Sindrom tunela postao je poznat relativno nedavno, a evo i zašto - pojava neugodnih senzacija povezanih s njim posljedica je dugotrajnog rada, uključujući fleksiju i ekstenziju ručnog zgloba. Osim toga, problem je i u kompresiji srednjeg živca u nivou ručnog zgloba, što dovodi do boli ili utrnulosti. Ali nemojte misliti da je ovo besmislica bolest, ovaj sindrom može uzrokovati ozbiljne neugodnosti - u posebno uznapredovalim slučajevima, pacijenti imaju problema s radnom sposobnošću, pa čak i sa spavanjem.
Pored toga, ponekad postoji tunelski sindrom ulnarnog nerva, koji se javlja iz istih razloga, ali se pritisak vrši na nešto drugačiju tačku. Istovremeno se primjećuju bolne senzacije u području od ključne kosti do lakta, mali prst još uvijek može boljeti.
Zašto i ko dobija tunelski sindrom? Zbog stalnog opterećenja na iste mišiće, živci su pritisnuti na kost i stisnuti. Dolazi do zbijanja ligamenata i sužava se tunel kroz koji nerv prolazi. Sve ovo možedodatno pogoršana, na primjer, dijabetes melitusom ili reumatoidnim artritisom. Smatra se da je sindrom karpalnog tunela profesionalna bolest programera, kopirajtera, slagača, odnosno onih koji puno vremena provode za kompjuterom i obavljaju monoton posao. Sa sveprisutnošću informatičke tehnologije, sve je više pacijenata koji se žale na bol i utrnulost u zglobovima. Evo je, cijena napretka - sindrom karpalnog tunela.
Liječenje postoji i medicinski i hirurški. U prvom slučaju se u tunel uvode posebni preparati koji ublažavaju upalu i otok, a može pomoći i fizioterapija. Međutim, u uznapredovalim slučajevima treba pribjeći pomoći kirurga – oni seciraju tkiva koja komprimiraju živac.
Naravno, bolje je ne dovoditi ruke u takvo stanje, ali ne treba se bojati ako osjetite nelagodu u zglobovima ili rukama općenito. Slični simptomi mogu uzrokovati i osteohondrozu, herniju diska u vratnoj kičmi, pa je prije postavljanja dijagnoze bolje konsultovati neurologa. Na osnovu ultrazvuka i elektroneuromiografije postaviće konačnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.
Da ne biste uzalud brinuli i ne trčali ljekarima, potrebno je provesti jednostavnu prevenciju. Prvo, morate procijeniti svoj položaj dok radite na računaru. Pazite da je podlaktica pod pravim uglom u odnosu na rame, ruke nisu uvrnute, većosnova četke je zgnječena. Ruka bi trebala biti što dalje od ivice stola, morate pratiti svoju udobnost. Ako je potrebno, koristite posebne oslonce za dlanove ili ergonomsku tastaturu i miš. Osim toga, zagrijavanje ruku i korištenje posebnih simulatora i ekspandera pomažu u sprječavanju tunelskog sindroma. Snažno drhtanje ruku, stiskanje i otpuštanje dlanova, kao i redovne pauze u radu sa elektronskim uređajima mogu trajno odgoditi ili potpuno otkloniti pojavu problema čak i pri veoma intenzivnom radu na računaru.
