Na prvom mjestu po mortalitetu stanovništva ubrzano izbijaju srčani i moždani udar, čiji je uzrok hipertenzija ili visok krvni pritisak. Nije uvijek fatalna, hipertenzija ipak povlači za sobom mnoge komplikacije, poput ateroskleroze, što može dovesti i do tužnih posljedica.
Hipertenzija je stanje kada krvni pritisak neke osobe prelazi granicu od 140/90 milimetara žive za mjesec dana. Većina slučajeva hipertenzije naziva se esencijalna ili primarna hipertenzija. Ovo je posebna dijagnoza, a ne simptom bilo koje bolesti, a šta učiniti sa ovom vrstom visokog krvnog pritiska, zna specijalista - kardiolog ili terapeut.
Postoji mnogo razloga zašto krvni pritisak raste: stres, hormonski problemi, bolest bubrega i genetska predispozicija. izliječitihipertenzija je potpuno nemoguća, morate stalno uzimati lijekove koji će smanjiti pritisak i održavati ga na konstantnom nivou. Osim terapije lijekovima, vrijedi se držati dijete koja uključuje isključivanje crne čokolade, kafe, jakog čaja i smanjen unos soli.
Da bismo razumjeli šta učiniti s visokim krvnim tlakom kod kuće, vrijedno je razumjeti faktore koji dovode do razvoja hipertenzije. Na prvom mjestu među uzrocima dolazi genetski faktor, on je krivac bolesti u tridesetak posto slučajeva. Dakle, ako su nečiji preci patili od hipertenzije, posebno po ženskoj liniji, ili umrli od srčanog ili moždanog udara, onda treba stalno pratiti nivo krvnog pritiska i, uz najmanji poremećaj, odmah potražiti pomoć od specijaliste.
Važnu ulogu u prevenciji hipertenzije igra ispravan način života. Vrijedi kontrolisati svoju težinu, koja što više, to će brže doprinijeti razvoju visokog krvnog tlaka. Osnovni uzroci hipertenzije - starost, prekomjerna težina, itd. - u starijoj dobi mogu igrati glavnu ulogu u razvoju visokog krvnog tlaka.
Postoji mnogo načina da se nosite sa visokim krvnim pritiskom kako biste smanjili rizik od srčanog i moždanog udara. Prije svega, potrebno je stalno kombinirati medikamentoznu i nemedikamentnu terapiju. Ne-drogaterapija podrazumijeva potpunu promjenu životnog stila osobe i potpuno eliminisanje faktora koji doprinose povećanju pritiska. Strogo je zabranjeno hipertenziji piti alkohol i proizvode koji sadrže kofein, osim toga, vrijedi potpuno odustati od pušenja. Osim toga, postoji posebna dijeta koja ograničava sadržaj životinjskih masti i soli.
Ljudi sa prekomjernom težinom bi trebali nastojati da je smanje, to će pomoći normalizaciji nivoa krvnog pritiska. Sa smanjenjem mase od samo pet kilograma, pritisak će se smanjiti za deset milimetara žive. Također od toga što učiniti s visokim krvnim tlakom, vrijedi napomenuti dovoljan nivo fizičke aktivnosti. Korisno plivanje, biciklizam, hodanje. Štaviše, opterećenje treba da bude svakodnevno i da traje najmanje pola sata.
Terapija lijekovima zahtijeva individualni odabir doze za svaku, a stalno praćenje od strane ljekara pomoći će da se liječenje ispravi i blagovremeno prilagodi.
