Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje

Sadržaj:

Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje
Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje

Video: Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje

Video: Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje
Video: ŠTITNA ŽLIJEZDA kod muškaraca - Simptomi poremećaja štitne žlijezde (UZROCI, SIMPTOMI I LIJEČENJE) 2024, Juli
Anonim

Bar jednom u životu, svaka žena je osjetila bol u grudima. Postoji mnogo razloga za bol u mliječnoj žlijezdi - to mogu biti hormonski poremećaji, ozbiljne patologije, a ponekad i fiziološki procesi, što znači da nema razloga za brigu. Što je bol jači, to značajnije utiče na dobrobit, prije trebate posjetiti ljekara. Ima smisla zamisliti zašto bole grudi, kakva je priroda osjeta.

Posvećeno anatomiji

Pre nego što shvatite odakle dolazi bol u levoj ili desnoj dojci, vredi razumeti strukturu grudnog koša. Organ formiran:

  • fibrozno tkivo;
  • masne strukture;
  • podjela područja žlijezda na dijelove kanalima;
  • žljezdane ćelije.

Vlaknasto tkivo, žlijezda koreliraju jedni s drugima u određenom omjeru. Za ženu, vrijednost je strogo individualna. Omjer je određen hormonskom pozadinom, dobi. playsuloga specifičnosti strukture određene žene.

Normalno, gvožđe prolazi kroz ciklične promene koje odgovaraju menstruaciji. Objašnjavaju se podešavanjem hormonske ravnoteže. Obično trajanje ciklusa je 28 dana. Tokom prve polovine ovog perioda, folikuli sazrevaju u jajnicima, zatim dolazi do rupture i jajna ćelija se oslobađa. Proces se naziva ovulacija.

Ovulacija pokreće oslobađanje estrogena u krvotok. Mjesto folikula nakon njega zauzima žuto tijelo, a progesteron postaje dominantan u cirkulacijskom sistemu. U nedostatku začeća na vrijeme dolazi do degeneracije žutog tijela. Na kraju ciklusa koncentracija hormonskih jedinjenja u cirkulatornom sistemu je niska, počinje mjesečno krvarenje.

Estrogen može biti jedan od uzroka bolova u grudima. Ovaj hormon snažno utiče na razvoj dojki, stimuliše povećanje broja žlezdanih ćelija i provocira rast fibrinskog tkiva. Uz višak estrogena, žlijezde se mogu transformirati u ciste. Ovakve formacije u najvećem procentu ne nose opasnost, i nije propisano liječenje, ali se pacijent evidentira, redovno pregleda ultrazvukom i palpira.

Pod uticajem progesterona, grudi mogu da oteknu, a dotok krvi u ovo područje se aktivira. Neposredno prije mjesečnog krvarenja, većina žena osjeća bol u desnoj ili lijevoj dojci, češće u obje. Ove karakteristike ne bi trebalo da izazivaju paniku: procesi su prirodni, ćelije se pripremaju za proizvodnju mleka u slučaju da dođe do začeća. Međutim, ako bol postane jako jak, onda vrijediposetite doktora - mozda su razlozi mnogo neprijatniji, neprirodniji.

probadajući bol u mliječnim žlijezdama
probadajući bol u mliječnim žlijezdama

Mastodynia

Ovaj termin se odnosi na stanje kada se bol u mliječnoj žlijezdi lijevo, desno javlja kada se približi menstruacija. Medicinska statistika pokazuje da najveći procenat žena koje odlaze kod lekara zbog bolova pati od njih upravo zbog ciklusa. Neugodne senzacije počinju nekoliko dana prije početka krvarenja, slabe kada počne iscjedak, potpuno nestaju sa završetkom menstruacije. Ovakvi bolovi u mlečnoj žlezdi sa menopauzom potpuno nestaju.

Mastodinija se češće bilježi u starosnoj grupi od 17-40 godina. U većoj mjeri, osobe sa grudima srednje veličine ili veće od prosječne su joj podložne. Obično su senzacije ravnomjerno raspoređene na obje dojke. Maksimalna bol je lokalizovana u gornjem delu organa.

PMS

Prilično često bol u mliječnoj žlijezdi (lijeva, desna) zabrinjava mjesečno, jer je element predmenstrualnog sindroma. Nelagodnost povezana s ovim periodom može biti značajna. Dodatno, PMS je naznačen:

  • promjene raspoloženja;
  • sklon iritaciji;
  • anksioznost;
  • zabrinutost;
  • bol u donjem dijelu abdomena;
  • aktivacija apetita;
  • formiranje plina je više nego normalno.

