Stručnjaci kažu da je čišćenje crijeva neophodna mjera za očuvanje zdravlja ljudi. I to je tačno, jer tokom dana jedemo mnogo namirnica, među kojima ima dosta štetnih i teških sastojaka. Zamislite samo: naša crijeva mogu pohraniti do 25 kilograma hrane koja nije stigla da se probavi i ostaje u naborima ovog organa.
Zaključak je nedvosmislen: čišćenje crijeva treba provoditi redovno. A osobama sa prekomjernom težinom ovaj postupak će pomoći da se riješe omraženih kilograma, jer je većina problema s težinom povezana sa sporim metabolizmom.
Upravo čišćenje tankog creva ima ogroman uticaj ne samo na zdravlje, već i na radni kapacitet i raspoloženje čoveka. To je zbog činjenice da je ovaj dio tijela odgovoran za opskrbu nutrijentima ljudskom tijelu. Shodno tome, ako onazatrpane produktima raspadanja, tada se nedostatak korisnih elemenata u tragovima manifestuje problemima s kožom, pogoršanjem dobrobiti i raspoloženja.
Smatra se da u prosjeku tri puta godišnje treba obaviti takvu proceduru. Čišćenje crijeva mora se provoditi pravilno, najbolje pod nadzorom ljekara. U suprotnom postoji mogućnost drugih zdravstvenih problema.
Dakle, najčešći metod čišćenja je terapija debelog crijeva. Ovaj postupak se provodi pod nadzorom liječnika i predstavlja navodnjavanje crijeva mineralnom vodom ili dekocijama koje dolaze kroz posebnu cijev umetnutu u anus. Međutim, naučnici se još uvijek raspravljaju o prednostima takve terapije. Kao što je gore navedeno, jer korisne tvari ulaze u tijelo iz tankog crijeva, a terapija debelog crijeva pomaže u čišćenju samo debelog crijeva. Osim toga, treba imati na umu da nepravilna higijena može dovesti do infekcije ovog dijela tijela.
Mnoge žene čiste crijeva uzimajući laksative. Ne zahtijeva gotovo puno vremena i truda, a ujedno pomaže da se riješite par kilograma viška. Ali doktori redovno upozoravaju da ovaj način čišćenja može imati izuzetno negativan uticaj na zdravlje. Činjenica je da uz toksine izlaze i soli neophodne organizmu, a ubrzano kretanje čestica hrane duž zidova crijeva ne dozvoljava zadržavanje korisnih mikroelemenata.
Dubinsko čišćenje crijeva treba raditi samo u fazama. Ne očekujte brze rezultate! I treba početi sa pravilnom ishranom i biljnim čajevima. Kantarion, kamilica, menta, sijena, kopar, matičnjak i mnoge druge biljke blagotvorno djeluju na rad gastrointestinalnog trakta. Možete ih pomiješati i kreirati vlastite kolekcije. Osim toga, potrebno je u ishranu uključiti više fermentisanih mlečnih proizvoda, posebno su korisni kefir i jogurt.