Popularnost laksativa raste svakim danom. Prije nekoliko decenija, potreba za njihovom upotrebom uočena je uglavnom kod starijih osoba i djece. Danas je stvaranje laksativa sa brzim djelovanjem kod kuće sve više potrebno, a često je potrebno i ljudima srednjih godina koji imaju tendenciju da vode sjedilački način života kancelarijskog radnika, što remeti perist altiku.
Prevencija zatvora
Kako biste izbjegli dugotrajni zatvor, trebali biste se mnogo kretati. Što se osoba više kreće, to više doprinosi razvoju ne samo mišića tijela, već i poboljšanju perist altike unutrašnjih organa. Što je više pokreta, to je veća stimulacija glatkih mišića crijeva. Do danas su razvijeni čak i posebni setovi vježbi koje doprinose prevenciji zatvora. Ali kada ih praktikujete, važno je to zapamtiti nakon jelamorate sačekati sa fizičkom aktivnošću najmanje sat vremena.
Jednako važna je i navika crijeva. Poželjno je da se to odvija svaki dan u isto vrijeme. Čak i ako nema rezultata, trebalo bi da posvetite oko 15 minuta razmišljanju u toaletu.
Da li je klistir posljednje sredstvo ili najbrži laksativ kod kuće?
Najpopularniji brzodjelujući laksativ kod kuće je klistir. Kod zatvora će imati brzi i zagarantovani efekat isceljenja. To je najpoželjniji način djelovanja, jer ne depresira niti iritira crijeva, već samo uklanja izmet ispiranjem iz njega, i to gotovo trenutno. Postoje tri glavne vrste klistiranja: mikro (manje od 100 ml), srednji (oko 0,5 L) i veliki (500 ml do 2 litre).
Klistir je laksativ koji brzo djeluje, ali može biti ne samo pročišćavajući, već i ljekovit. Na primjer, hipertonična, masna. Redovni klistir za čišćenje traje 15 minuta, tokom kojeg voda dospijeva u crijeva i ima vremena da omekša stolicu, osiguravajući njeno lako izlučivanje. Treba imati na umu da je ova radnja neugodna. Osim toga, teško je samostalno provesti postupak. Ovo zahtijeva pomoć druge osobe koja će pacijentu zaista dati klistir.
Razlikovanje laksativa prema načinu djelovanja
Svi laksativi su podijeljeni na dvagrupe: kontakt, "podmazivanje" (omekšavanje) i povećanje volumena crijevnog sadržaja.
Mehanizam djelovanja kontakta je sljedeći: obezbjeđuju kretanje fecesa iritirajući crijevne mehanoreceptore. Trajanje djelovanja takvih sredstava je 7-8 sati nakon upotrebe. To uključuje ljekovito bilje.
Druga grupa uključuje agense koji se mogu vezati za molekule vode. Oni uključuju razna ulja i klistire na bazi ulja.
Upotreba sredstava koja povećavaju volumen masa koje ispunjavaju crijeva pomaže izbacivanju fekalnog sadržaja u doslovnom smislu. Predstavnici takvih fondova su trputac, sjemenke lana i alge.
Pozitivni aspekti upotrebe tradicionalne medicine
Ako je zatvor kratkotrajan i ne uzrokuje bol, tada se klistirke, posjete ljekaru i upotreba lijekova mogu, pa čak i trebaju izbjegavati. U takvim slučajevima uobičajeno je koristiti narodne lijekove. Kada se odlučite za bilo koji brzi laksativ iz tradicionalne medicine, pažljivo proučite njegova svojstva i princip djelovanja, da li je dopušteno koristiti ga trudnicama i djecom. Ali najvažnije u ovom slučaju je da brzodjelujući laksativ kod kuće ne samo da potiče rad crijeva, već i ne šteti njegovoj mikroflori. Najčešće, laksativ napravljen od bilja, voća i povrća ne šteti crijevima, ali ovo pitanje treba pažljivo proučiti.
