Preparati koji sadrže hrom deluju anoreksično na organizam, odnosno značajno smanjuju apetit. Osim toga, dolazi do povećanja metaboličkih procesa, što ne doprinosi nakupljanju tjelesne masti. Krom ima niz pozitivnih efekata na organizam:
- Normalizirajte proizvodnju inzulina.
- Pruža preventivno djelovanje protiv bolesti koje su izazvane povećanjem kolesterola.
- Normalizira libido.
- Uklanja depresiju.
Koji lijekovi sadrže hrom i kako djeluju, pogledajte ispod.
Uticaj hroma na organizam
Ova supstanca se smatra vitalnim sastojkom. Njegova maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 150 mcg. Osobama koje teško probavljaju ugljene hidrate potreban je ovaj hemijski element, jer samo ova supstanca poboljšava metaboličke procese.
Apotekarski preparati koji sadrže hrom pomažu da glukoza uđe u ćelije. U slučaju nedostatka ove komponente dolazi do povećanja holesterola i šećera. Pacijent može osjetiti apatiju, kao i migrenu,prekomjernu težinu i rizik od dijabetesa. Prekomjerne količine hroma su također toksične i mogu uzrokovati značajnu štetu po zdravlje.
Uobičajeno, ova komponenta reguliše glukozu u tijelu. Takođe, hrom ima funkciju zaceljivanja rana, poboljšava metaboličke procese u nervnom tkivu, kao i srcu.
Višak gubitka težine javlja se samo uz normalan metabolizam lipida. Ako ga nije moguće obezbijediti u tijelu, onda je vjerovatnoća gubitka težine nula. U takvoj situaciji se propisuju lijekovi koji sadrže hrom za mršavljenje.
Za gubitak težine
Ovu metodu eliminacije viška kilograma dobro je koristiti samo za one pacijente koji su provocirani gojaznošću:
- prejedanje;
- stalni osjećaj gladi;
- stalna želja za jelom.
Upravo ovi znakovi se smatraju "zvonom" da u organizmu nema dovoljno hroma. Osim toga, ako pacijent pati od apatije i depresivan, to može biti i zbog nedostatka ove supstance.
Koje druge pozitivne efekte ima hrom
Komponenta ima sljedeće djelovanje na tijelo:
- Osigurava normalno funkcionisanje metabolizma lipida.
- Stabilizuje šećer u krvi.
- Promoviše pretvaranje glukoze u glikogen, čime se smanjuje nakupljanje masti.
- Može djelimično zamijeniti jod, u slučaju nedostatkašto uzrokuje oštećenje endokrinog sistema, što je prepuno gojaznosti.
- Čisti jetru od toksina i pomaže u čišćenju organizma.
Upotreba lijekova koji sadrže hrom smatra se dodatnom i privremenom metodom. Smanjuju apetit, ali doktori kažu da je to djelotvorno samo dok se uzima lijek.
Deficit
Pored toga, treba napomenuti određene znakove:
- Simptom insuficijencije javlja se kada postoji manjak unosa hroma u organizam: osećaj anksioznosti, smanjena radna sposobnost i visok nivo holesterola.
- Simptom intoksikacije se razvija kada se uzimaju vrlo visoke doze lijekova. Javljaju se osip na koži, insuficijencija u funkcionisanju jetre i bubrega, ulcerativne lezije želuca i dvanaestopalačnog creva.
Lista droga
U apoteci možete pronaći sljedeću listu lijekova koji sadrže hrom:
- "Turboslim Chromium Picolinate".
- "Solgar Chromium Picolinate".
- "Vitrum Centuri".
- "Carnitine Plus Chromium".
Pre uzimanja lekova, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom. Da biste postigli svoj cilj, odnosno smršali, morate se naviknuti da se pravilno hranite i vodite zdrav način života. Doziranje veće od preporučenog je zabranjeno.
Kako hrom "funkcioniše" kada imate višak kilograma
Dovoljnokoličina ove supstance igra veliku ulogu u gubitku težine. Umjerena konzumacija suplemenata hroma i određenih namirnica učiniće da će potreba za slatkim nestati, samo ako nije psihička ovisnost.
Krom je veoma neophodan pri gubitku težine, jer olakšava transport glukoze unutar ćelije: supstanci je lakše da prođe kroz membranu. Osim toga, komponenta iritira ćelijske nervne završetke, podstičući inzulin na intenzivniju interakciju s glukozom.
Pomoću ovoga smanjuje se fiziološka potreba organizma za inzulinom i formiraju se druge nutritivne potrebe. Chrome obavlja sljedeće procese:
- Kontroliše količinu lošeg i dobrog holesterola.
- Utiče na stanje endokrinih žlijezda, što utiče na metabolizam i važno je za gubitak težine.
- Reguliše metabolizam proteina.
- Pomaže u uklanjanju teških metala.
- Poboljšava fizičku izdržljivost.
- Povećava rast mišića.
Turboslim Chromium Picolinate
Ljek sadrži hrom, svaka kapsula ima optimalnu koncentraciju, nadoknađuje nedostatak u organizmu i pomaže:
- Smanjite želju za šećerom i škrobom.
- Održavajte normalan šećer u krvi.
- Smanjite glad.
Krom se smatra vitalnom supstancom koja igra ogromnu ulogu u ljudskom tijelu. Djelovanje komponente povezano je s njenim učešćem u regulaciji metabolizma ugljikohidrata i lipida, i prije svega, s održavanjem stabilne tolerancije naglukoza.
Prema uputstvima za upotrebu, poznato je da hrom pojačava efekte insulina. Doprinosi održavanju normalne osjetljivosti nervnih završetaka tkiva na inzulin. Krom utiče na propusnost ćelijskih membrana za glukozu. Uz pomoć ovoga dolazi do održavanja normalnog nivoa glukoze u krvi, pomaže pridržavanje pravilne prehrane.
