"Laktomin 80" je koncentrat proteina surutke. Proizvodi se u Njemačkoj. Danas se široko koristi u industriji za proizvodnju hrane: sireva, pekarskih i konditorskih proizvoda. Pored toga, "Laktomin 80" je osnova za proizvodnju sportske ishrane, meša se sa aromama, bojama i zgušnjivačima u cilju poboljšanja ukusa proizvoda i značajnog povećanja cene. Osim toga, ova vrsta proteina je tražena među sportašima, o čemu svjedoče brojne kritike. Laktomin 80 je savršena opcija za one koji ne žele da preplate za brend i ukuse.
Opis
Kao što je ranije spomenuto, "Lactomin 80" je protein koji se koristi za proizvodnju sportske prehrane. Protein "Laktomin 80", čije su recenzije gotovo sve pozitivne, idealan je za sportiste zbog činjenice da se apsorbira u roku od 40 minuta. Sadrži čiste proteine i praktično nema laktoze, tako da ne uzrokuje poremećajegastrointestinalni trakt.
Koncentrat proteina sirutke po svojim svojstvima ima neke prednosti u odnosu na izolate, a zapravo se smatraju najboljim za dobijanje mišićne mase. Ali u sastavu "Lactomina 80" ima više primarnih proteina, a neophodan je za rast i obnovu mišićnih ćelija. Osim toga, koncentrat, u odnosu na izolat, sadrži veću količinu imunoglobulina, što ukazuje da djeluje kao opći tonik za ljudski organizam. Još jedan veliki plus (o tome svjedoče i recenzije) - "Laktomin 80" je najpovoljniji.
Kompozicija
"Lactomin 80" je protein sirutke, sastoji se od nekoliko proteinskih frakcija:
- imunoglobulin;
- laktoglobulin;
- laktoalbumin;
- glikomakropeptidi;
- laktoferin.
Sve ove komponente karakteriše visoka stopa razgradnje, što povoljno utiče na rast i obnavljanje mišićnog tkiva.
Pored toga, "Laktomin 80" je bogat aminokiselinama, po sastavu bliskom sastavu aminokiselina ljudskog mišićnog tkiva. Otprilike 14% proteina mlijeka surutke je u obliku proizvoda razgradnje, pokretači su probave i uključeni su u sintezu vitalnih hormona i enzima. Pored toga, mlečni proteini snižavaju nivo holesterola u krvi.
O dobrobiti proteina za ljudski organizam ne treba govoriti, samo oni, za razliku od masti i ugljenih hidrata,se ne talože kao masno tkivo i gradivni su blokovi kostiju, kose i noktiju.
Ako uzmemo u obzir sastav praha "Laktomin 80" u procentima, onda on sadrži:
- proteini - 80%;
- masti – 6%;
- vlaga - 5%;
- laktoza - 5%;
- minerali – 4%.
Kako se proizvodi whey protein
Protein iz Njemačke Lactomin 80 je napravljen od običnog kravljeg mlijeka. Tehnologija proizvodnje praha je prilično jednostavna. Prvo, mlijeko se fermentira kako bi se odvojila čvrsta gruša i surutka. Dugo vremena ova zelena tečnost, koja nema ukus, nije se mogla koristiti. Ali s vremenom, proizvođači su naučili da ga prosijavaju kroz mikrofiltere i na taj način dobijaju čist protein sirutke.
Prednost je što je ovaj proizvod potpuno prirodan i ne sadrži hemijske nečistoće. Ali imajte na umu da u jednom litru mlijeka ima samo 2,5-3 grama proteina, od čega je 80% proteina kazeina, a samo 20% surutke. Shodno tome, za proizvodnju jednog kilograma suhe mješavine bit će potrebno oko 2 tone mlijeka. Iz ovoga možemo zaključiti da ovaj proizvod ne može imati nisku cijenu.
Prijava
Gdje god je "Laktomin 80" našao svoju primjenu! Povratne informacije od sportista o njemu su prilično pozitivne. Ali pored sportske ishrane, ova supstanca se koristi za proizvodnju hrane za bebe, pića, jogurta i konditorskih proizvoda.
