Ljudi kojima je krvni pritisak normalan 24 sata na dan jednostavno ne postoje. Unatoč činjenici da je nestabilan pritisak najčešće zabrinut za starije osobe, ovaj problem je sve češći kod mlađih pacijenata. Ako pritisak lagano skoči, što nikako ne utiče na opšte stanje, nema razloga za brigu. Ali u slučajevima kada je promjena indikatora na tonometru praćena pogoršanjem zdravlja, ne može se bez pomoći stručnjaka.
Koja je opasnost od hipertenzije
Faktor koji utiče na ove indikatore je sila kojom srčani mišić pumpa krv u sudove. Ako srce radi preintenzivno, povećanje krvnog pritiska je neizbježno. Vrhunac hipertenzije je individualan za svakoga, ali s njegovim početkom može doći do neugodne komplikacije - rupture vaskularnog zida. Najčešći i najmanje opasan primjer je crvenilo bjeloočnice zbogpucanje kapilara. Ali šta se dešava ako pukne zid arterije koja hrani mozak? Pacijent je u opasnosti od akutnog cerebrovaskularnog nesreća (hemoragični moždani udar) s nepredvidivim komplikacijama i mogućom smrću.
Zašto treba liječiti nizak krvni pritisak
Ako je sve jasno sa arterijskom hipertenzijom, onda mnogi sumnjaju u stvarnu opasnost od hipotenzije. Uostalom, slab krvni pritisak ne može dovesti do pucanja krvnih sudova, a to uspavljuje budnost mnogih pacijenata. I vrijedno je napomenuti da je potpuno uzaludno. Pritisak niskog skakanja prepun je brojnih problema:
- loša cirkulacija krvi u unutrašnjim organima i mozgu;
- postoje kongestivni pritisci u venama i arterijama;
- zbog sporog protoka krvi povećava se viskozitet tečnog tkiva, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka.
Ako se kod trudnice primijeti pad tlaka, onda ona mora znati da hipotenzija povećava rizik od razvoja hipoksije u fetusa. Pada unutar 10 mm Hg. Art. se ne smatraju patološkim.
Ishemični moždani udar
Svako od nas treba da zna kako da postupi ako nečiji krvni pritisak skoči. Šta ako su njegovi nivoi toliko niski da su doveli do ishemijskog moždanog udara?
Činjenica je da hipotenzija i česti padovi krvnog pritiska loše utiču na dotok krvi u određena područja mozga. Čim dođe trenutak prestankaopskrbe krvlju, osoba može izgubiti svijest, izgubiti govor, sposobnost kontrole procesa mokrenja i pražnjenja crijeva. Kompleks simptoma ishemijskog moždanog udara u potpunosti će ovisiti o zahvaćenom području.
Šta izaziva skokove pritiska
Razlozi zbog kojih dolazi do pada krvnog pritiska ne mogu se tačno navesti ni u jednom kliničkom slučaju. Mehanizmi po kojima se ovaj fenomen javlja naučnicima su još uvijek nejasni. Istovremeno, istraživači i liječnici ne sumnjaju u faktore koji uzrokuju skok pritiska. Niske ili visoke stope se mogu uočiti ako se dogodi barem jedan od sljedećih uslova:
- stres, kratkotrajno uzbuđenje i anksioznost;
- nagle promene temperature, produženo izlaganje toploti i hladnoći;
- uzimanje lijekova koji imaju hipertenzivni ili hipotenzivni učinak;
- bolest bubrega ili nadbubrežne žlijezde;
- meteorološka zavisnost, osjetljivost na promjene atmosferskog pritiska;
- hormonalni poremećaji.
Dakle, svaka druga osoba je u opasnosti. Dokazano je i da krvni pritisak jako skače zbog reakcije organizma na vanjske podražaje: alkohol, kafu, začinjenu hranu itd.
Karakteristični znaci hipertenzije
Ako pritisak skoči, šta učiniti sa naknadnim padom, svaki pacijent treba da zna. Prije svega, važno je prepoznati simptome visokog ili niskog krvnog tlaka.
Lekari arterijsku hipertenziju nazivaju "tihi ubica", a sve zbog povećanja pritiskamožda neće biti praćen bilo kakvim simptomima u ranoj fazi. Kako bolest napreduje, manifestuje se bolovima u srcu, vrtoglavicom, glavoboljom i mučninom. Ljudi sa oslabljenim kapilarima mogu iskusiti krvarenje iz nosa. Da li pritisak skače ili ne, moguće je precizno potvrditi samo uz pomoć tonometra. Ovaj uređaj je neophodan kao termometar i trebao bi biti u svakom domu.
Kako shvatiti da je pritisak pao
Znakove hipotenzije je teško pobrkati s bilo kojim drugim stanjem. U većini slučajeva nizak pritisak se manifestuje slomom, slabošću, često praćenom drhtanjem ruku, osjećajem gušenja. Stalni simptomi hipotenzije kod mnogih ljudi su bol u potiljku, znojenje, vrtoglavica i nesvjestica. U rijetkim slučajevima javlja se mučnina.
Prva pomoć za hipertenziju
Šta treba učiniti ako iznenada dođe do naglog skoka pritiska? Ako sumnjate na hipertenziju, morate koristiti tonometar i snimiti očitanja. Ako je pritisak u opsegu preko 130/90 m Hg. čl., potrebno je udobno leći ili zauzeti ležeći položaj. Važno je držati glavu gore.
