Smanjenje imunološke aktivnosti je izuzetno čest problem, posebno u savremenom svijetu, gdje ljudski organizam mora da izdrži negativan uticaj spoljašnje i unutrašnje sredine. Naravno, takva situacija je izuzetno opasna, jer je na ovaj ili onaj način rad svih organskih sistema povezan s funkcioniranjem imunološkog sistema. Njegovo slabljenje je ispunjeno razvojem niza poremećaja, uključujući ne samo česte prehlade, već i mentalnu iscrpljenost, hronični umor itd. Prirodno je da ljude zanima pitanje da li postoje lijekovi za jačanje imuniteta.
Odmah treba napomenuti da je poboljšanje funkcionisanja organizma složen proces, te stoga treba uključivati nekoliko faza odjednom. Na primjer, postoje medicinski i narodni lijekovi za jačanje imunološkog sistema, ali malo je vjerovatno da će dati željeni učinak ako zanemarite druge potrebe tijela, odbijete fizičku aktivnost i ne poštujete pravila zdrave prehrane. Stoga je vrijedno razmotriti čitav niz mjera koje su neophodne za normalizaciju funkcionisanja organizma.
Zašto ima problema na posluimuni sistem?
Kao što znate, u savremenom svetu ljudsko telo se stalno mora boriti sa uticajem spoljašnje i unutrašnje sredine. Nepravilna prehrana, zagađenje zraka, nekvalitetna voda, sjedilački način života, stalni stres, infekcija parazitima i patogenim bakterijama - sve to definitivno ne doprinosi normalnom funkcioniranju ljudskog tijela. Ali prije nego što tražite efikasan lijek za povećanje imuniteta kod odraslih, vrijedi razumjeti neke od razloga za smanjenje njegove aktivnosti:
- Nepovoljni uslovi životne sredine, uključujući zagađenje vazduha (na primer, u velikim gradovima), opasne industrije (posebno relevantne za ljude koji rade u istim industrijama), radioaktivnu pozadinu, itd.
- Hrana lošeg kvaliteta (uključujući ustajalu hranu), nepravilno formulisana ishrana, nedostatak vitamina, loša higijena tokom kuvanja, stalna pothranjenost i opasne mono-dijete za gubitak težine.
- Voda lošeg kvaliteta i nepravilan režim pijenja (normalno, osoba treba da pije najmanje 1,5-2 litre čiste vode dnevno, a kafa, čaj i druga pića se ne računaju).
- Prisutne kongenitalne abnormalnosti.
- Hronične upalne bolesti, infekcije organizma parazitima, bakterijskim i gljivičnim organizmima, virusima.
- Loše navike, uključujući zloupotrebu alkohola i pušenje.
- Sjedilački način života, nedostatak redovne fizičke aktivnosti,stalni boravak u neprovetrenim prostorijama itd.
- Stalni stres, povećan mentalni stres, nervno naprezanje na poslu, itd.
Slabljen imunitet i srodni problemi
Sredstvo za jačanje imuniteta - to je ono što je potrebno skoro svakoj osobi. Smanjenje imunološke aktivnosti prepuno je niza komplikacija, uključujući:
- Česte prehlade, a ponekad traju i po nekoliko sedmica, a period rehabilitacije nakon infekcije je težak.
- Razvoj anemije i slabosti.
- Razvoj hroničnog umora.
- Česte alergijske reakcije, jer je alergija u suštini neadekvatan odgovor imunog sistema na kontakt sa određenom supstancom.
- Suvoća i povećana osjetljivost kože, pojava iritacije.
- Kosa postaje dosadna i slaba, nokti se ljušte i lome.
- Pojavljuje se stalni umor i pospanost.
- Ljudi se često žale na probavne probleme, praćene lošom probavom, zatvorom, proljevom.
- Papilomi, herpetične erupcije se često pojavljuju na koži.
- Imunokompromitovani pacijenti često imaju problema sa zubima.
- Postoje dramatične promjene u težini, i gubitak i povećanje težine.
Ovo je zapravo samo vrh ledenog brega, jer promjene u tijelu mogu biti mnogo složenije. Na primjer, stres i smanjenje aktivnosti imunološkog sistema često dovode do hormonalnih poremećaja, što utiče naraspoloženje, libido, reproduktivni sistem.
Šta vam je potrebno za normalizaciju imunološkog sistema?
Vrijedi razumjeti da je rad svih sistema ljudskih organa povezan - nemoguće je normalizirati funkcioniranje jednog, zanemarujući potrebu za liječenjem drugog. Lijekovi za jačanje imuniteta će svakako pomoći, ali da biste zadržali učinak lijekova, morat ćete promijeniti način života:
- Za početak, naravno, potrebno je da prođete kompletan pregled organizma na infekciju parazitima. Ako je potrebno, bitna će točka biti cjelovita terapija određene bolesti.
