Ženska menopauza je posljednja prirodna menstruacija u životu žene. Odredite datum kada se to dogodilo, retrospektivno, godinu dana nakon događaja, ako više nije bilo iscjedaka zbog funkcionalnosti jajnika. U prosjeku, menopauza dolazi sa 45-50 godina, iako je sve strogo individualno. Tokom menopauze smanjuje se koncentracija polnih hormona, gubi se funkcija razmnožavanja. Koncepti menopauze i menopauze su usko povezani - prvi je početna faza menopauze. U isto vrijeme, menopauza nije tačan događaj, već dugačak, produžen tokom vremena.
Biologija i čovjek
Ženska menopauza može trajati deceniju, prema nekim istraživačima. Nemoguće je pretpostaviti koliko će dugo trajati hormonsko restrukturiranje tijela u svakom konkretnom slučaju - ovaj proces je previše individualan. Za održavanje visokog kvaliteta života,pridržavajte se dijete koju su razvili liječnici, organizirajte svoju dnevnu rutinu, normalizirajte ritam života. Ako se ukaže potreba, potrebno je uzimati posebne lijekove (strogo pod nadzorom liječnika), a također potražiti pomoć od psihologa. Posebni vitamini dizajnirani za ovaj period života će imati koristi - na primjer, Lady's Formula. Menopauza kod žene je period privremenih poteškoća, ali sve su premostive.
Mnogi kažu da su najznačajniji problemi povezani s menopauzom psihološki. Hormonske promjene dovode do restrukturiranja karaktera. Često se menopauza kod žena manifestuje:
- sklon iritaciji;
- nepovjerenje;
- osjetljivost;
- dodirljivost.
Kako kažu psiholozi, ovo čini problem ne samo ličnim, već pogađa i čitav uži krug - djecu i supružnika, prijatelje i kolege. Da bi se olakšao prelazni period u životu žene, oni oko nje treba da budu saosećajni sa njenim stanjem, da obezbede prijateljsku atmosferu u kući, smirenost i udobnost, mir.
Menopauza kod žene je potpuno prirodan proces, početak nove životne faze. Ne treba misliti da je to bolest koja zahtijeva liječenje, ili jednostavno inkontinencija karaktera koju treba suzbiti snažnim naporima. Sve promjene koje se javljaju tokom menopauze izglađuju se posebnim metodama, razvijeni su brojni pristupi, ali njima može pribjeći samo žena koja razumije da joj je potrebna pomoć, kao i ona koja ima podršku.voljene osobe.
Uprkos stereotipima, menopauza nije kraj intimnog života. Naprotiv, ova oblast za ženu postaje važnija nego ranije. Doktori preporučuju da učinite sve što možete kako biste osigurali da ženi simptomi menopauze ne dovedu do prekida prijateljstva na poslu (rečeno je da je s porodičnim problemima lakše izaći na kraj). Izvana, žena koja doživljava menopauzu može odjednom izgledati pretjerano brižna. Drugi to treba da prihvate i shvate - ovo je jedan od načina da se prilagodite novim uslovima života.
Kako primijetiti?
Prve manifestacije menopauze su prilično raznolike, individualne. Mnogo ovisi o hormonskoj pozadini, povijesti bolesti, općem zdravstvenom stanju. Simptomi menopauze kod žene određeni su specifičnostima rada estrogenskih receptora koji se nalaze u različitim vitalnim organima.
Prvi znaci upozorenja o približavanju menopauze javljaju se već nakon 30-40 godina. Ovo još nisu simptomi menopauze, već samo blagi nagoveštaji nove faze u životu. Dakle, možete posumnjati da dolaze hormonalne promjene, prema sljedećim karakteristikama:
- kršenje ciklusa menstruacije;
- poteškoće u začeću djeteta, rađanje fetusa;
- endometrioza.
Prvi znaci menopauze kod žena:
- plime;
- amenoreja;
- uzbuđeno stanje;
- pojačana vrtoglavica.
A ako detaljnije?
Početak menopauze kod žena se najčešće manifestuje kao valungi – oni privlače posebnu pažnju na sebe. Trajanje stanja - od nekoliko sekundi do teških minuta, koje se osjećaju kao beskrajne. Valovi vrućine mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme, bez obzira na dnevni ritam. Istovremeno, koža postaje crvena, osjeća se toplina i aktivira se rad znojnih žlijezda. Neki ljudi navode da im vrhovi prstiju utrnu. Moguća pojačana srčana frekvencija. U rijetkim slučajevima ovo stanje izaziva nesvjesticu. Crvenilo se završava, obično jezom.
