Oči nisu samo odraz nečije duše, već i pokazatelj njegovog zdravstvenog stanja. Zbog čega može biti zahvaćena rožnjača i kako to izbjeći? Idemo kroz korake.
Od čega je napravljeno ljudsko oko?
Ljudsko oko ima oblik lopte, zbog čega se i zove očna jabučica. Orgulje se sastoje od tri školjke:
- spoljni;
- vaskularna;
- retina.
Sama rožnjača se nalazi na prednjoj strani spoljne ljuske, i slična je prozirnom staklu. Kroz njega sunčeva svjetlost ulazi u vaskularnu i mrežastu kuglu. Zbog svog konveksnog oblika, ne samo da percipira, već i prelama zrake.
Često se dešava da je zahvaćena rožnjača oka. Uz nedostatak kog vitamina se to dešava, analiziraćemo u toku članka.
Nervne ćelije očne jabučice nalaze se uglavnom u mrežastoj kugli, koja osobi pruža vizuelnu percepciju sveta. Na mrežnjači se prikazuju objekti na koje je pogled fiksiran, a zatim i naknadnianaliza informacija - u mozgu.
Šta treba konzumirati i u kojim dozama da bi se održalo zdravlje oka, a posebno rožnjače? Odgovor je jednostavan - vitamine i elemente u tragovima, a koje ćemo detaljnije analizirati.
Zašto uzimati vitamine?
Svakom ljudskom organu je potrebna stalna nadoknada vitalnih komponenti kao što su vitamini, hormoni i elementi u tragovima.
Rožnica oka je zahvaćena nedostatkom bilo koje supstance, što izaziva brzo trošenje, starenje i progresivni gubitak vida. Da biste spriječili bolesti povezane s očima, morate uključiti sljedeće vitaminske komponente u svoju prehranu:
- Često je rožnjača oka pogođena nedostatkom vitamina A, koji se u velikim količinama nalazi u šargarepi. Da bi se vitaminski element bolje apsorbirao potrebno je šargarepu razrijediti šećerom ili pavlakom i jesti malu porciju barem jednom dnevno.
- Takođe, rožnjača oka je pogođena nedostatkom vitamina C. Nalazi se u velikim količinama u citrusima i morskim proizvodima. Svakodnevna prehrana bogata vitaminom C ne samo da može održati vaše oči zdravim, već i spriječiti mnoge druge bolesti.
- Vitamin retinol, tokoferol, piridoksin - neophodne komponente za prevenciju očnih bolesti.
Pored nedostatka gore navedenih supstanci, uzrok patologije mogu postati i drugi faktori.
Uzroci oštećenja oka
Rožnjača oka je višesklona svim vrstama povreda. To je zbog činjenice da je najbliži vanjskom okruženju i prvi koji je pogodio.
Osim činjenice da je rožnjača oka pogođena nedostatkom elemenata u tragovima i vitamina, i drugi faktori mogu uzrokovati bolest:
- Traumatska oštećenja orbite. To se događa kada strano tijelo uđe u očnu jabučicu i uništi njen integritet. Uzrok može biti slučajno strano tijelo ili uporni lokalni iritant.
- Izloženost temperaturi direktno je povezana sa očnim patologijama. Opekline ili promrzline mogu uzrokovati duboke ozljede.
- Hemijski uticaj u obliku droga ili toksina.
Erozija rožnjače. Klinika. Etiologija
Rožnjača oka je zahvaćena zbog nedostatka odbrane organizma, kao i zbog lokalnog patološkog dejstva na epitelne ćelije očne jabučice.
Ako govorimo o erozijama, onda je, najvjerovatnije, uzrok kršenje integriteta membrane kao posljedica mehaničkog ili kemijskog oštećenja rožnice. Također, patološki proces može početi da napreduje nakon degenerativnih ili upalnih promjena u jabučici očne jabučice.
Da biste identificirali ovu patologiju, morate uporediti svoja osjećanja sa sljedećim kliničkim znakovima:
- strah od svjetlosti i stalna bezuzročna suza;
- vizuelnodefekti trube;
- zamućene oči i ostalo.
Ako sumnjate na erozivni proces, odmah se obratite onkologu kako biste spriječili moguće komplikacije.
Vitamin retinol. Akcija
Rožnjača oka je pogođena nedostatkom retinola, pa bi ovaj vitaminski element trebao biti obavezna komponenta svakodnevne ishrane svake osobe.
