Do danas mnogi ne znaju da li psiholog pomaže. Drugima se čini da je svaki psiholog pravi čarobni štapić. Drugi su, međutim, uvjereni da to nije ništa drugo do upumpavanje novca i da od posjete takvom specijalistu neće biti prave koristi. Hajde da razmotrimo neke situacije kako bismo shvatili koliko će saradnja sa takvim profesionalcem biti produktivna.
O depresiji
Puno je rečeno i napisano o tome da li psiholog pomaže kod depresije. Da biste razumjeli možete li računati na pomoć takvog stručnjaka, morate razumjeti što je depresija. Kako mnogi vjeruju, ovo je samo vrh ledenog brega, sastavljen od obilja negativnih emocija. Naravno, psiholog može pomoći u ovom stanju, štoviše, njegova pomoć je jedan od najefikasnijih načina da se bolest ostavi u prošlosti. S depresijom se aktivnost osobe smanjuje, raspoloženje je depresivno, uočavaju se problemi sa snom, a moguće su i druge uznemirujuće pojave. Često se posmatra stanjekada osoba počne razmišljati o svojim uspjesima, izgledima, učinjenim, stvorenim, a također pokušava formulirati za šta živi. Dobrostojeća osoba neće imati takvo stanje. Osnova depresije je nezadovoljstvo bilo čim u vašem životu.
Možete sumnjati da vam je potrebna pomoć psihologa, ako je raspoloženje loše, ne možete se ničemu radovati, ali tuga je stalna. Čak i ako se nešto pozitivno desi u životu, takva osoba ne doživljava pozitivne emocije. Njena mentalna aktivnost je smanjena, tempo razmišljanja je sporiji od prosjeka, otežano je formuliranje misli i sklonost ponovnom proživljavanju negativnih situacija koje su se dešavale mnogo puta. Motorna aktivnost se smanjuje, osoba je pospana, gubi apetit, želja za radom. Ako stanje napreduje, dolaze misli o samoubistvu.
Mogu li pomoći?
Ne znajući kako da se izvuče iz ove situacije, osoba razmišlja o tome da li psiholog pomaže kod depresije. Da, zaista, u takvim okolnostima, kvalificirani stručnjak iz područja ljudske psihe može pružiti neprocjenjivu pomoć. Kada prvi put počne da radi sa klijentom, doktor pokušava da identifikuje osnovni uzrok stanja. Uzeto je u obzir da postoji više vrsta depresije, ali su generalno metode bavljenja depresijom slične. Veoma je važna lična orijentacija, individualnost rada sa pacijentom. Neophodno je smanjiti stepen iskustva i omogućiti potrebitima da shvate zašto se to dešava. Poznato je da je nekoliko tehnika efikasno uinterakcije sa depresivnim osobama.
Da biste sami saznali pomaže li psiholog, u slučaju depresije možete kontaktirati psihoanalitičara. Takav stručnjak će proučavati i trenutno stanje i karakteristike usmjeravanja pažnje potrebitih na ciljeve. Uzima se u obzir da depresija ima i pozitivnu stranu – osoba se vraća osnovnim uzrocima onoga što se danas dešava u njegovom životu. Zadatak psihoanalitičara je da pomogne u tome i da identifikuje korene problema. Prevazilazi barijeru racionalizacije, odnosno stanje u kojem osoba daje netačne, neistinite odgovore na pitanja vezana za njegov psihički i emocionalni status. U interakciji sa psihoanalitičarom, osoba shvata prave uzroke, razume gde i kada je pogrešila.
Psihoanalitičari: karakteristike interakcije
Razumeći da li psiholozi pomažu, vrijedi pobliže pogledati karakteristike rada psihoanalitičara u slučaju depresije. Takvi stručnjaci posebnu pažnju posvećuju uzrocima trenutnih događaja, koji leže u djetinjstvu. Smatra se da je najteži tok depresije zbog ovog perioda. Na primjer, ako je žena patila od postporođajne depresije, ako nije imala priliku uspostaviti bliski kontakt sa djetetom, ono će razviti sklonost depresiji. Štaviše, potlačena država će svakako biti teška. Psihoanalitički pristup omogućava ne samo da se utvrdi osnovni uzrok stanja, već pruža i trajni efekat na osobu, što znači da se oslobodimo depresije psihe.