- Za normalizaciju funkcionisanja imunog sistema potrebno je uspostaviti funkcionisanje digestivnog trakta.
- Veoma je važno preispitati ishranu i na jelovnik uvrstiti proizvode koji sadrže dovoljne količine hranljivih materija, vitamina i minerala koji će pomoći ne samo u jačanju imuniteta, već i normalizaciji metabolizma.
- Efektivno sredstvo za jačanje imuniteta - fizička aktivnost (izvodljiva, naravno), dovoljno izlaganje svežem vazduhu, odsustvo stalnog stresa i prenaprezanja, normalan san i rad/odmor.
Lijekovi za povećanje imunološke aktivnosti
U pravilu se narodni lijekovi često koriste za jačanje imuniteta kod djece i odraslih. Međutim, u teškim slučajevima, kada je imunitet jakoslabljen (na primjer, kao posljedica teške bolesti), potreban je lijek. Moderna medicina nudi nekoliko varijanti takvih lijekova, koji se mogu podijeliti u nekoliko grupa:
- biljne lijekove, uključujući tinkture ehinacee, limunske trave, eleutherococcus, ginseng;
- lijekovi koji se sastoje od bakterijskih enzima, kao što su Likopid, Bronchomunal;
- lijekovi na bazi nukleinskih kiselina;
- lijekovi koji sadrže interferon;
- lijekovi - biostimulansi;
- kompleksi vitamina i minerala (inače, preporučuje se uzimanje 1-2 puta godišnje radi prevencije, čak iu odsustvu simptoma smanjenja imunološke aktivnosti).
Odmah treba reći da samo ljekar može prepisati takve lijekove. Doziranje i raspored prijema biraju se pojedinačno. Na primjer, sredstva za jačanje imuniteta kod djece uzimaju se drugačije nego u liječenju odraslih. Za početak, vrijedi razmotriti nekoliko najpopularnijih lijekova:
- "Arbidol" je lijek sa imunomodulatornim i antivirusnim djelovanjem. Dolazi u obliku kapsula i, prema recenzijama, zaista pomaže u normalizaciji funkcioniranja imunološkog sistema. Inače, u odgovarajućoj dozi lijek se propisuje i za djecu stariju od dvije godine.
- "Bronhomunal" je lijek koji se široko koristi za liječenje sekundarne imunodeficijencije koja se razvija u pozadini dugotrajnih upalnih ili zaraznih bolesti.
- Eleutherococcus ekstrakt - dostupan u oblikutinktura i biljni je lijek. Istina, tok terapije traje najmanje mjesec dana, a efekat se javlja postepeno.
Kada je u pitanju korekcija imuniteta kod dece, lekari često preporučuju upotrebu supozitorija. Inače, isti oblik lijeka može se koristiti za liječenje odraslih pacijenata. Na primjer, najbolja sredstva za povećanje imuniteta su Anaferon, Viferon, Immuntil, Kipferon. Vjeruje se da su pripravci u obliku supozitorija učinkovitiji, jer se aktivne ljekovite tvari gotovo u potpunosti apsorbiraju u tijelu. Takođe je pogodnije koristiti lijekove u ovom obliku za liječenje beba, jer mala djeca ne mogu uzimati tablete.
Sredstvo za jačanje imuniteta kod djece
U stvari, korekcija imunog sistema kod dece se ne razlikuje mnogo od istog procesa kod odraslih. Na primjer, stručnjaci preporučuju skup postupaka očvršćavanja. Naravno, vrijedi početi s malim, na primjer, oblačenje vaše bebe u šetnju nije tako toplo.
Važan korak je dijeta bogata vitaminima. Kada su u pitanju bebe, onda majka koja doji treba pažljivo pratiti ishranu. U slučaju da se beba hrani na flašicu, roditelji treba pažljivo birati mliječne formule.
Naravno, ponekad su potrebni lijekovi, ali samo ljekar koji prisustvuje tome može pomoći. I narodne lijekove za podizanje imuniteta kod djece potrebno je pažljivo birati, poželjno je da to uradi specijalista za liječenje biljem.
Kako povećatiimunitet tokom trudnoće i nakon porođaja?
Koji lijek nudi lijek za povećanje imuniteta kod odraslih žena tokom trudnoće? Uostalom, kao što znate, tokom ovog perioda dolazi do značajnog smanjenja aktivnosti imunološkog sistema, što je povezano s restrukturiranjem tijela i hormonskim promjenama. Sasvim je prirodno da se neke trudnice suočavaju sa problemom čestih prehlada i drugih tromih bolesti koje štete organizmu ne samo majke, već i djeteta.
