Inguinalni ligamenti se nalaze na vrhu bedra i usko su isprepleteni nervima i velikim krvnim sudovima. Uganuće ingvinalnih ligamenata je praćeno jakim bolom i gubitkom sposobnosti kretanja, jer noge ispod ligamenata prestaju da slušaju osobu. Najčešće ovu povredu zadobiju neiskusni sportisti koji vježbaju bez prethodnog pripremanja ligamenata za opterećenje.
Uzroci povrede
Inguinalno uganuće je prilično česta povreda i to ne samo u svijetu sporta. Glavni razlog je sportsko kršenje tehničkog izvođenja vježbe. Posebno povezano sa značajnim opterećenjima, na primjer, podizanjem utege. Često je ozljeda uzrokovana intenzivnim trčanjem ili skakanjem.
Drugi razlog je genetska predispozicija za ovu vrstu ozljeda, uzrokovana slabim zglobovima kuka. Bolesti koje slabezglob kuka. To može biti: artroza, osteoporoza ili artritis.
Inguinalna uganuća mogu biti uzrokovana upalom mekih tkiva u preponama i samih ligamenata. Ponekad je, da bi se ozlijedili ligamenti, dovoljno zaroniti preduboko, okliznuti se ili skočiti s visine. Jedina utjeha u ovom slučaju je da se uganuće prepona dobro liječi. Najvažnije je da terapija počne na vrijeme, odnosno odmah nakon povrede.
Vrste istezanja
Inguinalna uganuća kod žena i muškaraca imaju različite stepene težine. Liječenje ovisi o tačnoj vrsti ozljede. Potrebno je utvrditi stepen i težinu povrede u prvim minutama nakon što je zadobila.
Kod blažeg tipa, osoba doživljava blagu nelagodu u predjelu ingvinalnih mišića, ali u isto vrijeme ne gubi sposobnost hodanja, pa čak i trčanja.
Kada je ozljeda umjerena, nastali bol sprječava osobu da normalno hoda. Ponekad se primetan hematom javlja u predelu ingvinalnog mišića kod ove vrste povrede.
Kod teškog oblika povrede, žrtva nije u mogućnosti da se kreće samostalno, jer je bol veoma jak. Na koži u predjelu ingvinalnog mišića jasno su vidljivi hematomi i edem. Kod takve ozljede obično nije samo uganuće, već ruptura.
Morate shvatiti da bez kvalificiranog i pravovremenog liječenja, uganuće može postati kronična bolest koja uzrokuje bol pri nezgrapnom pokretu do kraja života osobe.
Simptomatske manifestacije
Simptomi ingvinalnog uganuća, čak i u blagom i manjem obliku, praćeni su bolom. Javlja se i nakon najmanje ozljede, uzrokovane, na primjer, dugotrajnim čučnjem, iako se u ovom slučaju javlja nešto kasnije. Ponekad čak i sljedeći dan.
Uglavnom, bol je obavezan simptom ove vrste ozljede. Može biti oštar, jak, slab, povlačeći, bolan. Ali uvijek samo na jednom mjestu - u predjelu ingvinalnog mišića. Ovo uvelike pojednostavljuje dijagnozu.
Kao simptom se smatraju otok i modrice u zglobovima natkoljenice sa karlicom. Hematom ukazuje da su tanki krvni sudovi pukli u mekim tkivima. I što je bio jači hematom, to su ovi krvni sudovi bili veći, što znači da je povreda jača.
Ponekad, temperatura kože može porasti lokalno kod ozljeda ligamenata.
A posljednji znak povrede je potpuna nesposobnost povrijeđene osobe da se samostalno kreće.
Prva pomoć žrtvi
Brzina i pozitivna dinamika oporavka unesrećenog zavisi od toga kako mu je ukazana prva pomoć neposredno nakon povrede. Prije svega, treba da položite osobu na ravnu površinu i stavite mu neku vrstu jastuka ispod glave.
Onda morate pozvati hitnu pomoć.
Nakon toga, žrtvu morate osloboditi viška odjeće koja otežava pregled rane. Ako na koži nema pukotina, led treba staviti na zahvaćeno područje iliveoma hladan predmet. Ovo će smanjiti oticanje, i što je najvažnije, ublažiti većinu boli.
Oštećeni ligament mora biti zavijen elastičnim zavojem kako ga osoba prilikom hodanja ne bi dodatno oštetila. Pacijent mora koristiti štaku, štap ili stolicu za kretanje. Ovo je neophodno kako bi se što više ublažila bolna noga.
Dijagnoza povrede
Da bi se razjasnila dijagnoza i procijenila šteta, povrijeđena osoba se podvrgava nizu dijagnostičkih procedura. U slučaju teške povrede radi se rendgenski pregled zgloba kuka i ingvinalnih ligamenata.
Ultrazvučna oprema vam omogućava da odredite stepen oštećenja ingvinalnih sudova i limfnih čvorova.
Kompjuterska tomografija može precizno odrediti stepen ozljede i njenu težinu. Nažalost, ova oprema nije dostupna u svakoj hitnoj pomoći. Inguinalna uganuća kod muškaraca mogu biti praćena i povredama testisa, pa ih pregleda i ljekar.
