Noge daju osobi osjećaj stabilnosti, samopouzdanja. Izraz "čvrsto stajati na nogama" odnosi se ne samo na fizičko, već i na psihičko zdravlje. Ovako je priroda zamislila: struktura ljudske noge je nevjerovatna. Noge je obdarila najvećim kostima u tijelu, jer moraju izdržati najjača opterećenja - težinu cijelog tijela. A ako osoba ima prekomjernu težinu, onda se opterećenje na nogama značajno povećava.
Struktura nogu je prilično složena. Prvo, to su tri velike kosti karlične regije. To uključuje pubis, ischium i ilium, koji se spajaju u dobi od oko osamnaest godina i formiraju acetabulum – osnovu za torzo i potporu za noge, jer tu ulazi glava femura. Femur može izdržati veliku težinu, uporedivu, na primjer, s težinom automobila. Femur se završava kolenskim zglobom.
Opisujući strukturu noge, potrebno je reći o nevjerovatnim funkcijama kolenskog zgloba. U ljudskom tijelu postoji mnogo zglobova, ali zglob koljena je najsloženiji i najjači od svih. Čašica kolenskog zgloba povezana je samo sa femurom. Kost potkolenice graniči sa zglobom, ali ne dodiruje čašicu. Zahvaljujući ovom savršenom mehanizmu, osoba može hodati, trčati, čučati.
Nakon ispitivanja strukture stopala, možete otkriti da se ono sastoji od dvadeset i šest kostiju koje ne čine samo falange prstiju, već formiraju i dva luka iznad tabana. Sve kosti stopala su u uzdužnom rasporedu, dinamične su i daju stopalu takvu fleksibilnost, kao da je opruga u tehničkom uređaju. Ako stopalo ne opruži, onda je njegova glavna funkcija narušena. Takvo kršenje naziva se ravna stopala. Ravna stopala se manifestuju činjenicom da nema koštanog luka iznad tabana.
Kada se razmatra struktura kostiju nogu, neophodno je obratiti pažnju na hrskavicu. Zahvaljujući njima, zglobovi su zaštićeni od preopterećenja i trenja. Hrskavične glave kostiju klize jer su elastične, a sinovijalna tečnost koju proizvodi njihova membrana služi kao lubrikant koji održava zglobni mehanizam u zdravom stanju. Nedostatak ove tečnosti ograničava osobu u kretanju. U nekim slučajevima, hrskavica se također može stvrdnuti. U tom slučaju, motorička funkcija zgloba je potpuno poremećena i kosti počinju rasti zajedno. To se ne može dozvoliti, potrebno je spriječiti ovakvu pojavu kako se ne bi izgubila pokretljivost u zglobovima.
Za kraj, obratimo pažnju na linkove. Ligamenti su vrlo jake veze pomoću kojih se fiksira položaj zgloba. U kojem god položaju se zglob kreće, ligamenti ga podržavaju. Kada su preopterećeni, ponekad se pokvare. Ovo je veoma bolno. NaPopravak ligamenata traje mnogo duže od zacjeljivanja slomljene kosti. Da bi održala zdrave ligamente, osoba treba redovno izvoditi vježbe koje ih zagrijavaju i jačaju.
Titive, iako slične ligamentima, služe za pričvršćivanje mišića i kostiju, pa ćemo smatrati da smo strukturu noge, odnosno njene kosti, razmotrili u potpunosti.