Prilično često se trudnicama nudi uzimanje biljnih preparata, posebno tinktura limunske trave, ginsenga. Ponekad su u terapiju uključeni i drugi lijekovi, poput Imunala. Isto važi i za postporođajni period, ali, opet, ne možete da uzimate nešto bez dozvole - obavezna je konsultacija lekara.
Naravno, izuzetno je važno dobro jesti. Ako govorimo o prehrani dojilje, tada treba isključiti alergenu hranu, ali istovremeno paziti da tijelo dobije dovoljnu količinu vitamina i minerala. Ljekari preporučuju češće odmaranje. Naravno, odmaranje sa bebom nije tako lak proces. Međutim, neophodno je i za dobrobit majke i za dobrobit bebe.
Homeopatski lijekovi za jačanje imuniteta
Danas su sve popularniji homeopatski lekovi koji pomažu da se ispravi rad organizma, a da pritom ne ošteti. homeopatski lijekoviza jačanje imuniteta nije toliko. Međutim, evo nekoliko najefikasnijih i najpopularnijih:
- Ljek "Echinacea Compositum" je prilično efikasan lijek koji stimuliše proces uklanjanja toksina iz organizma, jača imunološku odbranu i ublažava upalni proces.
- "Engiston" je još jedan lijek koji ne samo da može ojačati imuni sistem, ubrzati terapiju virusnih lezija, već i stimulirati metaboličke procese.
- "Galium" - lijek koji se koristi za liječenje i prevenciju virusnih i bakterijskih zaraznih bolesti.
Narodne metode za povećanje imunološke aktivnosti
Pojačanje imuniteta narodnim lijekovima kod odraslih smatra se prilično efikasnim. Zaista, postoji mnogo ljekovitih biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sistema. Neke opšte preporuke su, naravno, dostupne. Ipak, prije početka terapije potrebno je konzultirati specijaliste. U narodnoj medicini najčešće se koriste sljedeće biljke:
- Ginseng - biljka aktivira procese hematopoeze, jača organizam, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i shodno tome poboljšava mentalne procese.
- Šisandra je biljka koja sadrži veliku količinu vitamina C, što znači da pozitivno utiče na stanje imunološkog sistema.
- Zamaniha - biljni ekstrakt je u stanju da povrati efikasnost i poveća tonus nervnog sistema.
- Levzeya - povećava otpornost na uticaje okoline.
- Sterculiaima dosta vrijednih svojstava, pomaže kod psihičkog i fizičkog preopterećenja.
Vrijedi napomenuti da je povećanje imuniteta narodnim lijekovima kod odraslih dug proces. Ljekovite biljke imaju potrebno dejstvo, ali to se dešava polako, tokom nekoliko mjeseci, pa se vrijedi pripremiti za dugotrajnu terapiju. Prednost ovog tretmana je njegova sigurnost.
Pravilna ishrana i imunitet
Gotovo svaki stručnjak će vam reći da je najbolji način za poboljšanje imuniteta uravnotežena, zdrava ishrana. Zaista, zahvaljujući proizvodima, ljudski organizam dobija nutritivne i građevinske elemente koji su mu potrebni, minerale, vitamine i druge supstance koje regulišu sve procese u ćelijama i tkivima.
- Na primjer, proteini obavljaju mnoge funkcije u ljudskom tijelu. Oni su izvor aminokiselina koje su jednostavno neophodne za sintezu imunoglobulina. Lekari savetuju da se u ishranu uključe proteinska hrana (koja se nalazi u mesu, ribi, mlečnim proizvodima, jajima), kao i biljni proteini (orasi, sočivo, pasulj).
- Masti učestvuju u formiranju ćelija - makrofaga, koji obezbeđuju uništavanje nekih bakterijskih mikroorganizama.
- Ugljikohidrati su jednako važni i najbolje je da u svoju prehranu uključite zdrave složene ugljikohidrate (poput vlakana) koje se nalaze u svježem voću, povrću i žitaricama.
- Naravno, za normalno funkcionisanje organizmapotreban je i kompleks vitamina. Za imunitet su važne supstance kao što su vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina (nalazi se u limunu, ribizli, kiviju, morskoj krkavi, divljoj ruži), vitamin E (izvor su mekinje, kupus, proklijala pšenica, zelena salata), vitamin A (nalazi se u jajima, jetri, šargarepi, mliječnim proizvodima), vitaminima B.
Uzgred, neki stručnjaci preporučuju uzimanje gotovih kompleksa vitamina i minerala s vremena na vrijeme, koji se mogu kupiti u apoteci.