Ipak, zbog svoje relativno pristupačne cijene, od većeg je interesa za sportiste. Svaki protein je potreban svakodnevno. Od velike je vrijednosti za ljudski organizam, učestvuje u svim metaboličkim procesima i glavna je komponenta gotovo svih tvrdih tkiva - mišića, zglobova, noktiju, kose, kostiju.
Nažalost, teško je stvoriti uravnoteženu ishranu koja će imati dovoljnu količinu lako probavljivih proteina. Odrasloj zdravoj osobi, čiji rad nije povezan sa fizičkom aktivnošću, dnevno je potrebno 1,3 g proteina po kilogramu težine. Za one koji naporno rade fizički norma je 1,5 g, a za sportiste - 2 g.
Whey protein se lako i brzo vari i na taj način nadoknađuje dnevnu količinu čistih proteina u ishrani sportiste. Glavna potvrda efikasnosti praha "Laktomin 80" - recenzije, biće predstavljene u nastavku.
Kako uzeti da dobijete mišićnu masu
Lactomin 80 prah treba uzimati nekoliko puta dnevno, jedna porcija praha je 25-40 g, odnosno 2-3 supene kašike. Savršeno se otapa u vodi, mlijeku ili soku.
Pa kada biste trebali uzeti ovaj dodatak za izgradnju mišića:
- ujutro, odmah nakon buđenja kako bi se spriječilo uništavanje mišićnog tkiva;
- prije treninga, pola sata za obnavljanje mišićnog tkiva;
- 15 minuta nakon treninga za oporavak mišića nakontreninzi;
- prije odlaska u krevet za obnavljanje procesa;
- Također možete uzimati "Lactomin 80" između obroka kako biste nadoknadili nedostatak proteina u ishrani.
Kako uzeti kao sagorevač masti
Svaka recenzija Lactomina 80 ukazuje da se može koristiti za smanjenje težine, mršavljenje i isušivanje tijela. Ali u ovom slučaju dnevna stopa bi trebala biti manja od dva puta. Koristite šejk na bazi praha umjesto jednog ili dva obroka i shodno tome smanjite kalorijski sadržaj u dnevnoj prehrani za oko 30%.
Proteini ubrzavaju metabolizam, što je apsolutno neophodno za gubitak težine. Takođe, ako pravilno gubite kilograme i bavite se sportom, onda protein vraća mišićnu masu, čineći figuru vitkijom i zategnutijom.
Mišljenja potrošača
Najbolja potvrda kvaliteta koje poseduje "Laktomin 80" - recenzije. Prave recenzije vlasnika potvrđuju da je kupovina kao sportske ishrane mnogo isplativija i svrsishodnija, jer je cijena aromatiziranog praha oko tri puta skuplja.
Čak i profesionalni sportisti više vole "Laktomin 80" nego skupe brendirane proizvode. Jer se po svom djelovanju ne razlikuje mnogo od specijaliziranih alata, a recenzije svjedoče o tome. "Laktomin 80" je gotovo bez ukusa, jedino što korisnici primjećuju je blagi kremasti okus. Općenito, izuzetno je teško pronaći negativnu recenziju o ovom alatu,što sugerira da je koncentrirani protein sirutke odlična alternativa sportskoj prehrani.
Zaključak
Recenzije pomažu da se donese jedan opći zaključak. "Laktomin 80" je relativno jeftin alat za izgradnju mišićne mase i mršavljenje. Ne samo da ima efikasan učinak na tijelo i štedi budžet. U njegovom sastavu nema hemikalija, što se ne može reći za specijalizovane mešavine.
Jedino što treba napomenuti je činjenica da se često falsifikuje i prodaje krajnjem potrošaču kao proizvod neodgovarajućeg kvaliteta. Prilikom kupovine obratite pažnju na cijenu, jedan kilogram ne može koštati manje od 1000 rubalja. A oni koji redovno koriste mješavinu preporučuju kupovinu praha u vrećicama: isplativo je za novac, a na pakovanju je i originalna naljepnica proizvođača.
