Ako je vjerovati stručnjacima, tada bukvalno prije nekih dvije stotine godina, naučnici nisu znali apsolutno ništa o psihičkim poremećajima raznih vrsta. Dakle, o ljudima koji pate od njih, jednostavno su rekli da nisu od ovoga svijeta i pokušali su ih izolovati od okolnog društva. Međutim, treba napomenuti da je u to vrijeme postotak takvih osoba bio nešto manji u odnosu na sadašnju situaciju. Danas se sve više postavlja zanimljiva dijagnoza koja se zove klaustrofobija. Šta je ovo bolest? Kako se nositi s tim? To je ono što ćemo vam reći što je moguće detaljnije u ovom članku.
Opće informacije
Sigurno će se svi složiti da savremeni svijet bukvalno vrvi od preopterećenosti informacijama, što uzrokuje povećan pritisak na nervni sistem apsolutno svake osobe. Dakle, mnogi počinju da se manifestuju drugačijevrsta simptoma u vidu straha od ljudi ili zatvorenih prostora. Općenito, sve vrste strahova smatraju se pravom pošasti društva u 21. vijeku, poput, na primjer, dobro poznate depresije. Cijeli problem leži u složenosti svijeta oko nas, kao i njegovoj višedimenzionalnosti i raznolikosti. Zbog toga danas toliko mnogo ljudi ima dijagnozu klaustrofobije.
Razlozi
- Kao i svi uobičajeni psihološki strahovi, ova bolest ima svoje preduslove. Imajte na umu da se naučnici iz cijelog svijeta još uvijek raspravljaju o njima, što zauzvrat ne dozvoljava istinski kvalitativan iskorak u proučavanju ovog područja. Ovdje sve u potpunosti zavisi od početne pozicije istraživača. Na primjer, liječnici su skloni vjerovati da je osnova ovog poremećaja kršenje u funkcionisanju samog nervnog sistema. Dakle, govorimo o smanjenoj amigdali (dio mozga), koja je, pak, odgovorna za tzv. reakciju straha i naknadne akcije.
- Psihogenetika vidi potpuno drugačiji razlog u razvoju bolesti zvane klaustrofobija. Šta je ovaj pristup? Oni tvrde da u početku apsolutno svaka osoba ima brojne fobije. Tačnije, u posebnom genetskom kodu koji promovira preživljavanje i instinkt samoodržanja. Imajte na umu da sada većina ovih fobija jednostavno nije potrebna osobi, jer s vremenom predmeti straha nestaju. Međutim, s druge strane, treba imati na umu da je evolucija prilično dugotrajan proces, a atavizmi ne nestaju tako brzo, nažalost, takoreći.traženo.
Mišljenje psihologa
Psiholozi imaju svoje gledište o razvoju takve dijagnoze kao što je klaustrofobija. Koje su to teorije? Prije svega, oni tvrde da je za to kriv takozvani lični prostor. Naravno, svaka osoba ga ima. Međutim, što je veća njegova veličina, veća je vjerovatnoća napada. S druge strane, veliku ulogu u ovom pitanju imaju različite vrste trauma na psihološkom nivou. Na primjer, ako je beba dugo bila u gužvi bez roditelja, plašila se da je zauvijek napuštena, onda će se u kasnijem životu truditi da izbjegne ponavljanje ovog osjećaja. Ne govorimo o slučajevima nasilja ili čak agresije u zatvorenom prostoru. Dakle, klaustrofobija se svakako može razviti.
Simptomi i primarni znakovi
- Vegetativne senzacije. Prema mišljenju stručnjaka, klaustrofobija se, kao i mnoge druge fobije, manifestira u obliku specifičnih napada. Dakle, u ovom trenutku bolesna osoba može imati pojačan puls i disanje, znojenje se značajno pojačava, pojavljuje se vrtoglavica, čak u nekim slučajevima i mučnina.