Ako je uzrok bolova PMS, nema nelagode prije ovulacije. Ako vam smetaju u bilo kom trenutku vašeg ciklusa, to je zbog nečeg drugog. Obično bolnodolazi nakon 14. dana sledećeg menstrualnog ciklusa, do tog trenutka nema tegoba u grudima. Vrhunac negativnih senzacija pada 2-3 dana prije početka krvarenja.

Ovakav sindrom zabrinjava najveći procenat žena, iako njegova jačina varira. Nema potrebe za liječenjem bolova povezanih s PMS-om. Neki iscjelitelji vjeruju da je sindrom jedan od preteča raka, ali posebne studije sprovedene na ovu temu nisu otkrile nikakve obrasce i veze.

Bol: nije vezan za ciklus

Neciklična bolnost je osjećaj koji se ne može objasniti PMS-om. Uzroci bolova u grudima kod žena:

  • terapija lijekovima;
  • prenesena operacija;
  • povreda;
  • neoplazme (maligne, benigne).

Statistike pokazuju da se neciklični bol najčešće pripisuje cisti, tumoru ili ozljedi. Uz takve uzroke, osjećaji se uznemiravaju samo u jednoj dojci. Često su senzacije lokalizirane u malom, lako prepoznatljivom području.

Ciste

Ovaj termin se koristi za označavanje šupljina ispunjenih posebnom organskom tekućinom. Kako kažu liječnici, u tijelu gotovo svake žene postoji barem jedna cista - to je zbog specifičnosti menstrualnog ciklusa. Problemi počinju kada takve formacije postanu veće od prosječne veličine. Da bi se utvrdio uzrok boli u mliječnim žlijezdama, pacijent se šalje na ultrazvučni pregled. U nedostatku znakova maligniteta, cista obično nije poremećena. U nekim slučajevima, kurstretman sličan difuznoj mastopatiji.

bol u grudima mliječne žlijezde
bol u grudima mliječne žlijezde

Potreban je poseban pristup pacijentima kod kojih je ultrazvuk mogao otkriti sumnjiva područja tkiva u dojci. Ako je bol povezan upravo s takvim područjima, liječnici će poslati na dodatne studije kako bi se isključili maligni procesi. Vrlo je vjerovatno da će vam savjetovati da odete na operaciju uklanjanja sumnjivih elemenata, posebno ako izazivaju jako jake bolove u mliječnoj žlijezdi.

Fibroadenom

Izraz se koristi za označavanje benigne neoplazme. U većini slučajeva ima okrugli oblik, rijetko izaziva jaku bol. Adenoma mobilna, glatka. Postoje različite opcije za lokalizaciju, dimenzije se također značajno razlikuju od slučaja do slučaja. Bol u dojkama kod žena s fibroadenomom ovisi o veličini i lokaciji formacije. Sa takvim problemom potrebno je da se obratite mamologu, ginekologu.

Fibroadenomi nastaju zbog hormonske neravnoteže. Češće se dijagnoza postavlja mladim damama. Ako studije pokažu fibrozni adenom, pacijent se upućuje na biopsiju kako bi se isključio malignitet ćelije. Specijalista ubacuje iglu u otkriveni čvor, uzima malu količinu uzoraka za histološki pregled. Ćelije se proučavaju u laboratoriji pod velikim uvećanjem. Nakon potvrde dijagnoze, benigna neoplazma se uklanja kirurški. Nakon operacije i uspješne rehabilitacije, sindrom se potpuno iscrpljuje.

Lactocele

Moguća bol u grudima kod žena zbog cista koje sadrže mlijeko. Obično je formiranje uzrokovano ožiljkom, zbog kojeg se tekućina ne oslobađa. Laktokela je tvorba karakteristična za žene kod kojih tokom hranjenja dolazi do stagnacije mlijeka, poremećen je odliv te tekućine. Vremenom, cista postaje veća jer šupljina akumulira mlijeko koje proizvodi žlijezda, a to uzrokuje bol.

Bol u predjelu mliječnih žlijezda s laktocelom je posebno jak, ako je kršenje praćeno apscesom, kada se u zahvaćenom području pojavi supuracija. Da bi se razjasnilo stanje, potrebna je punkcija. Ako je postupak praćen oslobađanjem mlijeka, dijagnoza se smatra utvrđenom. Za ublažavanje stanja žena se šalje na operaciju uklanjanja formacije.

