Snovi su dobri i loši. I još uvijek postoje ne samo negativni snovi, već i stvarne noćne more, zbog kojih možete skočiti noću s vriskom i suzama u očima i dugo dolaziti k sebi. Slažem se, svako je barem jednom u životu vidio takve noćne slike. Zašto imam noćne more i šta mogu učiniti da ih izbjegnem? Pitanje relevantno za mnoge. Pokušajmo zajedno to shvatiti.
Prema psiholozima, ljudi koji su sumnjičavi, pesimistični i stalno čekaju na trik sudbine i drugi često imaju noćne more. Takvi ljudi na mnoge stvari u životu gledaju negativno, sa strahom, a svoju anksioznost i tjeskobu prenose u kraljevstvo Morpheusa iz stvarnog svijeta. Odnosno, prvi razlog zašto ljudi imaju noćne more je pesimizam i negativan stav prema životu. Ako vas malodušnost i očaj često prekriju svojim krilima, a noću vas muče strašne vizije, pokušajte promijeniti svoj stav prema životu - možda će tada vaši snovi postati lagani i ugodni. sanjaj više ine fokusirajte se na loše - ima mnogo dobrih stvari i događaja na svijetu.
Iz prvog mišljenja slijedi još jedan razlog za košmarne vizije - osoba doživljena u jednom danu. Vrlo često su loši snovi proizvod emocionalnog prenaprezanja tokom proteklog dana. Najčešći razlozi zbog kojih se noćne more javljaju nakon napornog dana su brige o finansijskom i fizičkom blagostanju, neriješeni emocionalni problemi, poteškoće u privatnom životu i svađe sa važnim osobama koje su se dogodile. Kada čovjek padne u san, njegova psiha obrađuje sjećanja i doživljene emocije, nameće ih u određeni fantazmagorični kontekst i time raspršuje strahove. Dakle, ponekad noćne more nisu samo odbrambena reakcija tijela, već i način da se stres izbaci i riješi ga se. U ovom slučaju, ako ne postoji način da se izbjegne napetost tokom dana, vrijedi lakše liječiti noćne strahove - ako shvatite njihove uzroke i zašto su potrebni, lakše ćete se probuditi.
Ako osoba ima noćne more svaki dan, to je direktan znak jakog preopterećenja, iscrpljenosti nervnog sistema. A ovo stanje je već dovoljan razlog da se potraži pomoć psihologa, kako se ovo stanje ne bi razvilo u neurozu ili dugotrajnu depresiju.
Ali ako djeca često sanjaju loše snove, to je već povod roditeljima da razmisle. Glavni razlog zašto bebe imaju noćne more su stresovi doživljeni, uključujući i one uzrokovane odlaskom u vrtić, presvlačenjemokruženje, svađe sa drugom decom. To je i povod da roditelji razmisle o svom ponašanju – ponekad su uzrok noćnih mora kod male djece nezaslužene uvrede ili zlostavljanja od strane rodbine, a najčešće svađe između mame i tate, čak i ako rješavaju stvari dok dijete spava.
Pa, u slučaju čestih noćnih mora, trebalo bi ozbiljno da vodite računa o svom zdravlju. Ako užasi proganjaju emocionalno dobrostojeću osobu, to može biti signal iz tijela o problemima koji su se pojavili u nekim njegovim područjima.
