Svako od nas se barem jednom u životu suoči sa zatvorom. Međutim, od ovog poremećaja najčešće pate žene i starije osobe. Simptomi zatvora obično nestaju sami od sebe i rijetko su štetni po zdravlje. Također, disfunkcija crijeva može biti znak neke druge bolesti.
Simptomi zatvora, i općenito - šta je zatvor?
Ovaj poremećaj je uzrokovan činjenicom da crijevo ne gura svoj sadržaj dobro ili to čini povremeno. Za svaku osobu crijeva rade drugačije: neko ide u toalet tri puta dnevno, a neko jednom ili dva puta sedmično. Ako se nagon za toaletom ne primijeti duže od 3 dana, onda se to smatra vrlo dugim periodom. Nakon tri ili više dana, stolica postaje veoma tvrda i crijevima je teško proći. Možemo reći da imate simptome zatvora ako u roku od 3 mjeseca više od 25% vremena:
- imao poteškoća s defekacijom;
- imali ste tvrdu stolicu;
- bilo je nepotpuno pražnjenje;
- defekacije su se dešavale 2-3 ili manje puta sedmično.
Koji su simptomi zatvora i šta ih uzrokuje
Najčešći simptomi poremećajasu:
- rijetko pražnjenje crijeva i/ili poteškoće s pražnjenjem crijeva;
- težina u stomaku;
- bol i mučnina.
Najčešće je zatvor uzrokovan poremećajem crijeva iz raznih razloga. Ovo uključuje:
- nedovoljan unos vode;
- nedovoljno vlakana u ishrani;
- kršenje navika u ishrani;
- nedostatak fizičke aktivnosti tijela ili dugotrajna nepokretnost;
- potrošnja mliječnih proizvoda;
- simptomi zatvora mogu čak biti uzrokovani stresom ili depresijom;
- namjerno držanje stolice iz bilo kojeg razloga;
- pretjerana upotreba laksativa: s vremenom, crijevni mišići postaju preslabi da bi funkcionirali;
- hipotireoza;
- multipla skleroza ili Parkinsonova bolest;
- upotreba antacida sa kalcijumom, gvožđem ili aluminijumom, lekova protiv bolova, antidepresiva, lekova;
- poremećaji probavnog trakta;
- sindrom iritabilnog crijeva;
- trudnoća;
- rak debelog crijeva i mnogi drugi uzroci.
Kako ublažiti simptome zatvora?
Da biste se sami riješili ove bolesti, stručnjaci preporučuju korištenje najčešćih metoda. Ako vam crijeva ne rade dobro, možete pokušati eliminirati zatvor jednim od sljedećih postupaka:
- popijte više vode;
- ujutro možete nešto popitinešto vruće;
- dodajte više voća i povrća svojoj prehrani, pokušajte izbjegavati ljepljivu i tešku hranu;
- jedite suhe šljive i kruh od mekinja;
- ako je potrebno, možete isprobati blagi laksativ dostupan u ljekarnama. Nemojte koristiti ove lijekove duže od 2 sedmice bez savjeta ljekara, jer simptomi zatvora mogu postati jači.
Ako se funkcija crijeva ne vrati u normalu u roku od 2-3 sedmice, trebate otići u kliniku. Ako je čak i laksativ pomogao, ali nakon zatvora simptomi se ponovo pojavljuju nakon nekoliko dana, trebate se obratiti i ljekaru. Možda imate drugih problema sa crijevima koji će zahtijevati dijagnostičke testove.
