Sternokleidomastoidni mišić je jedan od površinski lociranih dijelova mišića ljudskog tijela. Dobila je tako složeno i neobično ime zbog strukturnih karakteristika i točaka pričvršćivanja. U anatomiji, ovaj mišić pripada bicepsu, odnosno ima dvije takozvane glave. Prvi spoj je sternum, tačnije, njegov gornji dio, drugi je ključna kost na mjestu konvergencije s potonjom. Dve početne tačke mišića, spajajući se više u jedan abdomen, prelaze do gornje tačke vezivanja za mastoidni nastavak temporalne kosti lobanje.
Vrat je veoma važan deo tela. Čak i ako izuzmemo činjenicu da estetski izgled osobe ovisi o ovom području mišića, posebno sa starenjem, onda ono ima ogromnu odgovornost za mnoge fiziološke procese u tijelu. Na primjer, sternokleidomastoidni mišić, zajedno s drugim grupama u ovoj oblasti, uključen je u održavanje ravnoteže glave. Osim toga, upravo je ovaj dio mišića odgovoran za stabilno stanje mozga prilikom velikih preopterećenja, kojimože se desiti tokom pada, iznenadnog pokreta, hitnog slučaja tokom vožnje, itd.
Takođe, mišići obavljaju mnoge druge jednako vitalne funkcije.
To su, prije svega, procesi kao što su gutanje, izgovaranje zvukova i sl. Sternokleidomastoidni mišić, čija je funkcija okretanje glave, nalazi se na površini i svako ga vrlo lako može otkriti. Da biste to učinili, samo okrenite vrat, na primjer, ulijevo i stavite prste na desnu stranu vrata. Sa ovim položajem glave, sternokleidomastoidni mišić će biti u najviše istegnutom stanju i imati dovoljnu napetost. Pored svih navedenih funkcija, ovaj dio mišića tijela uključen je u proces disanja: kada je u fiksiranom položaju, pomaže podizanju grudi prilikom udisaja.
Treba napomenuti da svako može doći u situaciju da boli sternokleidomastoidni mišić. Njegova upala je, u pravilu, posljedica teške hipotermije tijela u cjelini ili vrata posebno, kao i njegovog pretreniranosti. Naravno, za bilo koje
bol je najbolje potražiti pomoć od nadležnog medicinskog specijaliste. Na kraju krajeva, tokom samo-liječenja, upalni procesi mogu nastaviti da jačaju, a ne da slabe.
Ponekad sternokleidomastoidni mišić odbija da obavlja svoje funkcijezbog fizičkog preopterećenja. Najčešće se to manifestira kod osoba koje pate od raznih stresova, nedovoljne ili pothranjenosti i nedostatka opuštajućih aktivnosti. Hipertonus mišićnog tkiva s jedne strane dovodi do sindroma poznatog kao tortikolis. Za njegovo liječenje pacijentu se propisuju lijekovi i potpuni mir. Naravno, kako bi se spriječio razvoj takve bolesti, preporučuje se redovito bavljenje fitnesom, koji uključuje i vježbe snage i pokrete istezanja mišića. Osim toga, potrebno je pridržavati se osnova pravilne ishrane, od koje zavisi puna opskrba organizma svim korisnim materijama.