Žena tokom menopauze može patiti od vrtoglavice. Doktori to objašnjavaju čestim skokovima pritiska, koji stimulišu pojavu lokalnih pobuđenih žarišta u autonomnom nervnom sistemu. Hormonske promjene dovode do vrtoglavice. Istovremeno, žena postaje uzbudljivija. Manifestuje se:
- noćna nesanica;
- sklon dnevnoj pospanosti;
- zabrinutost;
- anksioznost.
Ovi fenomeni su najtipičniji znakovi menopauze kod žena, koji se javljaju u većini slučajeva. Moguće su i druge manifestacije.
Emocije i hormoni
Veza između hormonske pozadine i emocionalnog stanja žene zabilježena je još u antici. Pouzdano se zna da su grčki doktori emocije objašnjavali stanjem materice. Tako je nastala riječ "histerija" - na grčkom histera znači "maternica". Činjenica je da je prilično čest znak menopauze kod žena asteno-neurotski sindrom. Takvo stanje je opisano na sljedeći način: žena je iziritirana, sklona je hirovitosti, plačljivoj, uplašenoj, tjeskobnoj, iako ne može objasniti razlog takvih senzacija. Obično stanjepraćeno nesanicom, povećanom osjetljivošću na mirise, zvukove.
Postoje i slučajevi u kojima je tretman za žene u menopauzi odabran na osnovu manifestacija depresije: depresivno mentalno stanje može biti toliko ozbiljno da se jave misli o samopovređenju. Posebnu poteškoću u ovom slučaju predstavlja problem prilagođavanja, budući da je odgovor na terapiju obično slab, au određenom procentu slučajeva odgovora uopšte nema. Depresivni poremećaji karakteristični za žene u menopauzi su izuzetno teški, praćeni atipičnim ponašanjem, u mnogim slučajevima prkosnim. To je lako uočiti spolja, obraćajući pažnju na šminku, frizuru, odjeću. U određenoj mjeri, žena, ne shvaćajući uvijek svoje motive, pribjegava ovim alatima da produži svoju mladost.
Vegetativni NS i menopauza
Žene u ovom trenutku imaju valunge, ali težina i učestalost takvih pojava značajno varira. Neki primjećuju valove vrućine izuzetno rijetko, ali se prilično lako tolerišu, ali kod drugih poremećaji postaju razlog za ozbiljnu zabrinutost: valovi vrućine dolaze često i izuzetno ih je teško prenijeti. Teški simptomi menopauze:
- osjećaj kao bez daha;
- aktivne znojne žlijezde;
- hiperemija kože;
- anksioznost;
- mučnina;
- slabost.
Mnogi kažu da se srce ledi tokom plime. Situaciju komplikuje jaka vrtoglavica.
Ako je kod žena u menopauzičesti kvarovi u ritmu otkucaja srca, ubrzava se disanje, razumno je obratiti se ljekaru. Istovremeno se dijagnosticira HVS (hiperventilacijski sindrom). Oseća se kao knedla u grlu, nedostatak vazduha, pritisak u grudima, glavobolje nalik migreni. Navali vrućine su češći kada boravite u zagušljivoj prostoriji duže vrijeme, na visokoj temperaturi i vlažnosti.
PTV je zbog kršenja metabolizma kalcijuma, magnezijuma. Metabolički problemi dovode do smanjenja koncentracije estrogena u organizmu, ionako niske zbog transformacije reproduktivnog sistema. Primjećuje se da je topla voda povezana sa hrkanjem, jer tokom noćnog odmora dovodi do produženog bledenja daha. Opskrbu toplom vodom možete primijetiti po simptomima:
- često buđenje noću bez vidljivog razloga;
- žudnja za snom tokom dana;
- apnea;
- visok krvni pritisak ujutro.
Ovo je zanimljivo
Poremećaj metabolizma kalcijuma, magnezijuma može se donekle ispraviti vitaminskim kompleksima (na primjer, "Ženska formula"). Menopauza, praćena ovakvim metaboličkim problemima, povezana je sa značajnim zdravstvenim rizicima, budući da su elementi u tragovima i hormoni odgovorni ne samo za reproduktivnu funkciju, već i za regenerativne kvalitete moždanih neurona. Smrt ovih ćelija može izazvati Alchajmerovu bolest.
