Osećaj težine u stomaku i nadutosti su veoma neprijatni, ometaju pun život. Postoji nekoliko razloga za takva osećanja. Najčešći uzroci težine i nadimanja su navedeni u nastavku.
nedostatak laktaze
Obično, u starosti, tijelo počinje loše variti laktazu sadržanu u kravljem mlijeku. Ako se nadutost i težina u abdomenu prvi put pojavi nakon 50-55 godina, bolje je odustati od kravljeg mlijeka, možda ćete morati odustati i od drugih mliječnih proizvoda.
Meteorizam
Nadutost uzrokovana upotrebom hrane koja dovodi do povećanog stvaranja plinova. Neki ljudi ne podnose namirnice poput mahunarki, bijelog kupusa, proizvoda koji koriste kvasac. Ovi proizvodi izazivaju pojačanu fermentaciju plinova, zbog čega se javlja nadutost. Ponekad se količina plinova u crijevima povećava nakon konzumiranja voća neposredno nakon glavnog obroka.
Sindrom iritabilnog crijeva
Neki ljudi imaju povećanu osjetljivost crijevnih receptora, što uzrokuje plinove,kruljenje u trbuhu može se pojaviti neočekivano. Da biste se riješili ovog stanja, morat ćete radikalno revidirati svoju ishranu i način života.
Alergija
Alergičari mogu osjetiti nelagodu u abdomenu nakon uzimanja hrane koja izaziva alergijske reakcije: osip na koži, rinitis. U ovom slučaju može biti dovoljno odbiti proizvode koji izazivaju alergije.
Loše prehrambene navike i pothranjenost
Ako jedete prebrzo, gutajući hranu u velikim komadima, zrak može ući u želudac, što kasnije uzrokuje nelagodu. Težina u stomaku je česta i kod ljudi koji su navikli da piju hladnu vodu tokom ili odmah nakon jela. I također je vrijedno uzeti u obzir individualne karakteristike tijela. Neki ljudi imaju individualnu netoleranciju na određene namirnice, ili kombinovanje određenih namirnica može uzrokovati nadimanje.
Neuroza
Ponekad neki mentalni poremećaji uzrokuju i probavne smetnje, što uzrokuje bolove u trbuhu, težinu, nadimanje i druge neprijatne senzacije.
Crijevna opstrukcija
Crijevna opstrukcija uzrokovana raznim oboljenjima debelog crijeva (tumori, ciste, polipi, poremećena crijevna pokretljivost) dovodi do zadržavanja plinova i, kao rezultat, nadimanja.
Disbakterioza
Crijevna disbakterioza također uzrokuje zadržavanje plinova u tijelu. OsimOsim toga, nadutost može ukazivati i na razne bolesti želuca, crijeva, žučne kese i žučnih puteva, jetre.
Šta učiniti za težinu i nadutost u stomaku?
Ovi problemi su simptomi mnogih bolesti gastrointestinalnog trakta ili izolovanih sindroma koji izazivaju nelagodu i zahtijevaju strogu dijetu i lijekove.
Da bi se konsolidovao efekat i povećala efikasnost dijetalne terapije, sprovodi se medikamentozna korekcija ovog stanja, koja uključuje sledeće glavne oblasti:
- Enterosorbenti se koriste za brzo ublažavanje simptoma bolesti. Mogu se koristiti kao prva pomoć. Često samoliječeći pacijenti griješe i u daljem liječenju koriste samo ove lijekove, čija je efikasnost minimalna.
- Liječenje osnovne bolesti. Enzimski preparati ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") učestvuju u razgradnji sastojaka hrane u tankom crevu i na taj način olakšavaju proces varenja.
- Normalizacija motorno-evakuacione aktivnosti crijeva uz pomoć lijeka za podršku motilitetu (prokinetika - "Motilium"), ubrzanje evakuacije plinova iz crijeva.
- Stabilizacija intestinalne biocenoze (obnavljanje normalne mikroflore uzimanjem probiotika). U režimima liječenja mogu se koristiti monokomponentni probiotici ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), polikomponentni ("Linex") i kombinirani ("Bifiform")..
- Antiflatulenti (karminativni lijekovi), koji pomažu u uklanjanju nakupljenih plinova u crijevima.
