Fraktura je povreda sa kojom se skoro svako suočava tokom života. Međutim, definicija "stres frakture" zvuči pomalo zbunjujuće. Takva oštećenja su drugačije prirode i zahtijevaju detaljniju dijagnozu, a uzroci takvog prijeloma su različiti.
Karakteristike loma
Po svojoj prirodi, koštano tkivo ima sposobnost regeneracije, samoizlječenja. Ali postoje slučajevi kada isto opterećenje metodično utječe na kost, što dovodi do stresnih prijeloma. Takve ozljede imaju drugo ime - prijelomi zamora.
Ovakve povrede nastaju u pozadini činjenice da koštano tkivo nema vremena da se oporavi i nastaju pukotine. Najčešće zahvaćaju potporne zglobove tijela, prvenstveno kosti nogu i stopala.
Što je stalnija fizička aktivnost, veći je rizik od stresnog prijeloma kosti. Kao što je gore navedeno, takva ozljeda je pukotina u kostima, koja s vremenom može zacijeliti sama. Međutim, postoje slučajevi kada kost potpuno pukne, što već vodido normalnog prijeloma i može zahtijevati operaciju. Mnogo zavisi od opšteg stanja koštanog tkiva.
Uzroci ovakvih prijeloma
Medicinska statistika pokazuje da ovakva oštećenja nastaju kako od spoljašnjih uticaja na organizam, tako i od unutrašnjih hroničnih bolesti.
Glavni uzroci stres fraktura:
- Prekomerna vježba koju noseće kosti ne mogu podnijeti.
- Teški treninzi koji se rade bez odgovarajuće pripreme.
- Pogrešna odjeća i obuća za redovne sportske treninge.
- Neuspjeh u stabilnoj hormonskoj pozadini.
- Nepravilna tehnika vježbanja (nepravilno postavljanje stopala dovodi do stres frakture stopala).
- Prilikom vježbanja, nagla promjena podova povećava rizik od ozljeda.
- Nedostatak ili slaba apsorpcija vitamina D.
- Hronična osteoporoza.
- Izostanak menstruacije tri ili više mjeseci kod žena.
Uprkos sposobnosti oporavka, koštano tkivo se može istrošiti pod uticajem stalnog stresa.
Ko je pod povećanim rizikom?
Uobičajeno je da se izdvajaju određene grupe ljudi koji su u tzv. rizičnim grupama.
Stresni prijelomi su najčešći u:
- Profesionalni sportisti.
- Ljudi prolaze aktivnu vojnu vježbupriprema.
- Žene sa menstrualnim nepravilnostima.
- Pacijenti sa osteoporozom.
- Osobe starije od 40 godina.
- Ljudi sa određenim tipom kože koji ometa apsorpciju vitamina D.
- Ljudi sa ravnim stopalima.
- Ljudi koji imaju jednu nogu kraću od druge, što rezultira lošom tehnikom hodanja.
Navedene grupe ljudi trebaju biti svjesne da imaju povećan rizik od neželjenih ozljeda i zahtijevaju kompetentnu prevenciju i podršku tijelu.
Na primjer, stručnjaci primjećuju da je stres fraktura metatarzalne kosti stopala najčešći kod sportaša teške kategorije. Upravo ovi zglobovi čine većinu opterećenja tokom vježbanja.
Glavni simptomi
Za razliku od konvencionalnih prijeloma koji su rezultat vanjskih traumatskih faktora, stres frakture imaju različite simptome. U rijetkim slučajevima, oni će biti praćeni oštrim bolom, koji se smatra glavnim znakom slomljene kosti.
Klinički prikaz stres frakture:
- Bol se pojačava dodatnim pritiskom na ozlijeđenu kost, ali se ne osjeća u mirovanju. Kod stresnog prijeloma stopala, bol će se osjećati tokom hodanja.
- Otok u području gdje je došlo do povrede bit će znatno manji nego kod normalnog prijeloma kosti.
- Moguće modrice (hematom) u području ozljede.
- Simptomi su najizraženiji pri palpaciji,koji bi trebao biti razlog odlaska doktoru.
Stresni prijelomi nogu smatraju se najčešćim, na osnovu medicinske statistike. Stopala preuzimaju najveći dio opterećenja kako u svakodnevnom životu tako i pri izvođenju fizičkih vježbi.
Često, nakon što je zadobio takvu povredu, osoba ne žuri kod doktora, pripisujući simptome lakšim povredama. Ovakvi postupci dovode do toga da bol postaje hroničan (trajan).
Vremenom, nezacijeljeni prelom stresa može dovesti do stvarnog prijeloma kostiju i drugih nepoželjnih posljedica koje mogu ozbiljno ograničiti kretanje osobe.
Ljekari primjećuju da će, na primjer, stres fraktura ključne kosti biti okarakterisana bolom u cijeloj ruci, što dodatno otežava određivanje glavnog žarišta oštećenja.
Dijagnoza i liječenje
Za ispravnu i pravovremenu dijagnozu, morate paziti na vlastito zdravlje. U slučaju iznenadnog bola, kojem nije prethodio dodatni stres ili povreda, potrebno je konsultovati ljekara i podvrgnuti se kompletnom pregledu.
Kada kontaktirate traumatologa, morate biti spremni na dodatne preglede:
- X-zraka. Slika će vam omogućiti da preciznije odredite prisustvo pukotine u kosti.
- MRI. Terapija magnetnom rezonancom koristi se u slučajevima kada je teško postaviti tačnu dijagnozu pomoću rendgenskih zraka.
Odgovarajuća dijagnoza u velikoj mjeri zavisi od područja na kojem je možda došlo do stresnog prijeloma. U nekim slučajevima, traumatolog može pribjeći fizičkim testovima i zatražiti od pacijenta da izvede neke vježbe. Takve radnje se odnose i na dijagnostičke metode.
Ako se tokom pregleda utvrdi prisustvo zamorne frakture, pacijentu se stavlja gips i propisuje se potpuno mirovanje. Trajanje tretmana zavisi od složenosti preloma.
Medicinska podrška tretmanu zavisi od stanja pacijenta. Analgetici su potrebni samo ako je bol konstantan, inače nije potreban.
Nakon skidanja gipsanog zavoja, pacijent prolazi kroz rehabilitacijski kurs kako bi se pažljivo i kompetentno razvio ozlijeđeni ekstremitet. Najbolje je sve vježbe izvoditi pod nadzorom specijaliste.
Posljedice i prevencija
Posljedice stresnog prijeloma mogu biti različite, mnogo u ovom pitanju ovisi o općem stanju koštanog tkiva pacijenta. Ako se oštećenje dijagnostikuje na vrijeme i započne liječenje, tada će biti potrebne samo preventivne mjere tokom izlječenja.
U nekim slučajevima, stres fraktura stopala zahtijeva kontinuirano nošenje ortopedskih cipela. Često morate promijeniti način prehrane i smanjiti intenzitet fizičke aktivnosti.
Kao preventivnu mjeru koja će podržati organizam i pomoći u izbjegavanju slabljenja koštanog tkiva, preporučuje se:
- Naizmjenične različite vrstefizička aktivnost.
- Korekcija ishrane, dodavanje hrane koja sadrži vitamin D.
- Kada se bavite sportom, pažljivo birajte uniforme i opremu.
- Ne dozvolite iznenadne fizičke napore, povećavajte ih postepeno.
Većina stresnih fraktura zacjeljuje bez ikakvih posljedica. Da biste se vratili na prethodnu aktivnost, morate se dodatno posavjetovati sa svojim ljekarom.