NLP
Akopostoje sumnje da li psiholog pomaže u slučaju depresije, vrijedi pobliže pogledati stručnjake koji rade na NLP tehnologiji. Smatra se jednim od najpouzdanijih pristupa u borbi protiv potlačenog sisanja. Takve tehnike imaju za cilj proučavanje vlastitih skrivenih resursa, rezervi energije i snage. Lekar pomaže osobi da definiše vrednosti, formuliše potrebe, počevši od potrebe da se formulišu novi pozitivni stavovi. Doktor se ne bavi negativnim iskustvom koje je ranije doživio, već uči osobu da se ponaša drugačije. NLP je neuro-lingvističko programiranje (NLP) u kojem formulirate životne ciljeve i pomažete klijentu da ih postigne. Radeći sa potrebitima, doktor na njega utiče svim kanalima prenošenja informacija.
Proučavajući kako i zašto, i da li psiholozi uopšte pomažu ljudima, moramo priznati da postoji mnogo metoda uticaja na osobu, a sve se mogu koristiti za dobrobit čoveka. Pojedinac percipira informacije putem okusnih pupoljaka, vidnih organa, mirisom i dodirom, putem organa sluha. Psiholog koji je sposoban da radi u svim ovim oblastima daje klijentu priliku da razumije depresiju, snagu da se izbori s njom, kao i nove obrasce djelovanja u životu, omogućavajući im da postignu veći uspjeh bez oštećenja vlastite psihe.
Pozitivna i kognitivna psihoterapija
Ako pitate da li će psiholog pomoći tinejdžeru koji poznaje osobu, on će vjerovatno odgovoriti potvrdno. Smatra se posebno dobrom metodom u slučaju tinejdžerske depresijepozitivna psihoterapija. Ovaj pristup podrazumijeva relativno kratku saradnju. Doktor stimuliše mobilizaciju unutrašnjih snaga klijenta, koji se potom sam bavi trenutnim problemima. Često se ovom pristupu pribjegava u slučaju porodičnog sukoba. Ključni principi su pouzdanost, harmonija, konsultacija. Kao rezultat toga, sistem vrijednosti osobe se širi, apatija nestaje. Doktor pomaže da se nosi sa lošim raspoloženjem, stimuliše osobu da pravi nove planove, pronađe podsticaje.
Kognitivni pristup je prilično blizak NLP-u. Zadatak doktora je da natjera osobu da shvati zabludu svojih uvjerenja. Doktor objašnjava da su takve greške osnovni uzrok depresije. On pojedincu prenosi značaj sukoba između istinitih i iskrivljenih ciljeva, uči ga da se drugačije odnosi prema sebi i svom statusu, prenoseći klijentu da je odnos prema sebi prvi korak ka potpunom oporavku.
Umjetnost za pomoć ljudima
Ako neko sumnja da li psiholog pomaže djetetu, može se prigovoriti takvoj osobi da se kroz umjetnost upozna sa posebnostima tretmana ljudi različitih starosnih grupa. Art terapija je posebno dobra za depresiju. Svaka osoba nastoji ostvariti sebe i svoje sposobnosti, talente. Bez ove prilike, osoba je podložna negativnim emocijama. Art terapija vam omogućava da se nosite s osnovnim uzrokom stanja. Stručnjaci uključeni u ovu oblast itekako su svjesni koliko je teško identificirati izvore depresije, koliko je ponekad potrebno da se radi s klijentom da bi se oni identificirali. Art terapijaomogućava vam da smanjite manifestacije depresije tokom potrage za osnovnim uzrocima depresije. Ako je depresija još uvijek u početnoj fazi, umjetnička terapija vam omogućava da je potpuno izliječite. Ova opcija je dobra kada radite sa djecom, tinejdžerima, odraslima.
