Masaža je najstariji lijek za rješavanje mnogih bolesti. Njegov terapeutski efekat se zasniva na stimulaciji cirkulacije i metabolizma, umirujućem i opuštajućem delovanju na nervni sistem.
Veoma efikasan efekat masaže na povređene mišiće i ligamente, kod skolioze i za oporavak od preloma. Nakon njega bol brže prolazi i pokretljivost zglobova se vraća.
Najčešći problem našeg vremena su bolovi u leđima. Oni pogađaju ne samo starije, već i mlade ljude. Njihov glavni uzrok je bolest intervertebralnih diskova, odnosno osteohondroza. Najčešće to dolazi od sjedilačkog načina života, stresa, slabosti i nerazvijenosti mišića koji podržavaju kičmu.
Uporni bolovi u leđima mogu dovesti do depresije, poremećaja rada svih organa. Stoga se morate početi boriti s njima što je prije moguće. Osnovni tretman za sve bolesti kičme je masaža leđa. Njegov terapeutski učinak je zbog činjenice da se istovremeno uklanja grč mišića i jačaju oslabljeni ligamenti. Ovo pomaže da se opustite, a pršljenovi nisu toliko pritisnuti jedan na drugi.
Terapeutska masaža leđa stimuliše cirkulaciju krvi i otvara dotok kiseonika i hranljivih materija u zahvaćena područja. Pomaže u ublažavanju otoka
i upalu, smanjuje nelagodu.
Terapeutska masaža leđa za bilo koju lokalizaciju bola treba biti duž cijele dužine kičme. Preporučljivo je masirati udove povezane sa upaljenim područjem, obavezno djelovati na područje vrata i okovratnika kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u mozgu.
Masaža za iscjeljivanje počinje milovanjem po čitavim leđima Zatim se vrši gnječenje i trljanje područja sa manje izraženim bolom. Koriste se tehnike kao što su vibracija, tapšanje, piljenje. Svi pokreti se izvode prema limfnim čvorovima. Treba ih izmjenjivati, raditi bez prekida, preporucuju se potezi izmedju pokreta.
Nakon zagrevanja čitavog područja leđa, vrata i grudi, možete preći na masažu bolnih područja. U akutnoj fazi, intenzivna ekspozicija se ne može provesti. Na
išijas u lumbalnoj regiji potrebno je dobro masirati karličnu regiju i glutealne mišiće.
Kada započnete terapeutsku masažu leđa za osobu sa bolovima u leđima, prva sesija ne bi trebalo da traje duže od 10 minuta. Sa smanjenjem boli, trajanje liječenja se povećava. Tada možete intenzivnije raditi na zahvaćenom području.
Masaža grlića materice bi trebala biti nježnija. Jaki pritisak i gnječenje su isključeni. Nije kako trebaizvršeni postupak može uzrokovati grčeve mišića i pojačan bol.
Pokreti masažera trebaju biti neoštri, mirni, glatki i ritmični. Trajanje sesije ne treba odlagati. Prilikom masaže treba pratiti kako se pacijent osjeća.
Ne možete raditi terapeutsku masažu leđa kod akutnih upala, egzacerbacija i kožnih oboljenja. Ali čak i u nedostatku bolova u leđima, preporučuje se da se ovaj postupak radi najmanje dva puta godišnje.
