Normalno funkcionisanje ljudskog organizma moguće je pod uslovom da se popune rezerve vitamina, minerala i drugih korisnih materija. Njihova insuficijencija dovodi do poremećaja u radu organa i metabolizma. Posebnu ulogu imaju vitamini. Nedostatak ovih komponenti ima vrlo primjetan učinak na zdravlje. Da se ne bi susreli sa ovim problemom, potrebno je racionalno se hraniti i preventivno uzimati vitaminske komplekse.
Vrijednost vitamina D3
Vitamin D3 učestvuje u mnogim procesima u telu. Utiče na imunološki, koštani, nervni sistem, rast ćelija i stanje endokrinih žlijezda.
Komponenta je prvenstveno odgovorna za apsorpciju minerala magnezijuma i kalcijuma, koji su neophodni za formiranje zubnog i koštanog tkiva. Vitamin D3 aktivno učestvuje u razmjeni fosfora i kalcija, zbog čega se, zbog povećanja priliva minerala, jača zubno i koštano tkivo. Utiče na procese obnove i rasta ćelija, štiti organizam od razvoja karcinoma. Dovoljna koncentracija komponente pomaže jačanju imunološkog sistema, normalizira nivoglukoze u krvi, pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem.
Dnevne potrebe za vitaminima za djecu su oko 500 IU, za odrasle - 600 IU. Ženama tokom trudnoće i dojenja preporučuje se uzimanje do 1500 IU. Dodatna doza je potrebna i za starije osobe.
Manjak vitamina D: uzrokuje
Manjak vitamina D u organizmu, koji može biti uzrokovan faktorima kao što su nedostatak sunčeve svjetlosti i nedovoljna insolacija u zatvorenom prostoru, prilično je česta pojava. Češće je kod ljudi koji žive u sjevernim geografskim širinama, gdje nedostatak sunčeve svjetlosti i duge zime sprječavaju kožu da proizvodi komponentu. Nepravilna prehrana, nedovoljna konzumacija mliječnih proizvoda i ribe također mogu dovesti do razvoja nedostatka.
Tijelo je u stanju da koristi vitamin D3 samo u njegovom aktivnom obliku, za koji su zaslužni bubrezi. U skladu s tim, ljudi sa zatajenjem bubrega ili drugim problemima s ovim organima također su izloženi riziku od razvoja nedostatka vitamina D. Bolesti kao što su cistična fibroza, celijakija, Crohnova bolest ometaju apsorpciju komponente iz hrane.
Sljedeći faktori doprinose razvoju nedostatka vitamina D: vegetarijanska ishrana, upotreba antacida, bolesti bubrega i jetre, tamna koža, dojenje i trudnoća, starost preko 50 godina.
Simptomi nedostatka
U zavisnosti od stepena nedostatka i osetljivosti osobe, simptomi nedostatka se takođe mogu razlikovati. U početnim fazama možda uopće nije pri sebi.manifestiraju, a zatim naglo prelaze u rahitis. Simptomi nedostatka uključuju: gubitak težine, slabost, pognutost, deformitete kostiju, deformitet kičme, zastoj u rastu kod djece, grčeve mišića, deformirane zube, odloženo formiranje zuba, bol u zglobovima..
Manjak vitamina u organizmu se može izliječiti ako na vrijeme obratite pažnju na problem. Da biste to učinili, morate pratiti stanje svog zdravlja i zdravlja vaše djece, praviti pravi jelovnik, šetati na svježem zraku i izbjegavati loše navike.
Moguće komplikacije
Ako se ne preduzmu mjere za neutralizaciju nedostatka vitamina D, to može dovesti do razvoja vrlo ozbiljnih bolesti koje je teško liječiti, a u nekim slučajevima mogu ostati doživotno. Najčešće komplikacije uključuju rahitis (posebno u djetinjstvu), osteoporozu (krhke kosti), osteomalaciju, frakture i deformitete kostiju. U ranom djetinjstvu, kada se djetetovo koštano tkivo tek formira, nedostatak vitamina može uticati na kvalitet kostiju u budućnosti.
U pozadini nedostatka postepeno se mogu razviti sljedeće bolesti: multipla skleroza, hipertenzija, stalna glavobolja, depresija, hronični bol i umor, bolesti kardiovaskularnog sistema, rak, astma, artritis.
