Svako se prije ili kasnije suoči s bolovima u leđima. Problemi s kralježnicom mogu nastati zbog sjedilačkog načina života, prekomjerne fizičke aktivnosti, pogrešnog omjera rada i odmora. Bol između lopatica je čest simptom. Međutim, ne shvaćaju svi ovakvu vrstu neugodnih senzacija dovoljno ozbiljno i ne žure se kod liječnika. Ovo je velika greška, jer postoji ogroman broj uzroka boli: od najbanalnijih do životno opasnih. U svakom slučaju, problemi s kičmom ometaju normalan provod. Osoba osjeća nelagodu prilikom hodanja, ne može dugo sjediti, teško mu je zaspati itd. U ovom članku ćemo analizirati uzroke bolova između lopatica, kao i metode liječenja i preventivne mjere.
Opis
Neugodne senzacije između lopatica progone osobu u svim stvarima. Bol se pojačava podizanjem ruku, udahom, nakon spavanja. Ove i druge simptome, uključujući pečenje u grudima, ne treba zanemariti. Ovi znakovi služe kao upozorenje na vrlo ozbiljnu bolest, pa je boljene šali se sa ovim i zakaži pregled kod doktora.
Bol u gornjem dijelu kičme se često osjeća u sljedećim slučajevima:
- kasna trudnoća;
- poslije spavanja;
- pri udisanju i izdisaju;
- nakon što ste duže vrijeme bili u neugodnom položaju;
- sa prekomjernim fizičkim naporom.
Priroda nelagode je veoma različita, sve zavisi od uzroka bolova u leđima između lopatica. Podijeljena je na nekoliko tipova: bolna, oštra, pečuća itd. Svaki tip ima svoje karakteristike, koje ćemo obraditi u našem materijalu.
Zašto boli između lopatica
Vrijedi napomenuti da nelagoda u području koje se razmatra nije posebna bolest - to je samo simptom. Stoga je vrlo glupo pokušavati ugušiti bol, ne znajući razloge za njegovu pojavu. Na kraju krajeva, možete se potpuno riješiti muke samo tako što ćete ih eliminirati.
Dakle, najčešći uzroci bola između lopatica:
- Bolesti povezane sa kičmom. Najčešće pacijenti imaju skoliozu, kifozu i osteohondrozo. Samo specijalista to može utvrditi, stoga nemojte odlagati zakazivanje.
- Bolesti kardiovaskularnog sistema. Bol u leđima između lopatica ne nastaje uvijek zbog problema s kičmom, često bolesti unutrašnjih organa postaju njeni krivci. Ako se nelagoda javlja zbog smetnji u radu srca, onda liječenje leđa neće pomoći. Ovaj bol se obično javlja iznenada nakon intenzivne fizičke aktivnosti, a zatim naglo nestaje.
- Problemi sa plućima. Ovdje se, uz bol, uočavaju i drugi simptomi, kao što su kašalj, slabost tijela, groznica.
- Gastrointestinalni trakt. Poremećaji u ovom sistemu mogu dovesti ne samo do nelagodnosti u gornjem dijelu kičme, već i do mučnine, povraćanja i žgaravice. Takvi znakovi jasno upućuju na bolesti gastrointestinalnog trakta. Simptome je teško propustiti jer se dešavaju cijelo vrijeme i proganjaju osobu.
- Mišićna kontrakcija. Bol između lopatica i u grudima ne ukazuje uvijek na deformitet kičme. Vrlo često se nelagoda javlja kao posljedica mišićnog spazma. Bolni bol je gotovo uvijek hroničan. Ovo utiče na mišiće blizu kičme.
- Profesionalne bolesti. Ova kategorija bolesti je češća kod onih ljudi kod kojih se bol javlja zbog specifičnosti posla. U opasnosti su svi oni koji dugo rade u sjedećem položaju. Možete odabrati vozače, krojačice, kancelarijske radnike, itd.
