U životu svake žene, bliže 45. godini, nastupa prelazni period za njen organizam, dolazi do blijeđenja funkcije rađanja. Ovo je prirodni ireverzibilni proces koji utiče ne samo na tijelo u cjelini, već i na psihoemocionalno stanje žene.
Teška vremena
Period menopauze je težak test za svaku ženu. U ovom trenutku, žensko tijelo doživljava restrukturiranje hormonske pozadine, proizvodnja polnih hormona postepeno blijedi. Žena tokom ovog perioda doživljava nelagodu i alarmantne simptome. U ovom slučaju mogu pomoći biljni preparati za menopauzu.
Simptomi napada
Prvo:
- Kritični dani se skraćuju i vremenom nestaju.
- Bljesci jeze i vrućine prate jedan drugog, posebno na licu i vratu.
- Pojačano znojenje.
- Nesanica, emocionalni skokovi.
- Jaka glavobolja nalik migreni.
- Suvoća i iritacija sluzokože, uključujući vaginu.
- Česta potreba za mokrenjem, ponekad lažna.
- Jakoumor, umor.
Spoljne promjene tokom menopauze
Tokom ovog perioda, žene također prolaze kroz vanjske promjene. Koža prestaje biti elastična, postaje bez sjaja, nokti i kosa počinju sporije rasti i pate od lomljivosti i suhoće. Pojavljuje se perut i kosa može početi opadati. U ovom periodu, više nego ikad, potrebno je voditi računa o svojoj koži, kosi i noktima. Hidratantne kreme i maske treba nanositi češće nego inače kako biste održali lijep izgled žene.
Usled restrukturiranja organizma i usporavanja metabolizma, moguće je debljanje. Nije neuobičajeno da se metabolizam ubrza, a težina, naprotiv, naglo pada.
Tokom rane menopauze, ženski ukus za hranu i mirise, pa čak i njen karakter se može promijeniti.
Interne promjene
Seksualni nagon žene se smanjuje. Zbog smanjenja apsorpcije kalcija u tijelu, dolazi do velike krhkosti koštanog tkiva i povećanog rizika od prijeloma. Proces crijevne perist altike je poremećen i često se javlja nadutost. Usljed slabljenja mišićnog tonusa uz iznenadnu napetost (prilikom smijeha ili kašlja) može doći do urinarne inkontinencije. Česte su alergijske reakcije zbog pada imuniteta. Krvni pritisak raste, srčani ritam je poremećen, javlja se tahikardija i palpitacije. Biljni preparati za menopauzu bi trebali pomoći u smanjenju težine simptoma.
Psihoemocionalno stanje
Ako dođe do poremećaja u menopauzi u životu ženeiznenada i brzo, žena može iskusiti niz psihičkih tegoba. Postoje depresivna stanja, gubitak interesa za život, stalna tuga. Smanjuje se ljubav žene prema sebi i njenom izgledu. Poremećen je san, što uzrokuje razdražljivost i anksioznost, glavobolju. Često se javljaju vrtoglavice, pažnja i smanjenje pamćenja. U takvim slučajevima, lekar može preporučiti uzimanje valerijane i matičnjaka.
Trajanje menopauze i njene faze
Cijeli proces promjene funkcije ženskog tijela traje oko 10-15 godina. Nakon završetka svih metamorfoza, žena stari. Ovako duga i postepena promjena sastoji se od nekoliko faza:
- Pre menopauze. Počinje oko 45 godina života. Menstrualni ciklus počinje da se menja, pojavljuju se znaci nepovratne starosti. Neophodno je konsultovati lekara za prepisivanje sedativa kako bi se izbegli psihički poremećaji. Ovaj period traje oko 3-4 godine, a za to vrijeme žena još uvijek može zatrudnjeti i roditi dijete.
- menopauza. Javlja se u dobi od 48-50 godina neposredno nakon završetka posljednje menstruacije i traje oko godinu dana. Neophodna je konsultacija sa ginekologom radi uzimanja analize na nivo FSH hormona. Visok nivo u krvi znači početak menopauze.
