Postoje mnoge vrste povreda donjih ekstremiteta. Uganuće stopala je jedno od njih. Prati ga otok, pojava hematoma, slabljenje motoričke funkcije i jak bol. Žrtvi je potrebna prva pomoć i transport u hitnu pomoć. Samo ljekar može postaviti tačnu dijagnozu i propisati odgovarajuće terapijske mjere. Liječenje i prevencija ove pojave opisani su u članku.
Razlozi
Stopalo je pričvršćeno za tibiju uz pomoć kalkaneusa, navikularne, talusa i metatarzalne kosti. Povezani su velikim brojem ligamenata: opružnim, dugim i kratkim plantarnim, kalkaneonavikularnim, kalkaneokuboidnim. Zahvaljujući mišićnom okviru, kosti i ligamenti su zaštićeni od oštećenja.
Uganuća ligamenata stopala često se javljaju kod sportista koji često skaču i trče - među košarkašima, odbojkašima i sportistima. Takva oštećenja nastaju kod dizača tegova prilikom podizanja teških girica i utega.
Još jedno uganuće stopala se pojavljuje od:
- prekomerna težina;
- bavljenje određenim sportom;
- teški fizički rad;
- visokovisoke potpetice ili neudobne cipele;
- hodanje po neravnim površinama;
- patološki luk stopala;
- urođeni nedostatak snage ligamenta;
- povreda stopala ili upala ligamenata.
Ako postoji bilo kakav uzrok, noga se mora liječiti. Ovo će otkloniti nelagodu i neugodne posljedice.
Prepoznavanje povreda
Koji su simptomi uganuća stopala? Različiti su, u zavisnosti od stepena bolesti:
- Lako. O tome svjedoči blagi otok, edem, hematom, neka bolnost, hromost.
- Prosjek. Simptomi uključuju jak bol, umjereno oticanje i modrice, ograničeno kretanje.
- Teška. Uz to se javlja jak bol, otok, modrice. Dolazi i do gubitka funkcije nogu. Može doći do rupture ligamenata stopala ili do dislokacije. Simptomi uključuju vrtoglavicu, mučninu, groznicu.
Tretman može varirati u zavisnosti od stepena uganuća stopala. U svakom slučaju, bolje je konsultovati lekara kako biste sprečili komplikacije.
Prva pomoć
Sa istezanjem vezivnog tkiva stopala dolazi do oštećenja malih sudova i nerava. A to dovodi do boli i potkožnog krvarenja. Prvu pomoć kod istegnutih ligamenata stopala treba brzo pružiti. To se radi na sljedeći način:
- Morate spustiti osobu.
- Važno je da stopalo ima apsolutno mirovanje.
- Neophodno je staviti valjak ispod skočnog zgloba tako datako da je ozlijeđena noga blago podignuta.
- Potrebno za nanošenje hladnog obloga na modricu. Procedura traje 20 minuta. Led se umota u materijal ili zavoj i nanese na oštećeno područje, izbjegavajući kontakt s kožom.
- Stopalo se mora fiksirati pritisnim zavojem, omotavajući ga od sredine potkolenice do prstiju. Zavoj se ne smije zatezati.
- U slučaju teškog uganuća i vjerovatnoće iščašenja, potrebno je spoj popraviti daskama tako da vire izvan područja ozljede.
- Pacijentu treba dati lijekove protiv bolova.
- Nakon pružanja prve pomoći, žrtva se može odvesti u hitnu pomoć.
Prva pomoć pomaže u sprečavanju pogoršanja stanja žrtve. Osim toga, oslobađa ga jakih bolova.
ICD kod 10
Uganuće stopala prema ICD 10 - S93, klasificirano na sljedeći način:
- 0 - dislokacija skočnog zgloba, talusa, fibule, subtalarni zglob.
- 1 - oštećenje prstiju, interfalangealnih i metatarzofalangealnih zglobova.
- 2 - pokidani ligamenti u stopalu i skočnom zglobu.
- 3 - dislokacija nedovršenog dijela stopala, navikularne kosti, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- uganuće gležnja, kalkaneofibularni ligament.
- 5 - istezanje kapsularno-ligamentnog aparata.
- 6 - istezanje kapsularno-ligamentnog aparata i drugih zglobova.
Klasifikacija bolesti se koristi u oblasti medicine. Sa takvimaICD takođe uzima u obzir bolest. Uganuće stopala, kao i svaka druga bolest, zahtijeva dijagnostičke mjere kako bi se odredio smjer liječenja.
Dijagnoza
Osobu treba pregledati ortoped ili traumatolog. O pritužbama treba reći ljekaru. U tom slučaju, doktor mora opipati nogu, procijeniti oštećenje pokretljivosti i utvrditi uzrok.
Da bi se razjasnila dijagnoza, potreban je rendgenski snimak koji pokazuje prisustvo ili odsustvo frakture, dislokacije, djelomične ili potpune rupture ligamenata, oštećenja mekog tkiva. CT ili MRI će vam omogućiti da dobijete detaljnu kliničku sliku.
Droge
Šta učiniti sa uganućem stopala? Potreban je ozbiljan pristup liječenju, jer zbog nepotpune rehabilitacije dolazi do pogoršanja kapaciteta uda u budućnosti. Lekove treba uzimati samo uz dozvolu lekara, jer lekovi imaju kontraindikacije.
Ako je bol jak, potreban vam je anestetik, na primjer, Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. Za ublažavanje simptoma istezanja pomažu linimenti i gelovi. Doktori često preporučuju korištenje lijekova kao što su:
- "Hidrokortizon".
- "Prednizolon".
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Indometacin.
