Debata o opasnostima pijenja alkohola traje vekovima. Rezultati raznih naučnih studija su vrlo kontradiktorni: neki tvrde da male doze alkohola mogu biti čak i korisne, a prema drugim stručnjacima, alkohol je štetan u bilo kom obliku i u bilo kojoj količini. Američki ljekari svrstavaju alkohol među dvadeset najopasnijih droga, gdje se nalazi na petom mjestu.
Međutim, u modernom društvu sve je popularnija tradicija “opuštanja” nakon napornog dana, stresa, emotivnih iskustava uz pomoć alkoholnih pića. Najčešće se to dešava u društvu drugih ljudi, ali neki radije piju sami.
Usamljeno piće
Teško je naći osobu koja bi priznala da je ovisna o alkoholu. Ispijanje alkohola u društvu, na praznicima, kao način za ublažavanje stresa – sve se to smatra normalnim. Čak i kada iskusi žudnju za alkoholom, osoba pomisli: „Da, želim da pijem, ali mogu da prestanem svakog trenutka!“
Tradicionalni i najrašireniji oblik ispijanja alkohola je grupno opijanje. Odnosno, ispijanje alkohola se dešava u društvu istomišljenika i ljubitelja opuštanja na ovaj način. Međutim, fenomen usamljenog pijenja nije neuobičajen.
Takvim ljudima laka komunikacija u veselom društvu ne pričinjava zadovoljstvo. Osoba izbjegava takvu zabavu i radije pije sama, na primjer, kod kuće nakon napornog dana na poslu, na kraju radne sedmice, obično se to dešava u tajnosti od članova porodice. A tokom bučne gozbe, takvi ljudi mogu odbiti alkohol, radije se prepuštajući sami sebi.
Šta su ljudi koji više vole samotno piće?
Prema istraživanjima, osoba koja uživa da pije sama vjerovatnije će:
- ima visok nivo inteligencije, socijalno je dobrostojeći (najčešće ima visoko obrazovanje, dobro plaćenu poziciju, oženjen je);
- samodovoljan, nije sklon empatiji;
- emocionalno nestabilan, previše osjetljiv i ranjiv, stoga izbjegava ljude.
Kreativni ljudi imaju tendenciju da sami piju alkohol, kojima stanje intoksikacije pomaže da podstakne maštu, pomaže u pronalaženju svježih ideja i inspiracije. Prema naučnim istraživanjima, želja da se pije ne s nekim, već u samoći, može biti rezultat psihičkih poremećaja poput neuroze, poremećaja ličnosti, depresije.
Takođe,na ovaj način se radije opuštaju aktivno zaposleni ljudi koji moraju rano ustati i kasno ići na spavanje. Problemi na poslu su prilično iscrpljujući, a sa početkom vikenda osoba želi da se što više opusti uz piće.
Često usamljeni ljudi koji nemaju ni porodicu ni prijatelje postaju taoci opasne navike. Ne znaju šta bi sa sobom tokom dugih večeri i često se nađu u društvu podmuklog prijatelja - alkohola.
Koje su opasnosti ako pijete sami?
Osoba koja pije sama vjerovatno će sporije pokazivati znakove ovisnosti o alkoholu. Ali takvi ljudi češće se neće pridržavati preporuka liječnika. Neće sebi uskratiti zadovoljstvo da popiju piće kada im se u mozgu javi misao „Želim piće“, ali često su u stanju da sami prestanu da piju alkohol kada im odgovara.
Samci pijanice izoštravaju one karakterne osobine koje su doprinijele ovom stanju - emocionalnu nestabilnost, upečatljivost, ranjivost, nedruštvenost.
Opasne posljedice: kako ne postati alkoholičar?
Ako osoba dozvoli sebi da s vremena na vrijeme popije votku ili vino u malim količinama, onda se najvjerovatnije ništa loše neće dogoditi. Ali ako libacije postanu sve češće, a doza alkohola se poveća, onda će prije ili kasnije takav hobi uroditi plodom.
