Žene se toliko dugo i ozbiljno bore za jednaka prava sa muškarcima da su kao da su zaboravile da su i dalje žene. Dame vode, bore se, bave se moćnim sportovima i puše u rangu sa jačim polom. Ali ne možete prevariti prirodu, a žena, možda, na mnogo načina kao muškarac, ali postoji jedna suštinska razlika - ona je buduća majka koja mora izdržati i roditi dijete. Dakle, neke navike će morati da se rastanu!
Danas ćemo pričati o tome da li možete da pušite tokom trudnoće i kako da se nosite sa ovom navikom koju ste pobedili u borbi za ravnopravnost.
Još jednom o opasnostima pušenja
Trudnice koje puše često motivišu svoju sporost u odustajanju od loše navike govoreći da će im biti stres ako pokušaju da ne puše. A on će, kažu, zauzvrat povrijediti bebu. Ali ovo je jezuitizam! Razmislida li je moguće pušiti u trudnoći, plašeći se napustiti ovo zanimanje iz izmišljenih razloga, ako beba doživi stvarno svakodnevno višestruko ponovljeno gladovanje kiseonikom, koje mu organizuje loša majka, sprečavajući fetus da se normalno razvija!
Upravo njena sebičnost može na kraju dovesti do toga da se beba rodi sa malom telesnom težinom (greška je isto gladovanje koje koči razvoj fetusa) ili čak prerano. I sama mama u ovom trenutku zarađuje ranu toksikozu, preeklampsiju, proširene vene, zatvor, vrtoglavicu i, najozbiljnije, prijetnju pobačaja.
Kako doktori priskaču u pomoć
Naravno, trudnice u ovakvim situacijama priskaču u pomoć i neki doktori koji tvrde da je prestanak pušenja, posebno za one koji puše više od deset cigareta dnevno, udarac za organizam. To je odlično! Da li to znači da možete pušiti tokom trudnoće, pošto je ovo udarac? Da, udarac ako pokušaj prestanka pušenja doživljavate kao gaženje vaših interesa, ali pokušajte se sjetiti još jednog malog čovjeka!
Ako ste veliki pušač, pokušajte prvih dana temeljito smanjiti dozu cigareta i nemojte ih pušiti do kraja. Istovremeno, zapamtite šta se sada dešava sa vašom bebom. I, najvjerovatnije, za nekoliko dana više uopće nećete moći pušiti.
A onima koji retko puše takve "oproštajne" procedure uopšte nisu potrebne. Otkud tako oštra izjava, shvatit ćete nakon što pročitate cijeli materijal.
Ima li nikotinaovisnost?
Što god da vam doktori i samo upućeni ljudi kažu o opasnostima pušenja, vi slušate, slažete se i nervozno tražite započeto pakovanje. Zašto se ovo dešava? Kako prestati pušiti tokom trudnoće? Da li ovisnost o nikotinu zaista postoji? Možda da. Ali da odmah rezervišemo da je prisutan kod onih koji puše cigare ili lulu. A obični potrošači jeftinih cigareta, na sreću, to ne proizvode. Zašto? I gotovo da nema duhana u cigaretama koje pušite!
I to već dugo nije tajna. Napola su napravljene od papira, a drugi dio su komadići listova duhana od kojih se prave cigare. Kako se otpad ne bi bacao, oni se prerađuju, presuju i šalju nama. I ovdje se ponovo obrađuju i skladište u bačvama u obliku smole. Cigarete su punjene ovom prljavštinom, koja se sastoji samo od hemikalija i papira.
Odakle želja za pušenjem?
Po mišljenju psihologa, svaki pušač prvenstveno zavisi od rituala, od ružne navike, kada u trenutku uzbuđenja ili odmora treba nešto držati u ustima - poput bebine dude. Smiruje i pomaže pri sabiranju. Ali ako ozbiljno razmislite o tome kako prestati pušiti tokom trudnoće, shvatit ćete da se ova akcija može uspješno zamijeniti bilo kojom drugom, a vi nemate ovisnost o cigaretama! Treba li vam ritual? Zato ga kreirajte! I niste ovisni, što znači da možete bezbedno prestati pušiti.
Nekolikosavjeti za trudnice da prestanu pušiti
Zapamtite, ne prisiljavate se da naglo prestanete pušiti tokom trudnoće. Samo ste saznali za svoju "zanimljivu poziciju" i radujete se jakom, zdravom butuzu, a ovo, samo ova misao vam sada okupira glavu!
Nemojte misliti ni na jedan "crveni" dan u kalendaru. Nemojte reći: "Dajem otkaz u ponedjeljak, ne, prvog dana, ne, na Dan djeteta." Ovo je laž, pa samo tražite priliku da odložite proces, pokušavajući pronaći izgovor.
I bez svečanih zakletvi! Veličanstveno zgužvana kutija ili polomljene cigarete predstava je pred publikom i ništa više. Što je tiši početak zdravog života, to će prije postati vaša norma.
I što je najvažnije, zapamtite, već ste pogriješili svojoj bebi. Vi sad sjedite i pušete smrdljivi dim, a on se u ovo vrijeme guši, nema dovoljno kisika! Ali uživate, izvodeći ritual, da li zaista trebate razmišljati o bespomoćnom stvorenju, potpuno prepuštenom vašoj moći. Pa, kako? Da li vam se sviđa ovaj izgled?
Još savjeta o tome kako prestati pušiti tokom trudnoće
Posluži se - daj sve od sebe da završiš ono što si započeo. Kako se ne biste “slučajno” predomislili, stvorite sebi povoljne uslove koji će to spriječiti. Idite, na primjer, u posjetu svojoj majci ili svekrvi. Ne daju vam da pušite do mile volje! Ali briga će biti sveobuhvatna. Ili idite u bolnicu na čuvanje. Ni tamo nećete puno pušiti.
Dobro naučivši,zašto ne bi trebalo da pušite tokom trudnoće, pokušajte da zamenite ritual pušenja drugim, manje štetnim. Uvijek možete smisliti nešto zauzvrat: baciti lizalicu ili žvaku u usta čim vam ruke počnu tražiti kutiju cigareta. Razbijte orahe, ogulite semenke, grizite jabuke. Šta god vam srce poželi, a ne sada sami.
Ispostavilo se da svijet odlično miriše
Definitivno ćete napustiti svoj nepotreban ritual i otkriti mnogo zanimljivih stvari: divne suptilne mirise koje niste čuli zbog dišnih puteva koji su stalno začepljeni katranom, neverovatne senzacije ukusa izgubljene s prvim popušenim cigaretama. A nestaće i iscrpljujući kašalj sa kojim ste izgledali kao starica, užasan zadah iz usta i žutilo na prstima. Možete li zamisliti koliko vas promjena čeka odmah nakon što odlučite kako prestati pušiti tokom trudnoće? Sretno ti! Snaga volje i zdrava jaka beba! Bit će vam zahvalan.
