Liječnici opće prakse napominju da se posljednjih godina značajno povećao broj pacijenata koji se žale na nizak hemoglobin, kao i na komplikacije koje on izaziva. Od ove patologije najviše pate žene. Takve statistike su vrlo depresivne, posebno ako se uzme u obzir da nizak hemoglobin izaziva razvoj mnogih ozbiljnih bolesti, uključujući neplodnost, bolesti srca i dijabetes. Zato uvijek morate znati šta znači nizak hemoglobin kod žena i kako spriječiti ovo opasno stanje.
Određivanje hemoglobina
Molekuli hemoglobina su složena kombinacija atoma gvožđa i proteina odgovornih za snabdevanje tkiva kiseonikom. Upravo ti atomi boje krvocrvenu boju. Hemoglobin se nalazi u krvnim ćelijama koje se nazivaju eritrociti. On prenosi kisik i ugljični dioksid u stanice, a to održava normalan nivo važnih hemijskih spojeva u krvi. Stoga, kada se diže ili spušta, pojavljuju se neugodni simptomi i loše zdravlje. Kada je hemoglobin snižen, šta to znači kod žena, reći će vam terapeut. Ne možete zanemariti simptome ove patologije i čekati da se stanje normalizira bez medicinske pomoći. Takva ravnodušnost prema vlastitom zdravlju može dovesti do mnogih ozbiljnih bolesti.
Norma hemoglobina kod žena
Da biste saznali da li je nivo hemoglobina normalan, morate posjetiti terapeuta i proći potrebne testove. Za određivanje količine hemoglobina potrebno je dati krv iz vene na analizu. Normalni pokazatelji za žene kreću se od 120-140 g / l. Za muškarce je ova stopa smanjena. Djevojčice koje se stalno bave profesionalnim sportom mogu imati nivo hemoglobina od 160 g / l. Postoje i izuzeci za trudnice:
- 1 i 3. trimestar trudnoće - 110 g/l.
- 2 trimestar - 105 g/l.
Razlika između indikatora je izuzetno mala, ali se njome treba pažljivo postupati. U trudnoći, žene uvelike povećavaju nivo cirkulacije krvi, a količina hemoglobina u njoj počinje jako da varira. Ako tokom trudnoće dostigne kritični nivo od 120 g/l, potrebno je potražiti medicinsku pomoć od ljekara. Smanjen hemoglobin kod žena u položaju može izazvati poremećaje u razvojufetus, posteljica i stanje buduće majke.
Nizak hemoglobin kod žena
Kada krv primi nedovoljnu količinu hemoglobina, to se odmah odražava na unutrašnje stanje i izgled. Jednim pogledom u ogledalo možete uočiti znakove ove patologije. Koža postaje suva, kosa postaje lomljiva i bez sjaja, ten se pogoršava i pojavljuju se rane u uglovima usana. Smanjen hemoglobin kod žena često se naziva anemijom, kao i anemijom. Ovo stanje može biti posljedica nedavnih bolesti, pothranjenosti ili upalnog procesa u tijelu.
Fizička aktivnost takođe igra važnu ulogu u normalnoj cirkulaciji krvi. Žene koje provode dan u aktivnom kretanju imaju savršeno funkcionalan cirkulatorni sistem, gdje se crvena krvna zrnca proizvode u dovoljnim količinama. Oni koji vode sjedilački način života mnogo češće pate od niskog hemoglobina. Niska aktivnost također utiče na mnoge druge važne tjelesne procese.
Posljedice niskog hemoglobina
Najvažniji zadatak hemoglobina je da opskrbi ćelije tijela kisikom. Sa smanjenjem ovog proteina koji sadrži željezo u krvi, njegov nedostatak se manifestira u svim tkivima. Tijelo će uzeti nedostajuće hranljive materije iz kostiju, kose, kože i noktiju. Zato se prvi znaci niskog hemoglobina kod žene ogledaju u njenom izgledu. Kada se iskoriste sve rezerve, doći će do gladovanja kiseonikom, što će smanjiti performanse ćelija, svih unutrašnjihorgana i pogoršava vas. Moždana aktivnost će također početi patiti od nedostatka kisika.
Kada žena ima nizak hemoglobin, terapeut će vam reći šta da radite. Stoga, kada se pojave prvi simptomi, morate hitno otići u bolnicu. Što duže tijelo ostaje u nedostatku hemoglobina, razvijaju se više mogućih komplikacija koje dovode do sljedećih posljedica:
- Hipoksija. Ovo je najopasnija patologija koja se javlja kod niskog hemoglobina. Karakteriše ga disfunkcija centralnog nervnog sistema, srca, bubrega, jetre.
- Srčana insuficijencija. Nadoknađujući nedostatak kiseonika u krvi, srce počinje da radi nekoliko puta jače.
- Smanjen imuni sistem.
- Inflamatorni procesi. Može biti znakova osteohondroze, neuralgije, artritisa.
- Erozije i čirevi gastrointestinalnog trakta.
- U trudnoći - prijevremeni porod.
Ako se hemoglobin smanji kod žena koje su u odraslom dobu od 50 godina, potrebno je stalno pratiti njegov učinak. Produžena anemija može izazvati odumiranje moždanih nervnih ćelija, što će dovesti do razvoja demencije.
Znakovi niskog hemoglobina
Simptomi niskog hemoglobina kod žena manifestuju se anemijom usled nedostatka gvožđa. Nedostatak kiseonika prilično brzo utiče na rad svih unutrašnjih organa, kao i na dobrobit. Najvidljiviji znaci niskog hemoglobina su:
- Drowsy.
- Umor.
- Vrtoglavica.
- Pojava kratkog daha.
- Nizak krvni pritisak.
- Česti grčevi u nogama.
- Hladne ruke i stopala.
- Blijeda koža.
- Krti nokti.
- Kosa opada.
- Teška tahikardija.
- Bol u grudima.
- Pukotine u uglovima usana.
Smanjeni hemoglobin kod žena uzrokuje izobličenje receptora ukusa i mirisa. Može postojati jaka želja da se pojede nejestivi predmet ili popije tečnost koja nije prikladna za ishranu. Međutim, većina simptoma niskog hemoglobina može postati znaci druge bolesti. Stoga ne možete sami postaviti dijagnozu i samo-liječiti. Kada se pojave prvi simptomi, trebate se obratiti ljekaru i napraviti opštu analizu krvi koja će otkriti moguće abnormalnosti.
Uzroci niskog hemoglobina
Doprineti razvoju anemije mogu biti različiti razlozi. Među glavnim doktorima su sljedeći:
- Trudnoća.
- Gstrointestinalni čir.
- Nedostatak vitamina B12 i folne kiseline.
- Procedura transfuzije krvi.
- Hipoglikemija.
- Nasljedna predispozicija.
- Otrovanje olovom.
- Unutarnje krvarenje.
- Previše restriktivna dijeta.
- Thalasemia.
Pored gore navedenih uzroka niskog hemoglobina kod žena, njegov nivo može varirati u određenim danima menstrualnog ciklusa, što je norma za reproduktivni sistem.
Nizak hemoglobin tokom trudnoće
Svaka žena koja odluči da postane majka treba da bude odgovorna za svoje zdravlje. Stoga, kada se pojave neugodni simptomi, hitno se obratite ljekaru. To morate učiniti čak i kada ste u fazi planiranja trudnoće. Znakovi niskog hemoglobina kod žena mogu uzrokovati komplikacije i za nju i za dijete. Anemija dovodi do oštećenja nervnog i kardiovaskularnog sistema buduće majke.
Tokom trudnoće, cirkulatorni sistem žene se odnosi i na njenu bebu. Kada nije obogaćena kiseonikom, nepopravljivo šteti djetetu. Ako se tijelo odrasle osobe još uvijek može privremeno prilagoditi niskom hemoglobinu, tada embrij u ovoj situaciji postaje apsolutno bespomoćan. Od nedostatka kisika mogu se pojaviti intrauterine bolesti povezane sa srcem, moždanom aktivnošću, rastom i razvojem. Pored svih komplikacija, nizak hemoglobin tokom trudnoće prijeti krvarenjem tokom porođaja, što može biti fatalno i za ženu i za dijete.
Medicinska njega i dijagnostika
Primijetivši simptome anemije, trebali biste otići kod terapeuta. On će odrediti dan za davanje krvi i odrediti sve dalje radnje. Najčešće terapeut propisuje lijekove i preporučuje strogu dijetu. Sličan tretman se provodi kada se postavlja pitanje kako sniziti hemoglobin kod žena.
Nakon određenog vremenskog perioda, radi se još jedan test krviotkrivanje poboljšanja nivoa hemoglobina. Ako liječenje i dijeta ne uspije, terapeut upućuje pacijenta drugim ljekarima. Prije svega, preporučuje se konsultacija s kirurgom i gastroenterologom. Oni će propisati različite postupke kako bi se isključilo moguće krvarenje u gastrointestinalnom traktu, koje se često javlja u latentnom obliku. Čak i ako je beznačajan, može dovesti do niskog hemoglobina u krvi žene i ozbiljnih posljedica.