- Dodaci prehrani ("Orliks").
- Enterosorbenti (aktivni ugljen, "Enterosgel") - koriste se samo kao lijekovi za prvu pomoć. Aktivno apsorbiraju višak plina, štetne tvari i toksine. Ne smijemo zaboraviti da je glavni nedostatak aktivnog uglja njegova sposobnost da apsorbira i ukloni korisne elemente u tragovima iz tijela.
Hoće li Mezim pomoći kod nadutosti i težine nakon jela? Definitivno da. Ovaj lijek uklanja sve negativne simptome koji govore o bolesti. Može se koristiti i kao preventivna mjera.
Festal treba izdvojiti posebno. Šta pomaže ovaj lijek? Efikasno i brzo rješava problem neugodnosti, a pomaže i pri probavi uzete hrane. Ali to nisu sve kvalitete lijeka. Šta još pomaže "Festalu"? Od nadimanja, za pripremu za dijagnozu digestivnog trakta i kod bolesti pankreasa.
Moderni režimi liječenja uključuju Orliks, dodatak prehrani. Sadrži alfa-galaktozidazu, koja sprječava ulazak ugljikohidrata u debelo crijevo u nepodijeljenom obliku, gdje se podvrgavaju bakterijskom razgradnji uz stvaranje plinova. Na osnovu toga, Orlyx je lijek za težinu i nadutost, koji zaustavlja simptome povezane s plinovima i time eliminira nelagodu kod pacijenta.
Ako je uzrok viškastvaranje plinova u crijevima postali su enzimski poremećaji, tada je lijek izbora u liječenju takvih pacijenata kombinirani lijek "Pancreoflat" ("Abomin"). Lek je protiv tegoba u stomaku, težine i nadimanja. Osim što lijek ima proteolitičku, amilolitičku i lipolitičku aktivnost, sadrži dimetikon, supstancu koja pomaže u promjeni površinske napetosti mjehurića plina u crijevima. Mjehurići pucaju i slobodni plin se izbacuje iz crijeva.
U dječijoj praksi naširoko se koristi "Plantex" - preparat na biljnoj bazi koji sadrži plodove komorača i eterično ulje komorača. Lijek istovremeno sprječava nakupljanje plinova u crijevima, stimuliše efikasnu probavu i pojačava perist altiku. Važna karakteristika je da se ne preporučuje pacijentima sa nedostatkom laktaze i galaktozemijom.
Kod sindroma izolovane nadutosti, lijek izbora je Espumizan, čiji je aktivni sastojak površinski aktivni simetikon. Trajanje tijeka liječenja odabire se strogo individualno. Važna prednost lijeka je sigurnost upotrebe tokom trudnoće i dojenja.
Psihološka podrška, konsultacije psihologa, psihoterapeuta, ukoliko pacijent svoje stanje povezuje sa dugotrajnim stresom i brigama. Lekovitu korekciju psihološke komponente odabire specijalista i uključuje antidepresive.
Praćenje svih preporuka doprinosi brzom oporavku ismanjenje liječenja drogom.
Narodni tretman
Osjećaj težine i nadimanja (nadutivost) karakterističan je za većinu bolesti gastrointestinalnog trakta. Uz ovu simptomatologiju, pored terapije lijekovima, liječnici primjećuju visoku efikasnost ljudi, dokazanu iskustvom, sredstvima i metodama za rješavanje ovog problema. Narodni recepti, po pravilu, imaju blago dejstvo i stoga se koriste za lečenje i odraslih i dece.
Među najčešćim narodnim lijekovima u medicinskim izvorima, možete se zaustaviti na sljedećem:
- Možda najpopularnija ljekovita biljka koja se koristi za želučane i crijevne patologije je kamilica. Uvarak od cvjetova kamilice ublažava upale, grčeve, bol, normalizira rad cijelog gastrointestinalnog trakta i, što je važno za našu temu, efikasno se bori protiv nadutosti. Zbog lakoće pripreme (1 kašičica mešavine zakuha se sa čašom kipuće vode), ovaj narodni lek je vodeći po dostupnosti i jednostavnosti upotrebe.