- Postmenopauza. Dolazi do potpunog zaustavljanja proizvodnje polnih hormona, jajnici se smanjuju u veličini. U tom periodu javljaju se najizraženiji simptomi menopauze. Većina žena teško podnosi ovu fazu.potrebna kurativna ili profilaktička terapija.
Liječenje
Trenutno postoji mnogo lijekova koji mogu ublažiti stanje žene tokom menopauze. Ali često nisu prikladni iz niza razloga, nuspojava i kontraindikacija. Stoga je najpouzdanije koristiti biljne preparate. Tradicionalna medicina zasnovana na lako dostupnim biljkama također se dobro dokazala. Morate se obratiti svom ljekaru, i on će vam savjetovati koje bilje piti u menopauzi.
Bilje koje sadrži hormone
Biljke koje sadrže fitoestrogene mogu pomoći kod teških simptoma menopauze povezanih s hormonalnim promjenama, ali ih treba prepisati samo ljekar. Ginekolog će savjetovati kako ublažiti valunge tokom menopauze. Biljni preparati se obično sastoje od nekoliko vrsta biljaka pogodnih za suzbijanje svakog pojedinačnog simptoma. Stoga je svaki recept kreiran na osnovu karakteristika ženskog tijela u prisustvu određenih znakova menopauze. Za razliku od sintetičkih lijekova, kod uzimanja biljnih lijekova učinak dolazi postepeno:
- Angelica root. Pomaže u obnavljanju funkcija organa i sistema koji pate od neravnoteže ženskih i muških hormona u tijelu žene. U početnoj fazi može obnoviti menstrualni ciklus, eliminirati suhoću u vagini. Plima sa menopauzom, šta raditi? Ova biljka će pomoći u ublažavanju valova vrućine.
- Božur. Primijenjeno u formialkoholna tinktura. Pomaže kod valova vrućine i znojenja, djeluje umirujuće. Dizajniran za kurseve.
- Origano. Plima sa menopauzom, šta raditi? Origano se dobro nosi s manifestacijama valunga, pomaže u stabilizaciji rada jajnika i ujednačava emocionalnu pozadinu. Origano je kontraindiciran tokom trudnoće.
- Crvena djetelina. Sadrži vitamine, elemente u tragovima i masne kiseline. U menopauzi, djetelina pomaže da se nosite s valovima vrućine, nervoznim uzbuđenjem. Pomaže tijelu u borbi protiv zadržavanja tekućine i nelagode u području karlice. Glavobolje postaju rjeđe, a seksualna želja intenzivnija. Djetelina potiče podmlađivanje kože.
- Vitex sveti. Nakon dužeg redovnog uzimanja biljnih preparata za menopauzu, na bazi ove biljke nestaju napadi panike, promene raspoloženja i problemi sa spavanjem.
- Korijen crvene četke. Služi kao profilaktičko sredstvo protiv formacija različite etiologije.
- Upland uterus. U menopauzi pomaže u održavanju nivoa estrogena u krvi. Pomaže u smanjenju manifestacija poremećaja kardiovaskularnog i nervnog sistema. Ima niz nuspojava. Treba ga prekinuti ako dođe do obilnog krvarenja iz vagine, ako postoji opsesivna glavobolja, ponavljajuća vrtoglavica i problemi s jetrom. Sa menopauzom, gorska materica pomaže u rješavanju iritacije u genitalnom području, s valovima vrućine i smanjuje vjerovatnoću osteoporoze.
- Goryanka. Pozitivno deluje na kardiovaskularni sistemvaskularni sistem, povećava libido, stimuliše cirkulaciju krvi u karličnim organima.
- Sage. Ima podmlađujuća, regenerirajuća i umirujuća svojstva. Koristi se i spolja i iznutra. Žalfija s menopauzom pomaže u suočavanju s manifestacijama valunga, stabilizira hormonsku pozadinu i rad jajnika. Podmlađuje kožu. Za veće dobrobiti za organizam i prevenciju efekata menopauze, potrebno je uzimati žalfiju mnogo prije početka ovog perioda. U menopauzi, žalfija se može koristiti u obliku soka, odvarka, infuzije, pa čak i kupati se sa odvarom listova kadulje.