- Strah. Poznato je da je strah u srži apsolutno svake fobije, a klaustrofobija nije izuzetak. Šta to znači? Najčešće je osoba u stanju shvatiti čega se tačno boji (na primjer, onesvijestiti se, ugušiti se ili nikada ne izaći iz određene prostorije). U nekim slučajevima, osjećaj anksioznosti je doslovno neobjašnjiv, jednostavno ometa ponašanje.normalan način života.
- Želja za izbjegavanjem zatvorenih prostora. Ovaj se simptom, u pravilu, manifestira u apsolutno svemu. To je nespremnost da se bude u liftovima, hodnicima, uskim prostorijama, jednom riječju, u svim prostorima u kojima ima toliko ljudi da se i obična ljudska tijela pretvaraju u neku vrstu zidova koji se guraju sa svih strana. Osoba koja pati od ove fobije će svim nezamislivim metodama nastojati izbjeći boravak u ovako zatvorenom prostoru, odnosno hodati isključivo stepenicama, rijetko boraviti na mjestima s puno ljudi, uvijek ostaviti otvorena vrata. U nastavku ćemo pogledati nekoliko korisnih savjeta ljekara o tome kako se riješiti klaustrofobije.
Terapija
Svaka osoba koja je sklona ovoj bolesti i dalje želi razumjeti kako izliječiti klaustrofobiju. U suprotnom ne može biti normalnog života, jer ćete bukvalno morati izračunati svaki svoj korak, na osnovu prisustva ove patologije. Nezadovoljstvo vlastitim potrebama, nedostatak najčešćih mogućnosti za samoostvarenje, stalni osjećaj inferiornosti - sve to prije ili kasnije navodi čovjeka na razmišljanje o tome kako prevladati takvu dijagnozu kao što je klaustrofobija.
Zašto nam treba terapeut?
Tretman prvenstveno uključuje konsultacije sa psihoterapeutom. Samo kvalifikovani lekar može izabrati individualnu terapiju koja će se zaista pokazati efikasnom u praksi. U pravilu uključuje neke lijekove ikao i psihološka pomoć. Što se prvog aspekta tiče, najčešće su to takozvani antidepresivi. Imajte na umu da ih samo liječnik treba propisati (bez samoliječenja!), Kao i propisati dozu i trajanje kursa. U nastavku ćemo dati neke preporuke koje su dodatak općem toku terapije za patologiju koja se zove klaustrofobija. Tretman, naravno, također treba biti prisutan.
Korisni savjeti stručnjaka
- Pre svega, morate pronaći takozvani primarni izvor straha. Nije dovoljno samo znati kakva je situacija izazvala razvoj bolesti, potrebno je i dovršiti, odnosno otkloniti napetost u duši.
- Pored toga, možete smisliti šemu koja će vam omogućiti da se borite protiv sljedećeg napada. Dakle, psiholozi savjetuju zamjenu tamne slike svjetlijom. To znači da u trenutku samog napada treba razmišljati o nečem dobrom, dobiti pozitivne emocije.
- Pokušajte se više povezati s ljudima. Upoznajte prijatelje u kafićima, šetajte parkovima - sve to takođe doprinosi akumulaciji izuzetno pozitivnih emocija. Imajte na umu da tokom napada možete pozvati prijatelja na telefon i samo razgovarati.
- Povežite zatvoreni prostor s nečim dobrim ako je moguće. Na primjer, provalnik ili neprijatelj nikada neće ući u zatvorenu prostoriju.
Zaključak
U ovom članku razmatrali smo pitanje šta je toklaustrofobija. Liječenje ove bolesti, napominjemo, jednostavno je neophodno. Što prije započnete terapiju, prije ćete moći ponovo uživati u normalnom životu. Ne ustručavajte se potražiti kvalifikovanu pomoć. Uostalom, razgovor sa psihologom je nešto bolji od stalnog boravka kod kuće i straha od gužve. Ostanite zdravi!
