Naduvavanje u ranoj trudnoći nastaje pod uticajem progesterona, hormona koji je odgovoran za nošenje bebe u prve dve do tri nedelje njenog intrauterinog razvoja. Obično takva manifestacija ne znači ništa loše, ali vrijedi uzeti u obzir da ako nadutost stalno muči ženu, onda je bolje da se obratite liječniku. Čolike i gasovi mogu biti manifestacija toksikoze, pa će trudnica morati da ide na određenu dijetu kako bi smanjila učestalost ovih manifestacija.
Bolest ili ne?
Ponekad manifestacija nadutosti tokom trudnoće apsolutno nije povezana sa prisustvom fetalnog jajeta u materici. Kao što znate, u prvih nekoliko sedmica bebinog razvoja, tijelo žene je u stanju stresa. To dovodi do smanjenja imuniteta i pogoršanja postojećih bolesti (ako ih ima). Dakle, nadutost može ukazivati na bolesti gastrointestinalnog trakta. Da biste to sa sigurnošću saznali, potrebno je konsultovati specijaliste i proći odgovarajuće testove.
Savjeti za eliminaciju nadutosti
NaduvavanjeTrbuh je znak trudnoće, koji najviše od svega stvara neugodnosti budućoj majci. Svaka žena želi da se riješi takvih manifestacija. Posebno se takvi procesi miješaju u društvo. Nadutost u ranoj trudnoći je sasvim normalna, jer je ovaj proces sasvim prirodan. Naravno, buduće majke pokušavaju na sve načine izbjeći ili barem minimizirati takvu manifestaciju aktivnosti gastrointestinalnog trakta. Evo nekoliko savjeta za smanjenje nadutosti u ranoj trudnoći:
1. Lekari preporučuju laganu masažu donjeg abdomena. To trebate učiniti kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Na taj način usmjeravate pritisak dok debelo crijevo radi, što pomaže plinovima da pobjegnu i izađu iz tijela. Takođe, nakon masaže potrebno je približno izračunati tačku između donje ivice grudi i pupka. Na ovom mjestu trebate primijeniti lagani pritisak na dvije minute.
2. Mnoge mame postavljaju sebi pitanje: "Kako liječiti nadutost?" Prilično jednostavna i efikasna metoda kaže: trebate pričvrstiti toplu krpu na stomak. Neke žene koriste cvijeće kamilice. Stavljaju se u kesu i zagrevaju u rerni, a zatim se ovaj vrući "komprim" stavlja na stomak. Dakle, do odvajanja plinova dolazi pod utjecajem topline, a miris kamilice blagotvorno djeluje na emocionalno stanje žene. Ovaj oblog se može koristiti ne duže od pola sata dnevno.
3. Suzdržite se od razgovora tokom sastanakahrana. Naučnici su dokazali da 2/3 vazduha u digestivni trakt ulazi tokom razgovora tokom jela. Dakle, sada je vaše glavno pravilo jesti tiho!
4. Pokušajte da pijete biljne čajeve. U trudnoći je korisno piti anis, kamilicu, mentu, kim ili matičnjak. Ove biljke imaju smirujući efekat na organizam i podstiču bolje odvajanje gasova.
5. Dobro smanjuje nadutost kod trudnica koje uzimaju prehrambene enzime. Međutim, ne morate sami propisivati lijekove! Posavjetujte se sa specijalistom o uzimanju jogurta i drugih sličnih proizvoda. Takva sredstva je bolje uzimati prije jela. Tako će pankreas bolje obavljati svoje funkcije.
6. Nadutost u ranoj trudnoći može se smanjiti promjenom prehrane. Moraćete da odustanete od konzumacije mahunarki, kupusa, crnog hleba, gazirane vode, prekomernog jedenja voća i povrća. Takva dijeta je privremena, pa se samo treba malo strpiti. Nakon mjesec-dva tijelo će se naviknuti na hormonsku pozadinu i problem će nestati.
7. Naučite jesti često, ali u malim porcijama. Tokom jela, hranu treba dobro žvakati. Što je bolus hrane bolje sažvačen i zasićen pljuvačkom, to će bolje raditi probavni trakt.