- "Heparin mast";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Prije upotrebe bilo kojeg lijeka, trebali biste pročitati upute. Važno je poštovati dozu i trajanje liječenja.
Hirurška metoda
TretmanUganuća stopala mogu se izvesti operacijom. Izvodi se uz potpunu rupturu ligamenata, pogoršanu dislokacijom, frakturom, kompresijom nervnih vlakana, što često uzrokuje utrnulost nogu.
Doktor šije pokidano vezivno tkivo ili nerve, po potrebi se postavljaju kosti, šiva se koža, šav se previja i stavlja fiksator. Ako se tokom uganuća pronađe otvoreni prelom, tada se rana drenira i čisti od strane specijaliste.
fizioterapija
Liječenje uganuća stopala kod kuće izvodi se uz pomoć fizioterapijskih procedura. Ovo uključuje:
- elektroforeza;
- inductothermy;
- magnetna terapija;
- laserska terapija;
- zagrijavanje parafinskim ili ozokeritnim aplikacijama;
- kupke sa vodonik sulfidom ili radonom;
- UHF terapija;
- masaža.
Prije izvođenja svake procedure trebate se posavjetovati sa specijalistom. Prednosti fizikalne terapije su sljedeće:
- obnavljanje pokretljivosti stopala;
- uklanjanje tumora, upale, bola;
- resorpcija hematoma;
- poboljšanje metabolizma u povrijeđenim područjima;
- zasićenje kiseonikom;
- stimuliše proizvodnju sinovijalne tečnosti;
- normalizacija cirkulacije.
Terapeutska vježba
Liječenje uganuća može se obaviti korištenjem sljedećegvježba:
- trebate pomicati stopalo gore-dolje, kao i u stranu;
- korisno za stiskanje i otpuštanje prstiju;
- ball kotrljanje;
- pomaže masažeru stopala s lopticama;
- sakupljanje malih dijelova prstima stopala;
- izvođenje kružnih rotacija stopala;
- podizanje na prste.
Redovna terapija vježbanjem ne samo da eliminira problem, već i poboljšava cjelokupno blagostanje. Samo trebate raditi vježbe bez žurbe. Ako bilo koji zahvat uzrokuje bol, nemojte ga izvoditi.
Drugi tretmani
Za liječenje uganuća pomaže grijanje vrećama toplog pijeska ili soli, kao i lampom. Blagotvorno deluju tople kupke sa morskom solju ili odvarima na bazi kamilice, hrastove kore, pelina, gaveza, peterice.
Važno je prilagoditi ishranu tako što ćete u jelovnik uvesti proizvode sa želatinom, bogate kalcijumom, sumporom, silicijumom, manganom, selenom. Suplementi na bazi hondroitina, glukozamina, kolagena su efikasni.
Tradicionalna medicina
Tradicionalna medicina je prilično efikasna u liječenju mnogih oboljenja i povreda. Plus je njihova dostupnost i mogućnost samopripreme. U liječenju se mogu koristiti različiti efikasni recepti.
Često se koristi kompres od votke, kojim će se za nekoliko dana moći ukloniti natečenost. Takav lijek je jednostavan za pripremu, samo trebate navlažiti zavoj u votki, nanijeti na zahvaćeno područje i zalijepiti ga.
Pored kompresa od votke pomažu i mliječne obloge koje se nanose na isti način, samo što se materijal kvasi u toplom mlijeku. Efikasan losion od luka, koji se priprema od nasjeckanog luka i soli, a zatim nanosi na zahvaćeno područje.
Komplikacije
Obično istezanje ne uzrokuje ozbiljne posljedice. Ali ako, uz potpunu rupturu, dijagnoza nije postavljena na vrijeme ili je liječenje provedeno pogrešno, postoji rizik od razvoja dislokacije stopala. Uz to će doći do nestabilnosti u zglobu i njegovog čestog uvlačenja. Ovo se pojavljuje zbog nemogućnosti oštećenog tkiva da drži zglob.
U blagim slučajevima, tretman je isti kao i za normalnu povredu, ali sa produženim vremenom oporavka. U teškim oblicima koristi se kirurška metoda korištenjem sintetičkih materijala. Ortopedske cipele su također propisane.
Oporavak
Proći će nekoliko mjeseci dok ligamenti i tkiva potpuno ne zacijele, nakon čega osoba može stati na ozlijeđenu nogu. Oko 60 dana je cijeli tok oporavka nakon ozljede. Tokom ovog perioda, osoba se mora pridržavati preporuka traumatologa, izvoditi terapeutske vježbe za jačanje ligamenata stopala, kao i izbjegavati veliko opterećenje povrijeđene noge.
U periodu oporavka potrebno je vršiti masažu, obavljati vodene procedure, blatne kupke. Efikasan za razvoj plivačkih ligamenata, tako da možete posjetiti bazen.
Prevencija
Da biste spriječili pojavu strija, preporučljivo je nositiudobne cipele sa niskim širokim potpeticama. Žene ne bi trebale da nose štikle, uske pumpice i japanke, jer takve cipele neispravno opterećuju mišiće i ligamente nogu, poremećena je cirkulacija krvi i postoji opasnost od iščašenja.
Sportisti trebaju ojačati mišiće gležnjeva posebnim vježbama. Hodanje bosonog po sportskom balvanu pomaže. Da biste ojačali zglobove, potrebno je blagovremeno početi liječiti povrede i oboljenja kostiju.
Dakle, uganuće stopala je neugodna pojava. Važno je žrtvi pružiti prvu pomoć i odvesti ga u bolnicu. A efikasne preventivne mjere spriječit će nastanak takve ozljede.
