Amosov Nikolaj Mihajlovič je svjetski poznati kardiolog sa velikim iskustvom. Izneo je teoriju i dokazao u praksi da fizički rad čoveka može učiniti ne samo zdravim, već i živahnim i srećnim.
Kako je bilo djetinjstvo budućeg doktora
Nikolaj Amosov je rođen 6. decembra 1913. godine u siromašnoj seljačkoj porodici. Otac je otišao od kuće kada je beba još bila veoma mala. Nikolajeva majka je radila kao babica, a osim toga, nije uzimala poklone od svojih pacijenata, tako da su živeli veoma siromašno.
Mali Amosov je izbjegavao djecu i bio je veoma povučen. Prije škole nije znao ni pisati ni čitati. Ali, s druge strane, vrlo brzo je savladao osnove osnovnih nauka, te je za nekoliko mjeseci nakon polaska u školu mogao čitati Robinsona Crusoea. Bilo je veoma teško naučiti nove stvari. Nedostatak sveska, knjiga, kao i loš sistem obrazovanja nisu mogli dati željeni rezultat. Ali sve se promijenilo kada je odgoj djece preuzela politička stranka. Nikolaj Amosov je počeo da vodi veoma zanimljiv i uzbudljiv život.
Dalje obrazovanje
Sa dvanaest godina upisao je školu u Čerepovcu. Marljivo je učio, pa su svi nastavnici vidjeli kakva je talentovana osoba NikolajAmosov. Biografija kaže da od svih predmeta nije volio samo fizičko vaspitanje.
Sa osamnaest godina upisao je mašinski fakultet i dobio zvanje mehaničara. Počeo je da živi veoma dosadnim i usamljenim životom. Godine 1932. zaposlio se u elektrani. A nekoliko godina kasnije ušao je u dopisni Industrijski institut i oženio djevojku Galju Sobolevu.
1935. godine upisao je Medicinski institut i diplomirao sa odličnim uspjehom. Hteo sam da postanem fiziolog, ali nije bilo slobodnog mesta na postdiplomskim studijama. Postao je dobar kardiolog. U naše vrijeme ovo ime je nadaleko poznato - Amosov Nikolaj Mihajlovič. Biografija još jednom naglašava činjenicu da mu je još kao detetu bilo suđeno da postane doktor.
Život tokom rata
1939. godine Amosov Nikolaj Mihajlovič izveo je svoju prvu operaciju - izrezao je tumor na vratu. Istovremeno je počeo i rat, pa je doktor odveden na front i postavljen za glavnog hirurga. Čim su počela neprijateljstva, junak članka osjetio je sve teškoće rata. Svakodnevno mu je dolazilo na stotine teško ranjenih boraca, koji, nažalost, nisu svi uspjeli da se spasu. Uspio je smisliti vlastite metode vođenja operacija, značajno smanjivši smrtnost boraca. Ne samo u Drugom svetskom ratu, već je učestvovao i japanski lekar Nikolaj Amosov. Biografija pokazuje da je odlikovan četiri vojna ordena. Uprkos teškom životu tokom rata, hirurgipak našao vremena i energije da napiše prvu disertaciju. Praksa terenskog doktora pružila je neprocjenjivo iskustvo za dalja istraživanja.
Kasniji život
Nikolai Amosov je hirurg koji je naučio svoj posao od početka do kraja. Rat ga je učinio pravim profesionalcem u svojoj oblasti. Tokom borbi na njegovom operacionom stolu bilo je oko četrdeset hiljada ranjenih, a umrlo ih je ne više od sedam stotina.
