Verovatno je svaka osoba više puta čula da odmor na moru ima najpozitivniji uticaj na zdravlje. Ali šta je to tačno? Kakva je korist od mora? Pokušajmo odgovoriti na postavljena pitanja.
Sastav morske vode
Koja je korist od mora? Morska voda sadrži sljedeće minerale:
- Natrijum hlorid - pomaže u održavanju acido-bazne ravnoteže kože. Nakon kupanja u moru, struktura kože se obnavlja, što se ogleda u ukupnom poboljšanju izgleda.
- Kalcijum - omogućava uklanjanje posjekotina, manjih rana, štiti tijelo od infekcija.
- Magnezijum - doprinosi normalizaciji metaboličkih procesa u organizmu, deluje opuštajuće na organizam, ublažava otoke, sprečava alergijske reakcije.
- Sumpor - djeluje kao nepogodno okruženje za razvoj patoloških spora gljivica. Kupanje u sumpornoj morskoj vodi dezinficira kožu.
- Cink - jača zaštitna svojstva organizma, sprečava nastanak malignih tumora.
- Bakar i gvožđe su odgovorni za oksigenacijutjelesna tkiva.
- Silicij - jača krvne sudove, čini ih elastičnijim.
Razmatrajući gore navedena svojstva, nema potrebe još jednom sumnjati da li je more korisno. Liječnici snažno preporučuju da se sloj soli s kože ne ispira nekoliko sati nakon kupanja u moru. Istovremeno, osobe koje imaju prenježnu, osjetljivu kožu trebale bi odbiti takvu terapiju.
Talasoterapija
Koja je korist od mora? Tretman morskom vodom poznat je kao talasoterapija. Provođenje vremena na obali omogućava vam da se oslobodite mišićne i živčane napetosti, napunite pozitivnom energijom. Blagotvorna svojstva mora pomažu poboljšanju cirkulacije krvi, normalizaciji krvnog pritiska i vraćanju normalnog srčanog ritma.
Nakon procedura koža postaje tonirana, jer u takvoj vodi tjelesna tkiva upijaju mineralne soli, mikro i makro elemente.
Liječenje morskom vodom preporučuje se za sljedeće bolesti:
- gljivične infekcije;
- giht;
- proljev i zatvor;
- hemoroidi;
- bol u zglobovima, osteohondroza, reumatizam;
- sinusitis, hronični curenje iz nosa;
- angina, pneumonija, bronhitis;
- poremećaji cirkulacije.
Kozmetičke kvalitete morske vode
Koliko je more korisno za čovjeka i koliko pozitivno kupanje utiče na izgled? Nakon redovnih vodenih procedura u slanoj vodi, žene primjećuju postepeno otklanjanje manifestacija celulita. Morska voda čisti kožu, hrani ćelije, daje epidermudodatna elastičnost, ubrzava regeneraciju tkiva. Tokom kupanja, toksini i toksini se uklanjaju kroz kožu.
Nakon boravka u morskoj vodi, nokti prestaju da se lome i ljušte. Keratinizirana tkiva postaju jača i brže se oporavljaju.
Po mišljenju kozmetičara, kupanje u moru pola sata svakog dana odlična je alternativa masaži. Talasi blagotvorno djeluju na tijelo, izvodeći pasivnu "gimnastiku" za krvne sudove. Time je osigurana aktivna oksigenacija unutrašnjih organa.
Morsko kupanje jača mišiće, zateže kožu, troši dodatne kalorije. Za one koji pate od viška kilograma, tretmani slanom vodom pružaju priliku da poboljšaju figuru bez nepotrebnog prenaprezanja.
Pravila za kupanje u morskoj vodi
Postoji nekoliko preporuka, slijedeći koje doprinosi najpozitivnijem djelovanju morske vode na organizam:
- Prije nego što uletite u vodu, vrijedi provesti oko 10 minuta na obali. Ovo će izbjeći stres na tijelo uzrokovan temperaturnim kontrastom između zraka i vode.
- Kada ste u odmaralištu, vrijedi proći kroz aklimatizaciju. U prvim danima, bolje je kupati se ne više od jednom dnevno. Nadalje, broj vodenih procedura treba povećati na 2-3 dnevno.
- Ne biste trebali biti u vodi satima dok tijelo nije potpuno pothlađeno. Takvo ponašanje je ispunjeno pojavom prehlade, razvojem cistitisa, bronhitisa, pogoršanjem hroničnih bolesti.
- Treba izbjegavati plivanjeprazan želudac i plivanje nakon jela. Ovakvi postupci štete funkcionisanju organa za varenje, izazivaju osećaj slabosti.