Znakovi
Kada smo govorili o specifičnim uzrocima boli između lopatica, vrijedi napomenuti činjenicu da su, ovisno o bolesti, njoj inherentni dodatni simptomi. Oni pomažu da se bolest preciznije identifikuje.
Pomoćni znaci mogu biti: škripanje pršljenova u torakalnom dijelu, utrnulost udova, otežano disanje, otežano disanje, konvulzije itd. Zapravo, postoji ogroman broj simptoma. Često pacijenti osjećaju bol između lopatica i zrači u prsnu kost. Kažeo problemima sa kardiovaskularnim sistemom. Štoviše, osoba osjeća tup bol, koji nestaje tek nakon što se eliminira uzrok. Ponekad, uz neugodne osjećaje između lopatica, pacijent ima poteškoće s mokrenjem, povišenu temperaturu. Ovi znakovi obično ukazuju na probleme sa gastrointestinalnim traktom.
Bol tokom trudnoće
Prilično često se djevojke u položaju žale na bol između lopatica. Šta učiniti u takvoj situaciji? Prvo morate identificirati uzrok. U većini slučajeva, ovo je privremena pojava, a povezana je s nekoliko faktora. Evo glavnih:
- težina se povećava tokom trudnoće, a time i pritisak na kičmu;
- poznato je da materica raste veoma brzo, što dovodi do pomeranja centra gravitacije;
- opterećenje se stalno povećava, uključujući i kičmene mišiće.
Vješti stručnjaci ne žure da propisuju tretman za buduće majke. To je zbog privremene prirode tegoba. Odnosno, nakon završetka trudnoće i rođenja bebe, svi bolni simptomi bi trebali nestati sami od sebe. Ako nakon ovoga bol i dalje ne povuče, potrebna je efikasna terapija.
Trudnicama se može savjetovati da nose udobnu odjeću i obuću, da se dosta odmaraju, dovoljno spavaju, svakodnevno rade jednostavne fizičke vježbe za jačanje mišića leđa, pravilno jedu, provode više vremena na svježem zraku. Jednostavne radnje su mnogoće olakšati život budućim majkama, a trudnoća će teći dobro.
Vrste boli
Kao što je već napomenuto, bol u leđima između lopatica može biti različite prirode. Budući da svaka osoba ima svoj prag osjetljivosti, teško je sistematizirati sve vrste neugodnih senzacija. Ali ipak, visoko kvalifikovani stručnjaci su uspjeli u ovoj stvari i uspjeli su sve staviti na police.
Dakle, vrste bola između lopatica:
- Sharp. Postoji tako neugodan osjećaj kao rezultat uklještenih nervnih završetaka, uz jaku upalu. Ranije se takav simptom zvao išijas, ali se ova riječ više ne koristi u modernoj medicini. Oštar bol se javlja tokom žučnih kolika.
- Burning. Ova vrsta boli se javlja u dvije situacije: kod osteohondroze ili koronarne bolesti srca. Osjećaj pečenja se javlja iznenada i nestaje jednako brzo nakon uzimanja lijekova protiv bolova.
- Aching. Ako pacijent osjeća takvu bol, onda se sa gotovo stopostotnom sigurnošću može tvrditi da se radi o problemima s kralježnicom. Na ovaj način, skolioza, kifoza i hernija ne dozvoljavaju da zaboravite na sebe.
- Jako. Bol između lopatica ove vrste javlja se kod pankreatitisa, interkostalne neuralgije itd. Slične senzacije se primjećuju kod pacijenata tokom srčanog udara. Pored bolnih osećanja, ovde se dešavaju visoki krvni pritisak i tahikardija.
- Začinjeno. Ova vrsta neugodne senzacije javlja se u pozadini upale žučne kese. Pacijent osjeća nelagodu nakon konzumiranja masne hrane. osim toga,ako postoji oštar bol između lopatica u kičmi i zadaje ga u grudi, možemo govoriti o torakalnoj osteohondrozi.
