Da bi se shvatila tajna spretnosti jednih i razlog nespretnosti drugih, pomoći će proučavanje strukture i funkcije organa ravnoteže. Razumijevanje osnova vestibulorecepcije - percepcije vlastitog tijela u prostoru, daće odgovor kako poboljšati koordinaciju pokreta i da li je moguće razviti spretnost.
Vestibularni senzor
Vestibulorecepciju u tijelu obezbjeđuju organi ravnoteže. Među njima se razlikuju periferni dio koji se nalazi u unutrašnjem uhu i središnji. Potonji je skup nervnih puteva, jezgara i kortikalnih nervnih ćelija. Mali mozak je odgovoran za koordinaciju.
Periferni dio vestibularnog analizatora sastoji se od tri kanala, koji se nazivaju polukružni, i predvorja. Kanali su orijentisani u tri ravni jedan u odnosu na drugi, zbog čega se nazivaju frontalnim, horizontalnim i sagitalnim. Ispunjeni su tečnim viskoznim sadržajem.
U predvorju se nalaze dvije vrećice: utriculus, koji komunicira sa polukružnim kanalima, i saculus, uz pužnicu. Ove torbe su uključenesastav otolitnog aparata. Ovaj senzorni sistem je odgovoran za osjećaj gravitacije, kao i percepciju usporavanja ili ubrzanja, dok su kanali odgovorni za odgovor na rotaciju, zahvaljujući kojoj osoba ne gubi ravnotežu čak ni pri složenim s alto i s alto.
Anatomija otolitnog aparata
Dakle, ovaj aparat se nalazi na pragu i sastoji se od dvije vrećice, na čijoj površini se nalaze mehanoreceptori. Ispunjeni su endolimfom visokog viskoziteta i zajedno sa kanalima i pužnicom čine jedan endolimfatički tok.
Dio receptora za kosu okrenut je unutar šupljine vrećica. U pravilu se radi o strukturama od šezdeset i više zalijepljenih dlačica sa dužom šiljkom.
Prodiru u želatinsku membranu utrikulusa i sakulusa. Po strukturi, receptori otolitnog aparata dijele se u dva tipa:
- Prvi tip je u obliku pljoske. Smatra se da su ovi receptori mlađi u smislu evolucijskog razvoja.
- Drugi tip karakteriše cilindrični oblik. Oni su evolucijski stariji.
Receptorske ćelije su povezane dlačicama koje se nalaze na vrhu sa kupolom i endolimfom polukružnih kanala s jedne strane i membranom otolitnih vrećica s druge strane. Među ovim dlačicama razlikuju se gusta i duga kinocilija, kao i mnoge kratke stereocilije. Njihovi krajevi su u kontaktu sa statokonijum membranom, koja ima žele strukturu zbog mukopolisaharidnog gela koji je deo nje. U njojlocirani su kristali kalcijum fosfata - otoliti.
Neuroni dolaze iz receptora: dendrita i aksona aferentnih i eferentnih veza. Inervaciju provode neuroni vestibularnog ganglija, koji se povezuje sa vestibulokohlearnim živcem, i vestibularna jedra:
- top;
- dno;
- medijalno;
- bočno.
Fiziologija vestibularnih analizatora
Studije fiziologije otolitnog aparata izveli su naučnici Sewall i Breuer. Prva formulacija funkcionalne teorije pripada J. Breueru. Prema njegovoj teoriji, iritacija analizatora uzrokuje pomicanje membrane statokona u odnosu na dlačice receptora, kao i savijanje samih dlačica. Inercijalne sile koje nastaju u pozadini ubrzanja u različitim smjerovima dovode do signala.
Istraživači R. Magnus i A. de Kline smatraju da iritaciju receptora izazivaju otoliti, a maksimum se uočava kada su u limbu, a minimum kada otoliti pritiskaju dlake.
Refleksni odgovor na iritaciju zasniva se na mišićima baze vrata i udova, a manifestuje se i toničnim rotacionim i vertikalnim pokretima očiju. Suština je u održavanju ravnoteže, kao iu držanju okolnih objekata u vidokrugu uz mijenjanje položaja glave.
Načini poboljšanja koordinacije pokreta
Osetljivost vestibularnog aparata nije statična: uz stalnu izloženost stimulusu, težina reakcije se smanjuje, razvija seadaptacija. Ovo je osnova treninga koji povećava koordinaciju pokreta.
Možete poboljšati motornu koordinaciju na sljedeće načine:
- povećavanje tačnosti pokreta;
- razvoj motoričke memorije;
- poboljšana brzina reakcije;
- trening vestibularnog aparata
Postizanje ovih rezultata moguće je bavljenjem sportom, kao i izvođenjem posebnih setova vježbi.
