Apsolutno svaki muškarac u različitim periodima svog života ima problema sa potencijom. I iako se donedavno vjerovalo da se takav problem javlja samo u starijoj dobi, sada mnogi mladići pate i od smanjenja potencije.
Puna muška potencija je pokazatelj ne samo dobrog fizičkog zdravlja, već i psihičkog stanja, jer se smanjenje seksualne funkcije može primijetiti i kao rezultat nekih psihičkih problema, kao što je velika svađa sa redovni partner, monotonija seksualnog života ili njegovo duže odsustvo.
Razlozi za smanjenje potencije
Postoji niz faktora koji mogu uticati na zdravlje muškaraca u različitom stepenu. Da biste povremeno provodili profilaksu kako biste spriječili neželjene poremećaje u zdravlju muškarca, morate znati šta utječe na potenciju. Razlozi koji dovode do smanjenja ili nestanka potencije u pravilu su:
• sjedilački način života, zbog čega dolazi do narušavanja cirkulacije krvi zdjeličnih organa igenitalije;
• razne upalne bolesti, posebno genitourinarnog sistema;
• pogrešna dijeta. I otuda, kao rezultat, nedostatak esencijalnih vitamina ili minerala;
• sve bolesti kardiovaskularnog sistema, jer je puna muška potencija moguća samo sa apsolutno zdravim krvnim sudovima;
• Loše navike kao što je konzumiranje alkohola, čak i u malim količinama, i pušenje. Na kraju krajeva, alkohol, ulazeći u tijelo muškarca, pretvara testosteron (tzv. muški polni hormon) u ženski hormon, zbog čega se količina testosterona naglo smanjuje, a samim tim i potencija brzo opada.
Načini povećanja potencije
Danas doktori navode samo tri načina na koja možete postići povećanje potencije kod muškaraca:
• Lijekovi.
• Specijalni usko fokusirani set vježbi.
• Zdrav i pravilan način života.
Liječenje lijekovima
U osnovi, svo liječenje lijekovima svodi se na uzimanje hormonalnih lijekova koji povećavaju nivo testosterona u oslabljenom muškom tijelu. Druga opcija je kada se uzimaju lijekovi koji pospješuju trenutno povećanje potencije, kao što su Viagra ili Cialis.
Specijalne vježbe
Ljekari su razvili poseban kurs vježbi za poboljšanje cirkulacije karličnih organa, jer je to vrlo često problem i jačanjedirektno na mišiće odgovorne za erekciju. U pravilu se slaba muška potencija brzo obnavlja svakodnevnim vježbanjem. Čak i ako tokom dana samo naizmjenično zatežete i opuštate mišiće zadnjice i anusa, to će već biti sasvim dovoljno da spriječite lošu cirkulaciju.
Osnovni stil života
Ljudsko zdravlje uvijek direktno zavisi od količine i kvaliteta hrane koja se konzumira. A muška potencija, naravno, također direktno ovisi o pravilnoj prehrani. Čak i više od toga, promjenom jelovnika, obogaćivanjem ga zdravijom hranom, možete povećati potenciju bez ikakvih dodatnih radnji. Mnogi proizvodi imaju izražena svojstva za poboljšanje zdravlja muškaraca. Lista proizvoda koji povećavaju potenciju je prilično jednostavna: crveno meso sa prilogom od povrća, jaja, plodovi mora, riba i voće. Takođe, svi začini ili začini takođe mogu povećati seksualnu aktivnost, zbog svog svojstva da povećaju protok krvi u sve organe male karlice, a posebno do genitalija.
Ne zaboravite na aktivan stil života. Čak i banalna svakodnevna tjelovježba ne samo da može povećati imunitet cijelog organizma, već i osigurati dobru cirkulaciju krvi i oksigenaciju svih stanica genitalnih organa. A ako dodate šetnju ili vožnju biciklom i plivanje, problemi s potencijom će nastati tek u starosti.
