Svaka žena brine o starenju svog tijela. Dame žele da ostanu mlade i privlačne što je duže moguće. Ali dođe trenutak kada tijelo počne postojano stariti, a onda nastupi menopauza.
Šta je menopauza?
Climax je postepeno gašenje procesa jajnika, zbog starenja organizma. U tom periodu ženi nestaje menstruacija i nastupa menopauza. Prestanak pravilnog rada jajnika dovodi do smanjenja proizvodnje hormona estrogena i progesterona. U organizmu, kada ovi hormoni nedostaju, nastaju smetnje koje dovode do problema sa spavanjem, glavobolje, promjena raspoloženja, nervoze i psihičkih poremećaja.
Navali vrućine tokom menopauze. Šta je ovo?
Jedan od znakova menopauze su valovi vrućine. Ovo je prilično specifičan simptom koji se javlja nekoliko godina prije početka menopauze, ili u nekim slučajevima istovremeno s njom. Zbog činjenice da hormoni doprinose pravilnom funkcionisanjuvećina organa, njihov nedostatak na početku menopauze utiče na tijelo u cjelini. Na primjer, termoregulacija ne uspijeva, a žena ima iznenadne valove vrućine.
Tako se tijelo prilagođava novim uslovima funkcionisanja. U pravilu, valunge se javljaju tokom menopauze dvije godine, liječenje bez hormona ili uz njihovu upotrebu potrebno je samo za ovo vrijeme. Po pravilu, tada simptomi nestaju.
Metode liječenja simptoma menopauze
Da bi nastavila ispunjen život, žena mora naučiti da zaustavi valunge tokom menopauze. Šta je to, liječenje bez hormona? Lijekovi koji ne sadrže umjetne hormone nazivaju se bezhormonskim. Slučajevi sa blagim simptomima obično ne zahtijevaju liječenje. U nekim slučajevima, neugodne manifestacije mogu biti dugotrajne i teške, tada ginekolog može propisati lijekove koji mogu smanjiti valunge tokom menopauze. Tretmani bez hormona (nehormonske metode), zasnovani na tradicionalnoj medicini ili povezani s promjenama načina života, mogu se koristiti sami za ublažavanje simptoma menopauze.
Nehormonski tretmani za menopauzu su:
- lijekovi bez hormona;
- fitoterapija;
- homeopatski lijekovi;
- narodne metode liječenja;
- alternativni načini upravljanja simptomima.
Bezhormonski tretmanplima
Da biste smanjili pojavu neugodnih simptoma menopauze, potrebno je naučiti metode kako liječiti valunge bez upotrebe hormona. Možete pribjeći uzimanju lijekova koji ne sadrže hormone. Da biste odabrali potrebne lijekove, neophodno je posjetiti liječnika i dobiti potpunu konsultaciju o ovom pitanju. Da bi se smanjila jačina valunga, propisuju se lijekovi za smanjenje pritiska, jer su često praćeni njegovim naglim skokovima. Uzimajući male količine antidepresiva, žena će u maloj mjeri smanjiti pojavu valunga. Za smirivanje nervnog sistema, pacijentu se preporučuje uzimanje laganih sedativa. S pravilnim odabirom lijeka i poštivanjem pravila za uzimanje, broj valunga će se smanjiti. Bez sumnje, tokom menopauze, morate se kontrolisati, pokušati kontrolisati svoje emocije i, koristeći različite načine, sačekati valunge.
Narodni tretman za menopauzu i valunge
Da biste se riješili valunga, možete bezbedno koristiti narodni tretman menopauze, jer se takve metode koriste dugi niz godina. Razmotrite kompleks narodnih lijekova detaljnije.
- Da bi se riješili valunga, pripremaju se čajevi od različitih biljaka: matičnjak, menta, preslica i plava cijanoza se drobe i zakuvaju kipućom vodom.
- Za podizanje tonusa organizma uzmite korijen sladića poparen u kipućoj vodi, cvijet lipe i majčinu travu sa žalfijom.