1946. godine, direktor Instituta Sklifosovski - S. S. Yudin - pomogao je Amosovu da se demobiliše. Pod njegovim patronatom, hirurg je poslan u Moskvu. Svaki dan je posjećivao medicinsku biblioteku i usavršavao svoje znanje, proučavao strane materijale. U decembru te godine, Yudin je predložio da Amosov postane šef operativnog korpusa. Istina, niko nije ponudio da izvrši operaciju. Njegov cilj u ovoj bolnici bio je dovođenje opreme u radno stanje. U slobodno vrijeme mogao je napisati disertaciju o tome kako pravilno liječiti rane na zglobu koljena.
Upečatljivi neuspjesi
Nikolai Amosov je pozvan u Brjansk za poziciju glavnog hirurga. Lako je operisao pluća, bubrege, želudac i druge organe. Vremenom je uspeo da razvije svoju teoriju operacija. Ali ubrzo ga je zadesila nesreća. Nepravedni istražitelj želio je da napravi karijeru za sebe, skrnavivši autoritet talentovanog hirurga, i otvorio je krivični postupak u kojem je navedeno da je Nikolaj zdravih ljudi uklonio pluća. Nažalost, niko na stranačkom sastanku nije pokušaoopravdati Amosova. Kada je Staljin umro, njegov slučaj je zatvoren, a iskusni hirurg je ponovo mogao da iskoristi svoj talenat da spasava ljude.
Dalji napredak
Nakon što je posjetio Meksiko, imao je goruću želju da dizajnira aparat koji bi mu omogućio da izvodi najteže operacije srca. I za dva meseca uspeo je da napravi mašinu za srce i pluća. Prvo je naučnik pokušao da isključi srce psu. Kada je njegovo iskustvo bilo uspješno, izvođene su operacije na ljudskom tijelu. Pozitivni rezultati učinili su Amosova svjetski poznatim hirurgom.
Amosovljeva klinika je 1983. godine postala Institut za kardiovaskularnu hirurgiju, tako da je, pored operativnih, doktor morao da preuzme i direktorsku dužnost. Osim toga, u to vrijeme Nikolaj je objavio nekoliko knjiga koje su izazvale interesovanje svijeta. Štaviše, publikacije nisu bile samo medicinske, već i fantastične. Hirurg je također snimio svoja sjećanja.
Sistem Nikolaja Amosova
Hirurg je vjerovao da ljudski poroci kao što su pohlepa, lijenost i nedostatak karaktera mogu uništiti zdravlje. Amosov sistem uključuje takve zahtjeve.
- Pravilno osmišljena uravnotežena ishrana, eliminišući upotrebu velikih količina masti. Dnevno treba konzumirati najmanje tri stotine grama povrća i voća.
- Stabilizacija težine i njeno vraćanje u normalu, ne više od visine osobeminus sto centimetara.
- Obavezno fizičko obrazovanje. Ovo se posebno odnosi na djecu i starije osobe. Dovoljno je provoditi svakodnevne treninge po pola sata, ali tako da se tijelo dobro znoji. Ali časovi po satu mogu učiniti čuda. Brzo hodanje blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Svaki dan morate hodati barem jedan kilometar pješice.
- Kontrola psiho-emocionalnog stanja.
Dobro mentalno zdravlje je veoma važan dio zdravog i sretnog života. Važno je od djetinjstva naučiti upravljati svojim raspoloženjem i emocijama. Doktor Nikolaj Amosov insistira na tome da svi ljudi kontrolišu svoje misli i želje. Samo u ovom slučaju čovjek će biti sretan i zdrav.
Savjet Nikolaja Amosova
Hirurg je stekao svoju popularnost zahvaljujući brojnim zdravstvenim knjigama koje je napisao. Jedan od njegovih spisa daje savjete svim ljudima koji žele promijeniti svoje živote na bolje.
- Ne očekujte da će vas doktori ozdraviti. Bolnica može samo postaviti temelje za kvalitetno liječenje. Sve ostalo zavisi od ljudskog karaktera, želje i upornosti.
- Svrha doktora je da liječe ljudske bolesti. Ali zdravlje se mora steći samostalno fizičkim vježbama i formiranjem tvrdoglavog karaktera.
