Gotovo svi ljudi su upoznati sa problemom nadimanja ili nadimanja. Međutim, ne znaju svi koji faktori uzrokuju nelagodu. Ali da biste saznali kako liječiti nadutost, potrebno je razumjeti mehanizam nastanka. Šta je nadutost i kako se nositi s tim?
Definicija
Nadimanje ili nadutost je nakupljanje gasova u crevima koji nastaju kao rezultat poremećaja u probavnom sistemu. Natečen trbuh može biti praćen proljevom, što značajno narušava kvalitetu života osobe. U većini slučajeva, neugodni simptomi se mogu eliminirati kod kuće, ali je mnogo teže dijagnosticirati i liječiti uzroke nadutosti i stvaranja plinova.
Simptomi patologije
Napuhavanje može značajno narušiti kvalitetu života jer osoba počinje osjećati sljedeće simptome:
- bol u trbuhu koji se može opisati kao pucanje;
- povećanje veličine abdomena;
- često gadno podrigivanje;
- razbijanje stolice;
- gubitak apetita;
- mučnina s napadima povraćanja ako je nadutost uzrokovana crijevnom infekcijom;
- neprirodan miris daha;
- razdražljivost, promjene raspoloženja;
- povećanje tjelesne temperature;
- bolovi u zglobovima;
- vrtoglavica.
Kod novorođenčadi, nadutost je praćena glasnim kontinuiranim plačem, grčevima, smetnjama sna i apetita.
Uzroci nastanka
Ova patologija pogađa sve ljude, bez obzira na godine i spol. Potrebno je poznavati preduslove i uzroke nadimanja i stvaranja plinova (liječenje će u ovom slučaju biti najefikasnije). Nadutost se može pojaviti kao rezultat sljedećih procesa:
- Fermentacija nedovoljno svarene hrane nastaje kada pojedete veliku količinu masne, pržene, slane hrane koju želudac nije u stanju da u potpunosti probavi. Nesvarena hrana počinje da truli, oslobađajući mjehuriće plina koji iritiraju mukozne membrane želuca i crijeva.
- Jedenje nekompatibilne hrane. Svima je poznato da neke kombinacije namirnica, poput mlijeka i slane ribe, djeluju laksativno. Takve ekstremne kombinacije treba izbjegavati.
- Brza hrana u pokretu izaziva gutanje mjehurića zraka zajedno s hranom. Akumuliraju se u donjem dijelu crijeva, uzrokujući težinu u trbuhu, grčeve i nadimanje.
- Trudnoća. U tom slučaju se maternica, koja se povećava u veličini, komprimiracrijeva, što doprinosi otežanom prolazu plinova. Kao rezultat, može doći do nadutosti, neugodnog podrigivanja i proljeva.
- Hormonalni poremećaji. Tokom perioda kao što su menstruacija, ovulacija, laktacija ili pubertet, poremećena je crijevna fermentacija. Sve to izaziva prekomjerno stvaranje plinova u crijevima i želucu.
- Uzimanje određenih lijekova. Antibiotici, anestetici i hormonski lijekovi su posebno krivi za nuspojave u vidu nadimanja.
- Loše navike kao što su pušenje i pijenje velikih količina alkoholnih pića. Ovo može uzrokovati nadimanje, posebno ako pušite i pijete na prazan želudac.
Uzroci nadutosti kod odraslih i njihovo liječenje su različiti, važno je samo razumjeti prave preduslove za pojavu prekomjernog stvaranja plinova. Normalno, osoba ispušta gasove do 18 puta dnevno. Ako istovremeno imaju oštar neprijatan miris pokvarenih jaja, onda govorimo o nadimanju.
Problem nakon jela
Uzroci nadutosti i plinova (i njihovo naknadno liječenje) nisu uvijek povezani sa zdravstvenim problemima ili fiziološkim procesima. Mogu se pojaviti kao posljedica kršenja mikroflore zbog upotrebe određenih namirnica. Liječenje nadutosti nakon jela nije potrebno, ali morate ograničiti upotrebu određenih namirnica:
- lepinje, bijeli kruh (posebno topao);
- mahunarke (grašak, pasulj, sočivo);
- noćnjak(patlidžan, paradajz, slatka paprika, kruška);
- mliječni proizvodi;
- gazirana pića.
Pored konzumacije određene hrane, povećano stvaranje plinova može se javiti prilikom razgovora i smijeha dok jedete. Tako mjehurići zraka ulaze u crijeva, što izaziva pojavu bolova u pupku, težine u trbuhu, kratkog daha, zatvora.
Nadutost sa zatvorom
Često je nadimanje (čije je liječenje prilično brzo) komplikovano problemima sa stolicom. Za ublažavanje stanja možete poduzeti sljedeće mjere:
- Diverzifikujte svoju ishranu hranom sa malo vlakana. Kuvani krompir, luk, šargarepa, pileći file su dobri za rad creva.