- Korišćenje kolekcije koja se sastoji odmatičnjak, glog, močvarna mokraćna trava, kupina, ljuska i žalfija, pomoći će u ublažavanju simptoma boli i smanjenju znojenja tokom valunga. Sve sastojke kolekcije treba zdrobiti, preliti kipućom vodom i ostaviti da infuzija odstoji sat vremena. Uzmite po jednu čašu tri puta dnevno.
- Ulje noćurka normalizuje opšte stanje žene. Da biste to učinili, uzmite jednu kapsulu ovog biljnog preparata oralno. Isti efekat ima i laneno ulje.
Vrijedi napomenuti da prekomjerna upotreba narodnih lijekova tokom menopauze može uzrokovati konvulzije, sniziti krvni tlak i povećati broj otkucaja srca.
Fitoterapija kao jedan od najsigurnijih načina da se riješite simptoma menopauze
Tokom dana, žena može osjećati veliku nelagodu - to su valovi vrućine tokom menopauze. Tretmani bez hormona, posebno biljni lijekovi, prednjače u liječenju simptoma menopauze. Učestalost oštro nastalih neugodnih senzacija može doseći 20 puta dnevno. U prirodi postoji mnogo biljaka koje mogu ublažiti valunge tokom menopauze. Liječenje bez hormona može se provesti uz pomoć crvenog pasulja, sočiva, soje, koprive, matičnjaka i ginsenga. Eleutherococcus i ginseng se također koriste za ublažavanje simptoma. Ove biljke sadrže fitoestrogene, koji doprinose regulaciji hormonskog nivoa. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, možete pripremiti infuzije i odvare od anđelike, koprive, žute kiselice, maline, matičnjaka, zlatne šipke i drugih. Višekava-kava trava, lipa i pasiflora se koriste za podizanje nivoa hormona. Potonji, zajedno s valerijanom, ima blago sedativno svojstvo. Toplotni napadi ublažavaju ljekoviti sladić, stolisnik, cvijeće bazge. Ukoliko lekovito bilje za menopauzu (u umerenim količinama) ne pomažu, svakako se obratite lekaru.
Efektivni biljni preparati
Ali jedan od najefikasnijih načina da se nosite sa valungama su biljni čajevi. Na primjer, jedna od najpopularnijih naknada je pripremljena od:
- hibiskus;
- bobice šizandre;
- melissa;
- lipin cvijet;
- sage.
Ove komponente treba pomiješati zajedno i zdrobiti. Zatim se kolekcija mora preliti kipućom vodom. Ove biljke rade odličan posao, ali trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom prije nego što ih uzmete.
Alternativni načini za ublažavanje simptoma menopauze
Ne samo lijekovi i ljekovito bilje, već i pravilan način života mogu značajno ublažiti valunge tokom menopauze. Liječenje bez hormona, za koje su preporuke date u nastavku, podrazumijeva ublažavanje simptoma kroz usklađivanje životnog stila.
- Fizička aktivnost. Izvođenjem raznih fizičkih vježbi možete ublažiti psihoemocionalno stanje. Samo pola sata dnevno će ublažiti anksioznost, stresna stanja i depresivna raspoloženja uzrokovana menopauzom.
- Dieting. Na prvi znak početkamenopauze, žena treba da prilagodi svoju ishranu. Potrebno je dodatno u svoju ishranu uključiti namirnice koje sadrže kalcijum, magnezijum, vlakna, povrće i voće, kao i integralne žitarice i piti puno vode (do 2 litre dnevno). Istovremeno, važno je smanjiti konzumaciju "štetne" hrane: masne, začinjene, slane, kofeinske i alkoholnih pića.
- Odjeća od prirodnih tkanina. Za vrijeme velikih plime dolazi do promjene sistema termoregulacije, a prisustvo sintetike u sastavu odjeće pogoršava stanje: sintetika slabo ventilira i ne upija vlagu kako treba, što doprinosi rastu bakterija i dovodi do neugodnog mirisa. znoj.
