Drozd je prilično česta bolest koja češće pogađa žene nego muškarce. U borbi protiv njega važnu ulogu igra pravilna prehrana i odabir proizvoda koji se nose sa suzbijanjem infekcije. Uz dobro osmišljenu ishranu, oporavak dolazi mnogo brže.
Razlozi
Kandidijaza (droz) je bolest uzrokovana gljivicom Candida. Može se pojaviti kod bilo koje osobe, bez obzira na spol i godine. Kao što je gore navedeno, kod žena su simptomi bolesti mnogo jači, a paleta uzroka je raznovrsnija. Prema ljekarima, u 99-100% slučajeva uzrok bolesti kod muškaraca je njihov seksualni partner, koji je nosilac infekcije.
Žene pate zbog specifične mikroflore njihovih genitalija. Osim toga, očigledni faktori koji čine 15% slučajeva su sljedeći:
- Hormonske promjene u tijelu.
- Povezane bolesti.
- Dugotrajna upotrebaantibakterijski agensi (antibiotici).
- Zavisnosti i loše navike.
- Smanjen imunitet.
- Način života, sjedilački uz povremeni svježi zrak i minimalnu fizičku aktivnost.
- Hrana.
Mnogi doktori preferiraju ishranu bogatu vitaminima, nutrijentima i mineralima. Pridržavanje principa zdrave ishrane potrebno je za sve, čak i za osobu koja nije bolesna, ali dijeta za drozd je jedna od glavnih faza za oporavak i prevenciju recidiva kod žena. Pravilno planiran režim poboljšava imunitet, obnavlja organizam nakon zime, značajno smanjuje hormonalne skokove i pomaže da se nastavi nakon duže upotrebe antibakterijskih lijekova.
Klasifikacija kandidijaze
Mnoge žene su imale ovu bolest, ali se ona ne manifestira uvijek na isti način i pogađa iste dijelove tijela.
- Sistemski - gljivica inficira sve organe, a to dovodi do ozbiljnih posljedica. Pogođeni su reproduktivni i respiratorni sistem, kao i gastrointestinalni trakt.
- Alergijski - slična vrsta kandidijaze se javlja kada osoba naiđe na alergen. Kod žena se to najčešće događa zbog nepravilno odabranih proizvoda za intimnu higijenu.
- Koža - izgleda kao crvene mrlje prekrivene cvatom. Kod gojaznih osoba formira se u naborima kože. Takvim osobama je posebno prikazana dijeta za drozd.
- Slimy. Kao što naziv govori, formira se naistoimene školjke i izaziva svrab, oticanje i peckanje.
Kod akutnih i hroničnih manifestacija bolesti potrebno je kvalifikovano medicinsko lečenje pod strogim nadzorom ginekologa za žene i urologa za muškarce. Samoliječenje ovdje nije dovoljno, jer se stanje može pogoršati. Liječnik ne samo da će odabrati potrebne antifungalne lijekove, već će i napraviti dijetu u liječenju drozda. U svakom slučaju, pravilno odabrana prehrana ključ je brzog oporavka i maksimalnog obnavljanja imuniteta.
Obilježja dijete
Prava hrana se smatra odličnim rješenjem u borbi protiv Candide. Osoba ne bi trebala doživljavati ograničenja kao nešto loše, ali morate shvatiti da je to način života u kojem je prisutna pravilna prehrana. Postoji lista dozvoljenih i zabranjenih sastojaka kojih se morate pridržavati. Ako se pridržavate svih pravila, možete garantirati oslobađanje od akutnog stadijuma bolesti i spriječiti hroničnu bolest.
Lista hrane koju možete jesti
Dijeta za drozd Lista proizvoda omogućava prilično širok spektar proizvoda. Svi oni su u stanju da obnove mikrofloru, kao i da smanje kilograme, poboljšaju strukturu noktiju, kose i daju zdrav i svjež izgled licu.
Šta jesti:
- Preporučuje se jesti povrće koje sadrži puno vlakana - brokoli, šargarepu, cveklu i krastavce.
- U hrani bi trebalo biti puno proteina i B vitamina - jetra,meso, jaja, plodovi mora, žitarice.
- Preporučljivo je jesti agrume, jer na prirodan način pomažu jačanju imuniteta - grejp, limun i šljive koje imaju malo šećera.
- Začini bi trebali biti samo prirodnog porijekla - karanfilić, cimet, timijan.
