Da bi srce funkcionisalo nesmetano, pored aktivnog načina života, izbegavanja loših navika i sposobnosti suočavanja sa stresom, potrebno je i pridržavanje dijete i kontrola nivoa holesterola. To morate činiti od malih nogu, čak i ako nema zdravstvenih problema. U članku ćemo vam detaljno reći zašto je holesterol opasan kada je njegova norma prekoračena i kako se nositi s tim.
Šta je ovo?
Kolesterol je supstanca slična masti koja se formira u jetri. Iz njega se stvaraju žučne kiseline uz pomoć kojih se vrši apsorpcija masti u tankom crijevu. Bez ove komponente ne može biti normalnog funkcionisanja nadbubrežnih žlijezda, sinteze polnih hormona.
Kolesterol se takođe smatra glavnim građevinskim materijalom ćelijske membrane. On je izolator nervnih vlakana, a takođe proizvodi vitamin D iz sunčeve svetlosti tako da se apsorbuje.ljudsko tijelo.
Zašto nam je potreban holesterol?
Komponenta obavlja nekoliko važnih funkcija:
- Ljudsko tijelo, kao i svaki organizam, sastoji se od ćelija. Holesterol prisutan u membranama čini ih jakim, propusnim.
- Bez toga, nervni sistem ne može funkcionisati, jer je ova komponenta prisutna u ovojnici nervnih vlakana.
- Komponenta je dio žuči, koja je potrebna za probavu.
- Bez supstance, hormonski sistem ne može normalno da radi. Uz njegovo učešće dolazi do sinteze hormona nadbubrežne žlijezde.
- Čak ni imunološki sistem ne može funkcionirati bez kolesterola.
Pažnja opasnost
Ali kada se nivo ove komponente poveća, ona ima negativna svojstva. Zašto je visok holesterol opasan? Negativna svojstva prekoračenja norme uključuju sljedeće posljedice:
- Dolazi do sužavanja lumena krvnih žila, jer se naslage nakupljaju na njihovim zidovima. To dovodi do začepljenih arterija.
- Pošto dolazi do oštećenja arterija koje prenose krv u srce, postoji rizik od koronarne bolesti.
- Kada se krv i kiseonik ne dovode do srčanih mišića zbog krvnog ugruška, dolazi do infarkta miokarda.
- Sa začepljenjem krvnih sudova povećava se rizik od ateroskleroze i angine pektoris.
- Moždani udar je vjerovatno zbog narušenog dotoka krvi u mozak.
Koja je opasnost od holesterola kod žena? Negativan efekat prekoračenja norme y će biti isti kao i kodostalo. Nema razlike u ovome.
Zato je velika količina holesterola u našem organizmu opasna. Samo pažljiv odnos prema zdravlju neće dozvoliti tijelu da dostigne takva stanja.
Znakovi
Ako slušate svoje tijelo, možete spriječiti mnoge neugodne posljedice. Važno je znati ne samo šta je opasan visok holesterol, već i koji su njegovi znakovi. Simptomi uključuju znakove ateroskleroze, koja se razvija zbog taloženja aterosklerotskih plakova na zidovima krvnih žila. Visok nivo ove supstance možete odrediti na sledeći način:
- Angina, koja se javlja kada se koronarne arterije srca suze.
- Bol koji se javlja u nogama zbog fizičke aktivnosti, zbog sužavanja arterija koje su odgovorne za opskrbu krvlju.
- Krvni ugrušak i oštećenje (puknuće) krvnih sudova.
- Ruptura aterosklerotskih plakova, u kojima se pojavljuje koronarna tromboza. I zbog toga se razvija zatajenje srca.
- Prisustvo žutih mrlja na koži, koje se nazivaju ksantomi. Obično se vide blizu očiju.
Razlozi
Svaka osoba treba da bude svjesna opasnosti visokog kolesterola u krvi. Tada se ovo stanje može izbjeći.
Još uvijek morate znati o razlozima. Često se ova pojava javlja zbog načina života. Glavni razlog je pothranjenost. Mnogo je namirnica bogatih holesterolom koje ne utiču na nivoe u krvi. Imaju dobar holesterol - HDL.
Hrana bogata zasićenim mastima je opasna. Ovo se odnosi na proizvode od brašna, masno meso i sireve, čokoladu, majonez, čips, brzu hranu. Zbog njih se nakuplja loš holesterol, LDL. Stoga je važno izbaciti ove namirnice iz svoje prehrane.