- Lična higijena. Za vrijeme valunga dolazi do pojačanog znojenja, te je neophodna lična higijena da biste se riješili ovih neugodnih osjećaja. Treba da se tuširate nekoliko puta dnevno, obično ujutru i uveče. Preporučuje se upotreba antiperspiranta i dezodoransa.
- Odmor. Žena tokom menopauze treba da odvoji dovoljno vremena za odmor. Prekomerni rad dovodi do stresa, umora i napetosti, a ova stanja izazivaju sve više valunga. Alternativno, također možete vježbati meditaciju.
- Posjeta doktoru. Kod najmanjeg pogoršanja opšteg zdravlja tokom valunga, trebalo bi da se obratite lekaru za savet. Specijalista će moći da preporuči kako zaustaviti valunge tokom menopauze. Liječenje bez hormona, pregledi i savjeti žena koje su se već susrele s ovim problemom, preporuke doktora pomoći će da se izbjegnu ozbiljni problemi sazdravlje.
Homeopatija kao metoda za uklanjanje valunga
Ljekari u nekim slučajevima prepisuju lijekove na bazi fitoestrogena. Ovo je vrsta preparata, koji uključuje biljke sposobne da proizvode fitohormone, identične po strukturi estrogenu. Zbog ove podudarnosti, ova sredstva mogu zamijeniti prirodni hormon sa jedinim izuzetkom da će njegovo djelovanje biti nježnije.
Kada nastupi menopauza, prepisuju se homeopatski lijekovi za suzbijanje valunga.
- "Inoklim" (izveden od soje) - savršeno se bori protiv valova vrućine, depresije, svraba i osjećaja suhoće u preponama. Ali ima niz nuspojava - razvoj osteoporoze, ubrzan rad srca.
- "Estrovel" - sadrži koprivu, racemosa, vitamine E i B6, fenilalanin, folnu kiselinu. Koristi se za ublažavanje opšteg stanja menopauze.
- "Klimadion" je takozvani dodatak prehrani, čija je glavna komponenta cimicifuga racemosa. Ima protuupalno i blago diuretičko djelovanje.
- "Feminalgin" - sastav sadrži cimicifugu racemosa, magnezijum fosfat, livadski lumbago. Ima analgetsko, antispazmodičko i protuupalno djelovanje.
- "Feminal" je lijek na bazi ekstrakta crvene djeteline. Nadoknađuje nedostatak estrogena.
- Femicaps - sadrži biljku pasiflore, ulje peršuna, magnezijum oksid, ulje noćurkaveče. Koristi se za prekomjerno znojenje i lupanje srca, kao i kao blagi sedativ.
Preventivne mjere
U preventivne svrhe, ginekolozi preporučuju uzimanje vitaminskih suplemenata, koji uključuju magnezijum i kalcijum. Neophodno je održavati i jačati koštano tkivo u organizmu. Trebali biste prestati pušiti i svesti konzumiranje alkohola na minimum. Morate održavati ravnotežu u ishrani. Tokom menopauze potrebno je jesti voće i povrće, povrće, ribu i žitarice. Poboljšati cjelokupno fizičko i emocionalno stanje sportom ili laganom fizičkom aktivnošću. Morate se više odmarati i izbjegavati stres - i tada će valovi vrućine nestati tokom menopauze. Lečenje bez hormona, u kombinaciji sa preventivnim merama, veoma blagotvorno deluje na organizam, ublažavajući neprijatne simptome.
Zaključak
U dobi od 45 godina, žena može osjetiti prve znakove približavanja menopauze. Menstruacija postaje neredovna, javljaju se valunge, iznenada se pojavljuje bezbolno krvarenje - svi ovi znakovi ukazuju na početak menopauze. U svakom slučaju, ne treba da se plašite menopauze, svaka žena prolazi kroz ovaj prirodni proces u svom životu. A za dostojan susret ove nove faze života potrebno je biti potpuno naoružan. Bit će važno da se obratite ginekologu za detaljnu konsultaciju, jer svaka metoda rješavanja valunga može imati neki individualniograničenja primjene. Kao rezultat, možemo zaključiti da valunge tokom liječenja menopauze bez hormona mogu značajno smanjiti.
