Prejedanje, stres, hipotermija, zloupotreba alkohola - sve to može dovesti do nevoljnih kontrakcija dijafragme. Vazduh se izbacuje iz pluća sa svakim grčem, izlazi kroz larinks i zatvara epiglotis i glotis. Sve je to popraćeno karakterističnim zvukom. Kako se riješiti štucanja? Odgovor na ovo pitanje nalazi se u članku.
Kako se riješiti štucanja vježbama disanja
Pa šta da radimo? Kako se brzo i jednostavno riješiti štucanja? Prvo morate ukloniti grčeve koji se javljaju u dijafragmi i jednjaku. Vježbe disanja koje se izvode vrlo jednostavno pomoći će da se to postigne.
Neophodno je duboko udahnuti vazduh, a zatim zadržati dah dve-tri sekunde. Zatim udahnite četiri puta. Vježba se ponavlja dok štucanje ne prestane.
Obična voda
Šta još osoba može učiniti da pobijedi štucanje? Kako ga se riješiti kod kuće?Da biste to učinili, potrebno je popiti 20 ml ne-hladne i negazirane vode. Kada osoba pije, dolazi do ritmičkih kontrakcija u jednjaku, koje zamjenjuju kontrakcije dijafragme koje uzrokuju štucanje. Uzmi nekoliko brzih gutljaja jedan za drugim.
Kako drugačije možete pobijediti štucanje običnom vodom? Alternativno rješenje je uzeti jedan veliki gutljaj tečnosti i piti vrlo polako. Ova metoda je takođe prilično efikasna. Konačno, možete piti sa suprotne strane krigle, stojeći nagnuto. Vratni pršljenovi i dijafragma će se neizbježno stegnuti, što će pomoći da se riješite problema.
Udahnite u papirnu vrećicu
Kako se riješiti štucanja ako vježbe disanja i voda ne daju željeni efekat? U tom slučaju možete pokušati riješiti problem papirnom vrećicom. Ovo omogućava povećanje količine ugljičnog dioksida koji se bori protiv štucanja.
Možete i udahnuti u papirnu vrećicu kako biste se omesti. Postoji šansa da će štucanje prestati ako osoba prestane misliti na njih.
Stisni prsa
Koje druge metode borbe postoje? Trebali biste pažljivo stisnuti grudni koš, nagnuti se naprijed, vršiti pritisak na dijafragmu. Ako ovaj položaj ne pomaže da se nosite s problemom, možete pokušati s drugim. Lezite na leđa i privucite kolena do grudi. Preporučuje se da ovu poziciju zadržite nekoliko minuta.
Promjena položaja ne samo da pomaže tijelu da se opusti, već ima i efekat ometanja.
Pojedite nešto neobično
Kako se riješiti štucanja hranom? Ova metoda borbe je takođe popularna u narodu. Možete staviti krišku limuna na jezik, polizati sol ili šećer. Kada se proizvod oštrog okusa iznenada pojavi u želucu, to izaziva oslobađanje želučanog soka, što će pomoći da se tijelo odvrati od štucanja. Možete se zaustaviti na nečem slatkom, gorkom, kiselom, slanom.
Zatvorite uši
Efikasnost ove metode borbe protiv štucanja potvrđena je brojnim studijama. Potrebno je pripremiti veliku čašu hladne vode i slamčicu. Sve ovo možete staviti na sto ili zamoliti nekoga da drži.
Morate prstima začepiti uši da ništa ne čujete. Zatim morate polako popiti svu tečnost kroz slamku. Problem bi trebao nestati do kraja ove procedure.
Izbaci jezik
Kako se riješiti štucanja bez napora? Za to može biti dovoljan izbočeni jezik. Ova metoda borbe je popularna više od jednog veka, njena efikasnost je van sumnje.
Šta tačno treba učiniti? Potrebno je isplaziti jezik što je više moguće i fiksirati ga u tom položaju neko vrijeme. Da budete sigurni, možete ga lagano izvući i spustiti prstima, to će ubrzati postizanje željenog rezultata.
Gag reflex
Ne mogu se svi efikasni načini rješavanja štucanja nazvati ugodnim. Na primjer, možete ga se riješiti dodiromdno jezika sa prstima. Osoba treba da se ponaša kao da pokušava izazvati povraćanje. Ovo će uzrokovati grč jednjaka, što će zaustaviti kontrakciju dijafragme.
Masaža
Kako se brzo riješiti štucanja kod kuće? Masaža će vam pomoći da se nosite sa ovim problemom.
- Možete pokušati masirati unutrašnjost uha. Prst se stavlja u uho. Masaža se nastavlja dok se štucanje ne smiri.
- Još jedno moguće rješenje problema su lagani masažni pokreti ispod grudi sa obje strane.
- Rešite se štucanja i masirajte očne jabučice kroz zatvorene kapke. Također možete maziti desni iznad prednjih zuba.
- Problem će brzo nestati zahvaljujući masaži kružnim pokretima unutarnje strane ručnog zgloba.
Promjena pažnje
Koje druge metode postoje da se brzo pobijedi štucanje? Kako ga se riješiti kod kuće? Ovo se može postići ako se pažnja osobe prebaci na nešto drugo.
