Većina lekara zna da kada im se javi pacijent srednjih godina sa pritužbama na iznenadnu vrtoglavicu, napade panike, razvoj depresije, prvo je potrebno proveriti da li ima oboljenja kičme, posebno vratnog dela. Kako su cervikalna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija povezani, razmotrit ćemo u ovom članku.
Odnos između bolesti
Crvikalna osteohondroza, uprkos svojoj naizgled bezazlenosti, je ozbiljna bolest. Kršenje normalnog položaja kralježaka u ovom području dovodi do nedostatka kisika koji krvotokom ulazi u mozak. Pogotovo ako se radi o pogoršanju cervikalne osteohondroze.
Veliki sudovi, kao i vertebralna arterija, se stisnu ili stisnu. Njihova prohodnost se smanjuje, nutritivnasupstance neophodne za pravilno funkcionisanje mozga dolaze u mnogo manjim količinama od potrebnih.
Pored toga, vratni pršljenovi su veoma blizu jedan drugom, za razliku od pršljenova drugih delova tela. Shodno tome, čak i manje promjene će dovesti do istog rezultata - poremećenog funkcionisanja moždanih ćelija.
Vrtna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija su svakako međusobno povezani.
Uzroci komorbiditeta
Poznavajući mehanizam delovanja bolesti, ne treba se čuditi učestaloj pojavi problema sa nervnim sistemom kod pacijenata. Lišen velikog udjela kisika, mozak počinje tijelu slati signale opasnosti na koje reagira na pristupačan način. Objašnjenje razvoja depresivno-anksioznih stanja uključuje sljedeće faktore:
- Bolest je dugotrajna, pa se napadi bola javljaju redovno. Da biste ih izdržali, morate uložiti mnogo truda. Ubrzo, čovjekova granica sigurnosti presuši, jer je vrlo teško stalno izdržati bol. Život u stalnom stresu zbog sindroma bola izaziva depresiju.
- Ozbiljni problemi i jaki bolovi često prisiljavaju osobu da radikalno promijeni stil života - od promjene posla do odustajanja od omiljenih hobija. U srednjim godinama to je izuzetno teško, posebno ako je prateći efekat ograničenje pokretljivosti tijela. Ovo je opasno pogoršanje cervikalne osteohondroze.
- Pacijenti koji dugo žive u iščekivanju napadabol, nalaze se u stanju jake nervne napetosti. Nemoguće je opustiti se, jer podsvjesno i dalje morate strahovati da bol može pokriti svakog trenutka. Život u takvim uslovima dovodi ne samo do depresije, već i do ozbiljnijih psihičkih problema.
- Lijekovi dizajnirani da ublaže napade bola i priguše upalni proces imaju mnoge nuspojave koje mogu zamijeniti jedan bol drugim. Na primjer, iritacija želučane sluznice, koja dovodi do stalne žgaravice i mučnine, ne doprinosi održavanju smirenosti. Stres od bola različite lokalizacije može izazvati i pojavu strahova, anksioznosti i depresije.
Ovako se povezuju cervikalna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija.
Uzroci i znaci bolesti
Žene češće pate od cervikalne osteohondroze od muškaraca, jer je među uobičajenim faktorima koji utiču na razvoj bolesti i hormonski disbalans. Ženski endokrini sistem je manje stabilan od muškog, osim toga, na njega često padaju ogromna opterećenja - menstruacija, ovulacija, trudnoća, porođaj i dojenje, menopauza. Generalno, i muškarci i žene su u opasnosti ako:
- živite nezdravim stilom života;
- malo se kreće;
- imaju prekomjernu težinu i loše navike;
- prisutne su bolesti reumatskog spektra i artritis, koji predstavljaju prijetnju hrskavičnom tkivu;
- otkrivena povreda radaendokrini sistem;
- postoji genetska predispozicija;
- bilo je povreda kičme, posebno u predjelu vrata.
Osjećaji kod žena
Crvikalna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija razvijaju se kod žena najčešće oko 40. godine, kada nivo reproduktivnih hormona opada i tijelo počinje da se obnavlja prije gubitka funkcije rađanja. Skup senzacija koje doživljava žena je opsežan i neugodan:
- često se javljaju jaki vučni bolovi u vratu koji zrače u ramena, podlaktice, glavu ili samo sljepoočnice, obično se osjećaji pojavljuju odmah nakon jutarnjeg ustajanja i mogu ostati skoro cijeli dan;
- okretanje glave može izazvati oštar bol pucanja u vratu ili sljepoočnicama;
- postoji stezaljka u mišićima vrata, što otežava kretanje;
- vrat, ramena, potiljak često utrnu, javlja se peckanje i želja da se pravilno istegne bolno mjesto;
- zglobovi vrata mogu jasno kliknuti, što ukazuje na njihov poraz.
Posljedice cervikalne osteohondroze mogu biti vrlo ozbiljne.