Nehormonske biljke
Bilje koje ne sadrži hormone takođe pomaže da se nosite sa znacima menopauze:
- Kalendula, gospina trava. Dekocije i tinkture na bazi ovih biljaka pomažu u stabilizaciji krvnog pritiska tokom hormonalnih skokova.
- Nana, hmelj, matičnjak. Imaju sedativna svojstva. Pomaže kod problema sa spavanjem i opsesivne anksioznosti.
- glog, valerijana, matičnjak. Prodaje se u ljekarni u obliku bilja, tinktura i tableta. Glog ima lekovita svojstva i kontraindikacije (kod ozbiljnih srčanih oboljenja). Pomaže u normalizaciji krvnog pritiska i borbi sa nesanicom.
Kamilica. Podržava imunitet, štiti od patogene mikroflore
Recepti tradicionalne biljne medicine
Evo nekih od njih:
Tri komada suhih listova ijedan dio mješavine šišarki hmelja sa biljkom matičnjaka i šipka u jednakim dijelovima. Za pripremu jedne porcije, četiri kašičice dobijene kolekcije prelijte litrom kipuće vode i držite 15 minuta u vodenoj kupelji. Zatim ohladite i procijedite. Infuziju treba uzimati jednu do dvije supene kašike 30 minuta pre jela četiri puta dnevno
- Tri dijela suhe žalfije pomiješane sa jednim dijelom valerijane i jednim dijelom preslice. Jednu supenu kašiku trave prelijte čašom ključale vode i ostavite da odstoji pola sata. Uzimajte pola šolje dva puta dnevno pre jela. Kurs uzimanja ove biljne kolekcije za menopauzu treba da traje dve nedelje sa pauzama od dve nedelje.
- Korijen sladića, plodovi anisa, cvjetovi nevena i listovi ljubičice u jednakim omjerima. Pet kašika dobijene mešavine prelije se sa litrom ključale vode. Infuzija se uzima prije jela tri puta dnevno po pola šolje. Kurs mora trajati najmanje tri sedmice sa pauzom od sedam dana.
- Pomiješajte tri dijela osušenih listova kupine sa dva dijela suhe matice i jednim dijelom plodova mamice, matičnjaka i gloga. Za tri doze uzmite supenu kašiku mešavine i prelijte čašom ključale vode. Kurs traje najmanje dvije sedmice. Prije uzimanja potrebno je upoznati se sa ljekovitim svojstvima gloga i kontraindikacijama.
Načini da se nosite sa simptomima menopauze bez lijekova
Postoje slučajevi kada, sa iznenadnim pojavom teških simptoma menopauze, žena nema priliku da uzima lekove koji ih mogu sprečiti. Za takveslučajevi, identificirani su načini koji pomažu u rješavanju napadaja sami.
Kada se pojave valovi vrućine, potrebno je kontrolisati disanje, pokušajte da ne paničarite. Udahnite polako i duboko stomakom, zadržite dah, brojite do 6 i polako izdahnite. Osigurajte dotok svježeg hladnog zraka u prostoriju, ugradite ovlaživače zraka. Prije spavanja možete ohladiti površinu jastuka smrznutom plastičnom flašom vode, stavljajući je uveče ispod jastuka.
Obroci bi se trebali sastojati više od biljne hrane, bilo sirove ili kuhane. Posebno su popularni proizvodi od soje. Odjeća ne smije biti uska ili previše topla, po mogućnosti od prirodnih materijala. Možete nositi nekoliko slojeva odjeće tako da možete jedan skinuti kada dođe do valunga. Da biste trenirali termoregulaciju, možete ići na plivanje, što je vrlo korisno za druge tjelesne funkcije. Veoma korisne za menopauzu duge šetnje na svježem zraku. Ako nema edema i stagnacije tečnosti u organizmu, možete piti dosta vode, odnosno najmanje dve litre dnevno. Za duševni mir, morate se razmaziti i oduševiti stvarima koje donose mir i samopouzdanje.
