Vrijednost majčinog mlijeka za mali organizam teško je precijeniti. To je ključ za skladan i potpuni razvoj bebe. Čak ni najskuplja i dobra formula ne može zamijeniti majčino mlijeko za bebu.
Ali, nažalost, mnoge žene se, iz više razloga, suočavaju sa fenomenom delimičnog ili potpunog izostanka majčinog mleka u postporođajnom i drugim periodima. Ako se ne preduzmu pravovremene mjere, neće biti moguće vratiti laktaciju. Jedini izlaz za mamu i bebu biće vještačko hranjenje.
Zato je važno znati kako povećati laktaciju majčinog mlijeka majke koja doji.
Šta je laktacija?
Ali prvo, nekoliko riječi o laktaciji. Ovaj izraz se odnosi na višestruki proces stvaranja mlijeka u žlijezdama koje se nalaze u ženskim dojkama, nakon čega slijedi njegovo oslobađanje.
Početak laktacije smatra se drugim trimestrom trudnoće. Tokom ovog perioda žena može primijetiti da joj se iz grudi pojavljuje bijeli iscjedak. Istina jezove kolostrum. Njegova proizvodnja završava 4-5 dana nakon rođenja. Zamenjuje ga prelazno mleko, a posle nekog vremena - pravo mleko.
Formiranje majčinog mlijeka je različito za svaku ženu. To je zbog individualnih karakteristika ženskog tijela.
Obim i formiranje mleka, kao i prisustvo hranljivih materija u njemu, direktno zavise od načina života žene i njenog emocionalnog stanja. Posebnosti toka porođaja, stanje hormonske pozadine i ravnoteža ishrane buduće majke imaju značajan uticaj na laktaciju.
Majčino mlijeko ili formula?
Pitanje kojem načinu hranjenja bebe dati prednost ostaje aktuelno dugo vremena i brine više od jedne generacije majki.
Sastav majčinog mlijeka značajno se razlikuje od njegovog vještačkog kolege. Njegova glavna prednost je činjenica da se ravnoteža korisnih komponenti koje čine mlijeko mijenja sa godinama bebe, ovisno o njegovim potrebama. Bebin organizam prima sve potrebne hranljive materije u svim fazama razvoja u dovoljnim količinama.
Naučno je utvrđeno da se nutrijenti iz veštačkih formula za hranjenje manje apsorbuju u bebinom telu nego u majčinom mleku.
Nezamjenjiva svojstva majčinog mlijeka. Prednosti dojenja
Pa šta je bolje: formula ili majčino mlijeko? Svaki pedijatar će odgovoriti na toza svaku bebu nema ništa bolje i vrednije od majčinog mleka, pod uslovom da je dojilja potpuno zdrava. Zato majčino mlijeko ima brojne neosporne prednosti u odnosu na svoje umjetno mlijeko:
- Sve potrebne supstance su u pristupačnijem obliku.
- Majčino mlijeko je potrebno mnogo manje za potpuno zasićenje odojčeta u odnosu na adaptirano mlijeko.
- Verovatnoća pljuvanja kao rezultat činjenice da je bebin stomak pun je minimalna.
- Mamino mlijeko pomaže jačanju imuniteta bebe, poboljšava rad crijeva.
- Ukoliko se poštuju određena pravila ishrane, majčino mleko ne sadrži alergene, što znači da ne može izazvati alergijske reakcije kod bebe.
- Nema potrebe da gubite vreme na pravljenje formule, sterilizaciju kontejnera i boca za skladištenje.
- Dojenje jača emocionalnu vezu između majke i bebe.
Uz prirodno hranjenje, bebi nije potrebno davati vodu, jer majčino mleko sadrži dovoljnu količinu tečnosti. Osim toga, dojenje ne iziskuje finansijske troškove od roditelja, dok paket suve formule za vještačko hranjenje nije nimalo jeftin.
Vrijedi napomenuti da dojenje ima pozitivan učinak na ženski organizam, posebno u postporođajnom periodu. Laktacija doprinosi bržoj kontrakciji materice u prvim danima nakon porođaja i značajno smanjuje rizik od pojave i razvoja mastopatije i raka.