Najopasnije od ovih krvarenja su hemoroidi. Za liječenje ovog problema potrebna vam je pomoć proktologa. Da biste utvrdili uzrok niskog hemoglobina, trebali biste se obratiti i ginekologu. Ponekad njegovi simptomi mogu ukazivati na trudnoću. Prilikom nošenja djeteta, razina cirkulacije krvi se značajno mijenja, što dovodi do neizbježnog smanjenja hemoglobina. Uz trudnoću, ginekolog može odrediti nizak hemoglobin obilnim i teškim menstrualnim krvarenjem.
Kako povećati hemoglobin kod žena dijetom
Ljekari propisuju dva tretmana za nizak hemoglobin kod žena: dijetu i lijekove. Najčešće se zdravstveno stanje normalizira pravilnom ishranom. Dijeta uključuje hranu bogatu gvožđem. Dnevni meni mora sadržavati:
- Goveđe meso.
- Jabuke.
- Heljda.
- Ograničeno crno vino.
- Gorka čokolada.
- Orasi.
- Pasulj.
- Sir.
Za povećanje hemoglobina, doktori preporučuju uzimanje folacina, kao i vitamina C. Trebalo bi povećati unos biljne hrane: žitarica, voća, povrća i zelenila. Kada se postavi pitanje kako sniziti hemoglobin kod žena, ove namirnice treba jesti umjereno i po mogućnosti izbaciti one koje imaju previše željeza u svom sastavu.
Da biste povećali hemoglobin, morat ćete se odreći slatkiša, peciva, svega prženog i dimljenog. Sve ove namirnice i jela od njih imaju sposobnost povećanja holesterola u krvi. Kod anemije, takvo stanje je kategorički kontraindicirano. Gubitak slatkiša možete nadoknaditi dobro poznatom ukusnom Hematogen pločicom. Sadrži veliku količinu vitamina i hranljivih materija, kao i neophodno gvožđe. Jednostavan i lak recept za domaće poslastice može poslužiti kao zamjena. Za pripremu je potrebno jednu čašu heljde i jednu čašu oraha samljeti u mlinu za kafu. Dobivenu homogenu masu pomiješajte sa čašom meda i stavite u hladnjak. Slatkost možete uzimati 1-2 supene kašike dnevno.
Liječenje lijekovima
Kako sniziti hemoglobin u ženinoj krvi, kao i podići ga na normalan nivo, zna svaki terapeut. Ako dijeta ne pomaže, a nivo hemoglobina se ne povećava, treba započeti liječenje lijekovima. Dijeta se propisuje na period od 1 do 3 mjeseca. Ako ne djeluje, ljekar može preporučiti sljedeće lijekove:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Izbor lijeka ovisi o individualnim karakteristikama pacijenta i prisutnosti alergijskih reakcija na njegove komponente. Taktike liječenja razlikuju se ovisno o stadiju bolesti i simptomima. Ako su izražene, jedna dijeta neće morati biti ograničena. Zato se ne treba baviti samo-liječenjem i pokušavajte sami da normalizujete svoje zdravstveno stanje.
Fizička aktivnost
Simptomi niskog hemoglobina kod žena izraženi su apatijom, slabošću i pospanošću. Malo ljudi uspijeva održati aktivan životni stil u ovom stanju. Ali upravo sportovi mogu povećati nivo proteina koji sadrže željezo i poboljšati dobrobit. Međutim, mora se uzeti u obzir da svakodnevna fizička aktivnost povećava potrebu organizma za gvožđem. Stoga treba povećati unos hrane koja ga sadrži i ne zaboravite na uzimanje vitamina.
Za normalizaciju nivoa hemoglobina, žene treba da vežbaju umereno. Ne možete preopteretiti tijelo, ali premalo opterećenje neće raditi. Stoga trebate odabrati umjerene vježbe: brzo hodanje, pilates, fitball, elipsa, šetnje parkom. Ovakvi ženski sportovi će okrepiti, poboljšati raspoloženje, ali i tonirati tijelo.
Savjeti terapeuta
Većina terapeuta kaže da je nizak hemoglobin rezultat kombinacije mnogih faktora. Na njegovo smanjenje utječu loše navike, nezdrava prehrana, sjedilački način života.života, kao i ignorisanje simptoma bolesti. Kasni posjet doktoru kada se ne osjećate dobro može imati lošu ulogu za one koji žele živjeti dug i zdrav život.
Terapeuti preporučuju godišnje preventivne preglede kako bi se na vrijeme otkrila sva odstupanja od norme. To je jedini način da se spriječi moguće komplikacije bolesti. Ne treba zanemariti simptome poput slabosti, vrtoglavice, lomljivosti kose i noktiju, kratkog daha bez razloga i stalne pospanosti. Sve ove manifestacije mogu biti signali iz organizma da je nivo hemoglobina na minimumu. Da ne biste pogoršali zdravstveno stanje, odmah se obratite lekaru i uradite analizu krvi.