Uzimanjem specijalizovanih lekova dizajniranih za menopauzu, možete stimulisati rad moždanih ćelija, obezbediti telu neophodne komponente za normalizaciju protoka krvi. Estrogeni ivitamini, minerali zajedno zaustavljaju upale, imaju svojstva antioksidansa, pomažu u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvotoku. Nemojte zanemariti takve proizvode, posebno ako je ljekar preporučio uzimanje određenog seta vitamina.
Manifestacije: šta je moguće?
Na približavanje menopauze možete posumnjati po stanju genitourinarnog sistema: gone se razne bolesti koje se manifestuju specifičnim izlučevinama. Tokom menopauze kod žena se može javiti sluzav iscjedak iz vagine koji nema izražen miris. Ovo se smatra fiziološkom normom. Ali tvar oštrog, jakog mirisa, koja sadrži inkluzije krvi, već je pokazatelj lošeg zdravlja. Ako ste zabrinuti zbog ovakvih manifestacija, trebate se obratiti liječniku kako biste utvrdili uzrok: to može biti infekcija, upalni proces ili ozbiljniji problemi - na primjer, benigne, maligne neoplazme.
Menopauzu prati pogoršanje krvožilnog i mišićno-koštanog sistema. Zabrinuti zbog naglih skokova pritiska, bolova u srcu. Nedostatak polnih hormona može izazvati atrofični vaginitis, koji se izražava:
- suvoća vaginalne sluznice;
- nedostatak podmazivanja;
- spuštanje zidova;
- slab protok krvi;
- burning.
Tokom i nakon menopauze, žene su pod povećanim rizikom od atrofičnog cistouretritisa. Izražava se čestim nagonom za odlaskom u toalet, bolnošću procesa, pečenjem i rezanjem u donjem dijelu trbuha. Poriv izaziva noćna buđenja. Atrofični procesi mogu zahvatiti ligamente organa u ovoj oblasti, što znači da je narušena ispravna anatomija, organi se pomjeraju, na koje se maternica spušta ili čak ispada.
Žena nakon menopauze, posebno u nedostatku terapije održavanja, koža postaje suva, neelastična, pigmentirana, mlohava. Doktori to pripisuju pothranjenosti. Moguća aktivacija opadanja kose. Neki imaju pojačan rast dlačica na licu.
Postmenopauza se često manifestuje kao osteoporoza. Bolest je izazvana nedostatkom ženskih polnih hormona. Mehanizam njegovog razvoja je sljedeći: zbog nedostatka aktivnih komponenti, koštano tkivo se ne obnavlja, što znači da se rast smanjuje, a rizik od prijeloma povećava. Često prijelomi prate primjenu minimalnog opterećenja. Bole leđa, donji dio leđa, sindrom se pogoršava dugotrajnim hodanjem ili stajanjem. Zglobovi su bolni. Moguća pognutost.
Kada očekivati?
Moguća menopauza kod žena starosti blizu pedeset godina, iako u praksi ima dosta slučajeva odstupanja i nagore i nadole. Prosječno vrijeme menopauze je 48 godina. U ovom dobu reproduktivna funkcija tijela postupno se gasi, dok organi odgovorni za rađanje prolaze kroz nepovratne promjene. Smanjuje se koncentracija polnih hormona, mijenjaju se maternica i jajnici. Vizuelno uočljive promjene na grudima.
Nemoguće je tačno reći u kojoj dobi je menopauza kod žene već počela, a kada nije. Sve zavisi od togaindividualne karakteristike. Nisu pronađene nikakve asocijacije na prvi seksualni odnos, broj djece, broj uspješnih začeća ili menarhu.
Mnogi su slučajevi kada restrukturiranje hormonskog, reproduktivnog sistema uopšte nije privuklo pažnju žena, ali se druge suočavaju sa ozbiljnim problemima u svakodnevnom životu. Nažalost, ne može se reći da se uzroci menopauze kod žena mogu ukloniti. Ako vas menopauza muči s neugodnostima, možete samo poduzeti mjere za ublažavanje simptoma, ali još ne postoji način da se izborite s razlozima.
Ljekari smatraju da je u određenoj mjeri period početka menopauze određen nasljednim faktorom. Saznavši u kojoj dobi su se majka i baka suočile s perestrojkom, možete se unaprijed pripremiti za novu fazu u svom životu. Istina, niko ne može obećati tačnu podudarnost pojmova: odstupanja su moguća u oba smjera. Međutim, čak i približne ideje o vremenu menopauze omogućavaju da se olakša prelazni period, da se za njega unaprijed pripremi.
Faktori i godine
Zapažanja su pokazala da u određenoj mjeri na početak menopauze utiču:
- genetika;
- socijalni uslovi;
- istorija slučaja;
- psihološke nijanse.
Ljekari uvjeravaju da se već nekoliko decenija menopauza pomjera na četrdesetu. Sve su češći slučajevi prelaska u novu fazu života i prije 40. godine. Žene imaju veću vjerovatnoću da dožive ranu menopauzu:
- pušači;
- više preživjelih abortusa;
- koji nemaju redovan seksualni život;
- alkoholisti;
- pretilost;
- zanemarivanje režima dana;
- praćenje strogih programa dijete;
- redovno suočavanje sa stresnim situacijama.
Ginekološke, onkološke, autoimune, endokrine bolesti, prošle ili trenutno proživljene, mogu doprinijeti.
Kako upozoriti?
Razvijeno je nekoliko metoda za odgađanje menopauze kod žena. Prema recenzijama, najbolje rezultate pokazuju osnovni preventivni pristupi: redovno posjećujte liječnika, uzimajte testove na hormone, uzimajte lijekove koje vam je propisao liječnik za ispravljanje stanja organizma. Osim hormonalnih, doktor obično savjetuje i restorativne lijekove - ni njih ne treba zanemariti.
Metode za sprečavanje rane menopauze:
- uravnotežen, racionalan program ishrane;
- fizioterapija;
- redovna gimnastika.
Ako se starost približi 48 godina, da biste odgodili menopauzu, možete pribjeći narodnim metodama - piti infuzije, odvare ljekovitog bilja, uzimati mirisne kupke s eteričnim uljima.
Korak po korak
Prva faza je premenopauza. Ovaj period može trajati do šest godina. Kao iu periodu menopauze, iscjedak kod žena u predmenopauzi je prilično karakterističan, zbog specifičnosti hormonskog sistema. Menstruacija svei dalje postoji, ali je cikličnost narušena, karakteristična su česta kašnjenja i kratko trajanje ciklusa. Postepeno, menstrualni ciklus uopšte prestaje da se posmatra. Tokom ispuštanja svaki put je sve manje krvi, ali obilne menstruacije su izuzetno rijetke.
Kod žena u predmenopauzi moguća je prekomjerna proizvodnja estrogena, što dovodi do hiperestrogenizma. Korekcija ovog stanja se propisuje na osnovu rezultata specifičnih analiza. Ginekolog prvo pregleda pacijentkinju, te upućuje na liječenje ako se otkriju sljedeći simptomi:
- povećana gustina zidova materice umjesto njihovog stanjivanja, smanjenje;
- povećanje, težina grudi;
- pojava bolnih pečata u mliječnim žlijezdama;
- povećana proizvodnja cervikalne sluzi;
- neoplazme, miomatozni čvorovi;
- trajanje, obilna menstruacija se povećava;
- disfunkcionalno krvarenje.
Napredak statusa
Sljedeća faza je stvarna menopauza. Menstrualni tok je prošlost. Od svih faza menopauze, menopauza je najkraća, koja ubrzo ustupa mjesto postmenopauzi, kada jajnici gube sposobnost proizvodnje hormona. U prosjeku, količina estrogena u tijelu je prepolovljena u odnosu na reproduktivnu dob. Trajanje rane postmenopauze varira od godinu dana do dva puta duže. Simptomi:
- gubitak stidne kose;
- smanjenje tonusa zidova vagine;
- izravnavanje vaginalnih svodova;
- smanjenje materice;
- smanjenje cervikalne sluzi.
Struktura dojke se menja: ćelije žlezde se zamenjuju masnoćom i vlaknima.
Navedene manifestacije su sasvim normalni procesi. Žena se po pravilu ne suočava sa ozbiljnim nevoljama. Postmenopauza traje do kraja života.
Prerano
Ako žena prođe kroz menopauzu u dobi od 40 godina ili ranije, trebala bi posjetiti ljekara. U nekim slučajevima se sve objašnjava genetikom: defektni hromozomi, disfunkcija jajnika zbog hromozomskog faktora, Shereshevsky-Turnerov sindrom ili drugi problemi, poremećaji uzrokovani naslijeđem.
Rana menopauza može početi zbog vanjskih faktora. Mogu ga isprovocirati:
- prekomerna težina;
- kemoterapija;
- bolesti povezane sa hormonalnim, reproduktivnim sistemom;
- anoreksija;
- nekontrolisana upotreba hormonskih kontraceptiva.
