Ako se nokti ljušte i lome, šta da radim? Ovo pitanje je relevantno za većinu pripadnica ljepšeg spola. Ali prije nego što odgovorite na njega, treba objasniti zašto se ovaj problem često javlja kod ljudi.
Nokti se piling i lome: razlozi
Postoji nekoliko faktora koji utiču na normalno stanje noktiju. Njihovo otkrivanje je od suštinskog značaja. Uostalom, ako nastavite da ignorišete takvu pojavu, onda ne samo da nikada nećete moći sebi da napravite lep manikir, već ćete, vrlo moguće, propustiti jasan znak ozbiljnog odstupanja u telu.
Dakle, prvi razlog zašto vam se nokti stalno ljušte i lome je zdravstveni poremećaj. S tim u vezi, preporučljivo je da se podvrgne kompletnom medicinskom pregledu, nakon čega će biti jasno u kom konkretnom sistemu organizma je došlo do kvara.
Ako vam se nokat lomi uzduž ili poprijeko, a istovremeno se jako ljušti, onda možda nemate dovoljno vitamina, proteina ili elemenata u tragovima. Uostalom, njegov glavni građevinski materijal je keratin,koji se sastoji od aminokiselina, koje zauzvrat sadrže atome sumpora koji čine ploču nokta tvrdom. Osim toga, u noktima su prisutni i mikroelementi kao što su cink, selen, kalcijum, hrom i fosfor. Njihov nedovoljan unos u organizam nerijetko dovodi do toga da ploče postaju lomljive i stalno se ljušte.
Koji drugi faktori utiču na lomljenje noktiju? Razlog za ovu pojavu možda se krije u činjenici da postoji jasan nedostatak gvožđa u krvi žene ili muškarca. U tom slučaju svakako se trebate obratiti ljekaru za liječenje anemije uzrokovane nedostatkom željeza.
Drugi uzroci lomljivih noktiju
Snažno piling noktiju prilično često ukazuje na prisustvo tako ozbiljnih bolesti kao što su dijabetes, endokrini i metabolički poremećaji, anemija, gljivice itd. Ali često se ova pojava ne opaža zbog unutrašnjih problema u tijelu, već kao rezultat vanjskih utjecaja.
Stoga, redovna upotreba kućnih hemikalija bez rukavica (na primjer, deterdženata za podove, posuđe, rublje, itd.) može biti vjerojatan uzrok perutanja i lomljivosti noktiju. Da bismo razumjeli zašto se to događa, moramo se ponovo vratiti na strukturu ploče. Činjenica je da se molekule masti koje se nalaze između keratina prilično lako ispiru pod utjecajem surfaktanata (surfaktanata). Zauzvrat, ovaj proces dovodi do činjenice da se osoba počinje stalno žaliti da mu se nokti ljušte i lome. Šta učiniti u ovoj situaciji? Za ovopreporučljivo je koristiti kućne rukavice, kao i sanirati oštećenu ploču unosom vitamina i minerala.
Inače, ovaj fenomen se često opaža kod onih žena koje koriste nekvalitetne kozmetike za njegu noktiju. U tom slučaju preporučljivo je odbiti odstranjivač laka za nokte koji sadrži aceton, toluen, formaldehid i njihove derivate.
Još jedan razlog za ovaj problem su mehanička oštećenja. Uostalom, ako stalno lupkate noktima po bilo kojem predmetu (bilo da se radi o kucanju na računaru, sviranju muzičkog instrumenta, telefona itd.), Kao rezultat toga, na pločama će se pojaviti pukotine, što će kasnije dovesti do njihove krhkosti. i delaminacija.
Vrijedi napomenuti da se ovaj fenomen često opaža kod onih koji pogrešno podešavaju dužinu nokta. Stoga, kako bi se spriječilo stvaranje pukotina i ogrebotina, stručnjaci preporučuju samo piljenje ploče, a ne sečenje makazama, a nikako ih ne žvakati.
Nokti se ljušte i lome: šta učiniti s bolešću štitne žlijezde?
Ukoliko imate takvo odstupanje zbog nedostatka minerala ili kao posledica bilo koje bolesti, prvo se obratite lekaru. To može biti i terapeut, i endokrinolog, i gastroenterolog. Nakon postavljanja dijagnoze, lekar je dužan da Vam prepiše kurs lečenja.
Za normalizaciju rada štitne žlijezde, pacijent može bitiPreporučuje se fitopreparat "Alba", koji se bazira na ekstraktu korijena peterice bijele. Posebno treba napomenuti da se ovakva biljka u alternativnoj medicini koristi jako dugo. Ali u obliku farmaceutskog sredstva, pojavio se u ljekarnama relativno nedavno. Nakon kliničkih studija, stručnjaci su utvrdili da ovaj lijek normalizira funkcionalno stanje štitne žlijezde, a također doprinosi značajnom poboljšanju dobrobiti pacijenata, ublažava simptome hipotireoze, hipertireoze i tireotoksikoze, sprječavajući recidive.
Svaka kapsula Albe sadrži oko 300 miligrama ekstrakta belog petroleja, kao i polovinu dnevne potrebe za jodom. Osim toga, ovaj lijek uključuje gvožđe, magnezijum, cink, selen i druge elemente u tragovima koji su neophodni ne samo za normalno funkcionisanje štitne žlezde, već i za vraćanje tvrdoće ploča nokta.