Nalazi se u šargarepi, ribljim proizvodima, voću, jetri itd. Predstavljeni vitamin je rastvorljiv u mastima, a predoziranje ove komponente je nemoguće, jer je apsolutno netoksičan za ljudski organizam.
Osim toga, retinol spada na listu antioksidansa i koristi se kao preventivna mjera u odnosu na onkološke patologije. Neutralizira sve najagresivnije vrste slobodnih radikala.
Odrasla osoba treba da konzumira približno 1.000 mcg retinol vitamina dnevno, ali je važno napomenuti da maksimalna dozvoljena doza nije veća od 3.000 mcg ovog elementa.
tokoferol
Rožnica oka je pogođena nedostatkom tokoferola, što objašnjava potrebu za svakodnevnom upotrebom ove komponente uz hranu kao što su meso, losos, jetra i razna ulja.
Na drugi način, tokoferol se naziva vitamin E. On je najjači antioksidans koji se akumulira u velikim dozama u masnom tkivu. Zašto je rožnjača oka pogođena nedostatkom vitamina E? To je zbog činjenice da tokoferolnormalizuje rad mnogih organa i pospešuje brzo zarastanje nekih povreda.
Korisna radnja je sljedeća:
- Olakšava tok dijabetesa i poboljšava opšte stanje pacijenata koji pate od bolesti povezanih sa kolebanjem šećera u krvi. Ovo se odnosi i na Alchajmerovu bolest.
- Jačanje imunoloških snaga, koje nastaje zahvaljujući regenerativnim sposobnostima vitamina E. Tokoferol se koristi i kao lijek protiv krvnih ugrušaka - jača zidove kapilara.
- Usporava starenje kože.
- Korisno tokom menopauze kod žena, jer nadoknađuje nedostatak hormona kao što je estrogen.
- Koristi se za liječenje herpetičnih lezija, ulcerativnih i drugih patoloških procesa na koži.
Odrasla osoba treba da konzumira do 10 IU dnevno, dijete - 7 IU.
Vitamin piridoksin
Rožnjača oka je pogođena nedostatkom piridoksina, odnosno vitamina B6. Iz kojih proizvoda se može dobiti ovaj element? Na primjer, velika količina ove supstance sadrži pinjole, hren, šipak, ribu skuša, sardine, morsku krkavinu i druge.
Opasni period za očnu jabučicu može biti nedostatak ovog vitamina, što je posebno akutno u slučajevima kao što su:
- intenzivni sportovi;
- produženo izlaganje hladnom vazduhu;
- velika količina proteina koja dolazi iz hrane;
- stresne situacije.
Jer, da biste bili sigurni u zdravlje oka, a posebno rožnjače, trebalo bi da bude u takvim periodima,gore, konzumirajte više vitaminske komponente piridoksina.
Šta su očne bolesti?
Koje se druge uobičajene patološke promjene mogu uočiti?
Činjenicu da je rožnjača oka pogođena nedostatkom vitamina, već smo shvatili. Ostaje da se utvrdi koje druge bolesti mogu nastati.
- Alergijske reakcije povezane sa preosjetljivošću tijela i sklonošću iritaciji rožnjače.
- Met angiopatija može nastati kada su zahvaćeni očni sudovi, a ovaj proces je praćen poremećajem nervnog sistema.
- Astigmatizam je ozbiljna patologija, koja se manifestuje kršenjem refrakcije, odnosno objekti su izobličeni, gube oblik i zamagljuju se.
- Atrofične promjene na optičkom živcu mogu nastati kao rezultat neuralgije ili poremećaja nervnih ćelija očne jabučice.
Kako izbjeći predstavljene patologije? Za ovo postoje posebne preventivne mjere.
Prevencija očnih bolesti
Kao preventivne mjere, preporuča se podvrgavanje redovnim ljekarskim pregledima i konsultacija sa specijalistom ukoliko se otkriju bilo kakve patološke promjene.
Uravnotežena ishrana sa svim elementima pomenutim u ovom članku pomoći će da se izbegnu teške posledice nedostatka.
Za očuvanje mladosti očiju i atraktivnog izgleda potrebno je raditi gimnastikuvježbajte dok radite za kompjuterom i koristite zaštitne naočale za sunce.
Kao što vekovna praksa pokazuje, bilo koju bolest je lakše sprečiti nego izlečiti. Stoga briga o zdravlju očiju leži direktno na ramenima svake osobe, a cilj specijalista po ovom pitanju ostaje da budu na oprezu i usmjere svoje napore na preventivne, a ne kurativne postupke.