- Glupo. Često se najbezopasniji tip boli javlja kao posljedica pretjeranog fizičkog napora, problema s mišićima i ligamentima. U rijetkim slučajevima, kada neugodan osjećaj traje dugo, to ukazuje na bolest gastrointestinalnog trakta ili osteohondrozu.
Dijagnoza bolesti
Ako osetite bol u leđima u sredini između lopatica, odmah se obratite lekaru. Uz pomoć modernih tehnologija, bit će moguće brzo utvrditi dijagnozu. Obično, doktori koriste MRI (magnetna rezonanca), CT (kompjuterska tomografija) i rendgenske snimke za ovo.
Međutim, ispravna dijagnoza se može postaviti identifikacijom dodatnih simptoma. Skolioza se, na primjer, razlikuje po tome što pacijent osjeća stalnu bol između lopatica. Ona ga daje na grudi. Pojavljuje se kao rezultat dugog boravka u jednom položaju. Skolioza je zakrivljenost kičme, pa je tegoba lokalizovana na jednom mestu.
Osteohondroza se karakteriše bolnim bolom. Osim toga, javljaju se otežano disanje i jak kašalj. Ako oštro ispravite kičmu, možete čuti škripanje. Anginu pektoris karakteriziraju napadi boli, svaki od njih ne traje duže od 5 minuta. Priroda bolnog osjećaja je peckanje, zrači u ruku i lijevu lopaticu.
Srčani udar se može prepoznati po bolu u predjelu donje vilice, kao i po pojavi kratkog daha. Čirželudac se razlikuje po pratećim simptomima kao što su mučnina, povraćanje i žgaravica. Pacijentu je olakšano tek nakon povraćanja.
Kada se pankreatitis uočava akutni nepodnošljivi bol. Na upalu pluća ukazuju visoka tjelesna temperatura, kašalj i kratak dah. Upalu žučne kese karakterizira oštra ubodna nelagoda. Osim toga, osoba pati od mučnine i povraćanja.
Iskusan lekar će doneti ove zaključke nakon vizuelnog pregleda i ispitivanja pacijenta. Zatim morate pribjeći terapijskim mjerama kako biste potvrdili dijagnozu. Nakon toga, ljekar propisuje terapiju, koje se pacijent mora pridržavati.
Liječenje lijekovima
Vrijedi napomenuti da lijekove treba uzimati pod strogim nadzorom ljekara koji prisustvuje. Što se tiče izbora lijekova, nije preporučljivo da ga obavljate sami. U svakoj konkretnoj situaciji, različiti lijekovi će biti efikasni, razmotrite najčešće slučajeve.
Da bi ublažili bol, liječnici propisuju nesteroidne antiinflamatorne lijekove (NSAID). Posebno efikasnim se smatraju diklofenak, Movalis, Nimesulid. Lijekovi su usmjereni na ublažavanje upale i tonusa mišića, kao i na poboljšanje cirkulacije.
Ako je sindrom boli izražen, onda ga je potrebno ukloniti radikalnim metodama. Ovo se odnosi na injekciju koja sadrži lidokain (novokain) u kombinaciji s prednizonom. Injekcije ne treba davati često, otprilike jednom u tri dana, a ukupan broj injekcija ne bi trebao biti veći od četiri. Inačelijekovi će samo naštetiti tijelu, povećavajući vjerovatnoću komplikacija.
Ponekad lekar prepisuje diuretike. Ovo se radi kako bi se ublažio otok na mjestu upale. Međutim, prije nego što ih uzmete, morate se uvjeriti da u tijelu ima dovoljno kalija. Osim toga, ljekar ima pravo propisati dodatne lijekove. Ovisi o specifičnoj bolesti, vrsti i prirodi boli. U svakom slučaju nemojte zanemariti savjete kvalifikovanih stručnjaka kako biste izbjegli negativne posljedice.