- Fermentisani mlečni proizvodi su na prvom mestu u ishrani, jer savršeno obnavljaju crevnu mikrofloru, čime se povećava sposobnost borbe protiv gljivica Candida i produkata njihovog raspadanja.
- Dijeta za drozd kod žena treba da uključuje sve vrste zelenila - peršun, kopar, kiseljak, bosiljak.
- Zdrave masti su odlične za pomoć u rješavanju problema. Pogodna su biljna nerafinirana ulja - laneno, suncokretovo, maslinovo. Takođe je dozvoljeno dodavanje sjemenki bundeve, sjemenki susama, sjemenki suncokreta i orašastih plodova u hranu.
- Za uklanjanje toksina preporuča se korištenje bijelog luka kao začina, kao i infuzije lista brusnice i šipka.
Neophodno je zapamtiti da jelovnik treba da bude što hranljiviji i raznovrsniji. Prednost treba dati mesu i povrću, kuvanom na pari ili kuvanom sa malo bibera i soli.
Lista hrane koja se ne jede
Dijeta za drozd kod žena je prilično raznolika, ali morate znati da su dimljena i začinjena hrana, kao i pržena hrana koja koristi veliku količinu ulja, isključena iz dnevne prehrane.
- Važno je potpuno ograničitikonzumacija restorana brze hrane, jakog alkohola, konzervirane hrane, kvasa i niskoalkoholnih pića.
- Ne uživajte u voću i pićima koji sadrže šećer i škrob - ananas, banane, breskve i svježe sokove.
- Med, čokolada i bilo koji slatkiš su takođe uključeni u zabranjenu grupu.
- Mlijeko, sir, kafa, gljive savršeno podržavaju patogenu mikrofloru vagine.
- I takođe je potrebno isključiti proizvode koji sadrže kvasac - bijeli hljeb, kiflice, pite, kolači od sira.
- Dinje i lubenice treba ograničiti.
Moramo imati na umu da stalno ponavljajući, monoton meni indirektno ometa kvalitetan i brz oporavak.
Zdrava pića
Dijeta tokom drozda uključuje ne samo upotrebu prave hrane, već i pića. Morate piti najmanje jedan i po litar tečnosti dnevno, što je oko 5-7 čaša. Od bolesti dobro pomažu biljni čajevi i infuzije. Zahvaljujući njima imuni sistem postaje otporniji i rast gljivičnih kolonija je potisnut.
Posebno korisno:
- Biljni čajevi od eukaliptusa, trputca i kamilice, kao i bobice crne ribizle i vrane.
- Infuzije nevena, lucerke i djeteline.
Da biste dobili stabilan rezultat, potrebno je da pijete čajeve i dekokcije najmanje dvije sedmice.
Pravila kombinacije proizvoda
Za brzi oporavak, dijeta za drozd se smatra važnom kod žena. Lista dozvoljenih proizvodagore, sada morate smisliti kako ih najbolje kombinirati kako biste brzo postigli konačni pozitivan efekat:
- Smeđi pirinač, tvrda testenina i krompir zajedno sa mesom mogu se jesti samo u društvu sa povrćem.
- Dopuštena je kombinacija mesa i povrća.
Kod drozda treba piti puno vode, ali se ne pije uz obrok, već 45-60 minuta prije ili poslije. Nepoželjno je piti tečnost u vreme obroka, jer ona ispira neke od korisnih elemenata hrane u crevima koji su neophodni za apsorpciju u želucu. To uzrokuje značajno oštećenje mikroflore, koja već pati od Candide.
Jesti pravu hranu prema ovoj šemi potrebno je ne samo do potpunog oporavka, već i najmanje mjesec dana nakon izlječenja. Takođe je veoma važno da ne prelazite naglo na uobičajenu ishranu. Sve se mora raditi polako i postepeno. Ako se to ne uradi, postoji mogućnost recidiva.
Recepti za dijetu za drozd
Osnovna jela se brzo i lako pripremaju.
1. Proteinska salata. Za to će vam trebati:
- Šrimp.
- Squid.
- Cod.
- Jaja.
- Morske alge.
- Jogurt.
Prva četiri sastojka se skuvaju i iseku na male kockice, a zatim dodaju alge, jaja i sve začinite tradicionalnim jogurtom.