Manjak vitamina
Ako ljekarski pregled nije otkrio nikakve patologije kod vas, onda je najvjerovatnije problem koji je predstavljen zbog nedostatka nutrijenata. U tom slučaju, lekar može propisati kurs vitamina i minerala. Treba napomenuti da moderne ljekarne nude nevjerovatan izbor takvih sredstava. Međutim, svi su sintetički i brzo se izlučuju iz organizma. S tim u vezi, neki stručnjaci preporučuju kupovinu dodataka prehrani ili uključivanje više voća, povrća, sušenog voća i orašastih plodova u vašu prehranu.
Druge metode za rješavanje problema
Akonokti su jako slomljeni, šta učiniti? Da biste riješili ovaj problem, trebate se pridržavati općih principa, odnosno:
- jedinite uravnoteženu prehranu;
- spavajte najmanje i ne više od 7-8 sati dnevno;
- eliminisati sve loše navike, uključujući pušenje i pijenje alkohola;
- pokušajte se riješiti negativnog utjecaja izvana i ne biti pod stresom;
- izbjegavajte izlaganje štetnim hemikalijama;
- propisno njegujte svoje nokte kvalitetnom kozmetikom.
Šta da jedem da mi se nokti ne ljušte?
Nokti se ljušte i lome: šta učiniti u ovom slučaju? Ako već duže vrijeme imate ovaj problem, a jednostavno ga se ne možete riješiti, možete pokušati prilagoditi svoju ishranu i dodati mu hranu koja sadrži kalcij i fosfor. Ovi sastojci uključuju mlijeko, meso, svježi sir, jaja, tvrdi sir, orašaste plodove, ribu, soju, pasulj, ogrozd, sušeno voće, brokoli, kupus, mak, celer i bademe. Kao što vidite, izbor zdravih proizvoda koji pozitivno utječu na stanje noktiju je ogroman. U tom smislu, tretman lomljivih i piling ploča može biti prilično prijatan proces.
U slučaju da su vam nokti počeli da se ljušte zbog nedostatka cinka, tada svoju uobičajenu ishranu možete dopuniti namirnicama kao što su škampi, sirevi, morske alge, cvekla, soja, paradajz, narandža, maline, beli luk, đumbir, borovnice, itd.
Ako vašem tijelu nedostaje hroma, možete se počastiti šumom ilibrazilski orasi, sjemenke suncokreta (nepržene), hurme, trešnje, šljive, itd.
Vanjski tretman noktiju
Sada znate kako ojačati nokte koji se pilingiraju jedenjem određene hrane. Ali poželjno je da se liječenje oboljelih ploča provodi u kompleksu. S tim u vezi, osobama s takvim problemom savjetuje se korištenje posebnih kupki za ruke. Oni će doprinijeti vanjskoj ishrani nokatnih ploča, ne samo da ih čine jakima i lijepima, već i značajno povećavaju brzinu njihovog rasta.
Dakle, pogledajmo zajedno neke provjerene i efikasne recepte za terapeutske kupke.
Slana kupka
Solne kupke za jačanje noktiju smatraju se najefikasnijim. Da biste ih napravili, morat ćete razrijediti veliku žlicu morske soli u jednoj čaši tople vode, a zatim dobro promiješati, čekajući da se masna komponenta potpuno otopi. Nakon toga, nokte treba spustiti u tečnost na 10 minuta. Na kraju tanjira potrebno je pokvasiti salvetu i nanijeti bilo koju masnu kremu. Usput, ako nemate morsku sol, umjesto nje možete koristiti običnu kuhinjsku sol.
Kupanje s maslacem
Jačanje uljem kupke za nokte ne samo da će doprinijeti obnavljanju nokatnih ploča, već će i kožu vaših ruku učiniti mekšom, nježnijom i svilenkastom. Da biste pripremili takvu tečnost, sipajte ¼ šolje biljnog ulja u posudu, a zatim je lagano zagrejte i postepeno dodajte istokoličina jabukovog sirćeta. Nakon dobivanja homogene tople mase potrebno je pustiti ruke ili samo vrhove prstiju u nju i držati je u tom stanju oko četvrt sata. Na kraju dobro osušite nokte papirnim ubrusom, a nakon pola sata operite ruke glicerinom ili sapunom za bebe.
jodna kupka
Da napravite takvu kupku, sipajte 1/3 šolje tople prokuvane vode u emajliranu posudu, dodajte 2 desertne kašike kuhinjske soli, 1/3 šolje prirodnog soka od pomorandže i 3-5 kapi joda. Nakon toga, potrebno je vrhove prstiju spustiti u posudu tako da su ploče nokta potpuno uronjene u dobivenu smjesu. Preporučljivo je držati ruke u ovom položaju oko 10 minuta. Nakon zahvata, potrebno je osušiti prste, a nokte obilno namazati bilo kojom masnoćom i hranjivom kremom.
Kombinirana kupka
U slučaju da vam se nokti jako ljušte, preporučljivo je da koristite sledeći recept: potrebno je da u jednoj posudi sjedinite 2 velike kašike maslinovog ulja (nerafiniranog), desertnu kašiku joda, 10 g morske soli i 2 šolje tople prokuvane vode. Nakon temeljnog miješanja svih komponenti u posudi, potrebno je spustiti prste, držati četvrt sata, a zatim osušiti salvetama i koristiti hranjivu kremu.
