Kada osoba redovno pati od žgaravice, pokušava pronaći razne načine da se riješi ove neprijatne bolesti. U ovom slučaju pomaže pravilno odabrana dijeta, mnogi savjetuju kefir za žgaravicu. Ovo je jedinstveno piće obdareno masom pozitivnih svojstava. Zato se tako često koristi kod problema sa gastrointestinalnim traktom. Da li zaista može pomoći kod žgaravice, koji drugi efikasni načini za borbu protiv ove bolesti postoje, reći ćemo u ovom članku.
Mogu li piti mliječne proizvode sa žgaravicom?
Pre svega treba da shvatite da li je uopšte moguće uzimati kefir za gorušicu, da li ćete samo pogoršati svoje telo.
Kefir sadrži proteine, koji, jednom u želucu, neutrališu hlorovodoničnu kiselinu sadržanu u želudačnom soku. Rezultat ove reakcije je normalizacija kiselosti. Stoga je upotreba kefira za žgaravicumože donijeti pozitivan efekat.
Štaviše, pomaže poboljšanju probave, pokretljivosti crijeva, apsorpciji proizvoda i njihovoj potpunoj razgradnji. Stoga, kada saznate da li je kefir moguć za žgaravicu, budite sigurni da jeste. Da biste sprečili ovaj izuzetno neprijatan osećaj nelagodnosti, dovoljno je popiti 150 ml napitka na kraju ručka i večere.
U preventivne svrhe, svakodnevno pijte kefir. Treba biti oprezan samo ako se pojave neugodni simptomi kao što su bol u jednjaku ili želucu.
Opšte preporuke
Ako imate određene bolesti gastrointestinalnog trakta, onda prije nego počnete da pijete kefir, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.
U najčešćim slučajevima postoje tipične preporuke za pacijente. Na primjer, s gastritisom u fazi egzacerbacije, možete piti isključivo kefir s malo masti. Ako je kiselost normalna ili niska, ograničite se na jednu čašu svježeg napitka dnevno. U suprotnom, procesi fermentacije u tijelu mogu se samo pogoršati, a to će doprinijeti stvaranju plinova, što će pogoršati gastritis.
Ako imate čir na želucu, ne možete piti kefir tokom egzacerbacije. Počnite da ga uzimate najmanje 5 dana nakon napada. Uvedite ga u ishranu svaki dan u malim porcijama. Glavna stvar je da kefir bude topao. U takvoj situaciji preporučuje se korištenje između obroka.
Nakon operacije na gastrointestinalnom traktu piti kefirdozvoljeno samo dva dana nakon operacije. U nekim slučajevima, ovi periodi se mogu produžiti. U ovom slučaju, proizvod mora biti nekiseo, bez masti i svjež.
Koliko je efikasan?
Važno je shvatiti da li jogurt zaista pomaže kod žgaravice. Sastav ovog fermentisanog mliječnog napitka pomoći će nam da pronađemo odgovor na ovo pitanje. Koncentracija specifičnog proteina kefira u njemu varira od 2 do 4 posto.
Ova količina je dovoljna za neutralizaciju hlorovodonične kiseline u jednjaku. Zbog ovog proteina kiselina prestaje da iritira zidove cijevi za hranu, što uzrokuje žgaravicu. Bolest se povlači.
Štaviše, kefir je bogat raznim mikroorganizmima. Imaju sposobnost da pojačaju prirodnu odbranu ljudskog tijela od novih problema. Kefir pokreće procese koji aktiviraju regeneraciju ćelija u jednjaku. Ovo pomaže u jačanju i povećanju imuniteta.
Kefir za žgaravicu je efikasan lijek koji mnogi aktivno koriste. Osim toga, ovaj fermentirani mliječni napitak otklanja bolove od gladi, koji također mogu biti praćeni žgaravicom.
Može li kefir izazvati žgaravicu?
Veliki broj pozitivnih svojstava ovog pića ne negira činjenicu da u nekim slučajevima može naštetiti našem organizmu. Činjenica je da su sve bakterije koje su prisutne u njemu žive. Zbog njih se proces fermentacije nastavlja utijelo.
Ovo oslobađa ugljični dioksid. Stoga nekontrolisana upotreba kefira dovodi do iritacije želuca i jednjaka, što može dovesti do nadimanja. Zbog toga se kod nekih nakon kefira žgaravica pojačava ili javlja.
Ako je kefir jako masnoća, postaje ukusniji, ali to dovodi do aktivnije proizvodnje žuči. Sa viškom žučnih kiselina u crijevu, njegovi zidovi su iritirani, izazivajući peckanje. Zbog toga se pacijentima sa stomačnim tegobama preporučuje samo kefir bez masti.
Takođe, suprotan efekat upotrebe kefira može se uočiti kod oboljenja gastrointestinalnog trakta, čireva, praćenih pojačanim lučenjem kiseline. U ovom slučaju, kiselost se može još više povećati, što će samo pogoršati žgaravicu.