Za muškarce
Muškarci su podložniji bolesti u još ranijoj dobi - 30 godina je najčešći period kada se muškarci obraćaju ljekarima sa pritužbama na sljedeće simptome:
- peckanje ili oštar bol u mišićima vrata, nalik na ubod;
- kod kašljanja, kihanja, zijevanja, nelagoda se povećava;
- isto držanje dugo vremena, na primjer, tokomspavanju ili na poslu, uzrokuje utrnulost, peckanje, vuču bol u vratu, ramenima, ponekad i po cijelom leđima;
- moguća slabost u rukama i nogama.
Komplikovani tok bolesti
Znaci cervikalne osteohondroze su mnogo akutniji kada dođe do snažnog stezanja krvnih sudova ili vertebralne arterije, razvoja tromboze. Ovo stanje se naziva vertebrobazilarna insuficijencija, koja često prati osteohondrozu vrata. Plovila izložena stalnim grčevima gube funkciju opskrbe krvlju. Koje mogu biti posljedice cervikalne osteohondroze:
- teške glavobolje sve do migrene;
- česta i dugotrajna vrtoglavica zbog hipoksije, praćena tinitusom i djelomičnim gubitkom vida;
- poremećaj koordinacije tijela u prostoru;
- nesvjestica, mučnina i povraćanje;
- depresija uzrokovana stalnim mentalnim stresom;
- utrnulost udova, posebno noću;
- bol i gubitak osjeta u različitim dijelovima lica;
- poremećaji spavanja, nesanica.
Bol kod osteohondroze cervikalne regije, koji traje dugo, iscrpljuje psihu pacijenta, čineći ga razdražljivim, agresivnim, sklonim nekontrolisanim izljevima bijesa. Osoba počinje da doživljava stalne strahove, često neosnovane. Svaka sitnica može izazvati napad panike. Kvaliteta života pacijenata je značajno smanjena. Uostalom, vrtoglavica i mučnina često su prisutni kod cervikalne osteohondroze.
Pokazuje znakove depresije
Po pravilu, osoba dugo vremena možda nije svjesna prisustva depresije, posebno povezane s osteohondrozo vratne kičme. Naime, ova bolest prijeti ozbiljnim problemima, pa svakako posjetite ljekara ako primijetite sljedeće simptome:
- Apatija, nedostatak energije, nedostatak želje da se bilo šta uradi.
- Gubitak ili smanjen apetit.
- Sindrom hroničnog umora.
- Nerazumna iritacija ili čak mržnja prema drugima.
- Uporna pospanost ili, obrnuto, nemogućnost da se zaspi.
- Smanjenje interesovanja za život, zadovoljstva, zabavu.
- Sumnja u sebe, nisko samopoštovanje, svakodnevno razmišljanje o izmišljenim ili stvarnim nedostacima.
- Koncentracija na negativne i pesimistične misli.
- Seksualni poremećaji.
- Pojava samoubilačkih misli.
Iscrpljen stalnim bolom, osoba gubi sposobnost racionalnog rasuđivanja, vaganja činjenica, narušena je adekvatnost percepcije. U ovoj fazi potrebna je pomoć rodbine i prijatelja kako biste imali vremena da se obratite ljekaru, inače posljedice mogu postati tužne.
Metode liječenja
Koji se lijekovi prepisuju za cervikalnu osteohondrozo? Više o tome kasnije.
Utvrđena dijagnoza "cervikalna osteohondroza", komplikovana depresivnim mentalnim poremećajem, podrazumijeva hitan početak liječenja, uključujući čitav niz mjera. Medicinskilijekovi sljedećih grupa:
- antidepresivi, sredstva za smirenje ako je potrebno;
- nesteroidni protuupalni lijekovi;
- chondroprotectors;
- vazodilatatori ako su potrebni;
- vjerovatno tablete za spavanje;
- kompleks polinezasićenih masnih kiselina, vitamina i mikroelemenata.
Drugi lijekovi mogu biti propisani prema nahođenju ljekara i rezultatima pregleda.
Dobar efekat obično daje kurs masaže koju izvodi profesionalni kiropraktičar. U stanju je ublažiti ukočenost mišića, djelomično osloboditi krvne žile od pritiska, povećavajući dotok kisika i krvi u mozak. Kao rezultat toga, manifestacije simptoma osteohondroze su značajno smanjene. Nažalost, kursevi će se morati periodično ponavljati, jer se cervikalna osteohondroza kod žena i muškaraca klasifikuje kao hronična.