- Slično gore opisanim, ljekovita biljka nana također ima svojstva. Osim težine i nadimanja, menta pomaže kod refluksa i mučnine. Za odvar prelijte 2 supene kašike zgnječene biljke sa 1 šoljom ključale vode, ostavite pola sata. Treba napomenuti da se kod lakših oblika oboljenja gastrointestinalnog trakta koristi oblik kao što su lekoviti čajevi sa dodatkom mešavine kamilice i mente.
- Poznat po svojoj sposobnostiborite se protiv težine i nadutosti svježe iscijeđenim sokom od sirovog krompira. Ovaj narodni lijek ima svojstvo uklanjanja toksina, pa se dobro nosi sa nadimanjem.
- Sprečava procese fermentacije i pomaže u brzom i efikasnom varenju unesene hrane đumbira. Ovaj začin se koristi u različitim oblicima: sirov, dodaje se u čaj, koristi se kao sušeni prah, koji se koristi kao začin.
- Uvarak od sjemenki šargarepe pomaže da se riješite prekomjernog stvaranja plinova. Ponekad se sjeme šargarepe u prahu jednostavno ispere vodom za refluks i nadimanje.
- Takozvana "vodica od kopra" pomaže u uklanjanju viška gasova iz organizma i ublažavanju grčeva u crevima. Nekoliko kašika sjemenki kopra prelije se čašom vode i zagrije na vatri. Vrlo često se takva voda od kopra koristi za nadimanje male djece.
Dijeta
Prvo i najvažnije, glavni tretman za težinu i nadimanje je dijeta. Takvim pacijentima je potreban savjet nutricionista. On individualno sastavlja jelovnik, uzimajući u obzir starosne karakteristike i funkcionalno stanje gastrointestinalnog trakta.
Svaki pacijent treba slijediti osnovne principe dijetetske terapije za ovo stanje:
- Izuzimanje iz prehrane namirnica koje pospješuju procese fermentacije i stvaranja plinova (kislica, kupus, grožđe, sve mahunarke, gazirana pića, itd.), koje sadrže gruba vlakna.
- Isključivanje mliječnih proizvoda (u slučaju primarnog ili sekundarnog nedostatka laktaze).
- Higijena hrane (jedenje u mirnom okruženju, temeljno žvakanje, izbjegavanje razgovora tokom jela, sprječavanje aerofagije).
- Izbegavajte da pijete tečnost tokom obroka. Pijte tečnost samo između obroka. Frakcijski obroci - često, ali u malim porcijama, do 5-6 puta dnevno.
Proizvodi koji su prvi zabranjeni:
- Pasulj (leća, grašak, pasulj).
- Svježe grožđe i grožđice.
- Svježe pecivo (kvasac).
- Plamasno mlijeko, vrhnje i sladoled.
- Jabuke, sušeno voće i čokolada.
- Sva gazirana pića.
- Masno meso (svinjetina, jagnjetina, patka) i riba.
Lista proizvoda koje se preporučuje svakodnevno unositi u ishranu:
- Povrće (cvekla, šargarepa i bundeva).
- Crni hljeb (jučerašnje pečenje).
- šljive, šipak i kajsije (ako nisu alergični).
- Salate od zelenja i povrća.
- Sve žitarice (osim ječma i prosa).
Preporuke
Preporuke nutricionista:
- Obroci se kuvaju na pari. Tako proizvodi zadržavaju svoja korisna svojstva i prijatan ukus.
- Povećajte količinu dnevno konzumirane tečnosti do 2,5-3 litre (može biti voda bez gasa, infuzije kamilice, mente i kantariona, nezaslađeni čaj, voda od kopra, čajevi od komorača). Bolesnici sa bolestima srca i krvnih sudovapreporučujemo povećanje količine tekućine.
- Koristite samo pečene jabuke.
- Uz izražene simptome težine i nadimanja, potrebno je rasterećenje (pirinčana dijeta) i konzumiranje kuvanog pirinča bez soli jedan dan.
- Poštivanje svih preporuka o ishrani, šetnje na otvorenom, samomasaža i pozitivna porodična klima pomoći će vam da brzo postignete željeni rezultat i živite u potpunosti.