Lista namirnica koje pozitivno utiču na imuni sistem
Ukoliko vas zanimaju sredstva za podizanje imuniteta odraslih (a i djece), onda treba obratiti pažnju na neke namirnice koje imaju izražena imunomodulatorna svojstva. Inače, neke od njih nisu samo zdrave, već i ukusne.
- Mnogi narodni iscjelitelji tvrde da je med najefikasniji lijek za jačanje imuniteta. Zaista, ovaj proizvod sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala i, shodno tome, pomaže poboljšanju metabolizma i funkcioniranju imunološkog sistema. Naravno, med mora biti prirodan i ne biti podvrgnut toplinskoj obradi (na visokim temperaturama ovaj proizvod jednostavno gubi svoja korisna svojstva). Dnevna norma za osobu je 100 g meda, koji se mora podijeliti u tri doze. Tok tretmana je 2 mjeseca. Inače, med je alergen proizvod, pa ga se mora pažljivo koristiti, posebno kada su djeca u pitanju.
- Đumbir je još jedan najbolji lijek za jačanje imuniteta, barem prema kanonima orijentalne narodne medicine. Dokazano je da ovaj proizvod, koji se, inače, najviše koristi u kulinarstvu, sadrži neke antivirusne komponente koje pomažu tijelu da se odupre virusnim bolestima. Najlakši lijek za pripremu je čaj. Da biste to učinili, sitno nasjeckajte korijen đumbira (mali), prelijte ga litrom kipuće vode i ostavite da se kuha. Po želji možete u čaj dodati malo meda, cimeta, limunovog soka.
- Beli luk ima izražena antivirusna svojstva, koji sadrži moćni antioksidans alicin. Naravno, da bi se postigli rezultati, beli luk se mora konzumirati svež, jer se tokom termičke obrade gubi lekovita svojstva. Na primjer, možete dodati bijeli luk u salate ili ga jesti s kruhom.
Eterična ulja za jačanje imunološke odbrane tijela
Ako tražite jeftin način za jačanje imuniteta, obratite pažnju na eterična ulja koja imaju vrlo vrijedna svojstva. Zapravo, ulje je koncentrirani analog biljnih fitoncida. Mnogi od ovih proizvoda mogu oštetiti ljusku/kapsulu virusa i bakterija, zbog čega njihovi sojevi jednostavno nisu održivi. Na primjer, takva svojstva imaju ulja anisa, kamilice, citrusa, kamfora, eukaliptusa i lavande.
Ali ulje iglica i bijelog luka aktivira lokalni imunitet, stimulirajući proizvodnju sekretornih imunoglobulina u tkivima nazalne sluznice. Ulje mente, osim što aktivira imuni sistem, ubrzava eliminaciju toksina iz organizma. Ulja melise, verbene, ruzmarina smatraju se korisnim. Mogu se koristiti pojedinačno ili kao mješavina.
Inače, eterična ulja se mogu koristiti za inhalaciju, prilikom kupanja, kao i za tretman prostorija uz pomoć specijalnih aromatičnih lampi.
Dodatne preporuke
Ako tražite sredstva za jačanje imuniteta, onda pored uzimanja lijekova, narodnih lijekova, pravilne prehrane, treba obratiti pažnju i na način života. Vašem tijelu je potrebna fizička aktivnost koja poboljšava cirkulaciju krvi, normalizira rad unutrašnjih organa, pomaže poboljšanju funkcioniranja endokrinog sistema i ujednačavanju hormona.
Naravno, potrebno je da se bavite izvodljivom fizičkom aktivnošću - nikako ne biste trebali započeti iscrpljujućim treninzima u teretani, pogotovo ako vam tijelo nije naviklo na to ili postoje kontraindikacije. Za početak laganog jutarnjeg trčanja ili samo šetnje na svježem zraku biće dovoljno. Joga se također smatra korisnom, koja pomaže u održavanju kondicije, jačanju mišića, poboljšanju fleksibilnosti i, naravno, oslobađanju od stresa i poboljšanju emocionalnog stanja.
Stvrdnjavanje također dobro funkcionira, što neki stručnjaci preporučuju počevši od djetinjstva. Na primjer, kontrastni tuš, polivanje hladnom vodom, jutarnje hodanje bosi dobro će uticati na stanje organizma.rosa i sl. Naravno, potrebno je postepeno i samo u nedostatku bolesti započeti proces prilagođavanja tijela promjenama temperature. Kada je u pitanju kaljenje djeteta, bolje je prvo konsultovati se sa specijalistom.
Dobro za stanje organizma, a samim tim i imunitet, uticaće redovni kursevi masaže, odmori na obali mora, u planini, banjski tretmani itd. Kao što vidite, najbolji način za podizanje imuniteta kod odraslih i djece - pravi, zdrav način života.
