U medicinskoj praksi, bol u mišićima se obično naziva "mijalgija". Takve neprijatne senzacije poznate su mnogim ljudima. Mišići mogu boljeti ne samo kada su pod stresom, već iu mirovanju.
Treba napomenuti da mijalgija u većini slučajeva ne predstavlja nikakvu opasnost po život pacijenta, ali mu značajno otežava život. Prema statistikama, oko 2% stanovnika ekonomski razvijenih zemalja redovno se žali na bolove u mišićima. O njihovim uzrocima i metodama liječenja reći ćemo u nastavku.
Razlozi
Zašto svi mišići stalno bole? Stručnjaci kažu da je u većini slučajeva takva nelagoda povezana s razvojem upornog mišićnog spazma. Istovremeno, sami faktori koji izazivaju njihov razvoj mogu biti različiti.
- Snaga i ozljeda. U slučaju povrede, napeto stanje mišićnog tkiva je svojevrsna reakcija tijela.
- Produženi nefiziološki položaj ljudskog tijela (ililoše držanje) često dovodi do grčeva i umora mišića. Takvi se ljudi vrlo često žale da ih bole svi mišići tijela. Razlog za ovo stanje može biti dugotrajno sedenje za neudobnim stolom ili, na primer, rad u određenom položaju, nošenje teške torbe na jednom ramenu i sl. U takvim slučajevima mišići tela se „naviknu“na zadato položaj, što naknadno dovodi do metaboličkih poremećaja u određenom dijelu tijela.
- Stres ili bilo koja druga emocionalna napetost također dovodi do mišićno-koštanog bola. Ova vrsta senzacije nije zabilježena samo kod odraslih pacijenata, već i kod djece.
Bol fibromialgije
Porijeklo bola u mišićima može biti različito. Na primjer, fibromijalgija. Kod kuće je bolje ne liječiti simptome ove patologije. Uostalom, to je prilično čest i ozbiljan oblik mijalgije, koji karakterizira pojava neugodnih osjeta u tetivama, ligamentima i fibroznim mišićima. Takvo kršenje često uzrokuje nesanicu kod pacijenata. Kod 2/3 pacijenata koji posećuju neurologa, bol u mišićima se stalno kombinuje sa jutarnjom ukočenošću i asteničkim sindromom.
Fibromijalgiju karakteriše oštećenje vrata, potiljka, ramena, mišića koji se nalaze u blizini zglobova kolena i grudnog koša. Najviše od svega su predstavnici slabijeg pola skloni mijalgiji. Bol u ovoj patologiji se pogoršava ili izaziva nakon emocionalnog ili fizičkog preopterećenja, kao i kod dugotrajnog nedostatka sna, hipotermije, prisutnostihronične bolesti.
Primarna mijalgija i miozitis
Zašto bole svi mišići na tijelu? Uzrok ovog stanja može biti primarna mijalgija. Ovo stanje karakterizira poremećaj mekog tkiva. Bol se osjeća u velikim dijelovima mišića, međutim, kada se pritisne na određene tačke, može se koncentrirati.
Još jedan prilično čest uzrok bolova u mišićima u cijelom tijelu je miozitis, ili upala mišićnih vlakana. Takva patologija se često razvija kao komplikacija nakon prenaprezanja, teških infekcija i ozljeda.
Miozitis karakteriše tup bol u mišićima, koji može postati intenzivniji tokom rada pacijenta.
Također treba reći da nelagodnost u mišićnom tkivu može biti prvi znak tako ozbiljnih bolesti kao što su reumatska polimijalgija ili polimiozitis.
Bol nakon treninga
Bol u mišićima nakon vježbanja može biti dva tipa: loš i dobar. Potonji se razvija kada su mišići pod opterećenjem. Sakupljaju mliječnu kiselinu koja nakon treninga utječe na nervne završetke i doprinosi osjećaju peckanja. Takav proces je apsolutno bezopasan za ljudski organizam, jer prisustvo pomenute supstance u krvi blagotvorno deluje na njega, ubrzava sve procese regeneracije i vezuje slobodne radikale.
Često je uzrok bolova u mišićima u cijelom tijelu prevelika i nekarakteristična fizička aktivnost. U ovom slučaju, neprijatnosenzacije mogu biti odložene. Obično se javljaju kod ljudi koji su se nedavno bavili, kao i kod onih koji su uveli nove vježbe u trening, povećali dužinu časova, njihovu višestrukost itd. Takvi bolovi nastaju zbog mikroskopskih ruptura mišićnih snopova. U stvari, ovo su male rane sa krvarenjima.
