Pluća su veoma važan organ od kojeg u velikoj mjeri zavisi ljudsko dobro i funkcionisanje cijelog tijela u cjelini. Pošto su pluća, reklo bi se, neka vrsta filtera, vremenom akumuliraju sve nečistoće koje postoje u vazduhu koji udišemo. Dakle, pitanje njihovog čišćenja je važno za svaku osobu, iako je najrelevantnije za pušače i one koji su se odrekli ove destruktivne navike.
Izvori zagađenja pluća
Naravno, glavni (za nepušače) je sam vazduh, posebno u gradovima. Ovdje i prašina, i izduvni gasovi benzina, i fabričke emisije. Drugi izvor je ishrana, koja je kod savremenog čoveka veoma daleko od idealne. Sve vrste štetnih dobara, aditiva, konzervansa, GMO, alkohola - sve to doprinosi nagomilavanju štetnih materija i sluzi u respiratornom sistemu. Nedostatak kretanja (a samim tim i ređe i plitko disanje) takođe doprinosi zagađenju organa.disanje. A svi ovi razlozi dovode do toga da ne preostaje ništa drugo nego da se pročisti pluća.
Savjeti za prestanak pušenja
Odustajanje od cigareta samo po sebi je neophodan, važan i pozitivan korak. No, trebalo bi da slijedi vrlo logično: morate smisliti kako očistiti pluća od nikotina i pomoći im u procesu samočišćenja. Šetnju kroz borovu šumu možemo nazvati najlakšim načinom pomoći. Ako ih nema u blizini, zamijenite ih dugom šetnjom, nakon čega slijedi paljenje mirisnog štapića od četinara. Kako očistiti pluća inhalacijama, svakome je jasno - svako se s njima barem jednom susreo. Važno je odabrati pravu stvar za disanje, a to su cvijet lipe, kleka, eukaliptus, jela, bor, menta. I ne zaboravite da nakon zahvata ne možete izlaziti pola sata ili razgovarati. Zanimljiva metoda čišćenja pluća je rusko kupatilo. Ako i parite brezovom metlom, efekat će se značajno povećati. A kada kamenčićima dodate ulja za iskašljavanje, proces će ići još brže.
Oni koji su nedavno ušli u red nepušača moraće ponovo da nauče kako da dišu – to jest, misli se na pravilno disanje. Dobar način za čišćenje pluća pušača je upotreba putera sa zagrijanim mlijekom, nakon čega možete raditi gimnastiku ili trčati u parku, uz rijeku ili bilo gdje dalje od puteva.
Šta ljudi savjetuju
A u "predmedicinska" vremena ljudi su pratili zdravlje svojih respiratornih organa. Bilo je mnogo načina za čišćenje pluća. Na primjer, infuzija korijena sladića (2 žličice) i cvijeća lipe (1 žlica); bilje se prelije kipućom vodom pola sata. Ako ovaj napitak pijete redovno 3 puta dnevno tokom mjesec dana, vaša pluća će postati kao nova. Ljudi također savjetuju korijen elekampana. Ako 15 g čudotvorne biljke prelijete u čašu kipuće vode, insistirajte pola sata i popijte sa medom, često u malim gutljajima, sluz i toksini iz pluća će nestati.
Iscjelitelj prirode
Pa, ako nikada niste pušili, ali samo želite poboljšati svoj respiratorni sistem, pronađite pansion na samoj obali mora za predstojeći ljetni odmor, gdje se u blizini nalaze i borove šume. Dve nedelje u ovakvim uslovima divno će podržati, osvežiti i dezinfikovati vaša pluća.