Može se javiti i kod individualne netolerancije organizma na kefir.
Kefir tokom trudnoće
Žgaravica se često javlja kod trudnica u trećem trimestru. To je zbog činjenice da se maternica povećava, stišćući unutrašnje organe. Jedan od prvih koji pati u ovom slučaju je gastrointestinalni trakt. Pojavljuje se nadutost, nadutost, češći zatvor.
Ovo stanje je praćeno promjenama u hormonskoj pozadini. Zbog povećanja koncentracije progesterona, zidovi jednjaka slabe. Sve to dovodi do stvaranja veće kiseline, posebno noću. Kao rezultat toga, trudnice često pate od žgaravice ujutro.
Da eliminišete ovaj osećaj, samo popijtemalo kefira na prazan stomak. Glavna stvar je da bude svježa, topla i nemasna. Ako želite da se riješite nadimanja, zatvora i nadutosti, moraćete da popijete najmanje dvije čaše u toku dana. U tom slučaju ćete postići oslobađanje od toksikoze, normalizaciju probavnog procesa, otklanjanje zatvora, žgaravice, nadimanja i nadimanja.
Kako piti kefir protiv žgaravice?
Ako treba da zaustavite napad koji je već započeo, popijte pola do 2/3 šolje ovog lekovitog fermentisanog mlečnog proizvoda.
Obavezno pijte u malim gutljajima. Kefir treba da bude sobne temperature. Tokom dana, sa napadima žgaravice, dozvoljeno je piti najviše 0,5 litara kefira.
Ne zagrevajte kefir u mikrotalasnoj, to će ga lišiti njegovih korisnih svojstava, a može izazvati i fermentaciju, što će negativno uticati na gastrointestinalni trakt. Na primjer, može dovesti do pojačane žgaravice, nadimanja ili čak oštre boli. Piće je bolje izvaditi iz frižidera unapred da "dostigne" sobnu temperaturu.
Drugi načini da se riješite žgaravice
Naravno, postoji veliki broj drugih opcija šta piti protiv žgaravice kod kuće. U osnovi, narodni lijekovi djeluju omotajuće, smanjujući kiselost i smanjujući lučenje želudačnog soka.
Najpopularniji i najlakši način da zamijenite kefir za žgaravicu je pijenje gaziranog pića. U tom slučaju preporučuje se pojesti prstohvat sode sa vodom ili rastvoriti sodu u toploj tečnosti.
Često napad žgaravice prođeskoro odmah. Međutim, ne možete koristiti sodu svaki put, posebno ako se napadi javljaju često. Ovo može dovesti do neravnoteže acidobazne ravnoteže u cijelom tijelu.
Ulje i bilje
Još jedan način da se riješite žgaravice bez tableta je da popijete supenu kašiku suncokretovog ili maslinovog ulja.
Pomaže i infuzija lana. Da biste ga pripremili, potrebno je preliti dvije supene kašike sjemenki sa pola čaše kipuće vode. Ostavite 3 sata. Treba ga uzimati samo toplo prije spavanja.
Među lijekovima za piti žgaravicu kod kuće, naći ćete preporuku za korištenje korijena kalamusa. Suhi korijen se usitnjava u prah. Treba ga progutati sa vodom. Glavna stvar je ne pretjerivati, inače će se pojaviti povraćanje i mučnina. Zabranjeno je koristiti ovaj lijek kod bolesti bubrega.
Postoje posebne biljke za žgaravicu, poput pelina. Trećinu kašičice prelijte sa pola čaše vode i ostavite dva dana. Pijte hladno ili toplo u malim gutljajima.
Ali šta možete piti za žgaravicu kod teškog napada? U takvoj situaciji savjetuje se infuzija korijena žutog encijana. Preporučljivo je 20 g korijena preliti čašom ključale vode, a zatim piti jednu supenu kašiku 30 minuta prije jela.
Ako trebate spriječiti žgaravicu, preporučuje se korištenje oraha. Jedu se u zgnječenoj supenoj kašiki jednom dnevno. Pomaže i sok od krompira, koji piju dve supene kašike četvrt sata ranijehrana.
Lifestyle
Pregled vaše prehrane će vam također pomoći da se spasite od žgaravice. Prije svega, morate se odreći loših navika. Posebno snažno izaziva žgaravicu pušenje. Smanjite konzumaciju pržene, začinjene i masne hrane, alkohola. Obratite više pažnje na senzacije, na svoje zdravlje.
Kroz eliminaciju, možete odrediti hranu koja uzrokuje žgaravicu u vašem konkretnom slučaju. Često su to čaj, kafa, slatka gazirana pića, kiselo bobice, sve vrste deserta, voća.
Pored dijeta, pređite na djelimične obroke. Jedite 5-6 malih obroka dnevno. Uzmite si vremena i temeljno žvačite hranu.
Ne idi u krevet odmah nakon večere. Na kraju krajeva, kada je osoba u horizontalnom položaju, sadržaj želuca teže je ući u jednjak.
