Arterije se nazivaju putevima života i neophodno je da na njima ne postoje prepreke za ravnomeran protok krvi koja snabdeva organe i tkiva tela. Ako se kalcijum-cementirani kolesterolski plakovi fiksiraju na unutrašnjim zidovima krvnih žila, njihov lumen postaje uzak. To dovodi do gladovanja kiseonikom i nedovoljne ishrane organizma korisnim materijama.
Šta je holesterol?
Ljudska tkiva i krv sadrže spojeve nalik mastima koje proizvode ćelije jetre. Jedan od njih se zove holesterol. Dva je tipa. Da pojednostavimo, prvo nazovimo lošim, drugi - dobrim.
Prvo - jedinjenja niske gustine. Formira plakove koji se lijepe za zidove arterija. Tako se ateroskleroza počinje razvijati, sužavajućilumen arterija, često kompliciran stvaranjem tromba na površini plakova. Ruptura tromba je fatalna. Ova bolest se razvija godinama, često počinje u djetinjstvu. Ali ateroskleroza se otkriva samo tokom pregleda (testom krvi) ili sa manifestacijama ishemije, napadaja srčane insuficijencije.
Drugo, "dobar" holesterol - jedinjenja visoke gustine koja nose "loš" holesterol sa zidova arterija i snabdevaju ga jetrom za recikliranje ili za izlučivanje iz tela. Ovo nije izoliran primjer korisnosti holesterola. Potreban je za stabilnost ćelijskih membrana, proizvodnju vitamina D, hormona, normalno stanje imunološkog i nervnog sistema organizma.
Faktori rizika
Uzroci visokog nivoa holesterola u krvi su obično:
- neuspjesi u procesu razmjene;
- endokrini poremećaji;
- loša ishrana (višak zasićenih masti i ugljenih hidrata, nedostatak vlakana, pektina i vitamina, elemenata u tragovima, nedostatak nezasićenih masti);
- gojaznost i prejedanje;
- stalni produženi stres;
- kongestija u jetri (ovaj organ je kreator holesterola) - javlja se kod alkoholizma, kod uzimanja određenih lekova, virusnih oboljenja;
- bolest bubrega;
- pušenje duhana;
- nedostatak pokretljivosti;
- nasljednost;
- objektivni proces starenja.
Kako da znam?
Odnos između tjelesne težine i nivoa holesterola u krvi nijeuvek jednostavno. Povećan indikator ove supstance ne znači da je osoba sita. Holesterol iznad normale nalazi se i kod mršavih ljudi. Za ovaj indikator potrebna je posebna laboratorijska analiza. Preporučljivo je da ga redovno održavaju osobama srednjih godina.
Medicina bilježi predispoziciju muškaraca na nakupljanje kolesterola u krvi. Važno je normalizirati zgrušavanje krvi istovremeno sa čišćenjem krvnih žila kako bi se spriječilo stvaranje tromba na površini kolesterolskih plakova.
Kako sniziti nivo?
Ako je vaš holesterol visok, najbolje rešenje je da eliminišete mnoge od gore navedenih faktora rizika. Ostavite pušenje, alkohol, prejedanje, počnite tjelesni odgoj, promijenite emocionalno raspoloženje, koristite narodne lijekove za čišćenje krvnih žila od kolesterola - to su hitne i pristupačne mjere. Morate napraviti značajnu promjenu u svojoj prehrani.
U prevenciji mnogih bolesti za čije je nastanak kriv holesterol pomaže čišćenje krvnih sudova belim lukom, limunom sa koricom i medom. Koriste se ne samo kao zdrava hrana. Ovo su provjereni narodni lijekovi za čišćenje krvnih sudova od holesterola. U prevenciji strašnih bolesti morate biti uporni. Čišćenje krvnih žila od plakova, vraćanje elastičnosti zidova arterija nije pitanje jedne sedmice. Svi narodni recepti navedeni ovdje su testirani na djelotvornost od strane nekoliko generacija. Priprema ovakvih sredstava dostupna je svima - ništa komplikovano.