Kefir u borbi protiv zatvora
Naravno, možete koristiti u borbi protiv zatvoralijekove ili složene biljne infuzije. Ali možete samo otvoriti frižider. U frižideru svakog od nas često možete pronaći odličan lek za prevenciju zatvora - kefir.
Postaje posebno korisna u kombinaciji sa maslinovim uljem. Ovdje je važno zapamtiti da će samo svježi fermentirani mliječni proizvod djelovati laksativno, kefir prije 3 dana, naprotiv, jačaće crijeva.
Vlakno Spasitelja
Zbog visokog sadržaja vlakana, voće, povrće i integralne žitarice su odličan laksativ. Ali paralelno s njihovim jedenjem, trebali biste piti veliku količinu tekućine, koja potiče kretanje vlakana duž probavnog sistema. Veliki procenat vlakana nalazi se u mekinjama i namirnicama kao što su jabuke, psi, narandže i tikvice, šljive, suve šljive. Potonje se ne može jesti samo sirovo, vrlo su korisni i kompoti i razni odvarci od njih. Uključivanje ovih komponenti, u kombinaciji s velikim unosom tekućine, omogućit će vam da zauvijek zaboravite na zatvor.
Ovsena kaša - noćna mora iz djetinjstva ili koristan lijek za zatvor?
Mnogi od nas se s jezom sećaju ovsene kaše kojom su se deca hranila jednom nedeljno u vrtićima u sovjetsko vreme. Korisne su prednosti kaše od zobi, možda tek kada odrasteš i shvatiš da zdravo nije uvijek ukusno, ali ukusno je zdravo. Dakle, zobene pahuljice, žele i kolačići od zobenih pahuljica su neki od najboljih uobičajeno dostupnih lijekova za borbu protiv zatvora. Također korisna i samo infuzija zobi. Laksativ od povrća priprema se na sljedeći način: 1 šolju zobi preliti sa litrom tople (ne vruće) vode, pričekati jedan dan. Piće.
Maslinovo ulje i limun su stimulansi probave
Maslinovo ulje i limun nisu samo ukusni i zdravi proizvodi redovne prehrane. Laksativno ulje odlično stimuliše probavni sistem, pomaže da se hrana kreće duž creva, dok je limun efikasan u uklanjanju toksina iz organizma i čišćenju crevnih zidova od neprobavljene hrane.
Ovi proizvodi se mogu koristiti zajedno ili odvojeno. Na primjer, svako jutro prije doručka, konzumirajte žlicu ulja sa ili bez limuna ili popijte čašu vode pomiješane sa sokom od jednog srednjeg limuna.
Ricinovo ulje je brzi lijek
Najvažnije svojstvo ricinusovog ulja je brzo laksativno djelovanje na crijeva. Treba ga koristiti sa velikim oprezom i nikako noću. Ulje je prilično neprijatnog ukusa i mirisa, ali je izuzetno efikasno u borbi protiv zatvora. Veoma je brz laksativ. Treba se čuvati njegove upotrebe noću i predoziranja.
Neobično svojstvo kafe
Ritam čovjekovog života, počevši od prvog dana škole, postaje sve brži i brži. Ljudi puno rade i svake godine se sve manje odmaraju, pa je jedno od najpopularnijih pića našeg vremena kafa. Nemoguće je reći da je ovo piće izuzetno korisno, ali uu umjerenim dozama ne samo da djeluje okrepljujuće, diuretik je, već je i brzodjelujući laksativ.
Važno je zapamtiti da kafa, ispijana u velikim količinama, ne samo da neće biti korisna za zatvor, već će biti i štetna. Brzo uklanja tečnost iz organizma koja pomaže omekšavanju stolice.
Soda je katalizator za uklanjanje zraka iz crijeva
Soda za piće, neutralizirajući kiselinu u crijevima, savršeno pomaže u borbi protiv zatvora, ali i savršeno ublažava bolove u abdomenu, koji su naknadno nastali zbog pojačanog stvaranja plinova. Trebalo bi da se koristi na sledeći način: rastvoriti kašičicu praha u četvrt šolje nevruće vode. Popijte u jednom gutljaju.