Prevencija
Možete spriječiti razvoj deficita slijedeći jednostavna pravila. Prvi je dovoljno izlaganje suncu i svježem zraku. sunčeva svetlostpozitivno utiče na opšte stanje osobe i stimuliše proizvodnju vitamina D u koži. Dnevna prehrana treba uključivati hranu koja sadrži ovu komponentu. Oni mogu zamijeniti lijekove i obezbijediti tijelu potrebne supstance.
Složene suplemente ili vitamine u preparatima treba uzimati tek nakon detaljnog pregleda od strane lekara. Specijalista ih može propisati za bolesti koje mogu doprinijeti razvoju nedostatka.
Liječenje nedostatka
Nedostatak vitamina u krvi prijeti da izazove ozbiljne komplikacije, pa morate nešto poduzeti na prvi znak. Liječenje treba biti sveobuhvatno i sastojati se od nekoliko koraka. Najprije je potrebno pronaći uzrok koji je uzrokovao nedostatak i otkloniti ga. Vrijedi preispitati svoj životni stil i svakodnevnu prehranu i napraviti neke prilagodbe. Posebno je potrebno češće jesti masnu ribu, mliječne proizvode, piti obogaćeno mlijeko.
Nakon pregleda na klinici, lekar može prepisati lekove koji sadrže vitamin D. Izbor lekova je veoma veliki, popularan je vitamin D3 (rešenje). Još jedan lijek poznat je pod imenom "Aquadetrim". Prije upotrebe bilo kojeg proizvoda pročitajte upute. Od velikog značaja je vitamin D3 za odojčad. Lijek "Aquadetrim" je dobar jer je pogodan za upotrebu od četvrte sedmice starosti.
Vitamin D3
Da biste održali normalan nivo komponente u krvi, morate u svoju svakodnevnu prehranu uključiti proizvode koji ga sadržedosta. Ako ne uspije, tada će u pomoć priskočiti lijekovi koji su osmišljeni da tijelu daju vitamin D3.
Najčešći lijekovi uključuju "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Posljednji, vodeni rastvor vitamina D3, zaslužuje posebnu pažnju. Posebnost lijeka je u tome što je odobren za upotrebu kod trudnica i novorođenčadi. Alat sprječava razvoj rahitisa, osteoporoze i drugih sličnih bolesti, koristi se u liječenju beri-beri. Lijek se može kupiti u bilo kojem ljekarničkom kiosku po pristupačnoj cijeni, prodaje se bez recepta, ali prije upotrebe, posebno u trudnoći, preporučljivo je konsultovati ljekara i pažljivo pročitati upute.
Farmakologija
Lijek "Aquadetrim", odnosno vodeni vitamin D3, zahvaljujući aktivnoj supstanci - holekalciferolu, utiče na normalizaciju metabolizma fosfata i kalcijuma, što rezultira pravilnim formiranjem koštanog skeleta i očuvanjem strukture koštanog tkiva. Aktivna komponenta lijeka je uključena u reapsorpciju fosfata, funkcioniranje paratireoidnih žlijezda, utiče na sintezu adenozin trifosforne kiseline.
Otvor pomaže u normalizaciji sadržaja jona kalcijuma, utiče na zgrušavanje krvi i provođenje nervnih impulsa, sprečava razvoj hipovitaminoze i nedostatka kalcijuma, usled čega se razvijaju bolesti poput osteoporoze i rahitisa.
Vodeni rastvorAquadetrim, u poređenju sa uljem, ima veću bioraspoloživost i bolje se adsorbuje, ne zahteva prisustvo žuči za apsorpciju u krv, što je posebno važno za prevremeno rođene bebe koje još uvek imaju nezreo probavni sistem.
Indikacije
Upotreba vitamina D3 preporučuje se prvenstveno za beri-beri i hipovitaminozu. Lijek se propisuje za liječenje i prevenciju bolesti sličnih rahitisu, hipokalcemije, tetanije (uzrokovane hipokalcemijom). Dovoljna količina komponente je neophodna za dojenčad i djecu koja rastu i razvijaju se, formiraju im se kosti i zahtijevaju njeno prisustvo za normalnu apsorpciju kalcija.
