Postoje mnogi kućni lijekovi za dijareju i probavne smetnje u vezi sa prirodnim sastojcima koje nam je majka priroda dala. Neki od njih su u vašoj kuhinji tokom cijele godine, dok su drugi samo nekoliko minuta udaljeni, na policama vaše lokalne trgovine. U ovom članku sakupili smo samo najbolje lijekove protiv dijareje koji će sigurno pomoći ne samo odraslima, već i djeci.
čaj od citrusa
Odličan kućni lijek za dijareju odraslih je čaj od narandžine kore.
Voće uzgojeno u stakleniku, bez pesticida, modifikatori su najbolji:
- Uzmite kore od pomorandže, dobro isperite i zatim isecite na male kockice.
- Prokuhajte 1/2 litre vode.
- Ulijte koru, poklopite i ostavite da se natapa dok se piće ne ohladi.
- Čaj pijte polako, a ako je malo gorak, dodajte malo meda.
čaj od kamilice
Chamomileje još jedan od najboljih kućnih lijekova za dijareju koji se ne samo može liječiti nego i uživati. Ova biljka ima neverovatno umirujuće dejstvo kako na želudac, tako i na celo telo. Čaj od kamilice je odličan lijek za dijareju kod djece jer je siguran i praktično hipoalergen. U ovom slučaju, rezultat se može dobiti u najkraćem mogućem vremenu:
- U čajnik sipajte malo kamilice, napunite toplom vodom.
- Sačekajte da se čaj ohladi.
- Dodajte malo svježe iscijeđenog limunovog soka.
- Pijte tokom dana dok vas nelagoda ne napusti.
piskavica
Među kućnim lijekovima za dijareju i mučninu, sjemenke piskavice zaslužuju najbolje nagrade. Zrna ove biljke su mekana i laka za žvakanje, zbog čega se često dodaju u jogurt, salate, pa čak i sireve.
Kod prvih znakova dijareje preporučuje se pojesti 1 supenu kašiku sjemenki piskavice, a radi prevencije dodati ih u obroke radi bolje svarljivosti hrane:
- Pomiješajte grčki jogurt sa zrncima koja mogu zamijeniti obične sjemenke kima.
- Jedite ovo jelo tri puta dnevno.
- Alternativno, samo jedite sjemenke u njihovom čistom obliku da zasitite gastrointestinalni trakt hranjivim tvarima.
đumbir
Ako tražite kućni lijek za dijareju za djecu, onda je đumbir najbolji izbor. Korijen ne samo da će pomoći da se riješite rijetke stolice, već će i ukloniti simptome kao što su bol u trbuhu, nadimanje,mučnina:
- Uzmite mali komad đumbira, sitno narendajte.
- Pomiješajte korijen sa kašičicom meda i jedite.
- Možete napraviti i čaj od đumbira sa medom i piti nekoliko puta dnevno.
Jabukovo sirće
Moćan lek za dijareju koji je veoma popularan je jabukovo sirće (organsko, nefiltrirano). U stanju je da ublaži bolove kod dijareje, ima snažno protuupalno, antivirusno, antimikrobno i antibakterijsko djelovanje. Jabukovo sirće je zdrava namirnica koja bi uvijek trebala biti u vašem domu, posebno ako volite narodne lijekove i zdravu prehranu:
- Zagrijte 250 mililitara vode.
- Dodajte 1-2 kašike jabukovog sirćeta i dobro promešajte.
- Popijte piće prije jela.
- Ponavljajte tokom dana, posebno prvog dana dijareje.
kurkuma
Baš kao jabukovo sirće, kurkuma je prirodan, ali efikasan lek za dijareju.
indijski začin je u stanju da povrati funkcionisanje gastrointestinalnog trakta:
- Dodajte kašičicu mlevene kurkume u čašu vode. Popijte nakon dobro promešanog.
- Alternativa: dodajte začin u čašu nemasnog jogurta bez ukusa.
- Koristite napitke od kurkume najmanje tri puta dnevno da biste postigli željene rezultate.
Aktivni ugljen
Aktivni ugljen je još jedannajefikasniji kućni lek za dijareju. Lijek se može naći u bilo kojoj ljekarni, jer se često koristi za izbjeljivanje zuba, filtriranje vode i zraka:
- Odrasli bi trebali uzeti 1 tabletu na svakih 7-10 kilograma svoje težine, po mogućnosti nakon svakog obroka, posebno prvog dana dijareje.