Zašto bole svi mišići tijela nakon treninga? O razlozima ovakvog stanja govorili smo gore. Ako je tokom sporta bol izazvana ozljedom, tada će biti upadljivo drugačiji po svom karakteru. Takve neugodne senzacije su oštre i bolne prirode. U tom slučaju, mišići mogu "pucati" u procesu rada na zahvaćenom području. Također može postojati modrica ili otok na mjestu ozljede. U tom slučaju, trebali biste prekinuti lekciju. Isto važi i za situacije kada se čuje klik ili škripanje u bilo kom zglobu.
Druga vrsta bola može doći od pretreniranosti. Slično stanje se razvija ako se naporni treninzi s mikrotraumama odvijaju prečesto i previše. U ovoj situaciji, ljudsko tijelo nema vremena da obnovi svu štetu, zbog čega se ona nakuplja. Istovremeno, mišićno tkivo je iscrpljeno, imunitet je smanjen, proizvodnja hormona je smanjena.
Bol u donjim udovima
Bolovi u mišićima u nogama mogu se pojaviti u sljedećim stanjima:
- Prava stopala. S takvom patologijom, svodovi stopala postaju ravni, a proces hodanja postaje teži (čini se da noge postaju "teže"). U ovom slučaju bol može pokriti gotovo cijeli donji dio udova.
- Dugo stoji(ili sjedenje) na nogama. Ako je osoba duže vrijeme u fiksnom položaju, onda se cirkulacija krvi pogoršava u donjim ekstremitetima. Istovremeno, mišići primaju manje kisika, u njima se nakupljaju metabolički proizvodi, nakon čega se pojavljuju neugodne senzacije. Bolni i tupi bol ponekad se mogu pretvoriti u konvulzije.
- Bolovi u mišićima u nogama se vrlo često javljaju kod vaskularnih bolesti. Krv počinje loše da se odvodi i teče u tkiva, a nervni receptori su iritirani, što dovodi do neprijatnih senzacija.
- Thrombophlebitis. Mišići nogu kod ove bolesti jako bole. Neugodne senzacije su trzave prirode. Također, duž zahvaćene vene uočava se izražen osjećaj pečenja. U pravilu, bol kod tromboflebitisa je konstantan i najviše se osjeća u mišićima lista.
- Kod ateroskleroze, pacijent se osjeća kao da su mu noge snažno stisnute stegom.
- Neuralgija. Kod bolesti nervnog sistema (perifernog) napadi traju nekoliko sekundi ili minuta. U isto vrijeme se ne javlja nelagoda između.
- Gojaznost. Velika tjelesna težina značajno povećava opterećenje donjih udova. To je ono što uzrokuje bol u mišićima. Najviše pate oni ljudi koji imaju veliku težinu u kombinaciji sa malom veličinom stopala.
Bol u gornjim udovima
Bol u mišićima šaka može biti patogenetski (sa oticanjem tkiva i promjenama u permeabilnosti ćelijskih membrana koje čine mišićna vlakna) iupalni (sa upalom u mišićima). Osim toga, slični neugodni osjećaji mogu se razviti i kod zdravih ljudi nakon teškog sportskog treninga ili nekarakteristične fizičke aktivnosti. Također, uzroci bolova u rukama često su:
- polimiozitis;
- razne infekcije (gripa, bruceloza, oštećenje mišića toksinima parazita);
- alkohol i druge vrste intoksikacije;
- poremećaj metaboličkih procesa kod dijabetes melitusa, glikogenoze ili primarne amiloidoze;
- povrede;
- difuzna mijalgija (sa infekcijom gripom ili Coxsackie virusom);
- poremećena proizvodnja određenih enzima;
- mišićni reumatizam (kod osoba starijih od 50 godina);
- periferna NS bolest;
- upala mišićnih vlakana;
- fibromialgija;
- osteomijelitis.
Bol u leđima
Zašto bole svi mišići na tijelu? Razlog za ovo stanje je često dug boravak osobe u nefiziološkom položaju. To vrlo često uzrokuje napetost mišića i, shodno tome, bolove u mišićima u leđima. Oni također pogađaju ljude koji se aktivno bave sportom ili se bave teškim fizičkim radom.
Bol u mišićima, uključujući i leđa, nastaje zbog slabe cirkulacije krvi i nedostatka kiseonika. Razlog za to može biti:
- osteohondroza;
- disk hernija;
- skolioza;
- sindrom kratke noge;
- smanjenje volumena polovice zdjelice;
- dugi metatarsus 2;
- kratka ramena;
- kifoza;
- brava zgloba;
- dugotrajno stezanje mišića;
- ginekološke bolesti;
- bolesti organa za varenje.
Neaktivnost
Fizička neaktivnost je patološko stanje koje nastaje kao rezultat značajnog ograničenja fizičke aktivnosti. Ovu bolest karakteriše poremećaj mišićno-koštanog sistema, gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i respiratornog sistema, itd.