Lactostasis

U ovom slučaju, bol u mliječnoj žlijezdi se objašnjava neformiranim ritmom hranjenja. Na primjer, dijete može imati slab apetit, a žlijezde proizvode veliku količinu mlijeka, što dovodi do stagnacije. Vremenom, pojedini dijelovi grudnog koša postaju gušći, ovdje je lokalizirana bolna bol. Može doći do povećanja temperature, ali ne previše značajno. Obično se ovaj fenomen opaža u prvom tromjesečju, ponekad i trećini godine od početka hranjenja. Postepeno, tijelo se samostalno prilagođava ritmovima koji zadovoljavaju djetetov apetit.

Glavni metod borbe protiv laktostaze je aktivacija hranjenja. Početnu porciju mlijeka treba iscijediti. Prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta, morate stalno hraniti, kada beba tražijesti. Ovo se ne odnosi samo na dnevne, već i na noćne sate. Kod laktostaze, bol u mliječnoj žlijezdi postaje još jači ako žena prestane koristiti uznemirujuću dojku da hrani bebu.

bol u dojci sa leve strane kod žena
bol u dojci sa leve strane kod žena

mastitis

Reč je poznata mnogima, iako ne znaju svi šta ona znači. Termin se koristi za označavanje upalnih procesa koji objašnjavaju bol u grudima. Mliječne žlijezde se češće upale tokom perioda hranjenja djeteta na prirodan način. Mastitis je u ovoj situaciji usko povezan sa laktostazom. Sa stagnacijom mlijeka i prisutnošću pukotina na bradavicama, lokalni imunitet je znatno oslabljen, patološke bakterije dobivaju uvjete koji su ugodni za postojanje i razmnožavanje, a kolonije rastu vrlo brzom brzinom. Kod mastitisa dojka otiče, moguća je temperatura, a koža postaje crvena. Organ jako boli, pacijent u cjelini osjeća slabost. Toplina može dostići 39 stepeni.

Ako je bol u mliječnoj žlijezdi desno, lijevo zbog mastitisa, nema problema sa dijagnozom. Teže je održati mogućnost prirodnog hranjenja. Terapijski kurs obično uključuje antibiotike. Lijekove bira ljekar, na osnovu karakteristika patološke mikroflore utvrđene tokom testova. Ukoliko se stanje ne popravi, antimikrobni lijekovi ne pokažu izraženi učinak, pacijent se može uputiti na hirurško odjeljenje. Na grudima se pravi rez za uklanjanje gnojnog sekreta. Sve aktivnosti se provode s najvećom pažnjom kako bi se očuvala prilikadojenje dok se oporavljate.

bol u grudima
bol u grudima

Povrede

Iz tog razloga, nelagoda je rijetka. Kod žena je moguć bol u mliječnoj žlijezdi s desne ili lijeve strane ako je pacijent ozlijeđen, na primjer, u nesreći. Ako je neki događaj izazvao hematom, s vremenom to područje počinje boljeti. Uklanjanje hematoma moguće je punkcijom. To pomaže u sprječavanju upalnih procesa. Inače, to je karakteristično ne samo za ljepši spol, s velikim mliječnim žlijezdama. Moguć je i bol kod muškarca u predelu grudnog koša nakon povrede - sve zavisi od toga koliko je tačno osoba pretrpela, na koji deo tela je palo opterećenje spoljnog agresivnog faktora.

Implantati uzrokuju bol

Bol može pratiti period nakon operacije implantata. Postoji mnogo razloga za takvu hiruršku intervenciju, ali dva najčešća su:

  • rekonstrukcija;
  • povećanje grudi.

Tokom perioda rehabilitacije, nastali ožiljci zacjeljuju, tijelo se postepeno navikava na nove količine. Nakon nekog vremena bol potpuno nestaje sam od sebe. Ako se to ne dogodi, senzacije se pojačavaju, stanje pacijenta u cjelini se pogoršava, a vjerojatnost upalnog procesa je velika. Osim toga, nepravilna, neuspješna instalacija može uzrokovati iritaciju nervnih završetaka, što također uzrokuje bol.