2. Za dijetu s drozdom savršeni su pileći kotleti, za koje će vam trebati:
- Šargarepa.
- Pileća prsa.
- Jaja.
- Muškatni oraščić, timijan, bijeli luk.
Grudi su mljevene. U mleveno meso dodaju se narendana šargarepa, jaja, beli luk, sve začini muškatnim oraščićem i timijanom. Zatim morate oblikovati male kotlete i peći ih na pergamentu bez dodavanja ulja u rerni.
3. Supa od karfiola. Potrebni su mu sljedeći sastojci:
- Meso.
- Cvjetača.
- Smeđi pirinač.
- Šargarepa.
- lišće korijandera.
Meso se kuva sat vremena na laganoj vatri, a zatim se dodaju cvetovi kupusa, pirinač i šargarepa. Sve prokuhajte dok ne omekša i poslužite sa nekoliko listova korijandera.
4. Varivo od povrća se smatra još jednim jelom sa liste. Dijeta za drozd kod žena je veoma važna, a dobra je kada su sastojci raznovrsni, pa će vam za pripremu gulaša biti potrebno:
- Poklon.
- Beli kupus.
- Šargarepa.
- Salatna paprika.
- patlidžan.
- Jogurt.
Sve sastojke nasjeckajte i sjedinite, dinstajte, a zatim dodajte malo jogurta i kuhajte još 10 minuta.
5. Potrebna salata od povrća:
- Šargarepa.
- brokoli.
- peršun, zeleni luk, kopar.
- Maslinovo ulje.
Prva dva sastojka se popare i iseckaju na kockice, zatim se šalje pripremljeno zelje, sve se izmeša i začini sa malo ulja.
Trudnoća
Kada postoji potreba za dijetom za drozd tokom trudnoće, lista proizvoda se neće mnogo razlikovati od standardne. Treba imati na umu da je nerođenoj bebi potrebna velika količina vitamina za rast i razvoj. Za liječenje su potrebni zeleniš i orašasti plodovi. Prokulice, bijeli kupus, bundeva se jako preporučuju, a brze ugljikohidrate i mahunarke treba isključiti ili svesti na minimum. Odgovarajući na pitanje kakvu dijetu slijediti kod drozda, možemo reći da se trebate posavjetovati s liječnikom koji će uravnotežiti ishranu. Zdrava prehrana pomoći će vam da se brzo riješite bolesti, dobro ojačate cijelo tijelo i smanjite vjerojatnost recidiva, a također i prilagodite svoju težinu. Uvijek je korisno za buduće majke. Za postizanje dugotrajnog rezultata preporučuje se pridržavanje svih strogih uputa najmanje mjesec dana. Nakon ovog perioda lista zabranjenih sastojaka će se značajno smanjiti, ali principi ostaju isti, pa se ne preporučuje završavanje pravilnom ishranom.
Savjet za muškarce
Podržavanje normalne mikroflore sluzokože, čak iu odsustvu izraženih simptoma, prava je pozicija svakog muškarca koji brine kako o svom zdravlju tako i o dobrobiti svoje partnerke. Dijeta za drozd kod jačeg spola trebala bi biti zasićenija i visokokalorična, obogaćena elementima u tragovima i vitaminima. Isti proizvodi kao za žene ostaju pod zabranom. To uključuje voće sa visokim procentom šećera, sireve, alkohol, konditorske proizvode i proizvode od kvasca.
Naglasak treba staviti na upotrebu mesa i ribe u gulašu ili kuhanom obliku. Dodavanje dosta zelenog povrća i nezaslađenog voća u vašu prehranu je od pomoći. Uz drozd, svježi sir je koristan za muškarce, jer sadrži mnogo više proteina od mesa.
Problemi sa ustima
Iritirana sluznica izaziva značajne bolove tokom obroka. Prisutnost kandidijaze u ustima stvara pojavu pukotina i malih ranica. Kao i kod drugih bolesti, dijeta je indikovana i za drozd u ustima. Hrana treba da bude dobro iseckana, ne slana ili začinjena. Prilikom liječenja bolesti potrebno je ograničiti kafu, pekarske proizvode, jela od meda i gljiva. Lekari preferiraju ribu, rendano kuvano meso i pirjano povrće. Mliječni proizvodi su veoma korisni. Brusnica se smatra brzim prirodnim protuupalnim sredstvom. Ova bobica sprečava da se gljivice zalijepe za sluzokožu, čime se olakšava liječenje kandidijaze.
