Sve nas vrlo često uznemiri tako slatko iznenađenje kao što je prvi dan menstruacije. A u tome ima baš toliko ljupkosti: zašto sada?! Kako shvatiti da će menstruacija uskoro početi kako bi u našem kalendaru bilo što manje takvih iznenađenja?! Govorit ćemo o najupečatljivijim i najpouzdanijim znacima skorog početka kritičnih dana.
Kako znati da će vam menstruacija uskoro početi
Češće su predznaci svake žene i djevojke individualni koncept i zahtijevaju svjestan pristup. Slušajući sebe i reakcije svog tijela, lako možete odrediti ne samo približan vremenski period, već i određeni dan, pa čak i sat. Promjene u mliječnim žlijezdama, procesi koji se javljaju u šupljini maternice i u jajnicima neće proći nezapaženo ako shvatimo šta očekivati i šta će biti prvo zvono. Obično početak neizbježnog procesa pada na period posljednje faze menstrualnog ciklusa (MC), ali ponekad zahvati cijelu njegovu drugupola.
Preteče menstruacije
Shvatiti da će menstruacija uskoro doći je prilično jednostavno, poznavanje nekih karakteristika vlastitog tijela, a povećanje određenih simptoma pomoći će u određivanju vremenskih intervala.
- Oticanje mliječnih žlijezda - njihovo povećanje u veličini, napunjenost, bolne manifestacije. Moguć je blagi iscjedak iz bradavica, koji se češće primjećuje u vidu već zgrušane tajne.
- Držući bolovi u donjem delu stomaka - priprema materice da odbaci svoj unutrašnji sloj (endometrijum) često je praćena bolom, izraženim u većoj ili manjoj meri, u zavisnosti od individualnih karakteristika organizma. Bolovi mogu biti povezani sa hormonskim poremećajima, pa zahtijevaju opservaciju i konsultaciju sa ginekologom.
- Osip na koži je neobavezan, ali uobičajen simptom povezan s hormonalnim promjenama.
- Bol u donjem dijelu - kao manifestacija promjena u materici.
- Evakuacija crijeva je normalna reakcija organizma, u kojoj metabolizam nije poremećen. U periodu prije menstruacije tijelo se oslobađa svega suvišnog, uključujući i glatke mišiće crijeva. U nekim slučajevima, bol prije menstruacije povezan je upravo sa začepljenjem crijeva, a nelagoda nestaje njegovim pražnjenjem.
Postoje i subjektivni predznaci menstruacije. To uključuje povećanje apetita, neki imaju oticanje nogu, lica, mnogi se žale na stanje blisko depresiji i općenitomentalna nestabilnost ili predmenstrualni sindrom (PMS).
Koncept predmenstrualnog sindroma
Muškarci to poriču, žene tvrde da doživljavaju njegov efekat na sebi. Kontroverzan u svom postojanju, PMS pomaže mnogim pripadnicama ljepšeg spola da pronađu odgovor na pitanje: "Kako razumjeti da će menstruacija uskoro početi?" Naučnici koji proučavaju ovo pitanje ne samo da potvrđuju njegovo postojanje, već ga i dijele na nekoliko tipova. Znakovi da će vam menstruacija uskoro početi:
- Neuro-psihički izgled - praćen razdražljivošću, plačljivošću, depresivnim stanjima. Žene doživljavaju ili slabost ili se ponašaju agresivno. Brza promjena simptoma smatra se normalnom i ne odnosi se na poremećaje svijesti.
- Edematozni izgled - manifestuje se oticanjem mlečnih žlezda, oticanjem ruku, nogu, lica, nadimanjem, opštom slabošću tela.
- Cefalgični izgled - žene se žale na pojačanu glavobolju, vrtoglavicu, napade mučnine. Kod ove vrste PMS-a, vjerojatnije je da će se pojaviti znaci depresije, kao i pritužbe na loše zdravlje.
Šta se dešava sa jajnicima prije menstruacije
Jajnici prije menstruacije prolaze kroz karakteristične promjene povezane sa MC. U tijelu zdrave žene one su nepromijenjene i javljaju se prema određenom scenariju. Otprilike u sredini ciklusa (13-16 dana), zrelo jaje napušta jajnik, prethodno formirajući izbočinu,koja na ultrazvuku izgleda kao funkcionalna cista.
Kada pukne zid jajnika i iz njega izađe jaje, mnoge žene osjećaju bol u desnoj ili lijevoj ilijačnoj regiji. Na mjestu oslobađanja jajne stanice formira se žuto tijelo koje proizvodi hormon trudnoće progesteron, koji stimulira zadebljanje endometrija i čini ga spremnim za pričvršćivanje oplođene jajne stanice. Ako do oplodnje ne dođe, žuto tijelo se uništava, a hormon se ne proizvodi dovoljno, što dovodi do odbacivanja endometrija i dolazi do menstruacije.
Bolni osjećaji u predjelu jajnika tokom menstruacije smatraju se patološkim i zahtijevaju konsultacije.
Bolne menstruacije
Žene kod kojih menstruacija nisu samo mjesečne promjene u tijelu, već i stalni bol, potrebno je konsultovati akušera-ginekologa. Važan korak bit će ne samo nestanak boli, već i utvrđivanje njihovih uzroka. Najčešća metoda normalizacije cjelokupnog MC je imenovanje hormonskih kontraceptiva. Za one koji se žele riješiti glavnih simptoma, idealna opcija bi bila upotreba oralnih antispazmodika ("No-shpa") ili lokalna primjena rektalnih supozitorija s papaverinom.
Asimptomatski predmenstrualni period
Za žene čije predmenstrualno razdoblje nema kliničkih simptoma i nema znakova da će menstruacija uskoro početi, jedini izlaz je vođenje kalendara kritičnih dana,mjesečno praćenje trajanja menstrualnog ciklusa. Dakle, početak menstruacije će biti očekivan i neće donijeti neugodnosti.
Sada znate kako da znate kada će vam menstruacija početi. Nemojte se razboljeti i neka vam kritični dani postanu samo fiziološki proces, i ništa više.