Ako žena nakon operacije često osjeća bolne bolove u mliječnim žlijezdama, potrebno jeobratite se ljekaru koji je obavio intervenciju. Doktor će objasniti u kojim slučajevima se osjećaji smatraju normalnim, u kojim je potrebna dodatna intervencija.

bradavice: napuknute

Ubrzo nakon rođenja djeteta, bol u grudima zabrinjava skoro svaku ženu. Djetetu je potrebno često hranjenje, a tijelo se još nije naviklo na to, proces proizvodnje mlijeka ne konvergira u ritmu s pojavom apetita kod djeteta. Potreba za čestim hranjenjem uzrokuje ne samo bol, već i lokalno peckanje, svrab, jer usne djeteta stalno iritiraju bradavicu. Ako je koža dehidrirana, ubrzo se formiraju pukotine koje pogoršavaju nelagodu.

Nakon porođaja, majka mora često hraniti bebu, a vremenski intervali između događaja nisu dovoljni da rane zadobivene tokom prethodne procedure zacijele. Dijete iznova iritira oštećene bradavice, pukotine postaju sve veće, jako bole i jednostavno ih je nemoguće izliječiti. Da biste malo ublažili stanje, trebali biste koristiti posebna sredstva za zacjeljivanje rana. Popularne masti:

  • Bepanthen.
  • "Depantenol".

Proizvedeni su specijalno za dojilje, tako da su potpuno bezbedni i za telo odrasle osobe i za dete. Ako se na bradavicama pojave teže rane od pukotina, obratite se ljekaru. Proces je kompliciran upalom, ovdje se razmnožava patološka mikroflora. Ne treba dojiti bolesno dijete.

Boli! Ali zašto?

Nije uvek objašnjen bol u mlečnoj žlezdi kod žena levo, desnospecifične karakteristike reproduktivnog ciklusa. Jedan od mogućih uzroka je Tietzeov sindrom. Medicinska statistika pokazuje da se javlja rijetko. Posebnost je bol, oteklina u blizini obalnih hrskavica. Uzroci ove bolesti još nisu utvrđeni. Poznato je da se stanje pogoršava ako je žena suočena sa preteranom fizičkom aktivnošću, redovno izložena faktorima stresa. Širenje boli iz rebara moguće je u predjelu mliječne žlijezde. Da biste identificirali bolest, morate se prijaviti za rendgenski snimak grudnog koša. Doktor će pregledati rezultate i procijeniti stanje hrskavice u ovoj oblasti. Specifičan terapijski pristup još nije razvijen. Ako je bol jak, propisuju se protuupalni i lijekovi protiv bolova. Poznato je da postoji velika vjerovatnoća samoizlječenja ako prilagodite svoj način života, prvenstveno fizičku aktivnost.

Moguća bol, koja se širi u mlečnu žlezdu, sa šindrom. Bolest virusnog porekla. Po prvi put, osoba se susreće sa patogenom kao dijete - vodene kozice imaju sličnu prirodu. Iako bolest prođe, osoba će i dalje biti nosilac virusa, s vremenom je moguć recidiv u obliku šindre. Bolest je praćena raznim neugodnim osjećajima, osipima, na koži se pojavljuju vezikule sa specifičnom tekućinom. Zahvaćena područja bole. Ako je lišaj zahvatio grudni koš, ovo područje će također reagirati bolom.

Češće kod šindre, pati donji dio leđa, oštećenje kože i živacazavršava u ovoj oblasti. Nešto rjeđe fiksiraju žarišta na mliječnim žlijezdama. Simptomi su na mnogo načina slični mastopatiji, što može uzrokovati pogrešnu dijagnozu. Obično, osip postaje manje uočljiv 2-3 nedelje nakon pojave bolesti, postepeno bol potpuno nestaje. Za ublažavanje stanja mogu se koristiti antivirusni lijekovi. U modernim ljekarnama postoji prilično velik izbor lijekova za herpetične viruse - oni su indicirani za herpes zoster.

Opasnost čeka svakoga

Možda je najgore objašnjenje za bol u grudima rak. Od ukupnog broja žena koje pate od bolova u ovoj oblasti, samo mali procenat ima rak. Istovremeno, među malignim neoplazmama, možda je najčešći kod žena proces koji zahvata dojku. U razvijenim zemljama incidencija ovog karcinoma raste iz godine u godinu. Ako ne uočite bolest na vrijeme, postavite dijagnozu, odaberete pravu metodu liječenja, rizik od smrti je visok.