- Kada izađete iz vode, nemojte odmah žuriti pod tuš. Morska so treba da ostane na koži neko vreme kako bi mogla da upije hranljive materije.
- Ljudi kojima je kupanje kontraindikovano iz zdravstvenih razloga treba da pribjegnu kupkama za stopala i polivanju morskom vodom.
Koja je korist od Crnog mora?
Posjetite obalu Crnog mora preporučujemo osobama koje pate od bolesti respiratornog sistema. Vazduh je ovdje zasićen pozitivnim jonima, aromama ljekovitog poljskog bilja, elementima četinarskih smola - fitoncidima. Stoga se boravak u regionu može grubo uporediti sa terapijskom inhalacijom.
Kome odgovara odmor na Crnom moru? Odsustvo naglih padova pritiska, umereno sušna klima, optimalna temperatura vode - sve to koristi ljudima koji pate od srčanih oboljenja, reume, bolesti bubrega.
Čemu služi Azovsko more?
Koliko god paradoksalno zvučalo za domaće turiste, sastav vode u Azovskom moru smatra se jednim od najkorisnijih za organizam u cijelom svijetu. Sadrži oko 100 elemenata periodnog sistema. Voda Azovskog mora posebno je zasićena bromom, jodom i sumporovodikom. Ovi elementi su direktno uključeni u metaboličke procese u tijelu.
Jedinstvenost regije leži u prisustvu ljekovitog blata. S mutnom vodom iz morasa dna se diže mulj, čije komponente imaju efikasan terapeutski efekat na organizam.
Mrtvo more
Ako govorimo o tome koje je more korisnije, odmor u kojoj regiji ima najpovoljniji efekat, Izrael treba staviti na prvo mjesto. Ovdje ljudi namjerno idu na liječenje.
Vode Mrtvog mora sadrže najveću koncentraciju korisnih mineralnih soli. Region karakteriše niska vlažnost vazduha, u kojoj je povećana koncentracija broma i kiseonika. Okolina ne sadrži štetne nečistoće i alergene.
Koja je korist od mora? Takav odmor pogodan je za osobe koje pate od bolesti zglobova, plućnih oboljenja. Istovremeno, osobama koje su alergične na jod ne preporučuje se odlazak na Mrtvo more. Ljubitelji plivanja će također imati malo zadovoljstva od plivanja. Visoka koncentracija soli jednostavno ne dozvoljava osobi da se slobodno kreće u vodenom stupcu.
Sredozemno more
Klimatski uslovi u regionu Mediterana po mnogo čemu podsećaju na Krim. Četinarske šume su u blizini tropskih palmi. Pješčane obale se izmjenjuju sa šljunčanim plažama.
Vode Sredozemnog mora su bogate soli. Stoga je pribjegavanje vodenim procedurama ovdje korisno, prije svega, za ljude koji pate od kožnih bolesti, reumatskih manifestacija. Ovdje se preporučuje odlazak u svrhu općeg jačanja organizma. Lokalne vode su pogodne za otklanjanje simptoma vegetovaskularne distonije. Međutim, mediteranska odmaralištasuv vazduh ne bi trebalo da posećuju osobe sa hroničnim respiratornim bolestima.
Crveno more
Odmaranje na obali Egipta omogućava vam da uživate u najtoplijoj morskoj vodi na svijetu, čija temperatura dostiže oko 32oS. Uprkos visokoj temperaturi okoline u regionu, ovde je vazduh za red magnitude suvlji nego na Krimu. Ovo omogućava tijelu da prilično lako podnese naizgled zagušljivu vrućinu.
Glavna opasnost pri opuštanju na obali Crvenog mora je visok rizik od opekotina. Stoga, kada putujete u regiju, vrijedi se opskrbiti kremama za sunčanje i sprejevima, koristiti ih nakon svakog kupanja.
Crveno more je pogodno za osobe koje pate od:
- kardiovaskularne bolesti;
- patologije respiratornih organa;
- problemi sa kožom;
- bolesti zglobova, mišićno-koštanog sistema u cjelini;
- hronični curenje iz nosa.
U isto vrijeme, ljudi koji pate od vaskularne distonije trebali bi se suzdržati od posjeta lokalnim odmaralištima. Budući da se egzacerbacije mogu razviti u sušnoj, vrućoj klimi.
Na zatvaranju
Kao što vidite, kupanje u morskoj vodi i dug boravak na obali u cjelini odlična su prevencija mnogih bolesti. Jedina kontraindikacija za ovu vrstu terapije je prisustvo hroničnih oboljenja koja se mogu pogoršati tokom aklimatizacije.