Metode samoolakšavanja boli
Mora se reći da se samoliječenje ne isplati, tu se misli na nemedikamentnu terapiju, koju je savjetovao ljekar koji prisustvuje. Uostalom, uzimanje lijekova ne pokriva sve probleme odjednom, intervencija alternativne medicine u ovom slučaju je neophodna.
Metode terapije direktno zavise od uzroka koji su izazvali bol u sredini između lopatica. Ako je osnova nelagode mišićni spazam, tada se možete obratiti maseru ili kiropraktičaru. Zahvaljujući uslugama ovih specijalista, poboljšaće se cirkulacija krvi i položaj mišića.
Ako je izvor problema bolest gastrointestinalnog trakta, onda se od svih samostalnih načina otklanjanja tegoba izdvaja dijeta. U tom slučaju nećete moći da jedete prženu, slanu, masnu i začinjenu hranu.
Ponekad doktor pacijentu predlaže akupunkturu. Ova metoda je nedavno postala veomapopularan, ali ne prepoznaju svi njegovu efikasnost. Akupunktura će pomoći tijelu da se opusti, što će rezultirati poboljšanim ukupnim blagostanjem.
Gimnastika
Kamo bez vježbanja? Bol između lopatica često zabrinjava ljude. Osim liječenja lijekovima, fizioterapije i masaže, potrebno je redovno raditi gimnastiku. Fizička aktivnost pomaže u pripremi mišića za stres, zbog čega se oslobađa mliječna kiselina i tijelo se polako vraća u normalu. Vrijedi napomenuti da se gimnastika radi samo tokom slabljenja nelagode. U ovom slučaju, ništa se ne može učiniti kroz bol.
Sve vježbe treba raditi polako i glatko. Glavno pravilo takve gimnastike je da slušate svoje tijelo. Ako osjetite trnce ili bol, prekinite vježbu i odložite je na neodređeno vrijeme. Upravo ovi zadaci vam omogućavaju da shvatite kako teče proces oporavka. Vrijedi pokušati izvoditi složene vježbe otprilike jednom sedmično. Čim se broj takvih zadataka smanji na nulu, restauracija se može smatrati savršenom.
Postoje tri glavne faze treninga: zagrijavanje, gimnastika i istezanje. Važnost zagrevanja se ne može potceniti. Ako ne zagrijete mišiće, onda se vjerovatnoća ozljede značajno povećava. Vrijedi se zagrijati uz pomoć čučnjeva, kružnih pokreta ramena, okretanja glave.
Onda možete preći na glavne vježbe. Ovdje liječnici preporučuju da se rade nagibi, kružne rotacije tijela. DostaSljedeća vježba se smatra efikasnom: prvo morate ležati na trbuhu, ispruživši ruke uz tijelo. Prvi korak je da podignete bradu i zadržite ovaj položaj trideset sekundi. Zatim morate istovremeno podići trup i noge. Radite sve glatko, bez naglih pokreta.
Završni dio je istezanje. Mišići tokom ovoga polako izlaze iz aktivnog rada i vraćaju se u svoje normalno stanje.
Prevencija bola između lopatica
Kako biste se što više zaštitili od ovakvog simptoma, morate se pridržavati određenih preporuka:
- aktivan i zdrav način života;
- osloboditi se loših navika, posebno pušenja i pijenja alkohola;
- vježbanje;
- ne preopterećujte kičmu;
- kontrola držanja, pokušajte hodati i sjediti s ravnim leđima;
- spavajte udobno.
Međutim, ne može uvijek osoba spriječiti nelagodu u lopaticama. Ako se javi bol, pokušajte da rasteretite kičmu i odvojite više vremena za odmor. Uz stalnu neprekidnu bol, morate posjetiti specijaliste. Prema pravilima medicine, otklanjanje neugodnog osjećaja je prilično jednostavno, samo trebate pronaći uzrok i podvrgnuti se punopravnom kompleksnom tretmanu koji je propisao liječnik.