- Nije zabranjeno davati ovaj lijek djeci.
- Ako sumnjate u efikasnost ceđenog drvenog uglja, preporučuje se da se konsultujete sa svojim lekarom.
Hrana bogata škrobom
Kada se osoba suoči s proljevom, najbolje je započeti dijetu - odreći se prženog, slanog, masnog, ljutog i neprirodnog, barem na kratko.
Ali postoje škrobne namirnice koje su odlični kućni lijekovi za dijareju:
- Jedite bijeli pirinač, krompir, tapioku.
- Pokušajte da ne dodajete so i šećer, uzdržite se od bilo kakvih začina i začina.
- Probajte dodati više škroba u svoju prehranu dok vas dijareja ne ostavi na miru.
Jogurt
Obični jogurt takođe može biti najbolji kućni lek za dijareju kod odraslih i dece. Mliječni proizvodi su odličan izvor probiotika, bifidobakterija, koji su potrebni za obnavljanje organizma i održavanje imunološkog sistema. Najbolje je koristiti prirodni bijeli jogurt, bez aroma i raznih dodataka. Proizvodi s voćem i šećerom neće pomoći da se nosite s njimadijareja:
- Jedite nezaslađeni jogurt dva puta dnevno dok se ne osjećate bolje.
- Ako vam je običan mliječni proizvod previše kiseo, onda mu samo dodajte sjeckanu bananu.
Crni čaj
Obični crni čaj je pristupačan i jeftin kućni lijek za dijareju odraslih. Ovaj napitak sadrži tanine - adstringente koji mogu ublažiti upalu, smanjiti bol, ukloniti toksine i toksine:
- Prokuhajte čašu vode.
- U to dodajte jednu vrećicu čaja i kuhajte 3-5 minuta.
- Izvadite listove čaja, dodajte malo meda ili smeđeg šećera.
- Pijte čaj tokom dana dok ne prestane tečna stolica.
Supa od šargarepe
Supa od šargarepe je najbolji lek za dijareju koji se može pripremiti u bilo kojim uslovima.
Osim toga, ovaj lijek je idealan za vegetarijance i osobe na dijeti:
- Uzmite jednu šargarepu, ogulite je i narežite na male komadiće.
- Ulijte jednu čašu vode.
- Sačekajte dok supa ne proključa, a zatim kuvajte 5-10 minuta.
- Sjeckajte blenderom i dodajte malo soli da jelo ne bi bilo ljuto.
- Jedite sa starim ili prepečenim hlebom, hrskavim hlebom ili krekerima.
Brovnice
Okruženi smo beskrajnim zalihama lijekova za dijareju. Naši preci su hiljadama godina prikupljali informacije o uticaju određenih biljaka na ljudski organizam i otkrili da bobiceborovnice imaju antibakterijska i antioksidativna svojstva, kao i tanine. Sve ove pozitivne osobine biljke mogu spasiti osobu od rijetke stolice i neugodnih popratnih simptoma:
- Pojedite šolju svježih borovnica ako osjećate slabost, bolove u stomaku, mučninu, nadimanje i dijareju.
- Možete napraviti supu koristeći 1/3 šolje borovnica, prstohvat cimeta, 1/2 kašičice esencije vanile, kašiku limunovog soka i nekoliko kašika šećera u jednoj čaši vode.
Koristite eterična ulja
Kako izliječiti proljev narodnim lijekovima? Sve je jednostavno! Koristite eterična ulja korijandera, limuna, đumbira, kopra, narandže, mente, čajevca, tamjana, kopra za ublažavanje dijareje i bolova u stomaku dodavanjem pića.
čaj od nane
Jednostavan, ali efikasan lek za dijareju i povraćanje - čaj od nane.
Popijte svježe skuvano piće nekoliko puta dnevno za dugo očekivano olakšanje:
- U jednu čašu vode dodajte nekoliko listova mente. Mogu se koristiti i svježe i sušene biljke.
- Sačekajte da se čaj ohladi.
- Pijte polako, polako, u malim gutljajima. Dodajte med ako je potrebno.