Veća šansa za rak ako je žena:

  • nije rodila;
  • nije trudna;
  • preko 60;
  • pretražene maligne neoplazme crijevnog trakta, jajnika;
  • ima pacijente od raka u užoj porodici.

Veće šanse za rak kod osoba koje su imale prvu menstruaciju prije 12. godine, menopauza je počela prekasno. Provocirati maligne procese mogu karakteristike hormonske pozadine. Ako je rak poznatmajka, baka je imala grudi, trebali biste stalno dolaziti na preventivne preglede, jer je vjerovatnoća neoplazme mnogo veća nego kod drugih žena. Ali bol kod PMS-a nije razlog da se kod sebe traži onkološka oboljenja, doktori nisu otkrili nikakvu vezu između ova dva stanja.

bol od raka dojke
bol od raka dojke

Kako primijetiti?

Bol kod raka dojke nije uvijek problem. Bol je karakteristična samo za slučaj kada tumor zahvaća nervne završetke, komprimira tkiva ovog sistema. Kako biste na vrijeme uočili da nešto nije u redu, trebali biste redovno dolaziti na pregled kod ljekara. Dijagnostiku možete obaviti kod kuće. Palpacija dojke vam omogućava da uočite pečate, što zauzvrat može ukazivati na malignitet ćelija. Ljekari preporučuju pregled svake sedmice. Razlog posjete ljekaru treba da bude svako obrazovanje, bez obzira koliko su male, kakvog oblika imaju. Ako su konture neravne, područje je nepomično, površine su velike, posjetite ljekara što je prije moguće.

Maligni procesi se mogu posumnjati ne samo po bolovima u mliječnoj žlijezdi kod žena s lijeve i desne strane, već i po sljedećim karakterističnim manifestacijama:

  • Prisustvo iscjetka (za žene koje ne doje).
  • Asimetrične grudi.
  • Povlačenje bradavice.
  • Porast temperature (lokalno).
  • Bolnost na dodir, nije jedinstvena za PMS.
  • Prisustvo ulceracija na koži.
  • Pojava "limunove kore" na površini žlijezda.
  • Promijeninijansa kože.

Ako postoji probadajući bol u mliječnim žlijezdama, bolan, aktivira se dodirom, palpacijom, ako je stanje praćeno jednim ili više navedenih simptoma, razumno je zakazati pregled kod ljekara. Liječnik će propisati instrumentalne i laboratorijske pretrage. U najvećem procentu slučajeva pacijentkinja se upućuje na mamografiju – rendgenski snimak grudnog koša. Posebno je važno redovno prolaziti kroz ovakvu studiju za osobe starije od četrdeset godina. Ako je struktura žlijezde takva da ima mnogo pečata, mamografija neće dati tačne podatke. U reproduktivnom periodu ultrazvučni pregled strukture dojke je mnogo korisniji i informativniji. Ultrazvukom je moguće napraviti diferencijalnu dijagnozu cista.

Da bi se razjasnilo stanje, šalju se na MRI, CT. Kao preventivni pristup, takvi pristupi su irelevantni, ali ako se sumnja na onkologiju, studija će morati biti završena bez greške. Ako ultrazvuk ili rendgenski snimak pokaže kvržicu, potrebna je biopsija čak i ako područje ne uzrokuje bol. Dobivanje stanica za laboratorijski histološki pregled omogućuje vam da točno odredite kakva je priroda formacije, koliko je opasna, je li došlo do maligniteta, a ako nije, koliki je rizik od takve transformacije. Prilično popularan pristup je uklanjanje neoplazme. Nakon operacije radi se studija kako bi se utvrdilo da li je došlo do maligniteta. Ako se utvrdi da je područje kancerogeno, pacijentu se daju dodatne procedure.

Bol nije uvijekukazuje na loše

Bolovi ispod mliječnih žlijezda iu njima mogu se javiti ako žena zatrudni. Često je bol prvi znak koji dolazi ranije od izostanka druge menstruacije. Odmah nakon začeća počinju promjene u hormonskoj pozadini, što znači da počinju procesi restrukturiranja žlijezde. Osjećaji su u isto vrijeme slični onima koji se prate prije početka mjesečnog krvarenja.

Da biste razjasnili prirodu bola, trebate se obratiti ljekaru. Možda će posebni testovi otkriti činjenicu trudnoće. Što prije to bude uspostavljeno, žena će brže moći da prilagodi ritam i način života kako bi se proces odvijao što lakše, a porođaj brzo, dijete je zdravo.