Na primjer, golicanje pomaže u borbi protiv štucanja. Problem će nestati ako kontrakcije između rebara ubiju kontrakcije mišića od smijeha. Također možete pokušati uplašiti osobu, njena pažnja će se i u ovom slučaju prebaciti.
Drugi načini
Šta još možete učiniti?
- Sport pokazuje dobre rezultate u borbi protiv štucanja. Da biste ga se riješili, morate napraviti nekoliko vježbi.
- Uzmite toplu kupku ili vrući tuš -još jedno moguće rješenje problema.
- Hladna voda će također pomoći da se riješite ovog dosadnog fenomena. Možete umočiti lice u to, natopiti krpu u nju i staviti je na čelo.
- Također možete pokriti uši palčevima, staviti male prste u sinuse i zatvoriti oči. Zatim morate duboko udahnuti i zadržati dah što je duže moguće. Teško i ubrzano disanje koje prati ovu vježbu omogućit će otvaranje dijafragme, uzrokujući da se štucanje povuče.
- Da biste se riješili ove neugodne pojave, pomaže grgljanje vodom. Procedura traje oko jedan minut. Ako štucanje potraje, možete uzeti još vode u usta i ponoviti.
- Dugački poljubac je još jedno moguće rješenje problema.
Kreativan način
Ova metoda je za one koji žele spasiti prijatelja od štucanja. Morate staviti račun na sto i ponuditi bolesniku neku vrstu posla. Trebali biste obećati osobi da će novac otići njemu ako ponovo štuca u sljedećem minutu. Osoba će se koncentrirati na kontrakciju dijafragme, što će najvjerovatnije uzrokovati prestanak štucanja. Naravno, bolje je ne riskirati novčanice velikih apoena.
Prevencija
Šta raditi nakon štucanja? Kako se riješiti prijetnje njegovog ponovnog pojavljivanja? Da biste to učinili, morate slijediti pravila koja su razmotrena u nastavku.
- Morate se trenirati da jedete polako. Ako je osoba navikla da upija hranu na brzinu, riskira da se suoči ne samo sa štucanjem, veći sa bolovima u stomaku, pojačano stvaranje gasova.
- Takođe je važno isključiti stimulativnu hranu ili ih barem svesti na minimum. Na primjer, začinjena hrana uzrokuje porast kiseline u želucu, što rezultira štucanjem.
- Količina hrane je još jedna stvar na koju treba obratiti pažnju. Prejedanje preopterećuje probavni sistem, što dovodi do stresa.
- Iritaciju jednjaka izazivaju alkoholna pića. Što više osoba pije, veća je vjerovatnoća da će doživjeti štucanje.
- Dijafragma je iritirana gaziranim pićima. Ovo je posebno tačno ako osoba brzo pije, uzima velike gutljaje. Ako se ne možete potpuno odreći takvih pića, morate se naviknuti da pijete polako.
- Nemoguće je dozvoliti hipotermiju tijela.
Novorođenčad
Ovim problemom ne suočavaju se samo odrasli, već i djeca. Kako se riješiti štucanja kod novorođenčeta? Možete staviti topli jastučić za grijanje na bebina grudi, dati mu da popije tople vode iz flašice.
Kako ovo spriječiti? Beba se mora hraniti u uspravnom položaju. Nakon jela, bebu treba držati u "stupu" oko pola sata. Takođe treba obratiti pažnju na rupu u bradavici na bočici. Njegova pogrešna veličina može uzrokovati štucanje kod novorođenčeta. Ako je prečnik premali i veliki, beba može nehotice progutati zrak zajedno s hranom.
Djeca
Starije dijete također može dobiti štucanje. Kako ga se riješiti kod kuće?Postoje različita rješenja za ovaj problem.
- Da bi beba prestala da muči štucanje, morate pokušati da mu prebacite pažnju. Ako se dijete zainteresuje za, na primjer, novu igru, problem može nestati sam od sebe.
- Možete svojoj bebi ponuditi neki kiseli proizvod. Na primjer, komadić limuna, koji treba pojesti, a da ga ne jedete sa šećerom, pomoći će da se nosite s neugodnom pojavom.
- Voda je alat koji pomaže ne samo odraslima, već i djeci. Potrebno je da dijete popije nekoliko malih gutljaja. Možete pokušati i pranje hladnom vodom.
- Zadržavanje daha je jednostavan i efikasan način da se nosite sa neprijatnim fenomenom. Beba mora duboko udahnuti kako bi mu se pluća ispunila zrakom. Dah treba zadržati što je duže moguće.
- U nekim slučajevima pomaže nalet krvi u glavu. Morate objesiti glavu s kreveta, otvoriti usta i zadržati je u tom položaju najmanje minut. Također možete ležati na leđima i podići glavu gore.
Uzrok štucanja kod djeteta će vam reći efikasan način da se nosite s njim. Na primjer, ova nevolja se može dogoditi zbog činjenice da je bebi hladno. U tom slučaju treba mu ponuditi toplu odjeću i popiti topli čaj.
Šta još trebate znati
Članak govori kako se riješiti štucanja kod kuće. Ako ne nestane u roku od sat vremena, svakako se obratite ljekaru. Ovaj alarmantan simptom ne može se zanemariti, koji može ukazivati na određene kvarove u tijelu. Također proćipregled je neophodan ako se ova neprijatna pojava javlja redovno, na primer, nekoliko puta nedeljno.
