Danas vas pozivamo da razgovaramo o raznovrsnosti preparata fosfora i zašto je on uopšte potreban našem organizmu. Počnimo s činjenicom da je ovaj makronutrijent vitalan, jer upravo on učestvuje u mnogim biološkim procesima u našem tijelu. Važno je znati da svaka naša ćelija sadrži fosfor, ali se najveća količina nalazi u kostima i zubima.
Sigurno su mnogi čuli da su srednjovjekovni alhemičari dugo pokušavali da otkriju takozvani Kamen mudraca. Vjerovalo se da ovaj reagens može pretvoriti bilo koji metal u zlato i spasiti život i mladost bilo koje osobe. U procesu pronalaska ove supstance napravljena su mnoga otkrića, uključujući i otkriće elementa koji se zove fosfor.
Fosfor u našem tijelu
Zašto se mnogima savetuje da uzimaju preparate fosfora i kalcijuma, koji su obično dostupni uvrsta dodataka prehrani? To je prilično lako objasniti. Stvar je u tome što fosfor po sadržaju u koštanom tkivu zauzima drugo mjesto, odmah iza kalcijuma. Ali prvo je neophodno za asimilaciju drugog. A snaga kostiju zavisi od kalcijuma.
Fosfor u tijelu može biti u dva oblika:
- anorganska jedinjenja (jedinjenja sa kalcijumom, natrijumom, magnezijumom i kalijumom);
- organska jedinjenja (nukleinske kiseline, lipidi, ugljeni hidrati).
Interakcija
Za bolju apsorpciju fosfora potrebni su vitamini:
- A;
- D;
- F.
Pored toga, potrebne su sljedeće stavke:
- kalcijum;
- magnezijum;
- iron.
Napominjemo da sve mora biti izbalansirano. Ako u tijelu postoji višak gore navedenih tvari, tada se proces apsorpcije fosfora, naprotiv, otežava. Ako imamo posla sa viškom ovog elementa, onda dolazi do kršenja apsorpcije organizmu veoma potrebnih elemenata - kalcijuma i magnezijuma.
Takođe je važno napomenuti da se vitamin B3 ne može apsorbirati u organizmu bez R. Na osnovu toga, bolesniku se moraju prepisati preparati fosfora ako je vitamin B3 potreban.
Biološka uloga
Kao što je ranije spomenuto, veća količina ovog elementa (oko 70%) nalazi se u tkivima kostiju i zuba. Uprkos tome, P se nalazi u svakoj ćeliji našeg tijela. Obavlja nekoliko vrlo važnih funkcija:
- odgovoran za rast ćelija;
- pomaže bubrezima da pravilno funkcionišu;
- stimuliše apsorpciju određenih vitamina i elemenata;
- oslobađa energiju iz hrane;
- učestvuje u metaboličkim procesima;
- utiče na funkcionisanje nervnog sistema;
- reguliše acidobaznu ravnotežu;
- aktivira enzimske reakcije;
- odgovoran za formiranje kostiju i zdravlje zuba;
- podržava kardiovaskularnu funkciju.
Iz tog razloga, uz nedostatak ovog elementa, ljekari propisuju preparate fosfora koji nadoknađuju nedostatak i blagotvorno djeluju na cjelokupno zdravlje pacijenta.
Norme
Sve informacije o ovoj temi prikazane su u tabeli predstavljenoj u ovom odjeljku. Imajte na umu da su ovo prosječne brojke. Kod jakog fizičkog napora, indikator se može povećati i do 2 puta.
| Starost | Dnevna vrijednost (u mg) |
| od rođenja do 6 mjeseci | 100 |
| 7-12 mjeseci | 275 |
| 1-3 godine | 800 |
| 3-7 godina | 1350 |
| 7-10 godina | 1600 |
| 11-18 godina | 1800 |
| 19-70 godina | 2000 |
| preko 70 godina | 1800 |
| trudnice | 1800-2000 |
Već smo govorili o dobrobitima ovog elementa za naše tijelo. Preparati koji sadrže fosfor jednostavno su neophodni u slučaju njegovog nedostatka, jer uKao rezultat toga, možemo se susresti sa nizom neprijatnih pojava. Pričaćemo o njima malo kasnije.
fosfor tokom trudnoće
Svi elementi u tragovima koji su uključeni u fiziološke procese neophodni su za ženu i bebu tokom trudnoće. Ovo uključuje:
- kalcijum;
- fosfor;
- magnezijum i tako dalje.
Da bi se beba u potpunosti razvila u svim fazama trudnoće, neophodno je obezbediti dovoljnu količinu korisnih elemenata i minerala koji ulaze u organizam. Dakle, preduslov za jelovnik buduće majke je sadržaj u potrebnoj količini:
- kalcijum;
- fosfor;
- vjeverica;
- vitamin D.