Piće elektrolita
Tokom dijareje, vaše tijelo gubi vodu i hranjive tvari poznate kao elektroliti. To uključuje hlorid, natrij i kalij, koji se moraju zamijeniti kako bi se ubrzao proces oporavka. ReceptEfikasan kućni lek za dijareju obezbeđuje hidrataciju i zadovoljava potrebe organizma za elektrolitima:
- Pomiješajte pola kašičice soli sa četiri kašičice šećera.
- U jednu litru vode dodajte šećer i sol i dobro promiješajte.
- U piće sipajte dvije supene kašike soka od limuna i pomorandže.
- Popijte litar tečnosti tokom dana.
Banane
Još jedan najbolji kućni lijek za dijareju za odrasle i djecu je jesti banane. Njihovi plodovi su mekani i lako probavljivi, što u najkraćem mogućem roku smiruje bolove u želucu i ublažava upalu. Tokom dijareje, osoba gubi previše tečnosti, što dovodi do poremećaja ravnoteže elektrolita. Banane, zbog visokog sadržaja kalija, pomoći će u uspostavljanju ove ravnoteže. Osim toga, plodovi sadrže visoko rastvorljiva vlakna koja apsorbuju višak tečnosti u želucu tokom dijareje. Druga vrsta vlakana - inulin - stvara povoljno okruženje za razmnožavanje korisnih bakterija u želucu.
Jabuke
Zbog činjenice da ovo voće sadrži pektin, osoba se može riješiti dijareje u najkraćem mogućem roku. Preporučuje se jesti organske jabuke, po mogućnosti pečene:
- Uzmite dva voća, ogulite, narendajte ili usitnite blenderom. Gotov pire namažite na stari crni kruh. Po potrebi možete dodati med.
- Jabuke temeljno operite. Na lim za pečenje stavite papir za pečenje, na njega stavite voće i pecite u rerni uu roku od 15-25 minuta.
Izbjegavajte određenu hranu
Kad god vas zadesi dijareja, vrijeme je da počnete s dijetom. Čak i ako je dijareja prestala, u roku od 1-3 sedmice važno je isključiti začinjenu, prženu ili masnu hranu iz prehrane:
- Ne biste trebali jesti sir, mlijeko i mliječne proizvode osim jogurta.
- Kofein može stimulirati nervni sistem tako da može uzrokovati bol i grčeve.
- Odreknite se šećera barem za vrijeme trajanja tretmana. Izbjegavajte jesti preslatko voće, osim banana i jabuka.
- Jedite mekanu hranu kako biste olakšali upaljenim crijevnim zidovima da proguraju hranu.
- Favorizirajte nježniju hranu jedući krompir, pirinač, rezance, kuvanu šargarepu, želatin, piletinu i ćuretinu.
- Ne dodavati puter, sladoled, kupus, luk, zeleni grašak, meke sireve u ishranu.
kongee od riže
Rižina voda koja ostane nakon prokuvavanja smeđih zrna ima veliku količinu elektrolita. Pustite da se ovaj neobičan napitak ohladi, a zatim ga pijte polako i polako. Ovaj lijek je idealan čak i za najmanje članove porodice.
Ne zaboravite na gotov kuvani pirinač, koji se može jesti nekoliko dana, ali bez dodavanja ulja i soli. Možete dodati malo banane, cimeta ili meda da jelo ne bi bilo previše bljutavo.
Pomalo pregoreli hleb
Kada patite od dijareje, preporučuje se jesti krekere,da apsorbuje višak tečnosti. Ako nemate pri ruci sušeni kruh, možete ga sami skuhati pomoću tostera ili običnog tiganja. Samo uzmite veknu, odrežite male kriške i stavite ih u mašinu za tost na 1-2 minuta. Nemojte se plašiti da previše osušite hleb, jer je nekada zagoreni tost mogao da upije toksine u stomaku koji su izazvali proliv. Ako nemate toster, samo stavite krišku vekne u zagrejanu tiganju bez ulja, neprestano gledajući i okrećući kriške.
Datumi
Hurme sadrže niz vitamina i minerala, uključujući kalcijum, gvožđe, fosfor, natrijum, kalijum, magnezijum i cink. Prvo, upotreba ovih plodova omogućava vam da se riješite dijareje u bliskoj budućnosti. Drugo, hurme su bogate kalijem, što je dobro za održavanje ravnoteže elektrolita:
- Uklonite koštice sa dve zrele hurme. Imajte na umu da su zreli plodovi mekani i nježni.
- Pomešajte pulpu hurme sa jednom kašičicom.