Dovodi do bolesti i sjedilačkog načina života. Mnogi ljudi imaju sjedilački način života, kao i neaktivan posao. To dovodi do prekomjerne težine, što je osnova visokog kolesterola. Drugi razlog leži u alkoholu i duvanu.
Predisponirajući faktori uključuju naslijeđe, spol (kod muškaraca se bolest češće javlja), kao i godine - što osoba starija, to je veći rizik od otkrivanja visokog kolesterola.
Norma
Ako ste zainteresovani za opasnosti holesterola, verovatno želite da znate kolika je njegova normalna količina. Norma je najmanje 200 mg / dl. Optimalna ocjena je 5 mmol / l. Prekoračenje ovog pokazatelja samo dovodi do negativnih posljedica.
Povećana razina ove komponente javlja se kod djece, muškarci nisu imuni na nju, a prisutna je čak i u krvi žena. Šta je opasan holesterol za oba pola, razmotrite u nastavku.
Samo prvo treba napomenuti da se indikator norme može razlikovati u zavisnosti od:
- pol;
- dob;
- krvni pritisak;
- pušenje.
Na primjer, za muškarce sa normalnim krvnim pritiskom koji nisu pušili, nivo holesterola od 5,8 mmol/l može dovesti do prerane smrti. A za mladu ženu koja puši,kod kojih je pritisak povećan, sadržaj od 7,1 milimola neće biti opasan. Za stariju ženu, 6,9 mmol/L je opasno.
Vjeruje se da su razlog svemu ženski polni hormoni, kojih je više u mladosti. Brzo oksidiraju holesterol, sprečavajući aterosklerozu.
Liječenje lijekovima
Neophodno je znati ne samo o opasnostima holesterola, već i kako smanjiti njegov nivo. Da bi to učinili, ljekari propisuju terapiju lijekovima:
- Statini su traženi (na primjer, atorvastatin). S njima se smanjuje njegova proizvodnja u jetri. Prednost statina je u tome što inhibiraju rast plakova koji su se pojavili.
- Lijekovi sa nikotinskom kiselinom mogu sniziti kolesterol. Zahvaljujući njima, proizvodnja holesterola u jetri se smanjuje, a masne kiseline se neće apsorbovati u krv iz potkožnog masnog tkiva. Nedostatak nikotinske kiseline je što su potrebne velike doze za postizanje željenog efekta, a to dovodi do negativnih posljedica u vidu bolova u glavi i stomaku, osjećaja vrućine. Nikotinsku kiselinu ne treba uzimati kod oboljele jetre.
- Koriste se sekvestranti žučne kiseline. Lijekovi smanjuju žučne kiseline, koje su metabolički produkti masti i kolesterola. Ali takvi lijekovi imaju negativan učinak na probavu, što dovodi do nadimanja i zatvora.
- Posljednja grupa lijekova uključuje fibrate. Kod njih je smanjena sinteza masti. Nuspojave uključuju oštećenje jetre, pojavu žučnih kamenaca.
Folklijek
Kolesterol se može sniziti narodnim lijekovima. Bijeli luk će pomoći u tome. Smatra se da će redovna upotreba dva klinčića dnevno održati krv na željenom nivou ove supstance. Efikasna tinktura od gloga, koju možete kupiti ili pripremiti sami.
Postoje i drugi recepti, na primjer, uključujući đumbir. Ali potrebno je liječiti se narodnim lijekovima nakon odobrenja liječnika. Takvi lijekovi snižavaju nivo supstance, ali mogu biti i štetni, jer imaju svoje kontraindikacije.
Hrana
Kada je holesterol iznad norme, potrebno je sa jelovnika izbaciti namirnice bogate zasićenim mastima. Biće korisno koristiti:
- morski plodovi;
- zelenilo;
- povrće, crveno voće;
- mahunarke;
- biljna ulja.
Lifestyle
Vježbanje prilagođeno uzrastu i zdravlju koristit će tijelu jer pozitivno utječe na metabolizam, sprječavajući višak kilograma. Neophodno je odustati od pušenja i alkohola u većim količinama, jer se time povećava apetit, a prejedanjem se javlja višak kilograma.
Dakle, holesterol treba održavati u granicama normale za svaku osobu. Ako je njegova koncentracija prekoračena, moraju se primijeniti efikasne mjere normalizacije. Tada će biti moguće izbjeći mnoge zdravstvene probleme.