Prednosti i nedostaci dijete za drozd kod žena
Kao što vidite, lista proizvoda za drozd je prilično raznolika. Kod žena dijeta ne izaziva poteškoće. Muškarci koji žele da se brzo oporave to takođe lako podnose. Glavna prednost takve dijete je što je pogodna za kontinuiranu upotrebu, jer je niskokalorična i uravnotežena. Treba napomenuti da pravilna prehrana može:
- Ispravite težinu i ubrzajte oporavak.
- Aktivirajte rast pozitivnih bakterija u tijelu, čime se inhibira reprodukcija gljivica Candida zbogda ishrana uključuje veliki broj voća i povrća.
- Poboljšaju rad probavnog trakta i crijeva, što pomaže kod nadimanja i zatvora.
- Pojačajte imunitet.
Nedostaci dijete su:
- Ograničenje u hrani (neki pacijenti teško podnose zabranu slatkiša i peciva).
- Ova dijeta nije pogodna za osobe sa čirevima i individualnom netolerancijom na laktozu ili gastritisom.
Rezultat i trajanje
Efikasnost ograničene dijete zavisi od trajanja njene upotrebe. Minimalni period za postizanje kvalitativnog rezultata je 1 mjesec. Treba napomenuti da kandidijaza ima tendenciju često recidiva, pa se kao preventiva preporučuje pridržavanje takve dijete nekoliko mjeseci.
Treba napomenuti da se dijeta protiv bolesti ne smatra univerzalnim lijekom. U akutnim slučajevima ima samo pomoćno dejstvo. Za potpuno izlječenje potrebni su i lijekovi.
Prevencija
Nakon nestanka vanjskih znakova drozda, ne morate očekivati da će gljivice potpuno napustiti tijelo. Njihova minimalna količina uvijek će biti prisutna na mukoznoj membrani žene. Ako postoje nepovoljne okolnosti, postoji mogućnost njihovog pojačanog rasta. Stoga je prevencija ove bolesti veoma važna. Ishrana igra glavnu ulogu. Ako je žena ikada imala ovu bolest, onda bi trebala pokušati zauvijek zaboraviti na slatku hranu. Takođerpostoje brojna pravila u vezi s hranom:
- Hleb je bolje koristiti žitarice, ne više od 2 komada dnevno.
- Povrće bi trebalo da bude prisutno u ishrani, ali je bolje smanjiti konzumaciju krompira.
- Preporučljivo je odbiti većinu voća ili ih jesti u ograničenim količinama. Banane, grožđe, slatke sorte jabuka i krušaka mogu uzrokovati značajan rast kvasca.
Ponekad čak i beri-beri uzrokuje bolest. Stoga je u jesensko-zimskom periodu potrebno konzumirati puno zelenila i povrća. U proleće je preporučljivo koristiti multivitamine, a takođe morate znati šta ne raditi kod drozda i dijete, kako ne biste pogoršali situaciju.
Svi fermentisani mlečni proizvodi se preporučuju ne samo za terapiju, već i za prevenciju. Svakodnevnom upotrebom svježeg sira, jogurta i kefira možete spriječiti pojavu disbakterioze, a time i drozd. Ponekad se kefir može zamijeniti jogurtom kako se ne bi pojavila ovisnost o proizvodu. Velika pomoć u liječenju kandidijaze je pravilna prehrana, koje se morate pridržavati i nakon izlječenja.
Recenzije i preporuke
Dijeta za drozd (prema mnogim djevojkama) pokazuje dobar rezultat. Unatoč upotrebi lijekova, pravilna ishrana uvelike pomaže u ublažavanju simptoma bolesti.
Neki izliječeni ljudi primjećuju da su svi problemi s kandidijazom usko povezani sa oboljenjima gastrointestinalnog trakta. Uostalom, postoji mnogo uzroka koji uzrokuju bolest. Jedan odnjih - gastroenterološke. Prema pričama pacijenata, mnoge žene su za sebe odredile opšte pravilo koje se sastoji u odbijanju slatke hrane tokom pogoršanja problema.
Koristeći saznanja dobijena od lekara o tome šta je sve moguće kod drozda, o prehrani i zdravom načinu života koji se mora stalno pridržavati, sprečava nastanak bolesti i pomaže da se uspešno oporavi od bolesti u početnoj fazi.