Zapamti: puno nije uvijek dobra stvar. Nikada ne uzimajte suplemente fosfora bez razgovora sa lekarom. A sada ukratko o razlozima povećane potrebe za P kod trudnica.
- Ovaj element je građevinski materijal za kosti i unutrašnje organe mrvica.
- Odgovoran za razvoj nervnog sistema i snagu mišićnog tkiva.
- Formira bebinu RNA i DNK.
- Normalizacija probavnog trakta.
- Kontrola sekretorne funkcije želuca i jetre.
- Osigurava bolju apsorpciju nekih mineralnih komponenti.
Glavni izvor fosfora kod trudnice je hrana. Na osnovu toga, trudnicama se savjetuje da daju prednost prirodnim proizvodima koji su bogati ne samo fosforom, već i kalcijumom, željezom i tako dalje.sljedeći.
Nedostatak
Stanje nedostatka fosfora u medicinskim krugovima se naziva hipofosfatemija (od 0,81 do 0,32 mmol/l elementa u krvi). Nedostatak može biti znak sljedećih patologija:
- osteomalacija (oštećenje kosti);
- bubrežna tubularna acidoza (nemogućnost uklanjanja kiseline iz krvi urinom);
- steatoreja (izlučivanje velikih količina masti u izmetu);
- hipokalemija (nedostatak kalijuma);
- respiratorna alkaloza (veliko povećanje Ph zbog hiperventilacije) i tako dalje.
Ako svi sistemi tijela rade u potpunosti, tada se nedostatak nekog elementa uočava vrlo rijetko. Hipofosfatemija se viđa kod nekih ljudi:
- koji su potpuno gladni;
- zloupotreba alkohola;
- sa stabilno visokim šećerom u krvi;
- koji uzimaju određene lijekove (antacide).
O tome koji preparati sadrže fosfor govorićemo malo kasnije, ali sada je važno napomenuti da se nekritično smanjenje indikatora može uočiti kod:
- djeca;
- osobe s privremenim nedostatkom mikronutrijenata u hrani;
- oni sa hroničnim bolestima;
- osobe sa visokim nivoom magnezijuma, aluminijuma ili kalcijuma;
- veštačko hranjene bebe.
Simptomi uključuju:
- hronični umor;
- poremećaj disanja;
- razdražljivost;
- anksioznost;
- snažne fluktuacije u težini;
- slabost;
- smanjena pokretljivost zglobova;
- nedostatak apetita;
- bol u kostima i tako dalje.
Višak
Ovaj dio ukratko govori o hiperfosfatemiji (fosfor u serumu preko 1,46 mmol/L).
Glavni razlozi:
- smanjena brzina glomerularne filtracije;
- pojačan rad paratireoidnih žlijezda;
- pseudohipoparatireoidizam;
- jedenje velike količine elementa s hranom;
- česti laksativni klistir.
Bolest je asimptomatska, ali postoji hipokalcemija (nedostatak kalcijuma), koju karakterišu sledeći simptomi:
- hiperekscitabilnost;
- tremor;
- konvulzije;
- GI krvarenje;
- poremećaj spavanja;
- povraćati;
- tahikardija i tako dalje.
Droge
Sada ćemo govoriti o preparatima koji sadrže fosfor, kalcijum i magnezijum, koji su tako neophodni našem organizmu. Preparati sa jedinjenjima koja sadrže fosfor:
- "Fitin";
- "ATF-long";
- kalcijum glicerofosfat i tako dalje.
Vitaminsko-mineralni kompleksi:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Gerijatrijsko zalijevanje";
- "K altsinova";
- "Enzimatska terapija kalcijum, magnezijum, fosfor, vitamin D".
Preparati fosfora i kalcijuma se koriste u terapiji u nekim slučajevima:
- hipofosfatemija;
- kamen u bubregu.
Također, fosfati se koriste u laksativnim klistirima ili u obliku dodataka prehrani za smanjenje bolova u mišićima ili pretjeranog umora. U medicinske svrhe koriste se i žuti i bijeli fosfor, ali u ekstremnim slučajevima i pod strogim nadzorom ljekara. To je zbog njegove jake toksičnosti.
Vitamin D i fosfor
Kao što je ranije spomenuto, određeni vitamini i drugi elementi su potrebni za bolju apsorpciju P. Ovi vitamini uključuju D. Obratite pažnju na činjenicu da višak ovih supstanci dovodi do komplikacija u apsorpciji fosfora.
Proizvode sa fosforom i vitaminom D prilično je lako pronaći. Većina dijetetskih suplemenata, kojih su puni izlozi apoteka, pored ove kombinacije dodaju magnezijum, kalcijum i druge elemente neophodne našem organizmu.
Vitamini grupe D neophodni su našem organizmu, jer obavljaju niz važnih funkcija, kao što su razvoj, struktura i održavanje tijela djeteta i odrasle osobe.