Bol u grudima s lijeve strane

Ako je bol akutna, lokalizovana striktno u levoj mlečnoj žlezdi, verovatno je povezana sa narušavanjem funkcionalnosti, zdravlja tkiva respiratornog ili srčanog sistema. Možda je zahvaćena pleura. Postoji mogućnost da bol u grudima ukazuje na traumu, upalu, malignitet u respiratornom sistemu.

Bol može zračiti u lijevu polovinu grudnog koša sa nezdravim promjenama u perikardu i drugim mišićnim tkivima srca. U nekim slučajevima, akutni bol je izazvan plućnom tromboembolijom. Pacijent gubi svijest, prije toga zabrinjava nedostatak daha.

Posebnu pažnju treba obratiti na dijagnostiku, ako istovremeno bole lijeva mliječna žlijezda i ruka iz ove polovine tijela. Postoji mogućnost da je uzrok srčani udar. Poznato je da žene imaju relativno visok procenat slučajeva,kada dođe do srčanog udara bez izraženih manifestacija, uznemiruju samo bol, opći porast temperature, pa mnogi ne obraćaju dužnu pažnju na svoje stanje. To dovodi do komplikacija u budućnosti. Ako bole i grudi i ruka, vrijedi posjetiti doktora i provjeriti srce. Možda ćete morati na liječenje.

bol u lijevoj dojci
bol u lijevoj dojci

Bolesti i posljedice

Ukoliko vas bolovi dugo muče, imaju povlačeći karakter, vjerovatno je da se upalni procesi manifestiraju na ovaj način. Područje njihove lokalizacije nije lako predvidjeti - to mogu biti organi ne samo grudne kosti, već i trbušne šupljine. Boli u grudima ako su žarišta hronične upale u:

  • intestinalni trakt;
  • pleura;
  • pankreas;
  • slezena.

Ako osjećaji postanu jači u vrijeme fizičkog napora, uzrok je vjerovatno u srcu. Možda je ovo patologija miokarda. Prilikom povraćanja, bol u grudima je znak čira.

Ako je bol ubod, postoji velika vjerovatnoća neuralgije između rebara. Razlog je povreda nervnih korijena. To može ukazivati na upalne procese lokalizirane u tkivima nervnog sistema ili mišićnim vlaknima. U nekim slučajevima ubod ili akutna bol je znak teškog patološkog procesa u crijevnom traktu i plućima. Možda se tako izražavaju posljedice ozljeda koje zadobiju organi ovih sistema. Samo identifikacijom tačnog uzroka, treba se početi boriti protiv simptoma.

Boli zbog hormona: šta da radim?

Zato što je u većini slučajeva razlog upravoprilagođavanje hormonske pozadine, vrijedi razmisliti koje mjere i metode će ublažiti stanje. Nije uvijek potrebno pribjegavati lijekovima - od koristi će imati najobičnije namirnice. Na primjer, da biste se riješili viška estrogena, trebali biste diverzificirati svoju prehranu hranom koja sadrži tokoferol. Nakupljanje hormona dovodi do bolova i može uzrokovati neoplazme, a redovita upotreba vitamina E otklanja takve posljedice. Ne samo da u svoju prehranu možete uključiti namirnice bogate vitaminima, već i koristiti ljekarničke lijekove. Lekari savetuju da se telu obezbedi dnevni unos od 500 jedinica.

Višak estrogena može se proizvesti sa nedostatkom vlakana. Za žene je korisno jesti hranu bogatu vlaknima, koja sadrži minimalan sadržaj masnih frakcija. To će vam omogućiti da kontrolišete koncentraciju estrogena, što znači da je smanjen rizik od cista, neoplazmi koje zavise od hormonske pozadine.

bol u grudima kod žena
bol u grudima kod žena

Čokolada, kafa, čaj se smatraju štetnim. Ovi proizvodi sadrže metilksantine, koji mogu izazvati pojavu gustih nodularnih struktura u žlijezdama. Tijelo prima metilksantine s kolu. Kako biste osigurali svoju sigurnost i smanjili rizik od nastanka formacija u mliječnim žlijezdama, unos ovih proizvoda morate svesti na minimum. Ovo je posebno važno za osobe koje su sklone pojavi cista iz vezivnog tkiva. Tokom PMS-a, trebali biste potpuno isključiti pića koja sadrže kofein iz prehrane.

Preporučuje se: