Liječenje ravnih stopala danas je hitan problem, budući da je deformitet stopala u vidu smanjenja visine i svojstva njihovih svodova da apsorbira udarce vrlo čest i, osim toga, vrlo težak bolesti koštanog i mišićnog sistema. Statičko ravno stopalo, koje se javlja u više od osam od deset slučajeva, može nepovratno promijeniti lokaciju kostiju stopala (a ima ih oko tri desetine na ovom području) prirodnom biomehanikom raspodjele tjelesne težine na udovima tokom hodanje.
Uzroci i liječenje ravnih stopala zanimaju mnoge.
U slučaju da se ne bavite terapijom bolesti koja pretenduje na prebrzi zamor nogu u hodu, a uz to i bol i oticanje, proces će početi da napreduje i time se smanjuje sposobnost normalnog kretanja. Takođe, ravna stopala otežavaju održavanje vertikalnog položaja kičme. Dalje, hajde da pričamo o glavnim metodama lečenja ravnih stopala.
Osnovne terapijske tehnike
Specijalisti napominju da metode liječenja ovog odstupanja direktno zavise od njegovog tipa, bilo da se radi o uzdužnom, poprečnom, kombinovanom (uzdužno-poprečnom) ili valgusnom obliku.
Danas su mogućnosti ortopedije za liječenje ravnih stopala kod odraslih konzervativnim metodama ograničene na masaže, fizioterapiju, fizioterapiju i upotrebu ortopedskih uložaka. Odmah treba napomenuti da ne postoje tablete za ravna stopala. Činjenica je da farmakološki lijekovi nisu u stanju ojačati mišiće koji održavaju optimalnu visinu svoda stopala, a osim toga, zbog lijekova neće biti moguće otkloniti slabljenje plantarne aponeuroze s Ahilovom i tibijalnom. zadnje tetive ili dajte kostima stopala normalan položaj.
Stopa mogu postati ravnija u starosti ili adolescenciji, kao i tokom trudnoće, ako imate dijabetes ili visok krvni pritisak. I, naravno, prekomjernu težinu. Stoga ortopedi snažno savjetuju gojaznim osobama da se riješe suvišnih kilograma, inače će brzi razvoj ravnih stopala i deformacija kostiju i zglobova stopala biti neizbježni.
Imajte na umu da liječenje ravnih stopala kod odraslih može biti teško. Što se tiče liječenja njenog longitudinalnog oblika (najčešćeg tipa ove patologije), ono se sastoji u sprečavanju daljeg razvoja bolesti, kao i u ublažavanju nastalih bolova.
Pa, šta jetretman ravnih stopala?
Terapija patologije kod odraslih
Glavni tretman kod bolesti prvog stepena (govorimo o uzdužnom, poprečnom i kombinovanom obliku), kada nema očiglednih znakova deformacije kostiju, su časovi fizikalne terapije, masaže sa toplim kupkama stopala sa kuhinjska so. Što se masaže tiče, kada se izvode, zona skočnog zgloba se zagrijava, a osim toga i mišići lista.
Liječenje poprečnog oblika ravnih stopala, kao i terapija kombiniranog tipa patologije u početnoj fazi bolesti, provodi se sličnim metodama. Osim toga, kod svih vrsta oboljenja svoda stopala, dame treba da odbiju nošenje potpetica viših od četiri centimetra, kao i obuće sa suženim prstima. Strogo je zabranjeno nositi uske ili, obrnuto, zgažene cipele.
Liječenje ravnih stopala 2. stepena kod odraslih, sa izuzetkom posebnih vježbi i masaža, uključuje različite fizioterapeutske postupke u vidu parafinskih aplikacija, ultrazvučne fonoforeze sa kortikosteroidima i elektroforeze sa analgeticima. Posljednji postupak se izvodi ako postoji izraženi sindrom boli. Često se provodi i magnetna terapija. U prisustvu uzdužnih ravnih stopala, kada stopalo kolabira prema unutra, preporučuje se stalno nošenje uložaka koji podržavaju svod najmanje osam sati dnevno.
Liječenje poprečnog oblika ravnih stopala u ovoj fazi uključuje korekciju oblika stopala uz pomoć specijalnihmanžetne dizajnirane za prednju stranu, što omogućava usporavanje procesa metatarzalne hipertrofije. Osim toga, za liječenje ravnih stopala mogu biti potrebne posebne cipele, jer se kod poprečnog i kombiniranog oblika uočava divergencija kostiju metatarzusa zajedno s odstupanjem palca prema van, kao i povećanje hrskavice između falange drugih prstiju.
Cipele za liječenje ove bolesti trebaju biti ortopedske. Posebno ga treba nositi sa izraženim ravnim stopalima. Takve cipele propisuje ortoped nakon pregleda. Najefikasnije djeluju ortopedske cipele, koje su izradili stručnjaci po individualnoj narudžbi, odnosno na osnovu gipsa stopala.
Liječenje ravnih stopala 3. stepena, kod kojih se uočavaju poremećaji opruge, balansiranja i guranja stopala, svodi se na fizioterapiju, nošenje specijalne obuće, kao i na otklanjanje bolova koji se javljaju u skočnim zglobovima, koljena, kukovi, donji dio leđa i leđa. Sa ovom ozbiljnošću ravnih stopala, ponekad se ortopedski hirurzi upuštaju u posao. Metode liječenja ravnih stopala se stalno poboljšavaju.
Ortopedski ulošci
Pored redovnog izvođenja specijalnih vežbi i masaže, lečenje valgus oblika ravnih stopala (longitudinalni oblik patologije) uključuje upotrebu specijalnih ortopedskih uložaka uz nošenje cipela sa lučnim nosačima i visokim leđima. Takve mjere pomoći će da se obuzda divergencija stopala i ispravi naglasak na unutrašnjim stranama stopala tokom hodanja, što je karakteristično za ovu bolest. Ortopediova vrsta ravnih stopala odnosi se na urođene defekte koji su povezani sa genetskom slabošću vezivnog tkiva tetiva i ligamenata, uključujući.
Inače, liječenje kongenitalnog oblika ravnih stopala, koji se javlja u najviše tri posto slučajeva i veoma je teško dijagnosticirati, provodi se u oblasti kliničke ortopedije navedenim metodama, koji pomažu jačanju ligamenata i mišića.
Pravna stopala sa artrozom i njeno liječenje
S obzirom da se stopala u prisustvu ravnih stopala ne nose dobro sa svojom direktnom funkcijom - depresijacijom, značajan dio rastućih dinamičkih opterećenja koja se javljaju tokom hodanja doživljavaju hrskavice zglobova kuka i koljena. Zglobna hrskavica možda neće izdržati preopterećenja koja joj nisu karakteristična, a zatim nastaju degenerativne i distrofične promjene u hrskavičnom tkivu, odnosno artroza. Nakon toga može doći do deformacije koštanog tkiva zglobova. S razvojem poprečnih ravnih stopala, kod ljudi se često formira artroza zglobova prstiju. Javlja se i artroza metatarzalnih zglobova.
Nastavljajući da koristim uloške i potpore za luk, kao i da radim fizioterapeutske vežbe koliko god mogu, moram da počnem i sa terapijom ravnih stopala sa artrozom. U većini situacija, liječnici pacijentima propisuju nesteroidne protuupalne lijekove za ublažavanje bolova kod upale u zglobovima. Za lokalnu upotrebu koriste se sljedeća sredstva: masti sa gelovima "diklofenak", "ketonal" i"Ibuprofen". Ova sredstva treba nanositi dva puta dnevno na kožu oko zahvaćenog zgloba.
Liječenje longitudinalnih ravnih stopala provodi se unošenjem nesteroidnih protuupalnih lijekova unutra. Među takvim lijekovima, sredstva se propisuju u obliku diklofenaka, ibuprofena, tenoktida i tako dalje. "Diclofenac" se uzima oralno prije jela, po jedna tableta tri puta dnevno. Ibuprofen se uzima 200 miligrama tri puta dnevno. Što se tiče Tenoctyl kapsula, uzimaju se 20 miligrama jednom dnevno. Kada dođe do pogoršanja, možete koristiti dvije kapsule jednom dnevno dva dana. I onda, u narednih pet dana, ponovo uzmite jednu kapsulu dnevno.
Bolovi u zglobovima koji nastaju zbog ravnih stopala ublažavaju se oblozima sa "Bishofite", koji se rade noću. Moraju se izvoditi svaki dan najmanje dvije sedmice. A za utrljavanje u područje zahvaćenih zglobova koristi se lijek "Dikrasin", po 20 kapi. Ovo se radi svakodnevno tokom dvije sedmice.
Za liječenje artroze u prisustvu ravnih stopala i drugih patoloških procesa u hrskavici koriste se takozvani hondroprotektivni lijekovi. Među njima je vrijedno spomenuti sredstva u obliku "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" i tako dalje. Kapsule "Teraflex" ortopedi propisuju po jedan komad tri puta dnevno tokom prve tri nedelje terapije, a zatim po jednu kapsulu dva puta dnevno. Trajanje kursa lečenja treba da bude najmanje dva meseca. U cilju obnavljanja hrskavičnog tkiva u zglobovimaprepisati hondroprotektore za injekcije. Među najčešće korištenim lijekovima vrijedi spomenuti Alflutop, Synocrom i Synvisk. Sada razmotrite prevenciju i liječenje ravnih stopala kod djece.
Terapija bolesti kod djece i adolescenata
Prema izjavi dječijih ortopeda, efikasna terapija je moguća do šeste godine, budući da se do tog perioda završava formiranje stopala.
U prvih nekoliko godina života, apsolutno sva dječja stopala su uzdužno ravna i to je normalno. S tim u vezi, tačna dijagnoza ravnih stopala može se postaviti najkasnije tri do pet godina, međutim, da bi se otkrile očigledne urođene patologije mišićno-koštanog sistema, ortopedi bi trebali pregledati novorođenče tokom prvog mjeseca života, kao i na godine starosti i tri godine. Inače, kongenitalni valgusni oblik ravnih stopala utvrđuje se prilično rano, kada beba stane na noge. Dakle, kada trogodišnje dete ne može da izdrži četrdesetak minuta hoda i nagovori majku da ga uzme u naručje, onda je vreme da se obratite ortopedu.
Metode liječenja ravnih stopala kod djece ne razlikuju se od onih koje se koriste za odrasle, pa se ortopedi fokusiraju i na fizioterapijske vježbe, masaže i nošenje prave obuće. Pravilno odabrane cipele za bebu trebale bi imati tvrdu poleđinu koja fiksira petu do pune visine, a elastično-čvrsti đon s lučnom potporom nije ništa manje važan. Ovo važi i za letnje cipele. Ali, kako savjetuju ortopedski stručnjaci, do dvije godine dječja obuća treba biti bezsupinator.
Podjednako je važno nošenje uložaka za liječenje ravnih stopala, čiju specifičnu vrstu treba propisati ortopedski ljekar. Korekcija svoda stopala, uz prestanak njegovog spuštanja u djetinjstvu, postiže se činjenicom da ortopedski ulošci omogućavaju fiziološki položaj i pravilniju raspodjelu opterećenja u hodu..
Roditelji treba da imaju na umu da upravo u predškolskom uzrastu mjere koje se poduzimaju za liječenje ravnih stopala kod djece mogu imati najpozitivniji učinak. Jer u djetinjstvu je elastičnost mišića veća, a proces razvoja mišićne inervacije još nije završen. Zauzvrat, odnos između mišića i tetiva omogućava, ciljanim fizičkim udarom, jačanje ligamentnog aparata skeletnih mišića.
Lečenje ravnih stopala kod adolescenata, koje se sprovodi na već opisanim principima, omogućava manje ili više ispravljanje defekata u svodu stopala. Prema mnogim ortopedskim stručnjacima, neće biti moguće potpuno eliminirati formirana, a još više naslijeđena ravna stopala u adolescenciji. Glavni razlog je taj što je anatomski stopalo već formirano, ali i dalje nastavlja rasti kao i sve druge kosti skeleta. Zglobni i ligamentni aparat, kao i odnos mišića i tetiva, koji su svojstveni odraslima, već su uspostavljeni do petnaeste godine.
Simptomi i liječenje ravnih stopala kod djece također su povezanisebe.
Operacija
Hirurško liječenje ove patologije smatra se izlazom u prisustvu složenog deformiteta stopala koji sprječava hodanje. Kirurške operacije na stopalima klasificirane su kao složene manipulacije, a postizanje pozitivnog rezultata, odnosno vraćanje anatomske visine svoda stopala sa svojim funkcijama, nije zajamčeno. Evo nekih od najčešćih operacija ravnih stopala:
- Izvođenje korektivne osteotomije dijela metatarzalne kosti izvodi se u prisustvu poprečnog ravnog stopala prvog i drugog stepena.
- Korektivna klinasta resekcija prve metatarzalne kosti se izvodi u prisustvu poprečnog ravnog stopala.
- Fiksacija u stanju nepokretnosti klinastog zgloba se vrši u prisustvu eksterne devijacije prvog prsta na pozadini poprečnih ravnih stopala.
- Titivno-mišićna plastika poprečnog svoda stopala radi se u prisustvu poprečnih ravnih stopala.
- Rekonstruktivna plastika tetiva se radi u prisustvu poprečnog ravnog stopala.
Iz gornje liste se može vidjeti da je hirurško liječenje ove patologije u većini situacija vezano za poprečno ravno stopalo. I to nije slučajno: prema medicinskoj statistici, pacijenti sa ovom vrstom patologije čine više od šezdeset posto onih koji traže medicinsku pomoć zbog ravnih stopala.
Razmislite o liječenjuravna stopala kod kuće.
Kućna terapija
Kućno liječenje ove bolesti, odnosno direktna primjena ljekarskih recepta kod kuće, ne razlikuje se mnogo od liječenja mnogih drugih bolesti. Jedina stvar koja se ne može raditi kod kuće je fizioterapija. Svi ostali tretmani ove bolesti ne zahtijevaju nikakvu medicinsku kvalifikaciju, jer masažu sa fizioterapijskim vježbama mogu savladati svi. Glavni uslov je strpljenje uz istrajnost i vjeru da će sve uspjeti.
Kupke za stopala sa dodatkom kuhinjske soli prave se u količini od jedne kašike supstance na litar vode. Temperatura tečnosti ne sme biti veća od 42°C. Trajanje ovog dnevnog tretmana je petnaest do dvadeset minuta.
Liječenje ravnih stopala kod kuće podrazumijeva stimulaciju refleksnih tačaka stopala, koja se provodi dok se ljeti hoda bosi po travi, pješčanoj obali ili morskim oblucima. A u hladnoj sezoni, masažna prostirka se može koristiti za jačanje mišića stopala kod djece. Možete ga kupiti ili napraviti sami od improvizovanih materijala prišivanjem dugmadi na bilo koju debelu tkaninu, ili možete zalijepiti suvi grah sa morskim kamenčićima.
Liječenje ravnih stopala kod odraslih kod kuće nije ograničeno na ovo.
Osim toga, možete kupiti valjak za masažu, ali će vam poslužiti i drveni abakus odložen u ormar. Naravno, lijepo je kod kuće imati masažer za liječenje ravnih stopala. To su obično mehanički, kompresijski, valjkasti ili vibracijski. Istina, prema recenzijama pacijenata koji pate od ravnih stopala, nijedna oprema za vježbanje ne može zamijeniti ručnu masažu.
Naravno, bolje je otići kod terapeuta za medicinsku masažu, a onda to učiniti sami, jer su osnovne tehnike masaže za liječenje ravnih stopala prilično jednostavne:
- Noge se masiraju od gležnjeva do prepona odozdo prema gore u obliku milovanja, tapšanja i trljanja.
- Trebalo bi i masirati stopala trljanjem kružnim pokretima.
- Svod stopala takođe treba masirati češljem za zglobove dok stežete ruku u šaku.
- Masirajte pete jednu po jednu.
Svakom stopalu ne treba dati više od pet minuta. Takva masaža neće oduzeti mnogo vremena. Vrijedi napomenuti da to treba raditi svakodnevno, a najbolje uveče. Izvođenje vježbi za liječenje ravnih stopala treba izvoditi najmanje dvadeset minuta dva puta dnevno.
Specijalna gimnastika
Liječenje ravnih stopala kod odraslih kod kuće uključuje posebne vježbe. Sve vježbe za jačanje ligamenata u prisustvu ravnih stopala izvode se samo bosi. Prvo rade vježbe stojeći: hodaju na prstima, a zatim na petama. Zatim se kreću sa nogama na unutrašnjoj strani. Sljedeća vježba je da, stojeći, prevrću stopala od prstiju do pete, a zatim u suprotnom smjeru do dvadeset puta. Zatim stoje na drvenom bloku dugačkom oko metar i postavljaju sepreko stopala (dok je svod stopala na šipki, a pete na podu). Morate ostati u istom položaju, krećući se bočnim koracima duž šipke. Na kraju, stojeći na podu, potrebno je šest puta sjesti. Dok sjedite, deset puta izvedite sljedeće vježbe za liječenje ravnih stopala:
- Noge su podignute iznad poda, vršeći rotaciju stopala u različitim smjerovima.
- Noge koje su na podu podižu se prema potkoljenici, dok se petama oslone na pod.
- Noge su na podu. Držite nožne prste na podu i podignite pete.
- Noge su na podu. Bez podizanja peta, prsti su pritisnuti prema unutra.
- Noge su na podu. Bez podizanja jastučića s poda, podignite prste prema gore.
- Zadržite isti položaj i podignite samo palčeve.
- Zadržite isti položaj, sa nogama koje zgrabe veću loptu i drže je s poda, a zatim je ispustite.
- Zadržite isti položaj bez podizanja peta, koristeći nožne prste da skupite komade tkanine položene na pod.
Kako liječiti ravna stopala (na slici) predstavljeno je u članku.
Liječenje patologije narodnim metodama
Najbolja terapija za ravna stopala je vožnja biciklom bosi. Što se tiče dekocija, tinktura ljekovitog bilja i tako dalje - sve je to u ovom slučaju nemoćno. Ali pedaliranje je odlična mašina za masažu i vježbanje i dijelom fizioterapija.
Kao narodni lijek za liječenje ove patologije uz prisustvo artroze, predlaže se stavljanje obloga na oboljeli zglob nanoć. Takvi oblozi se prave od listova kupusa, koji se pare u kipućoj vodi. Pogodni su i listovi breze, glina, med sa solju ili sokom od rotkvice, a pored toga i raženo brašno sa amonijakom i slično za kućno lečenje ravnih stopala.
Postoji i recept za melem protiv bolova u zglobovima na bazi kuhinjske soli i senfa u prahu, koji se pomiješaju sa malom količinom kerozina do srednje guste kaše. Ovakvu mast narodni iscjelitelji preporučuju da se koristi noću, mora se utrljati u mjesto iznad zgloba dok se ne upije.
Evo još jednog recepta za mast: uzmite suvu kantarionu sa stolisnikom i žalfijom, sve sameljite u mlinu za kafu i pomiješajte sa vazelinom. Nanesite dva puta dnevno. Nakon toga, potrebno je toplo umotati spoj.
Ljudska stopala, zbog svoje zasvođene strukture, obavljaju najvažniju funkciju u procesu hodanja. U isto vrijeme, stopala su najnosiviji elementi potpornog i motoričkog aparata osobe. Terapija ravnih stopala omogućava da se minimizira prekomjerno opterećenje regije donjih ekstremiteta i kičme, što znači da se čuva noseća struktura cijelog tijela.
Važnost prevencije i liječenja ravnih stopala
Treba naglasiti da je problem ravnih stopala danas predmet mnogih naučnih istraživanja. Na primjer, istraživanja brojnih američkih ortopedskih stručnjaka pokazala su da je u uzorcima tkiva tetiva dobivenim tijekom operacija kod odraslih pacijenata sa stečenim oblikom ravnih stopala povećan sadržaj proteolitičkog enzima koji se može razgraditi.elastin sa kolagenom (glavni proteini vezivnog tkiva). Moguće je da će na kraju ipak biti moguće pronaći zaista efikasan tretman za simptome ravnih stopala. U međuvremenu, u sklopu prevencije, ljudi bi trebali voditi zdrav način života, koji bi trebao biti praćen izvodljivom fizičkom aktivnošću i vježbanjem. Što se tiče žena, savjetuje im se da odustanu od cipela sa visokom potpeticom kako bi izbjegli razne bolesti nogu i stopala, uključujući.
Razmatrali smo uzroke, prevenciju i liječenje ravnih stopala.