Cleaningposude bijelog luka
- U mlijeko (najbolje kozje) razmutiti 1/4 tsp. kaša od belog luka - uzima se ujutro na prazan stomak.
- Sipajte 0,5 l votke u 100 g dobro nasjeckanog bijelog luka. Ostavite na toplom i tamnom 3 dana, često protresajući. Procijedite. Razblažite 5 kapi tinkture u hladnoj vodi i pijte 10 minuta pre jela.
- U jednakim omjerima pomiješajte kašu od bijelog luka, sjeckana jezgra oraha i nerafinirano ulje - bilo koje povrće, bolje je maslinovo. Smjesa je odličan dodatak dnevnim salatama od povrća, a možete pojesti barem 2 žlice. l. po danu.
- U Cahors (0,5 l) dodajte kašu od belog luka - od 1 glavice. Nakon nedelju dana infuzije popijte na prazan stomak 1-2 kašike. l. 3-4 puta dnevno.
- Glavica belog luka, zgnječena do kašastog izgleda, pomešana sa 2 kašike. l. sjeckani listovi običnog pelina. Smjesu prelijte vrelim vinom od grožđa (bijelo ili crveno - nema razlike). Infuzija traje 5 dana uz svakodnevno mućkanje sadržaja. Procijedite. Pojedinačna doza 2-3 tbsp. l. 3 puta dnevno, takođe prije jela.
Propolis-malem od belog luka
Ovo je ljekoviti narodni lijek za čišćenje krvnih sudova. 200 g bijelog luka, dvaput provučenog kroz mlin za meso (oguliti karanfile), stavlja se u posudu od tamnog stakla i prelije medicinskim alkoholom (200 ml). Infuzirajte u mraku 10 dana, filtrirajte, dodajte visokokvalitetni med (2 supene kašike) i apotekarsku tinkturu propolisa na alkoholu (30 ml.) Promućkajte.
Nakon dva dana izlaganja, uzmite kapi,razblaženo u čaši mleka. Količina se mora izbrojati, dodajući po 1 kap svaki put. Prvog dana potrebna je 1 kap za doručak, a petog dana 15 kapi za večeru. Za doručak 6. dana - 15 kapi, a njihov broj će se smanjiti - svaki put za 1 manje. Za večerom desetog dana popijte 1 kap. Ali čišćenje posuda bijelim lukom tu se ne završava. Od 11 do 30 dana potrebno je piti 25 kapi jednom dnevno. Zatim 5 mjeseci pauze - i opet tretman mjesec dana.
Za epileptičare, čireve i trudnice ovaj balzam je kontraindiciran.
Čišćenje posuda s limunom
Ako niste alergični na agrume, ne brine vas visoka kiselost, nema čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, niste bolesni od pankreatitisa, jetra i bubrezi su vam zdravi, onda čišćenje krvnih sudova sa limunom i medom je tvoj način. U tom slučaju treba uzeti u obzir destruktivni učinak ovih proizvoda na zubnu caklinu. Isperite usta vodom nakon napitaka s medom i limunom. Lakše nego ikad - pijte jutarnji i večernji čaj sa kašičicom meda i kriškom limuna, jedući ga celog.
Zašto limun pomaže? Topiva vlakna u ovom citrusu snižavaju holesterol u krvi.
Dajemo jednostavne narodne recepte
- Iscedite sok od limuna i male pomorandže u šolju. Dodajte im čašu vode (vruće). Pijte svakodnevno prije doručka.
- Ulje belog luka sa limunom se uzima za visok holesterol. Zgnječite dvije glavice bijelog luka u presi za bijeli luk, kašu i čašu biljnog ulja(prikladno je samo nerafinirano nerafinirano) promiješati. Nakon jednog dana dodajte sok od 1 limuna u uljnu infuziju, dobro promiješajte. U tegli sa poklopcem, na tamnom i hladnom, ostaviti nedelju dana. Svakodnevno protresite teglu. Kurs tretmana. Tri mjeseca - prijem 1 kašičice. 3 puta dnevno. Napravite pauzu od mesec dana, a zatim ponovo počnite sa lečenjem. Pomaže kod ateroskleroze cerebralnih sudova, kod ishemije.