Međutim, u nekim slučajevima, vještačko hranjenje postaje poželjno. Među glavnima:
- žena ima kontraindikacije za dojenje;
- beba ima urođene metaboličke poremećaje koji sprečavaju apsorpciju majčinog mlijeka;
- prisustvo malformacija koje otežavaju ili onemogućavaju sisanje.
Veštačko hranjenje je jedini izlaz u slučaju nedostatka majčinog mleka ili u nedostatku laktacije.
Kada se pojavljuje mlijeko?
Žensko mlijeko se pojavljuje 2-4. dana života novorođenčeta. Do ovog trenutka, kolostrum se luči iz mliječnih žlijezda novonastale majke. Nije puno, ali ovaj iznos je dovoljan za dijete.
Znakovi da ne dobijate dovoljno majčinog mlijeka
Postoje četiri glavna znaka nedostatka majčinog mlijeka.
- Nedovoljno povećanje ili gubitak težine. Samo nemojte brkati fiziološki gubitak težine koji se javlja u prvih 2-5 dana života novorođenčeta. Ovo je sasvim normalno i ne bi trebalo biti razlog za zabrinutost. U prvih šest meseci života beba dobija u proseku 450-900 grama, a porast je 2-3 cm. Treba imati na umu da povećanje telesne težine i visina bebe delom zavisi od bebinog uzrasta. tip tijela.
- Nemirno stanje djeteta, stalni plač. Ovakvo ponašanje bebe može biti povezano sa glađu samo odmah nakon ili u njojproces hranjenja. U svim ostalim slučajevima, bebi plač signalizira neku vrstu neugodnosti ili je zaštitna reakcija organizma malog djeteta (prvi put nakon rođenja beba doživljava jak stres).
- Zadržavanje stolice. Ova pojava ne ukazuje uvijek na pothranjenost. U prvim mjesecima života to može biti zbog problema u probavnom traktu.
- Nedovoljno mokrenje može signalizirati nedostatak majčinog mlijeka. Od druge nedelje bebinog života, njihov prosečan broj je 12-25.
Ako imate jedan ili više od gore navedenih znakova, preporučuje se da kontaktirate svog pedijatra.
Uzroci nedovoljne proizvodnje majčinog mlijeka
Postoji mnogo razloga koji utiču na pogoršanje laktacije i smanjenje količine proizvedenog mlijeka. Ovo uključuje:
- pogrešan režim hranjenja bebe;
- upotreba bradavica;
- pojite bebu vodom;
- neispravna tehnika zaključavanja;
- uštedite majčino mlijeko da biste ga uštedjeli;
- stresne situacije.
Ako se mjere ne preduzmu na vrijeme, jedini izlaz će biti dohrana bebe mješavinama ili potpuno prebacivanje bebe na vještačko hranjenje.
Efektivni načini za povećanje laktacije
Da biste poboljšali laktaciju i povećali količinu proizvedenog mlijeka, morate pravilno sastaviti svoju ishranu, eliminiratidimljena i začinjena jela. Morate tačno znati koje namirnice povećavaju laktaciju majčinog mlijeka, spisak bi trebala imati svaka majka. Više o tome kasnije u članku.
Takođe, sljedeće će biti na snazi:
- upotreba dodataka prehrani i lijekova;
- upotreba tradicionalne medicine: upotreba pića i dekocija;
- masaža grudi;
- fizička aktivnost (fizičko vaspitanje, gimnastika);
- pravilan režim hranjenja;
- često dojenje;
- pumpavanje.
Navedene metode je najbolje koristiti u kombinaciji, a ne odvojeno. Na ovaj način možete poboljšati laktaciju i poboljšati vlastito zdravlje.
Pića za poboljšanje proizvodnje majčinog mlijeka
Pored upotrebe proizvoda koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka nakon porođaja, poželjno je koristiti napitke i varke pripremljene kod kuće:
- dekocije na bazi kima, komorača i anisa;
- kompot od šipka;
- piće od ječma;
- slab crni ili zeleni čaj;
- sok od šargarepe.