U menopauzi i postmenopauzi zbog hormonalnih promjena kod žena može doći do osteoporoze, za čije liječenje je potrebno uzimati i vitamin D3. Upute za upotrebu opisuju sve slučajeve u kojima možete koristiti "Akvadetrim". Lijek se propisuje za gubitak kalcija u zubima i kostima, osteomalaciju različite etiologije, osteopatije uzrokovane metaboličkim poremećajima. Također ima dobar učinak na restauraciju i fuziju koštanog tkiva nakon prijeloma.
Kontraindikacije
Pre nego što date vitamin D3 deci ili ga sami uzmete, savetuje se da se posavetujete sa lekarom, jer ima spisak kontraindikacija za upotrebu i nuspojave.
Nemojte uzimati lijek sa individualnom osjetljivošću na holekalciferol, kao ni sanetolerancija na benzil alkohol. Ako imate povišen nivo kalcijuma u krvi (hiperkalcemija) ili urinu (hiperkalciurija), trebalo bi da prestanete da uzimate vitamin D3. Uputa zabranjuje upotrebu lijeka za hipervitaminozu, insuficijenciju funkcije bubrega, aktivni oblik tuberkuloze, urolitijazu. Uz produženu imobilizaciju, velike doze lijeka su kontraindicirane.
Tokom trudnoće i dojenja, lijek se propisuje uzimajući u obzir stanje majke i fetusa (djeteta). U ovom slučaju potreban je izuzetan oprez, jer u slučaju predoziranja beba može imati smetnje u razvoju. Također treba biti oprezan sa vitaminom D3 za novorođenčad, a posebno za prijevremeno rođene bebe.
Neželjeni efekti
Pacijenti mogu imati neke nuspojave kada uzimaju vitamin D3. Ako se lijek koristi u preporučenim dozama, tada je mogućnost njihove pojave blizu nule. Nuspojave se mogu pojaviti kada se doza prekorači ili sa individualnom preosjetljivošću na komponente lijeka.
Reakciju tijela na djelovanje lijeka možete odrediti prema sljedećim simptomima: razdražljivost, promjene raspoloženja, stupor, depresija, mentalni poremećaji, glavobolja. Sa strane gastrointestinalnog trakta mogu biti poremećena suha usta, žeđ, povraćanje, mučnina, poremećaj stolice, brz gubitak težine, sve do anoreksije. Kardiovaskularni sistem može reagovati povećanjem krvnog pritiska, ubrzanjem rada srca i poremećajima u radu srca. Osim toga, mogu se pojavitinuspojave kao što su nefropatija, mijalgija, opća slabost mišića, poliurija, kalcifikacija mekog tkiva.
Posebna uputstva
Ako se lijek koristi za liječenje bolesti, tada ga samo ljekar može propisati, pozivajući se na rezultate testova krvi i urina. Kada koristite lijek u profilaktičke svrhe, potrebno je zapamtiti mogućnost predoziranja, posebno za pedijatrijske pacijente. Uz produženu upotrebu vitamina D3 u visokim dozama, može se razviti kronična hipervitaminoza.
Prilikom davanja lijeka novorođenčadi, treba obratiti pažnju na njihovu individualnu osjetljivost na njegove komponente. Ako dugo uzimate vitamin D3, za djecu to prijeti mogućnošću usporavanja rasta. Kod starijih pacijenata dnevna potreba za komponentom se povećava, ali im preparati vitamina D mogu biti kontraindicirani zbog prisutnosti različitih bolesti. U ovom slučaju, trebate zadovoljiti potrebe tijela jedući hranu bogatu ovom supstancom.
Vitamin D3 u hrani
Nedostatak vitamina možete nadoknaditi uz pomoć ne samo lijekova, već i hrane. Dovoljne količine vitamina D3 nalaze se u skuši, skuši, haringi, tunjevini, ribljem ulju, ribljoj jetri, plodovima mora, jajima, puteru, siru, svježem siru, mliječnim proizvodima.
Malo je vitamina u proizvodima biljnog porijekla, na koje vegetarijanci trebaju obratiti pažnju. Za takve proizvodeuključuju krompir, koprivu, preslicu, peršun, zobene pahuljice. Sintetizuje se pod uticajem sunčeve svetlosti, pa se isplati provoditi više vremena na otvorenom, sunčati se ako je moguće.