Tikva i proso, kao i kaša od bundeve i prosa
Jedna od namirnica koje deluju laksativno na creva je bundeva. Ako ga nije moguće jesti sirovo, čorba od bundeve ili kaša od bundeve biće odlično rešenje.
Ova kaša će biti još ukusnija ako je kuvate zajedno sa prosom, koje takođe ima odličan laksativni efekat.
Zaboravite zatvor sa graškom
Svaka domaćica ima suvi grašak. Jedući mljeveni suhi grašak, možete zaboraviti na zatvor gotovo trenutno. Treba samo samljeti jezgre i pojesti nešto manje od kašičice praha.
"Panicle" za crijeva
Kolekcija laksativa od metlice je veoma popularna među ženama. tosvojevrsna salata za one koji žele da očiste organizam od toksina. Treba pomešati šargarepu, celer, beli kupus, cveklu iseckanu na sitno rende. Dobijenu smjesu izdašno začinite sokom od cvekle i pojedite. Zapamtite, bez soli i ulja. U salati ne bi trebalo da bude ni maslinovog ulja. U bliskoj budućnosti, crijeva će biti očišćena kao metla.
Bilni preparati i infuzije
Recept 1
Uzmite 0,2 litre tople vode i u to sipajte supenu kašiku listova sene ili kore bokvice. Dobivenu otopinu stavite u vodeno kupatilo 20 minuta, ocijedite tekućinu, dobro iscijedite talog, dodajte toplu prokuhanu vodu da dobijete 0,2 litra. Dobivenu infuziju podijelite u dvije aplikacije. Pijte ujutro i uveče. Ove laksativne biljke treba uzeti samo jednom. Infuzije na njima ne treba zloupotrebljavati, jer izazivaju ovisnost i doprinose poremećaju normalnog funkcionisanja gastrointestinalnog trakta.
Recept 2
Kašičicu usitnjene trave stolisnika (suve ili svježe) preliti sa 250 ml ključale vode, ostaviti 40-50 minuta. Pijte 80 ml prije jela 3 do 4 puta dnevno.
Recept 3
Laksativna kolekcija od 1-2 tsp. suhi listovi maslačka (možete koristiti sladić ili koprivu) inzistirajte u četvrt litre kipuće vode 10 minuta. Koristite tri puta dnevno. Ovaj laksativ možete koristiti redovno, jer ne izaziva ovisnost i odličan je kod hronične opstipacije.
Recept 4
Korijenje kiseljaka skuvajte sa dve šolje kipuće vode,insistirajte ih 10 minuta na parnom kupatilu. Popijte 1 čašu prije spavanja uveče.
Recept 5
10 grama psilijuma zakuhati 125 ml kipuće vode. Ostavite oko 10 minuta. Popijte laksativ čaj u jednom gutljaju prije jela.
Slučajevi konstipacije pri odlasku doktoru su neizbježni
Najčešći uzroci opstipacije, pored sjedilačkog načina života, su trudnoća, jedenje nepoznate hrane, depresija, putovanja, kada nema mogućnosti za obavljanje potrebnih "procedura" u poznatom okruženju. Svi ovi uzroci su prirodni, pa bi laksativne biljke trebale biti prisutne u svakoj kućnoj apoteci. Samo u ekstremnim slučajevima to mogu biti hemijski lekovi. Zapamtite, preporučuje se korištenje lijekova samo nakon konsultacije sa ljekarom. Traženje medicinske pomoći je obavezno u sljedećim slučajevima:
- ako zatvor traje duže od 2 dana, a laksativi ne pomažu,
- ako pacijent ne može u potpunosti da isprazni crijeva, a to je praćeno značajnim povećanjem tjelesne temperature, mučninom i/ili povraćanjem, prisustvom krvi u stolici, jakim bolom u crijevima..
Vrijedi zapamtiti da lijekovi koji se koriste u gore navedenim slučajevima mogu dovesti do supresije crijeva i neželjenih posljedica u vidu intoksikacije, alergija i sl.
Budite zdravi!