Sličan pravac je izoterapija. Ovdje se rad ostvaruje zahvaljujući sposobnosti osobe da crta. Kroz crtež se nadopunjuje oslabljena sposobnost osjećanja emocija. Doktor ocjenjuje izbor boja, prirodu poteza, redoslijed detalja slike, pritisak koji se koristi za različite dijelove slike. Za laika, ove nijanse su nevidljive i izgledaju nevažne, ali profesionalac tačno zna kako da protumači i analizira suptilne trenutke.
Verbalno i dalje
Da biste saznali da li vam psiholozi pomažu pronaći sebe i nositi se s depresijom, možete pogledati literaturu o terapiji bajkama. Priče su narodna umjetnost zasnovana na stvarnim situacijama. Likovi bajki suočavaju se sa različitim situacijama i iskustvima, nose se s njima. Psiholog pomaže osobi da shvati zaplet legende i primijeni je na sebe. Tako se osoba oslobađa užasa usamljenosti, ostavlja očaj u prošlosti i uči kako da savlada osjećaj beznađa. Osim toga, može se shvatiti da osoba nije jedina koja se suočila sa takvim problemom. Pod uticajem takvog tretmana primetno slabe manifestacije psihičkih devijacija, depresivnog psihoemocionalnog statusa.
Neverbalni, ali i efikasan tretman - terapija pijeskom,omogućavajući osobi da izrazi svoje želje kroz figure u pijesku. Čovjek stvara predmete i objašnjava doktoru zašto je izgradio takvu formu, u takvom stilu. Osoba objašnjava šta joj znače pojedinačni elementi i njihova lokacija. Sve ovo vam omogućava da shvatite šta je izazvalo bolest.
Vrijedi vremena?
I, što je još važnije, s obzirom na cijene ovih usluga: da li je vrijedno tog novca? Govore o tome da li psiholozi pomažu, pregledi mnogih ljudi koji su na ovaj ili onaj način suočeni s psihičkim problemima. Puno je priča o onima koji su prevladali depresiju tražeći pomoć od profesionalaca. Ljudi rado dijele svoja iskustva. Kao što se može zaključiti iz recenzija posvećenih tome da li psiholozi pomažu, ako ste se uspjeli obratiti pouzdanom stručnjaku, pomoć je bila više nego značajna. Osobe koje su se ranije same borile sa teškim situacijama, teškim unutrašnjim problemima, konačno su uspjele pronaći izlaz. Mnogi priznaju da im je psiholog spasio živote. Ljudi koji su duboko depresivni često razmišljaju o samoubistvu. Kao što se vidi iz recenzija koje govore da li psiholozi pomažu kod depresije, upravo su stručnjaci iz ove oblasti omogućili da se napuste misli o rastanku sa životom.
Međutim, ima i negativnih iskustava: ljudi se ponekad obraćaju nekvalifikovanom osoblju loših klinika, psiholozima koji su neodgovorni prema svom poslu. Saradnja sa takvim osobama je samo gubljenje vremena i novca.
Porodično savjetovanje
DrugiPravac koji je popularan kao i liječenje depresije je savjetovanje psihologa, psihoterapeuta koji pomažu ljudima koji se nađu u teškoj situaciji porodičnog sukoba. To rade visokospecijalizirani stručnjaci koji poznaju sve nijanse međuljudskih odnosa unutar društvene ćelije. Ponekad obični ljudi, nađu se u teškoj situaciji, razmišljaju o tome pomaže li psiholog u porodičnim odnosima ili je to gubljenje vremena i truda. Kao što se može zaključiti iz različitih odgovora i iskustava mnogih porodica širom sveta, kvalifikovani stručnjak zaista pomaže, a prednosti pohađanja kursa lečenja su neprocenjive i omogućile su mnogima da održe porodice na okupu.