Preporučljivo je razblažiti napitke na bazi bobičastog voća vodom u prva četiri mjeseca djetetovog života kako bi ih bebin probavni sistem bolje apsorbirao i ne bi izazivali probavne probleme. Važno je zapamtiti da dnevni unos tečnosti treba da bude najmanje dva litra.
Ne zaboravite da se gore navedeni decokcije i pića sastoje od njihovih komponenti, kojeu izuzetnim slučajevima mogu izazvati alergiju kod djeteta. Stoga morate pažljivo pratiti reakciju bebe i, na prvi znak, isključiti takvo piće iz prehrane.
Namirnice potrebne za poboljšanje laktacije
Svaka nova mama treba da zna koja je hrana dostupna za povećanje laktacije majčinog mlijeka. Svaka dojilja treba da zna njihovu listu kako bi spriječila nedostatak u proizvodnji mlijeka. Preduslov za jelovnik je visok sadržaj kalorija. Osim toga, hrana treba da bude bogata proteinima. Na kraju krajeva, oni su građevinski materijal za tijelo bilo koje osobe, uključujući i novorođenu bebu.
Obavezno:
- svježi sir;
- masno meso;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- mala količina tvrdog sira.
Kiseli mlečni proizvodi kao što su kefir, fermentisano pečeno mleko ne samo da imaju blagotvoran efekat na laktaciju, već i poboljšavaju stanje noktiju i zuba dojilja.
Vrijedi napomenuti da Komarovsky Evgeny Olegovich, pedijatar najviše kategorije i domaćin programa "Škola dr. Komarovsky" o pravilnom razvoju i odgoju male djece, preporučuje korištenje proizvoda koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka umjereno.
Prehrana dojilje treba da uključuje:
- supe i supe od teletine, piletine, zeca, govedine;
- kaša od pirinča, zobenih pahuljica i heljde;
- povrće, bobičasto voće, začinsko bilje;
- začini, na primjer,kumin i piskavica;
- orasi bogati kalijumom i magnezijumom.
Slične preporuke o tome kako povećati laktaciju majčinog mlijeka Komarovsky iznosi u različitim izvorima.
Dimljena hrana i začinjena jela, neke biljke (žalfija, hmelj, menta, brusnice) se ne preporučuju. Zadržavaju tečnost u tijelu.
Lijekovi
Trenutno postoji ogroman broj lijekova koji povećavaju laktaciju. Na snazi su sljedeće:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Tokom godina su dokazali svoju efikasnost. Osim toga, cijena lijekova dostupna je svima. Trošak "Apilak" i "Mlekoin" je 110 - 160 rubalja. "Laktogon" i "Femilak" su malo skuplji, 230 - 290 rubalja.
Sastav ovakvih proizvoda, po pravilu, uključuje biljne sastojke, minerale, biljna ulja, vitamine, matični mliječ ili kravlje mlijeko u prahu.
Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka narodnim lijekovima
Najpopularniji narodni lijek za povećanje laktacije je šargarepa, odnosno sok od nje. Korijen se mora dobro oprati, očistiti i pripremiti za piće. Da biste poboljšali ukus soka, možete dodati malo vrhnja ili mleka. Uzimajte tri puta dnevno po pola čaše.
Šargarepa će također pomoći u povećanju laktacije majčinog mlijeka dojiljamakaša. Narendajte šargarepu, dodajte pola čaše mleka. Uzmite tri puta dnevno.
Orasi blagotvorno utiču na kvalitet mleka. Visok sadržaj ugljikohidrata i masti čini ga hranljivijim. Ali nemojte se zanositi - orasi mogu izazvati alergije kod beba.
Umjesto zaključka
Problem nedostatka majčinog mlijeka poznat je mnogim ženama koje doje. Veoma je važno u takvim slučajevima poduzeti pravovremene mjere za obnavljanje proizvodnje majčinog mlijeka i povećanje laktacije.
Svaka majka koja doji treba da bude svjesna sredstava koja povećavaju laktaciju majčinog mlijeka. Trenutno ih ima ogroman broj, a glavni su navedeni u članku. Takođe, ne zaboravite koje namirnice povećavaju laktaciju majčinog mleka, kao i zapamtite listu lekova koji stimulišu njegovu proizvodnju.