Glavna opasnost je da prve manifestacije alkoholizma ostanu neprimijećene od strane osobe i ljudi oko nje. Kao rezultat, čaša alkoholauveče se pretvara u privrženost koju je veoma teško prevazići. A razlog nije u slabosti ili moralnoj razuzdanosti, već u činjenici da je u organizmu naviklom na alkohol poremećen metabolizam i on počinje hitno tražiti novu dozu, što se manifestuje pogoršanjem dobrobiti.
Znakovi alkoholizma
Prema ljekarima, alkoholičar je osoba čiji organizam zavisi od unosa alkoholnih pića. Ne postaje svaka osoba koja pije sama. Morate biti oprezni ako pijenje nasamo sa sobom počne biti povezano s nekom ljepotom i zadovoljstvom.
Običnom čovjeku, da bi sam pio votku, vino ili konjak, potrebni su dobri razlozi - na primjer, jak stres, umor, emocionalni šok. Ako vam ne treba razlog ili društvo da se napijete, onda biste trebali ozbiljno razmisliti o tome. Pored želje da pijete alkohol nasamo sa sobom, postoje i drugi znaci razvoja alkoholizma.
Neodoljiva želja za pićem
Ljudi koji sami piju obično poriču ovaj znak zavisnosti od alkohola, tvrdeći da je to samo način da se oslobode stresa, umora. Znakovi upozorenja su:
- Osjećaj radosti, oživljavanje u iščekivanju pića. Čovjek se trudi brzo riješiti stvari, završiti posao, kako bi se kasnije mogao opustiti uz čašu svog omiljenog pića kod kuće. Alkoholičar početnik osjeća nelagodu bez alkohola, iako nastavlja da ide na posao,obavljaju kućne poslove, ali u isto vrijeme osjeća unutrašnju prazninu. Jedina stvar koja ga oživljava je pomisao da će uskoro moći piti.
- Osjećaj psihičke i fizičke udobnosti u pijanom stanju.
- Pokušavam opravdati svoje ponašanje.
- Tvrdoglavo odbijanje da se prizna ovisnost.
Nedostatak kontrole alkohola
Javljajući se u prvoj fazi alkoholizma, ovaj simptom stalno prati patologiju. Njegova suština je da alkoholičar nije u mogućnosti da ograniči unos alkoholnih pića bez zaustavljanja na malim dozama.
Bez geg refleksa
Gubitak zaštitnog refleksa smatra se objektivnim znakom alkoholizma. Povraćanje je reakcija na unošenje otrovne supstance u organizam. Što se osoba češće truje alkoholom, zaštita postaje slabija.
Povećan imunitet na alkohol
Mnogi vjeruju da je sposobnost da se pije više od drugih znak dobrog zdravlja. Zapravo, što osoba češće pije, to su mu potrebne veće doze da bi se opio. Povećanje doze alkohola znak je početne faze alkoholizma.
Sistematski unos alkohola
Redovno pijenje je znak alkoholizma. Navika pijenja votke jednom sedmično za opuštanje bi već trebala upozoriti.
Koliko popiti: sigurne doze
Alkohol je jaka psihoaktivna supstanca, tako da je koncept "sigurne doze" relativan. Čak i kada se koristimale doze alkohola redovno mogu razviti ovisnost o alkoholu. Međutim, naučnici su ustanovili koliko čovjek može popiti kako ne bi izgubio kontrolu nad sobom i mogao stati.
Za muškarce ova doza je 50-150 grama votke, ljepši spol može priuštiti 25-100 grama.
Pored toga, važno je uzeti u obzir redovnost konzumiranja alkohola. Tradicija ispijanja čaše votke ili čaše piva sama u petak navečer može dovesti do razvoja ovisnosti o alkoholu.
Morate voditi računa o sebi i analizirati svoj stav prema alkoholu. Ako imate osjećaj da alkoholna pića postaju sastavni dio života, a želja za samim pićem je sve manje kontrolirana, bez gubljenja minuta, obratite se specijalistu. Psihoterapija i blagi psiho-korektivni lijekovi pomoći će u rješavanju ovog problema.