Dogodilo se da mnogi naši sunarodnici ne znaju da li pomažu porodični psiholozi, budući da je posjet takvim specijalistima osuđen od strane društva. Čini se da psiholozima idu samo nezdravi, nenormalni ljudi. Ako drugi saznaju da određeni par dolazi kod takvog doktora, mogu se proširiti neugodne glasine. Desilo se da ljudi ne obraćaju previše pažnje na fizičko zdravlje, a još više na mentalno.
Je li korisno?
Ako prosječnu osobu pitate da li dječji psiholog pomaže, da li je psihoterapeut koristan za depresiju, da li treba kod specijaliste ako dođe do porodičnog sukoba, često možete čuti negativan odgovor. Mnogi ljudi misle da je ovo suvišno i beskorisno. Ali profesionalci imaju drugačije mišljenje, smatrajući da su iskusni psiholozi zaista veoma važni. Porodični psiholozi vam, na primjer, dozvoljavaju da se nosite sa unutrašnjim sukobima u porodici, iTo znači da će komunikacija među rođacima postati efikasnija. Ovo je korisno za supružnike i za različite generacije. Psiholog mora imati specijalizirano obrazovanje, praktične vještine, teorijsku osnovu koja mu omogućava provođenje sistemskog liječenja. Možete vježbati različite metode rada.
Sam pravac ovakve terapije pojavio se sredinom prošlog veka. Za psihologa, porodica je samoorganizirajući društveni sistem, čije komponente dinamički interaguju jedna s drugom. Porodica je i trajna društvena jedinica koja se razvija i podliježe egzogenim i endogenim utjecajima. Da bi tretman bio efikasan potrebno je da sa porodicom dođete na prijem. Posjeta samo jednoj osobi ne daje nikakav rezultat. Zadatak profesionalca je procijeniti probleme klijenata, obnavljajući porodicu u cjelini. Da biste to učinili, koristite specijalizirane metode i alate. Doktor radi sa porodicom, razgovarajući sa svakim članom pojedinačno, identifikujući direktive, stavove, pogrešne sudove zajedničke svim osobama. Određuje se pozicioniranje porodice u odnosu na ostatak svijeta, utvrđuju se veze unutar njih. Za to se kreiraju genogrami.
Kada je korisno?
Kao što se može zaključiti iz recenzija posvećenih tome da li porodični psiholog pomaže, ima smisla kontaktirati takvog stručnjaka samo kada su trenutni problemi njegova oblast stručnosti. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, ako se barem jedan od članova društvene ćelije ponudi da posjeti takvog profesionalca, to je već značajan pokazatelj ozbiljno narušenog unutrašnjeg stanja.odnosi. Kod psihologa najčešće idu ako nesklad pokriva intimne, emotivne veze supružnika, ako je neko od njih nevjeran. Preporučljivo je posjetiti stručnjaka u slučaju generacijskog jaza i ako dijete ima socijalne probleme u interakciji sa javnošću. Psiholog se posjećuje ako je dijete agresivno ili zlostavljano. Neće biti suvišno podvrgnuti se tečaju psihoterapije u pozadini smrti voljene osobe ili drugog gubitka s kojim se ne može nositi. Ako djeca ili roditelji imaju psihičke smetnje, ovisnosti, ako razvoj odstupa od norme, vrijedi otići i kod porodičnog psihologa.
Ako posjetite porodičnog psihologa, doktor će pomoći tinejdžeru da se odluči za profesiju, shvati sebe i svoju ličnost. Izbor budućeg djeteta je period kada u porodici nastaju brojni sukobi. Kako biste se efikasnije nosili sa njima i ne narušavali mir među rođacima, možete doći kod specijaliste, nezavisne osobe koja je u stanju da korektno komunicira sa svim zainteresovanim osobama.
Kao što se može zaključiti iz recenzija o ovoj praksi, u većini slučajeva (ako se odabere dobar psiholog) posjeta je korisna za sve članove porodice. Ljudi su uspješniji u pronalaženju kompromisa, a djeci postaje lakše odrediti produktivan put i ispuniti se u životu.