Rana menopauza izaziva mlohavost kože, pojavu bora, pigmentaciju pojedinih područja. Figura se mijenja, težina se brzo dodaje, a naslage se prvenstveno uočavaju na bokovima, struku i bokovima. Nešto rjeđe se bilježi gojaznost muškog tipa, kada glavni prirast mase pada na stomak. Rana menopauza može izazvati čitav niz bolesti - od hormonalnih i metaboličkih poremećaja do malignih neoplazmi.
Kako upozoriti?
Uzrok rane menopauze je diskinezija gonada. Jajnici, koji funkcionišu normalno,obezbijediti tijelu potrebnu količinu aktivnih spojeva, uključujući i hormonske. Nažalost, trenutno ne postoje metode koje garantuju 100% zaštitu od rane menopauze: genetski faktori u njihovoj masi ne mogu se prilagoditi. U nekim slučajevima, lekar može propisati hormonsku terapiju - pravilan izbor lekova omogućava odlaganje menopauze.
Možete odgoditi, oslabiti manifestacije menopauze pribjegavanjem narodnim lijekovima. Pripremite dekocije, infuzije od ljekovitog bilja, rizoma đumbira. Pored dobrobiti za reproduktivni sistem, ovakvi proizvodi jačaju organizam u celini, stimulišu imuni sistem.
Mora se imati na umu da starost dolazi ranije ako je žena patila ili boluje od teške bolesti. Često u takvoj situaciji možete odgoditi menopauzu pravilnim odabirom hormonskih lijekova, ali oni vjeruju doktoru da izradi program lijekova, inače postoji veliki rizik da sami sebi naudite.
Klimakterijski period i bol
U određenoj mjeri, bol je odbrambeni mehanizam. Odvojena područja šalju impulse u mozak, skrećući pažnju na probleme, narušavanje integriteta i nepravilno funkcionisanje. Kod menopauze često se opaža bol u trbuhu, jer se ovdje nalaze organi genitourinarnog sistema. Da biste razumjeli uzrok neugodnog sindroma, važno je identificirati izvor osjeta. Svi mogući uzroci su podijeljeni u dvije grupe:
- fiziološki;
- patologija.
Sasvim je moguće da kod menopauze bol uopće nije provociranprirodni procesi, ali bolesti:
- čirevi;
- inflamatorno;
- bubrežna;
- želudac.
Bol može uzrokovati: grčeve, upalu slijepog crijeva, materice i trovanje. Ponekad bol u abdomenu daje srčani udar, upalu pluća.
Ako senzacije nisu izazvane bolestima, već samo hormonalnim promjenama, riješite ih se dovoljno lako. Obično se objašnjavaju grčevima, nepravilnim radom određenih vrsta ćelija koje stvaraju sluz. Takav uzrok se obično manifestuje kao bol nakon intimnog kontakta.
Glavobolja
Tijekom menopauze, žene se često žale na bolove u sljepoočnici, vratu, tjemenu. Promjene vremena, faktori stresa i drugi vanjski izvori mogu izazvati nelagodu. Doktori razlikuju četiri grupe provokatora:
- grčevi;
- promjena pritiska;
- uticaj na nervne završetke;
- bolesti pršljenova.
Specifičan uzrok se otkriva dugotrajnim posmatranjem pacijenta, utvrđivanjem prirode osjeta i tačne lokalizacije.
Prilično često u menopauzi postoje glavobolje slične migrenama. Klaster bolovi nisu neuobičajeni tokom menopauze, čija je prepoznatljivost snažno izražena nelagodnost. Ako se uoče klasterski bolovi, odmah se obratite liječniku - simptom ukazuje na ozbiljnu bolest. Dijagnoza će zahtijevati dostavu testova i instrumentalnih studija. Ali zbog menopauze glavobolje se najčešće javljaju zbogza stanje blisko depresiji, vaskularni grč ili skokove pritiska zbog hormonske nestabilnosti.
Mjesečnici i menopauza
Menopauza je period kada redovno krvarenje prestaje. Ako je iscjedak i dalje prisutan, ali je ciklus prekinut, žena je vjerovatno u stanju premenopauze. Menopauza se postavlja godinu dana nakon posljednjeg ciklusa. Postoje slučajevi kada su intervali između pražnjenja dostigli šest mjeseci - to ne ukazuje na menopauzu, već signalizira njeno približavanje.