Dodatni način borbe protiv bolesti - fizikalna terapija, koja se provodi kod cervikalne osteohondroze, daje dobre rezultate u olakšavanju toka bolesti. Osnovna svrha vježbi je jačanje mišića vrata, poboljšanje rastegljivosti ligamenata i pokretljivost zglobova. Preporučljivo je započeti nastavu pod nadzorom liječnika kako ne biste još više oštetili. Možete nastaviti trenirati kod kuće, u terapijskim vježbama nema ništa komplicirano. To treba učiniti, posebno ako postoji cervikalna osteohondroza i vrtoglavica. Tretman bi trebao biti sveobuhvatan.
Standardpreporuke za implementaciju zvuče ovako:
- trening treba izvoditi na otvorenom, u ekstremnim slučajevima - u dobro provetrenom prostoru, koji omogućava slobodan pristup kiseoniku;
- odjeća ne smije biti preuska ili preuska uz tijelo, treba dati prednost širokim kućnim haljinama, širokim pantalonama i majicama;
- svi pokreti se moraju izvoditi polako i glatko, izbjegavajući pojavu bolnih senzacija;
- otkucaj srca i krvni pritisak treba pratiti kako bi se izračunao siguran nivo vježbanja;
- disanje tokom vježbe treba raditi mirno, bez odlaganja, odmjereno;
- pazite na regularnost nastave, inače neće donijeti nikakav efekat.
Često se nalazi u dijagnozi "cervikalna osteohondroza" tinitus. Ovaj simptom će također nestati redovnim vježbanjem.
Primjeri skupa vježbi
Trebalo bi biti izuzetno pažljiv na terapiju vježbanjem, jer je rizik od oštećenja zglobova i mišića kao posljedica nespretnog ili neopreznog pokreta prilično visok. Kao i svaki trening, fizioterapijske vježbe za cervikalnu osteohondrozu trebale bi započeti zagrijavanjem:
- Sjedeći ili stojeći s ravnim leđima, morate pritisnuti ruku na čelo, suprotstavljajući se zadnjim mišićima vrata.
- Naprotiv, pritisnite rukama potiljak, sprečavajući spuštanje glave uz pomoć napetosti prednjih mišića vrata.
- Učinite iste manipulacije sa desnom i lijevomstrane glave i vrata.
Ostanite u statičkom položaju oko 10 sekundi. Pritisak otpora bi trebao postepeno rasti.
Glavni kompleks se izvodi u stojećem položaju:
- Lagano zabacivši glavu unazad, ispružite uši na desna i lijeva ramena.
- Poravnajte položaj glave, pravite glatke okrete naizmjenično ulijevo i udesno, pokušavajući da bradu postavite preko ramena.
- Krećite glavom u krug sporim pokretima. Naginjanje glave unazad se ne vrši do maksimalnog odstupanja, ne bi trebalo da postoji osećaj nelagodnosti.
- Nagnite glavu napred-nazad do zaustavljanja, kretanje unazad se izvodi glatko i precizno.
- Podizanje i spuštanje ramena sa maksimalnom amplitudom.
- Brada se polako pomiče naprijed i lagano se podiže, a zatim pada. Ova vježba ima lijep bonus - zatezanje kože vrata i uklanjanje druge brade, dajući jasnoću ovalu lica.
Terapiju vježbanja za osteohondrozu cervikalne regije izvoditi u tri serije po 5-10 puta u svakoj vježbi. Svakodnevno ponavljanje pomoći će u ublažavanju osjećaja bola pri povlačenju, osjećaja peckanja u mišićima, poboljšati opskrbu tkiva kisikom, istovremeno čineći vrat vitkim i lijepim.
Zaključak
Može li doći do depresije zbog cervikalne osteohondroze? Definitivno mogu.
Nemoguće je potpuno izliječiti stečenu cervikalnu osteohondrozu. Ali bolest je podložna korekciji i uspostavljanju dugotrajne remisije, pod uslovom daterapijsko-profilaktički kompleks. Ovdje je dobrobit pacijenta u njegovim rukama.
Definitivno treba prestati piti alkohol i prestati pušiti. Uspostavite dijetu dodavanjem više povrća, voća, zelenila, žitarica, nemasnog mesa, minimizirajući konzumaciju pržene, masne, slane hrane koja doprinosi uništavanju tkiva hrskavice. Kako se inače liječi cervikalna osteohondroza, tinitus i drugi neugodni simptomi?
Prema mnogim pacijentima, praksa meditacije, samokontrole, pravilnog disanja i razumijevanja umjetnosti opuštanja donose značajno olakšanje. Veoma je važno ostati smiren, pokušajte ograničiti pojavu stresnih situacija.
Poželjno je češće opuštanje u prirodi, bavljenje fizičkom aktivnošću na svježem zraku. Bolje je da slobodno vrijeme provedete ne pred TV-om, već baveći se omiljenim hobijem, upoznajući prijatelje i spavajući dovoljno. U ovom slučaju, simptomi osteohondroze vrata će se značajno izgladiti, vratit će se dobro raspoloženje i osjećaj punoće života. Pomoći će terapiji vježbanjem za osteohondrozu vratne kičme.