S godinama, koncentracija hroma u ljudskom tijelu, za razliku od ostalih komponenti, progresivno opada. Istovremeno, količina hroma u prehrambenim proizvodima je minimalna. Koncentracija ove komponente je smanjena zbog pojačanog pročišćavanja proizvoda prije konzumiranja.
Tako se u preradi žitarica za dobijanje belog brašna gubi skoro osamdeset posto hroma. Devedeset osam posto hroma je nestalo iz smeđeg šećera, nakon što je pretvoren u bijeli pijesak. Unos velikih količina ugljenih hidrata takođe dovodi do njegovog nedostatka.
Smanjeni nivoi hroma u organizmu izazivaju oštre varijacije u koncentraciji šećera u krvi i mogu uzrokovati uporno povećanje njegovog nivoa. Simptomi nedostatka uključuju razdražljivost, kao i poteškoće s pamćenjem i ekstremnu žeđ. Normalno, osoba treba da dobije do 250 mikrograma ove supstance dnevno sa hranom. Koji još lijekovi koji sadrže hrom su dostupni u apoteci?
Solgar Chromium Picolinate
Dodatak prehrani dolazi u obliku kapsula. Jedno pakovanje sadrži devedeset, sto dvadeset ili sto osamdeset komada. Drogauzima se oralno, ispere se vodom. Najbolje je početi uzimati lijek ujutru.
Jedna kapsula sadrži 200 ili 500 mikrograma hroma, ovisno o dodatku. Potrebno je uzimati od 1 do 3 komada dnevno. Biološki dodatak možete kupiti putem interneta ili posjetom ljekarni. Cijena lijeka ovisi o broju kapsula u tegli.
Kada koristite "Solgar Chromium Picolinate", treba se pridržavati preporuka medicinskih specijalista i ne prekoračiti koncentraciju lijeka koju oni navode. Uz značajno povećanje doze, moguće je trovanje.
Neželjene reakcije mogu biti prilično uočljive i štetne. Mora se shvatiti da je višak hroma jednako loš za ljudsko zdravlje kao i njegov nedostatak. Prije početka terapije, liječnik mora upozoriti pacijenta da je supstanca toksična ako se uzima nekontrolirano.
Vitrum Centuri
Ovo je multivitamin koji sadrži sve mineralne komponente u strukturi u dozama potrebnim za osobe starije od pedeset godina. Lijek sadrži hrom, pa poboljšava otpornost na bolesti koje su uobičajene u ovom uzrastu, kao i fizičke i mentalne performanse. Osim toga, smanjuje vjerovatnoću raka i srčanih bolesti, sprječava prerano starenje.
Uz dugotrajnu upotrebu u visokim koncentracijama, možete doživjeti:
- Iritacija sluzokože probavnog sistema.
- Povećana koncentracija kalcijuma u plazmikrv.
- Poremećaj osjetljivosti karakteriziran iznenadnim pojavom osjećaja peckanja i naježivanja.
- Stanje u kojem nivo mokraćne kiseline u krvi prelazi granice.
- Simptom koji ukazuje na povećanje koncentracije glukoze u krvi u odnosu na normu.
- Disfunkcija bubrega.
- Suha koža.
- Seboreični osip.
- Gubitak kose.
Ljek je potrebno koristiti s krajnjim oprezom u slučaju oštećenja jetre i bubrega, kao i dijabetes melitusa i pankreatitisa. Lijek se ne preporučuje za upotrebu u kombinaciji s drugim multivitaminskim kompleksima, jer je moguće trovanje.
Carnitine Plus Chromium
Dodatak prehrani treba koristiti za opće poboljšanje zdravlja organizma ili u sljedećim situacijama:
- U svrhu redovne kontrole težine.
- Za mršavljenje.
- Za održavanje normalnog funkcionisanja organizma tokom povećanog fizičkog ili motornog stresa.
- Za povećanje izdržljivosti.
- Ubrzani oporavak mišićnog tkiva nakon intenzivnog sporta.
- Povećan mišić kod sportista.
- Poboljšajte performanse autoimunog sistema.
Levokarnitin, koji je dio lijeka, odnosi se na prirodne aminokiseline koje su prisutne u tijelu. Učestvuje u oksidaciji masnih kiselina, kao iu njihovom daljem transportu radi daljeg pretvaranja u energiju.
"Carnitine Plus Chromium" je posebno napravljen za ovu svrhu. Lijek sadrži hrom, pa se upotrebom dodatka prehrani metabolički procesi održavaju na odgovarajućem nivou, kao i opći osnažujući spektar djelovanja.
U obliku tableta, dnevna doza je jedan do dva komada. Upotreba se vrši u procesu jela. Ako je potrebno ponoviti tretman, mora se poštovati vremenski interval: "odmor" od lijeka varira od 15 do 30 dana.
Kapsula: Jedna do dvije kapsule, uz obrok. Prije ponavljanja terapije održava se razmak od dvije do četiri sedmice.
U tečnom obliku: pripremljena doza se razblaži čistom vodom. Za muškarce, jedna porcija je 15 mililitara, za žene - 10 ml. Gotov napitak se koristi tokom dana ili tridesetak minuta prije treninga.
Zaključak
Važno je napomenuti da je istovremena upotreba hroma i karnitina idealna za borbu protiv viška kilograma. Upotreba dodataka prehrani uz njega omogućava brzo poboljšanje forme i stabilizaciju tjelesne težine.
U isto vrijeme koža postaje lijepa, elastična i mlađa. Ovakva akcija postaje moguća zbog stimulacije metaboličkih procesa i akumulacije ove supstance u organizmu.