Šta se događa s fizičkom neaktivnošću? Simptomi ovog stanja se ne pojavljuju odmah, već postepeno. Prvo, pacijent osjeća sve veći umor, umor, poremećaj spavanja, smanjene performanse, povećanu nerazumnu nervozu, debljanje, redovne glavobolje, otežano disanje čak i uz malo fizičkog napora. Također, hipodinamija je praćena smanjenjem pokazatelja snage, smanjenjem volumena i mase mišića, kršenjem neuro-refleksnih veza i bolom u leđima.
Dugim tokom ovakvog patološkog procesa dolazi do smanjenja koštane mase pacijenta, nakon čega se poremeti rad zglobova i kičme. Zbog slabljenja ligamentnog aparata nastaju intervertebralne kile.
Zašto bole svi mišići tela bez razloga? Iako fizička neaktivnost nije vrlo česta pojava, upravo ovo stanje može doprinijeti razvoju nelagode u gornjim/donjim ekstremitetima i leđima.
Kojem doktoru da se obratim?
Sada znate glavne i najčešće razlogebol u mišićima. Liječenjem bolesti koje uzrokuju takva stanja trebaju se baviti samo stručnjaci. Međutim, ne znaju svi pacijenti tačno kome da idu na pregled.
Zbog činjenice da mijalgija može biti izazvana višestrukim uzrocima, potrebno je kontaktirati doktore različitih specijalnosti kako bi je otklonili.
Potreban je pregled kod ortopedskog traumatologa ako se sumnja da ima upalu mišića kao što je miozitis. Ovu bolest karakteriziraju bolni i tupi bolovi, koji se pogoršavaju hipotermijom, kretanjem, vremenskim promjenama, kao i palpacijom zahvaćenog mišića.
Bolje je kontaktirati istog specijaliste ako pacijent ima upalu u tetivama (na primjer, kod mioentezitisa, tendonitisa ili paratenonitisa).
Morate ići traumatologu ako osoba pati od kifoze, ravnih stopala, skolioze, sindroma kratke noge, asimetrične karlice, predugačkog svoda stopala ili kratkih ramena.
U slučaju da su senzacije bola u mišićima duboko lokalizovane, dosadne su, pucaju i trgaju se, a takođe se intenziviraju pokretima, u kombinaciji sa otokom, napetošću, crvenilom, temperaturom, glavoboljom i slabošću, tada treba odmah kontaktirati traumatologa ili hirurga, jer svi gore navedeni simptomi ukazuju na osteomijelitis.
Treba konsultovati traumatologa ako pacijent ima znakove diskus hernije.
Ako se nelagodnost javlja samo u mišićima u blizini kičme ilibilo kakvih zglobova, vjerovatno je da osoba razvije osteoartritis ili osteoporozu. U tom slučaju morate se obratiti ortopedskom traumatologu.
Treba konsultovati neurologa ako se sumnja na fibromialgiju, koju karakteriše uporni bol ili osećaj peckanja u mišićima po celom telu. Također, ovog stručnjaka morate posjetiti ako osoba razvije osteohondrozu s jakim bolovima u mišićima vrata, leđa ili donjeg dijela leđa. Osim toga, neurolog liječi bolesti koje uzrokuju ne samo nelagodu, već i grčeve mišića.
Treba zakazati reumatologa ako osoba razvije reumatsku polimijalgiju, giht ili polimiozitis.
Potrebno je konsultovati terapeuta ukoliko se bol u mišićima javlja u pozadini simptoma akutnih respiratornih infekcija, jer je u ovom slučaju nelagodnost sekundarna i svojevrsna je manifestacija intoksikacije organizma.
Ukoliko pacijent boluje od metaboličkih oboljenja, zbog kojih se razvija bol u mišićima, treba se obratiti ili endokrinologu ili reumatologu.
Liječenje
Šta uzeti za bol u mišićima? Stručnjaci kažu da su NSAIL najefikasniji lijekovi za ovakva stanja. Takvi lijekovi ne samo da mogu ublažiti bol, već i ublažiti postojeću upalu. Međutim, treba imati na umu da uz pomoć NSAID-a možete samo privremeno ublažiti svoje stanje. Zabranjeno je prečesto koristiti takve lijekove, jer imaju masunuspojave.
Najčešće se koristi za liječenje bolesti koje uzrokuju bol u mišićima:
Hladno i toplo. Za povrede i bolove koji uzrokuju oštećeno tkivo, led je vrlo dobar. Treba ga nanijeti na zahvaćeno područje, prethodno stavljeno na frotirni ručnik
Tople obloge za povredu mogu se raditi tek 72 sata nakon povrede. To mogu biti kupke, jastučić za grijanje ili trljanje masti za zagrijavanje.
- Masaža (koristite ako je bol u mišićima idiopatski).
- Uski zavoj (koristi se za bolove u rukama ili nogama).
- Terapeutska vježba.
- Lokalni lijekovi (na primjer, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren, itd.).