Da li je moguće očistiti posude medom?
Malo je vjerovatno da će jedan med uništiti plakove holesterola. Med je obično dodatak aktivnim "borcima" protiv holesterola - beli luk, luk i limun.
- Probajte sok od luka sa medom. Preporučljivo je pripremiti smjesu za 1 dan tretmana. Iscijedite 2 žlice. l. soka od luka i promešati sa 2 kašike. l. med. Uzimati na prazan stomak po supenu kašiku 4 puta dnevno. Kurs - 2 mjeseca dnevno. Ponovite nakon sedmične pauze.
- Narendajte sitno iseckane jabuke, luk i med u jednakim razmerama. Smjesu pripremati 3 dana. Čuvati na hladnom, uzimajući na prazan želudac 1 kašiku. l. 3 puta dnevno.
Liječimo se biljem
Fitoterapija uključuje u narodne lijekove za čišćenje krvnih sudova od kolesterola biljaka kao što su lan (sjemenke), bijela imela, glog (bobice, cvijeće), divlja ruža (voće), kukuruzne stigme.
Napunite 2/3 tegle mljevenim šipurkom. Dolijte votkom. Ostavite na tamnom mestu na sobnoj temperaturi 15 dana, mućkajućiperiodično. Procijedite i uzimajte tinkturu po 20 kapi. Ako nema dijabetesa - nakapajte komad šećera.
Drugi kućni lijekovi
Korisno za uklanjanje holesterola iz krvi:
- Pijte redovno na prazan želudac sok od sirovog krompira, promešajte pre nego što popijete (pola šolje).
- Pijte svakodnevno maslinovo ulje - 1 tbsp. l na recepciji tri puta dnevno.
- Ima 1 tbsp. l. bobice aronije (aronija) - 3 puta dnevno.
- Popijte pola sata prije doručka 1/4 šolje svježeg soka od crvene ribizle.
Sok od nara čisti krv od holesterola.
Hren: pomaknuti korijen 1 žlica. l pomiješan sa čašom pavlake bez masti; za svaki obrok pojedite 1 kašiku. l.
Vrijedi organizirati periodične „dane krompira - piti sok od krompira, čorba od krompira, jesti pečene gomolje sa korom.
U ljetnoj sezoni bit će korisna dijeta sa trešnjama: do 1,5 kg bobica dnevno, poprskanih mlijekom (litar i po dnevno).
Uzmite 15 grama gume (smole) - šljive, trešnje, kajsije - dnevno. U isto vreme popijte 1 kašičicu. ulje od bijelog luka.
Preporuke za ishranu
Lista korisnih proizvoda:
- povrće (cvekla, kupus, rotkvica, šargarepa, zelena salata i drugi zeleni usevi, patlidžan, bundeva, grašak, soja, pasulj);
- bobice i voće (aronija, bilo koja ribizla, maline, jabuke, trešnje, šipak, kivi);
- kaša - ovsena kaša (cijela zrna) i heljda;
- hleb od žitarica ili mekinja;
- nerafinirana biljna ulja;
- masni svježi sir (obavezno svake sedmice barem jednom);
- riba - 2 puta sedmično ili više;
- zeleni čaj - dnevno;
- morske alge - svakodnevna upotreba efikasno smanjuje holesterol, a samim tim i rizik od ateroskleroze.
Napominjemo: narodni lijekovi za čišćenje krvnih žila od kolesterola pomoći će kada se iz prehrane izuzmu masno meso i iznutrice, kobasice, mast, masna mliječna jela.
Zašto su naši preci polako starili i dugo živjeli? Naučnici kažu da je tajna jednostavna. Dugovječnici su pomogli da održe zdravlje post sedmičnim danima i periodični dugi postovi.
