Svi znaju da bez proteina ljudsko tijelo ne može postojati. Sastoji se od aminokiselina, glavni je građevinski materijal za sva tkiva. Sadrži proteine i arginin. Šta je to? To je aminokiselina, čija se sinteza odvija pod povoljnim uslovima. Mnogi stručnjaci primjećuju da se nedavno njegova sinteza značajno smanjila. To je zbog starosnih karakteristika, raznih bolesti, pothranjenosti i drugih nepovoljnih faktora. Nedostatak arginina dovodi do značajnog pogoršanja zdravlja, pa je organizmu potreban cijeli život.
Karakterizacija aminokiselina
Arginin - šta je to? Ovo je aminokiselina koja se proizvodi u organizmu zdrave osobe u potrebnoj količini. Može se pretvoriti u dušikov oksid, kojirelativno nedavno se smatralo vrlo štetnim spojem koji uništava sva živa bića. No, zahvaljujući volji slučaja u proučavanju lijekova koji utječu na srčanu aktivnost, otkriveno je da dušikov oksid može dramatično opustiti krvne žile. Kao rezultat eksperimenata, dokazano je da je izuzetno važan za osobu. Uključen je u mnoge biohemijske procese, bez kojih tijelo uopće ne može postojati.
Kako arginin utiče na ljudski organizam?
Mnogi nisu ni čuli za arginin. čemu služi? Ova aminokiselina se proizvodi samo pod određenim uslovima. Ako postoji čak i mala patologija u tijelu, tada je proizvodnja ovog spoja značajno smanjena. U tom slučaju, osoba ga mora uzimati u obliku lijeka ili dijetetskih suplemenata. Tijelo kod djece uopće ne može sam proizvesti arginin.
Koristi aminokiselina su veoma velike. Opušta zidove krvnih sudova, ublažavajući njihov grč. Široko se koristi u kardiologiji za zaustavljanje napada angine. Također poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, smanjuje intraokularni tlak, dovodi do povećanog dotoka krvi u genitalije, poboljšava mikrocirkulaciju retine.
Arginin je važna komponenta proteina od kojeg su izgrađeni gotovo svi organi. Posebno je neophodan za mišiće. Zato sportisti koji žele da izgrade mišiće koriste suplemente na bazi ove aminokiseline.
Manjak arginina u organizmu dovodi do progresije ateroskleroze, osimOsim toga, počinju patiti bubrezi i jetra, koji su odgovorni za detoksikaciju, izlučivanje amonijaka iz organa. U ljudskom tijelu, biohemijska reakcija odvija se od aminokiseline ornitina, koja stvara ureu. Sa nedostatkom arginina, ovaj proces je poremećen, što povećava količinu uree.
Ova aminokiselina je komponenta kolagena, koji jača hrskavicu i mišiće. Osim toga, poboljšava erektilnu funkciju i proces spermatogeneze. Kao što znate, sperma se sastoji od proteina, pa se njen kvalitet poboljšava.
Arginin takođe učestvuje u procesu apoptoze. Šta je to? Apoptoza je programirani mehanizam za smrt malignih ćelija. Njime upravlja direktno samo tijelo. Primjećeno je da je pri niskoj koncentraciji dušikovog oksida proces apoptoze potisnut, a pri velikim količinama pojačan. Ovo daje nadu da se pacijenti s rakom mogu izliječiti bez pomoći operacije.
Uz pomoć arginina proizvodi se inzulin koji pomaže u normalizaciji šećera u krvi. Takođe aktivno učestvuje u sintezi somatotropnog hormona rasta.
Gdje se nalazi arginin?
Ova aminokiselina se najčešće nalazi u biljnoj hrani, mesu. Njegova velika koncentracija je u sjemenkama bundeve, pinjolima, orasima. Ako uzmete meso, onda ima dosta arginina u sirovom pilećem fileu, svinjskom, fileu lososa. Nešto manje ima ga u čokoladi, grašku, jajima, hljebu od heljde i drugim proizvodima. Ali kako bi aminokiselina u tijelu dostigla potrebnunivo, ove namirnice se moraju konzumirati u velikim količinama.
Arginin kao lijek
Ova aminokiselina proizvodi se u obliku dijetetskih suplemenata, a također je uključena u razne lijekove: kardiološke, protiv opekotina, stimulaciju erektilne funkcije, namijenjene suzbijanju AIDS-a, koji su glavni element prehrane pacijenata nakon operacije.
Ako osoba pati od nedostatka mišićne mase, tada će u pomoć priskočiti arginin, čija je akcija usmjerena na njegovu izgradnju. Alat se uzima sat vremena prije treninga ili odmah nakon njega.
Arginin je najbolje uzimati s cinkom kako bi se poboljšali njegovi efekti. Ako nema posebnih uputstava od ljekara, tada se kapsule arginina uzimaju 1-2 puta dnevno. Ne može se uzimati više od 30 g lijeka. Trajanje lečenja ne bi trebalo da bude duže od tri nedelje, inače dolazi do zadebljanja kože, koje nestaje nakon povlačenja leka.
Može li arginin štetiti tijelu?
Šta je šteta od arginina? I da li on uopšte postoji? Da, ako se zlostavlja. Mogu se javiti sledeće nuspojave: zadebljanje tkiva, probavne smetnje, snižavanje krvnog pritiska, mučnina, deformitet hrskavice i zglobova, bol u stomaku, slabost, dijareja. U tom slučaju potrebno je smanjiti dozu konzumiranog lijeka sve dok nuspojave ne nestanu. Aminokiselina koja se uzima u velikim količinama može izazvati upalu gušterače ili pankreatitis.
Pošto je arginin uključen u sintezu hormona rasta, kontraindiciran je za djecu, inače može doći do bolesti poput gigantizma. Takođe je nepoželjno da ga uzimaju trudnice i dojilje, pacijenti sa mentalnim oboljenjima. Bolje ga je ne koristiti kod herpesa, u kombinaciji sa preparatima koji sadrže nitroglicerin i dušikov oksid.
Zaključak
Mnoge ljude zanima pitanje: arginin - šta je to? Ovo je uobičajena aminokiselina koja može promijeniti tijelo. Može ubrzati ili usporiti proces starenja. Od toga zavisi ljepota i zdravlje čovjeka. Njegovim nedostatkom razvijaju se razne bolesti, pa se uzimaju lijekovi na bazi arginina kako bi se nadoknadio nedostatak.