- Pripremljenu smjesu jedite 3-4 puta dnevno.
Ako ne možete pronaći zrele hurme, onda koristite sušene, koje se prodaju u bilo kojoj prodavnici povrća ili na pijaci. Samo pojedite nekoliko komada voća sa blago posoljenom vodom.
Sok od nara
Zrna nara sadrže moćne nutrijente, uključujući vitamin C i K, polifenole i flavonoide.
Sok od ovog voća je veoma koristan u borbi protiv dijareje i dizenterije:
- Oguliti jedan šipak,izvadite jezgra i izgnječite ih m alterom. Provucite sok kroz gazu. U suprotnom, koristite specijalizovani sokovnik.
- Pijte 1/2 šolje prirodnog soka 3-4 puta dnevno.
Slana voda
Kao što je gore spomenuto, dijareja dovodi do dehidracije i gubitka soli. Zbog toga osoba postaje letargična, bez energije, slaba i apatična. Sol pomaže nadoknaditi elektrolite:
- Dodajte 1 kašičicu soli u 500 ml vode.
- Miješajte dok ne postane glatko.
- Pijte rastvor polako, uzimajući 2-4 gutljaja svakih 10-15 minuta.
Obična so sadrži samo natrijum, ali morska so bogata je mineralima kao što su kalijum, mangan i magnezijum. Nije zabranjeno dodavanje šećera i limunovog soka za nadoknadu gubitka glukoze kod dijareje.
Limunov sok
Limun je još jedan odličan lijek za dijareju. Bori se protiv dijareje uzrokovane patogenim mikroorganizmima. Uzmite svježe iscijeđeni sok od limuna, pomiješajte sa kašičicom soli i razblažite sa 1,5 šolje vode. Pijte ovu mješavinu 4-5 puta dnevno.
Sok od šargarepe
Šargarepa je takođe veoma efikasna kod tetke stolice. U stanju je da nadoknadi fosfor, sumpor, kalcijum, magnezijum, kalijum i natrijum u telu. Sirova šargarepa je teško probavljiva kada se jede čvrsta. Propustite ga kroz sokovnik za prirodan i zdrav napitak.
Koju hranu djeca mogu jesti
Najbolji izbor dijetetskih sastojaka - banane, pirinač, sos od jabuka, tostirani hleb. Kao iDjeci možete davati pečeni i kuvani krompir, kuvano povrće kao što su šargarepa, cvekla, boranija, šparoge, pečurke. Nije zabranjeno davati kuvana jaja, žitarice (ovsene pahuljice, kukuruz, pšenicu), kuvano ili pečeno nemasno meso (pileća ili ćureća prsa), kukuruzni hleb, palačinke i vafle od belog brašna.
Dekocije protiv dijareje
Travarstvo uvijek priskoči u pomoć, čak i ako imate dijareju. Ako ste spremni vjerovati biljkama, onda prvo skuvajte stolisnik. Uzmite 2 supene kašike osušene biljke, prelijte sa 350 mililitara vode, prokuhajte, a zatim sklonite sa šporeta. Infuzirajte 15-20 minuta dok se juha ne ohladi, a zatim procijedite. Pijte tri puta dnevno po 1/3 šolje na prazan stomak.
St. Ne zaboravite da dekocije ne smiju zamijeniti vodu za piće. Sva pića pripremljena na bazi bilja i bobičastog voća treba koristiti najviše 3-4 puta dnevno kako se minerali ne bi uklanjali iz organizma. Preporučljivo je prestati piti odvar kada prođu glavni simptomi dijareje (teška stolica, nadutost, bol), ali ne zaboravite da se pridržavate dijete.
kisel
Klasični žele se priprema kod kuće. U pravilu se u piće dodaje obični krumpirov škrob za gustoću. Kisel se priprema na bazi bobičastog i voćnog voća, dodajući 1 kašičicu suvog skroba na 250 mililitara, sipajući u tankom mlazu da se ne stvaraju neprijatne grudvice.
Važno je shvatiti da dijareju može izazvati bilo kojiproizvodi koji iritiraju sluznicu crijeva i remete rad probavnog trakta. Preporučuje se da slijedite dijetu, ograničite konzumaciju umaka i majoneza iz trgovine, izbjegavate gazirana pića i izbjegavate jesti nezdravu hranu kao što su čips, grickalice ili aromatizirani krekeri.