Liječenje ozljeda
Samoliječenje može zakomplikovati i pogoršati situaciju. Kako liječiti uganuće ingvinalnih ligamenata, odlučuje samo ljekar. Kod težih povreda, praćenih rupturama tetiva i mišića, liječenje se provodi hirurški. Nakon toga, pacijenti prolaze kroz dugi ciklus rehabilitacije, osmišljen da ponovo navikne mišiće na istezanje bez kidanja. To se radi uz pomoć terapeutskih vježbi i fizioterapije.
Povrede osim suza liječe se lijekovima. Pacijent primalijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi koje je propisao ljekar. Za cijelo vrijeme trajanja tretmana mišići nogu u predjelu prepona se fiksiraju čvrstim zavojem koji ograničava pokretljivost.
Lokalni tretman
Potrebne su masti za uganuće ingvinalnih ligamenata, ali morate razumjeti da se vrsta lijeka bira pojedinačno, ovisno o stanju pacijenta, težini ozljede i mogućoj alergijskoj reakciji na komponente lijeka lijek. Zato mast prepisuje lekar nakon pregleda pacijenta.
Moguć i lokalni tretman uganuća ingvinalnih ligamenata kod kuće. Takva terapija obično traje od 5 do 8 dana, jednostavno ne može duže. Uostalom, ljekovite masti, ako se koriste duže vrijeme, mogu izazvati komplikacije.
Nakon završetka kursa lokalnog tretmana potrebno je postepeno, povećavajući opterećenje, uključiti se u terapeutske vježbe. Ovo će ubrzati vaš potpuni oporavak i spriječiti ponovnu pojavu uganuća.
Taping
Moderna metoda liječenja - taping može značajno ubrzati oporavak, uz održavanje mobilnosti pacijenta. Traka je zalijepljena na kožu preko ozlijeđenog ligamenta, što vam omogućava da značajno rasteretite mišiće u ovom području. Glavna stvar je slijediti upute za primjenu. Jedan od glavnih uslova je potpuno čišćenje dlake od kože. Taping se također široko koristi u procesu rehabilitacije, nakon glavnog toka liječenja.
Prognoza
Prognoza za ozljedu preponaligamenti pozitivni. Ali samo pod uslovom da se pacijent pridržava svih zahtjeva u toku liječenja. Mora održavati mišiće i ligamente prepona u potpunom miru. Ako je propisan odmor u krevetu, onda ga ne treba zanemariti. Neozbiljan odnos prema travi ove prirode nužno će završiti komplikacijom ili njenim prijelazom u kronični oblik. Nastavak fizičke aktivnosti nakon povrede treba biti postepen i tek nakon potpunog oporavka.
Tradicionalna medicina
Znanje koje su ljudi akumulirali tokom mnogo stotina godina pomoglo je da se identifikuju brojni efikasni narodni recepti:
- Kurkuma. Sredstvo u prahu se miješa u vodi dok se ne dobije kašasta smjesa. Nanesite na zahvaćeno područje 15 minuta 3 puta dnevno.
- Potrebno je uzeti jednake proporcije muškatnog oraščića, mente i soka od aloje. Dobijenu smjesu koristite kao oblog za noć.
- Čaj sa melisom ili valerijanom pomoći će u ublažavanju bolova.
Prevencija
Prevencija ove vrste povreda je jednostavan, ali neophodan proces. Lakše je slijediti nekoliko pravila koja će zaštititi od opasnih i bolnih ozljeda.
Prije svega, prije treninga potrebno je dobro zagrijati sve mišiće, uključujući i ingvinalne. Ako trening traje 2 sata, potrebno je 40-50 minuta da se zagrije. Ovo je veoma važan proces.
Ako se osoba ne kreće mnogo zbog svojih profesionalnih aktivnosti, onda treba da se bavi sportom. Kako bi mišići stekli svoju nekadašnju fleksibilnost,vozači, službenici i ljudi sličnih profesija nakon posla moraju ozbiljno da se bave sportom. Dovoljno 3-4 dana u sedmici po 2 sata. To može biti trčanje, vožnja bicikla ili plivanje. Ovo je posebno važno za muškarce, jer slaba cirkulacija u karličnim organima uzrokovana sjedilačkim načinom života može dovesti do impotencije i neplodnosti.
Pravilna ishrana je veoma važna. Ne možete se zanositi brzim ugljikohidratima, prženim masnim mesom, ljutim začinima, bojama i konzervansima. Sve to dovodi do gojaznosti i slabljenja imunološkog sistema organizma. U takvoj situaciji, osoba počinje patiti od raznih patologija, što često dovodi do ozljeda. Uključujući uganuća i rupture tetiva.
Da biste poboljšali dobrobit, potrebno je da unosite više vlakana, to su žitarice od žitarica. Veoma je zdravo jesti sirovo voće i povrće. Meso ne možete odbiti, ali ono treba da bude nemasno i samo kuvano. Samo raznovrsna zdrava prehrana jača mišiće, kosti i ligamente. Mono-dijete i veganstvo oslabljuju organizam, jer ne nadoknađuju sve potrebne supstance i elemente u tragovima.
Potrebno je posjetiti ljekara najmanje 2 puta godišnje kako biste identifikovali skrivene upalne procese u tijelu. Ovo je posebno važno u hladnoj sezoni.
I na kraju, ali ne i najmanje važno - ne možete trovati svoje tijelo nikotinom i alkoholom. Ove supstance oslabljuju apsolutno sva ljudska tkiva - od srčanog mišića, jetre i pluća, do ligamenata krvnih sudova i kostiju.