- Uz dozvolu ljekara, možete uzimati probiotike, koji normalizuju crijevnu floru i poboljšavaju rad želuca.
- Aktivan način života pozitivno utiče na perist altiku. I šetnje na otvorenom i umjerena tjelovježba će poslužiti.
Pored toga, kod zatvora sa nadimanjem, preporučljivo je piti dosta tečnosti - dnevna norma je oko 1,5-2 litre čiste vode.
Naduvavanje kod žena
Uprkos činjenici da su svi pogođeni ovim problemom, bez obzira na spol, žene mogu imati svoje razloge za nadimanje. Može biti praćen sljedećim simptomima:
- Tup bol u donjem dijelu abdomena, koji ukazuje na navalu krvi u jajnike.
- Posti više nego inače.
- Pretjerano znojenje, promjene raspoloženja.
- Osjećaj crtanja u lumbalnoj regiji.
Liječenje nadutosti kod žena neće dati željeni rezultat, jer se nadutost povezana s mjesečnim ciklusom ne može kontrolisati. Možete malo poboljšati stanje uzimanjem karminativnih lijekova. Također, nutricionisti preporučuju u ovom periodu da se smanji konzumacija namirnica koje mogu izazvati fermentaciju u crijevima.
Drugi uzroci nadimanja
Pored hormonalnih promjena i prirodnih ženskih uzroka nadimanja, mogu postojati i drugi uzroci plinova ili nadutosti koji bi mogli zahtijevati liječenje:
- Hronične patologije gastrointestinalnog trakta ili kardiovaskularnog sistema. Patologije jetre, žučne kese, crijeva negativno utiču na proizvodnju enzima, što rezultira povećanom proizvodnjom plinova.
- Prilikom buđenja i promene položaja (iz ležećeg u sedeći ili stojeći), creva počinju da pomeraju nagomilane gasove u donje delove, što izaziva veliku akumulaciju vazduha i nadimanje. Ovo stanje nije patologija, već samo karakteristika rada određenog organizma.
- Genetska predispozicija. Nasljedni nadutost može nastati ako se skup gena prenese od nekog od rođaka koji pate od povećanog stvaranja plinova. Ovo je također karakteristika tijela, međutim, uzimanje određenih lijekova može ublažiti stanje.
- Previše intenzivna vježbaizazivaju zasićenje krvi zrakom koji nema vremena da izađe kroz nos. U tom slučaju višak plinova traži izlaz kroz crijeva. Isto stanje se može javiti iu stresnim situacijama, kada osoba počne brzo da udiše zrak.
- Unošenje sirupa protiv kašlja takođe izaziva nadutost. To je zbog visokog sadržaja šećera koji uzrokuje ovaj delikatan problem.
Ukoliko dolazi do redovnog nadimanja i stvaranja plinova, uzroke i liječenje treba utvrditi ljekar što je prije moguće.
Dijagnostičke metode
Prije nego počnete liječiti nadutost, morate razumjeti šta je to izazvalo. Za to je dodijeljen niz studija:
- Opšti i biohemijski test krvi, koji pomaže da se sazna više o procesima koji se odvijaju u tijelu.
- Kompletna analiza urina.
- Coprogram - analiza digestivnog otpada u cilju proučavanja rada gastrointestinalnog trakta.
- Sjetva fekalija za disbakteriozu.
- Fekalni lipidogram, koji proučava količinu masnog tkiva u otpadnim proizvodima. Ako je previše, onda je potrebno preispitati ishranu i pregledati organe za varenje.
- Ultrazvučna dijagnostika trbušnih organa.
- Kolonoskopija - pregled creva kolonoskopom (uređaj sa baterijskom lampom i kamerom na kraju), koji daje vizuelnu sliku stanja organa.
- Irigoskopija - pregled rektuma rendgenskim aparatom uz uvođenje kontrastnog sredstva u njegovu šupljinu.
Metode za istraživanje uzroka nadutosti kod odraslih i liječenje propisuje ljekar na osnovu pritužbi pacijenta.
Lijekovi za nadimanje
Liječenje nadutosti (gasova) može propisati ljekar nakon pregleda i utvrđivanja uzroka patologije. Obično se koriste sljedeći lijekovi:
- "Mezim Forte" se nosi sa nadimanjem prilikom prejedanja, pomaže poboljšanju funkcionisanja gastrointestinalnog trakta.
- "Espumizan" je moćan karminativ koji pomaže da se riješite nakupljanja viška plinova. Mogu ga koristiti čak i trudnice koje su upoznate sa problemom nadutosti.
- "Smecta" opušta mišiće crijeva tokom grča i pomaže u uklanjanju viška plinova. Također se koristi za probavne smetnje povezane sa povećanim stvaranjem plinova.
- Aktivni ugalj je odličan sorbent koji uklanja toksine iz organizma. Iako je dokazano efikasan, ima nuspojave zatvora i dehidracije.