- Svi znaju šta su bolesti. Čovek ima veoma jaku prirodu. Naravno, manje bolesti su neizbježne, ali ozbiljne se dešavaju samo zbog lošeg načina života i netreninga. Svakodnevno vježbanje u trajanju od najmanje pola sata može produžiti ljudsko postojanje.
- Rezervirajte trening u razumnom roku. Vrijedi pratiti pokazatelje težine i jesti što više povrća i voća - savjetuje Nikolaj Mihajlovič Amosov. Biografija ove osobe pokazuje čitateljima da je zdrav način života isključiva želja svih. Vrlo je korisno vježbati barem pola sata dnevno. Časovi se mogu kombinovati sa gledanjem televizije radi uštede vremena. Obavezne su dnevne šetnje na otvorenom.
- Trening snage volje. Većina ljudskih bolesti nastaje zbog pogrešnog načina života. Ali da biste se pridržavali odgovarajućeg režima, morate imati dobru snagu volje.
- Vrijedi se pripremiti na činjenicu da u svijetu ima puno loših doktora. Ovo je još jedan razlog za jačanje imunološkog sistema i vježbanje.
- Pošto ste došli kod dobrog doktora, pobrinite se za njega. Pridržavajte se uputa liječnika koliko god vjerujete u njega i nemojte ga moliti za dodatne lijekove.
Odluka o napuštanju bolnice
Godine 1992, Amosov je osetio da ga neizbežna slabost počinje da proganja. To je bio razlog za odluku da se poveže sa hirurškom praksom. Doktor se nije brinuo za sebe, već za pacijente, jer se bojao da im naudi. I dalje se bavi sportom, odnosno trčanjem i vježbama s bučicama. Osim toga, odlučeno je povećati opterećenje nekoliko puta. Doktor je smatrao da tokom sporta puls treba da bude ne manje odsto četrdeset otkucaja u minuti, inače svaka vježba gubi smisao.
Amosov eksperiment
Na kraju svog života, hirurg je odlučio da sprovede eksperiment podmlađivanja sa svojim telom. Svako jutro je trčao pet kilometara džogirajući, nakon čega je provodio dvije gimnastičke sesije, od kojih je svaka trajala oko sat vremena. Dve hiljade i petsto pokreta sa bučicama dnevno je ključ za snažnu kičmu i sve zglobove, smatra Nikolaj Amosov. Fotografije poznatog hirurga mogu se vidjeti u mnogim izvorima. Da bi razradio sve vježbe, autor eksperimenta je morao potrošiti oko dva mjeseca.
Prema metodologiji, potrebno je odustati od masti i putera, a potrošnju mesa smanjiti na pedeset grama dnevno. Tokom eksperimenta, Nikolaj Mihajlovič je jeo više hrane, ali se njegova težina nije promijenila. Mišići su ojačali, a sloj potkožne masti se smanjio. Šarmantan uslov života je kontrola daha svake sekunde.
Eksperiment je trajao više od četiri godine. Sam Amosov je tvrdio da je došlo do napretka: mišići su postali više istrenirani, organi i zglobovi otporniji. Ali sam proces starenja nije mogao biti usporen. Naravno, ovako beznačajan period eksperimenta ne daje za pravo suditi o preciznijim rezultatima.
Amosovljev uzrok smrti
Nikolai Amosov umro je 12. decembra 2002. Živio je osamdeset i devet godina i dokazao da uz pomoć fizičkih vježbi čovjek može ne samo produžiti mladost i odgoditi starost, već se i izliječiti od srčanih bolesti. Tokom života prošao je oko pet operacija na srcu. Tokomjedan od njih mu je stavio pejsmejker, što se pokazalo kao odlična stvar. I sam hirurg je verovao da bi, da nije bilo srčanih oboljenja, živeo mnogo duže. Sahranjen je na groblju Baykove u Kijevu.