Pacijentu sa visokim krvnim pritiskom treba zabraniti da brine o sebi. Mnogi doktori savjetuju svoje pacijente da koriste tehniku samohipnoze, govoreći sebi: „Smiren sam, opušten, sad će sve biti u redu itd.“Da biste pojačali efekat, možete masirati slepoočnice, bez udubljenja i pritiska.
Čestopacijenti, nakon što su saznali koliko im skače pritisak, počinju paničariti i plašiti se, što pogoršava situaciju. Uz izraženu psiho-emocionalnu reakciju, očitanja tonometra mogu nastaviti rasti.
Ako je krvni pritisak dostigao kritične granice (preko 160 mmHg), hitno je potrebno uzeti lek iz grupe antihipertenziva, provetriti prostoriju i ostaviti pacijenta na miru. Uzimanje lijekova za snižavanje krvnog pritiska treba se dogovoriti sa svojim ljekarom. Najčešći lijekovi za hipertenziju su Capoten, Kaptopres, Tenoric, Clonidine.
Kako podići krvni pritisak bez lijekova
Kod hipotenzije, pacijent ima drugačiji cilj - potrebno je podići pritisak. S pojavom simptoma ovog stanja potrebno je pridržavati se mirovanja u krevetu ili, ako to nije moguće, izbjegavati fizičku aktivnost i nagle pokrete. Ako je kod hipertenzije pacijentova glava podignuta, onda sa smanjenim pritiskom treba učiniti suprotno - staviti jastuk ispod nogu.
Najlakši način da se osjećate bolje kod hipotenzije je da popijete šolju umjereno jake kafe ili čaja. Ljudima koji pate od niskog krvnog pritiska savjetuje se da kod kuće zadrže ekstrakt četinara, čiji se nekoliko kapi može dodati u kupku tople vode.
Preporuke za hipertenzivne i hipotenzivne pacijente
Bez obzira na razloge zbog kojih pritisak skače, važno je držati sejednostavna pravila. Hipertenzivni bolesnici ne bi trebali oklijevati s uzimanjem antihipertenzivnih lijekova. Hipotenzija s nekompliciranim smanjenjem tlaka može se učiniti uz šalicu kafe, ali ako se rezultat dugo čeka, možete koristiti Zelenin kapi ili tinkturu eleuterokoka. Ako ovo nije pri ruci, čaša slane vode će pomoći da podignete pritisak.
Ako je hipotenzija sekundarna patologija koja se razvila u pozadini napredovanja bolesti opasnih po život, potrebna je medicinska pomoć i hitna medicinska intervencija. Pacijentima sa hipertenzivnom krizom potrebne su hitne mjere. Ako je pritisak naglo skočio, bez ikakvog razloga, postepeno ga snižavajte. Ni pod kojim okolnostima krvni pritisak ne bi trebalo da padne više od 25% od početne vrednosti za dva sata.
Kada se pitate zašto pritisak skače (bilo visok ili nizak), preporučljivo je da prvo obratite pažnju na svoju psiho-emocionalnu pozadinu. I hipotenzivnim i hipertoničarima se savjetuje da u stresnim situacijama uzimaju sedative ili tablete za smirenje. Ništa manje koristi neće donijeti biljne toničke tinkture koje imaju neurostimulirajući učinak. Pored tinkture Eleutherococcus možete koristiti ekstrakte Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, Ginseng, Valerian.
Za osobe koje pate od fluktuacija krvnog pritiska, pun zdrav 8-satni san, okrepljujući jutarnji trening za poboljšanje cirkulacije krvi, je od posebne važnosti.
Pravilna ishrana - normalan pritisak
Za stabilizaciju krvipritisak, potrebno je isključiti određene namirnice i pića iz prehrane. Prije svega, trebate odbiti:
- kafa;
- jak čaj;
- masno i slatko;
- začinjena i slana hrana (dnevni unos soli je ograničen na 3 g dnevno);
- dimljeni, konzervirani, kiseli proizvodi;
- začini, začini.
Posebno je važno spriječiti visok nivo holesterola u krvi. Alkohol ni pod kojim uslovima nije dozvoljen. Bezmasni mliječni proizvodi, kuhano meso i posna riba, žitarice, svježe povrće i voće – sve to treba da čini osnovu ishrane osobe koja ima visok krvni pritisak.
Šta ako ograničenja u ishrani nisu dovoljna? Za normalizaciju krvnog pritiska, prema pacijentima sa ovim problemom, možete koristiti narodni lek koji se lako priprema, a sastoji se od:
- jedna čaša meda;
- 2 tbsp. l. sok agave,
- nekoliko mljevenih čena bijelog luka;
- limunov sok od jednog voća.
Dobivenu masu treba preliti sa dve šolje kipuće vode i naliti sat vremena. Gotov proizvod se uzima na prazan želudac, jedna kašičica, čuva se u frižideru.
O prevenciji padova
Ako skok krvnog pritiska nije izolovan slučaj, pacijent se treba obratiti lekaru i podvrgnuti pregledu. Sistematski kvarovi sa krvnim pritiskom moguukazuju na početnu fazu arterijske hipertenzije. Da biste spriječili razvoj ove bolesti, potrebno je voditi zdrav način života:
- vodite uravnoteženu ishranu, sastavljajući jelovnik prema godinama i uzimajući u obzir fizičku aktivnost;
- bavi se sportom, ali ne preteruj;
- ostavite loše navike;
- odmarajte se i spavajte;
- negujte toleranciju na stres.
Bukvalno je nemoguće spriječiti skokove pritiska. Međutim, svaki pacijent ima sve šanse da minimizira učestalost i težinu svojih manifestacija.