- "Polysorb" je blaži analog aktivnog uglja, koji praktično nema nuspojava.
- "Enterosgel" pomaže u gašenju žarišta nadutosti, izazvanih procesima truljenja, neutrališe štetne bakterije i uklanja neprobavljenu hranu iz organizma.
Ne preporučuje se da sami birate tretman nadimanja kod odraslih, jerkako uticati na osnovni uzrok, a ne na posledice.
Narodni lijekovi
Budući da su uzroci i liječenje nadutosti i stvaranja plinova u većini slučajeva povezani s nepravilnim radom crijeva, ovi problemi se mogu riješiti uz pomoć narodnih lijekova. Često se koriste kopar, njegove sjemenke i tinkture. Prednost je što ga mogu uzimati čak i dojenčadi. Međutim, ovo nije jedina metoda. Kako liječiti nadutost kod kuće?
- Uvarak od sjemenki bundeve pomaže opuštanju crijevne pokretljivosti i uklanjanju viška zraka. Nedostaci metode uključuju mogućnost probavnih smetnji.
- Uobičajeni crni ili zeleni čaj možete zamijeniti biljnim napitcima na bazi kamilice i žalfije.
- Koristi se i odvar od susama, ali je specifičnog ukusa, pa nije pogodan za svakoga.
- Za normalizaciju ravnoteže crijevne mikroflore koristi se čaj od limuna i đumbira. Neutralizira djelovanje truležnih bakterija koje izazivaju nadimanje.
- Celer je univerzalni lijek za čišćenje crijeva od toksina i štetnih mikroorganizama. Može se konzumirati u bilo kom obliku: pržena, kuvana, dinstana, sveža. Osim toga, njegov neobičan okus može biti vrhunac u svakom jelu.
- Infuzija semena kima pomaže ne samo kod prekomernog stvaranja gasova u crevima, već i kod proliva.
- Salata od šargarepe i jabuke može pomoći u ublažavanju neprijatnih simptoma težine u želucu.
- Efektivan svježi sok od bundeve. Mora se konzumirati 0,5 šolje pre svakeobrok.
- Sok od krompira smanjuje stvaranje gasova u crevima. Pije se svako jutro po 0,5 šoljice na prazan stomak.
- Gimnastičke vježbe za zaglađivanje mišića crijeva pomoći će da se riješite problema bez upotrebe lijekova. Napraviti ih nije nimalo teško - samo se istegnite u različitim smjerovima i lagano masirajte stomak u smjeru kazaljke na satu.
Lečenje nadutosti i gasova kod kuće tradicionalnim metodama ima svoje prednosti, jer se može koristiti čak i tokom trudnoće.
Preventivne mjere
Liječenje nadutosti i plinova može se izbjeći slijedeći ove smjernice:
- Ne treba jesti mlečne proizvode uveče, jer oni izazivaju fermentaciju. Na ovaj način se mogu izbjeći uzroci i liječenje nadutosti nakon jela.
- Ne preporučuje se izvođenje jakih treninga snage nakon 18.00, jer su provokator nadimanja. Aktivni sportovi se trebaju baviti tokom dana ili ujutro. Uveče je dozvoljeno samo hodanje ili plivanje.
- Ne mijenjajte drastično svoju ishranu, osim ako vaš ljekar ne insistira na tome (na primjer, tokom pogoršanja hroničnih bolesti). Nove namirnice treba uvoditi u prehranu postepeno, zamjenjujući stare.
- Ako se sumnja na nadimanje, tretman ne treba davati sami sebi. Potrebno je posjetiti ljekara kako biste utvrdili da li je ovo stanje normalno iliovo je posledica patoloških procesa u organizmu.
- Česti problemi sa nadimanjem ili stolicom mogu signalizirati preopterećenje žučne kese. U tom slučaju potrebno je smanjiti količinu konzumirane masne hrane. Bolje ih je zamijeniti mliječnim proizvodima.
Ako je nadimanje redovno, onda je to dobar razlog da posjetite gastroenterologa. Pomoći će vam da pronađete prave uzroke nelagode.
Naduti kao simptom bolesti
Pojačano stvaranje plinova može nastati ne samo kao rezultat nepravilne prehrane ili načina života, već može biti i znak patologije:
- Adenokarcinom crijeva - rak rektuma.
- Adenomatozni polip je benigna izraslina u želucu ili crijevima.
- Alkoholna ciroza jetre.
- Antralni gastritis.
- Ateroskleroza.
- Atonija crijeva - disfunkcija gastrointestinalnog trakta.
- Femoralna hernija - izlaz crijevnih petlji izvan trbušne šupljine.
Pored toga, prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima može biti signal da je tijelo zahvaćeno helmintima. To se često dešava nakon kontakta sa životinjama, kao i kod male djece. Važno je blagovremeno potražiti medicinsku pomoć kako bi se utvrdio uzrok povećanog stvaranja plinova i otklonio ga.
